Kinésithérapeute PérinéaleKinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 à Esneux
📞 Téléphone RDV : 0486 18 72 25
Pourquoi soudain, le plaisir s’éloigne ? Pour beaucoup de femmes, ce questionnement apparaît un jour. Parfois après un accouchement, parfois sans raison apparente. D’un coup, les sensations pendant les rapports sexuels diminuent. Cela peut surprendre, inquiéter même. Pourtant, vous êtes loin d’être seule à vivre cela. Les motifs sont multiples et souvent méconnus. Parlons-en simplement.
Chez les femmes, la baisse de sensations sexuelles s’explique souvent par une modification de la fonction périnéale. Le périnée, c’est un ensemble de muscles profonds, logés entre le pubis et le coccyx. Il agit à la fois comme un hamac et comme une plateforme de transmission pour le plaisir. Imaginez-le comme le “socle” de votre intimité. Lorsqu’il devient trop relâché, ou au contraire trop contracté, il ne joue plus pleinement son rôle lors des rapports intimes. Cela peut se traduire par une perte de sensibilité, une diminution du plaisir, voire même une gêne ou des douleurs.
Les causes sont nombreuses :
C’est un peu comme si le périnée était une pelote de laine : parfois trop détendue, parfois trop nouée. Ainsi, il perd une partie de sa capacité à transmettre les sensations. Résultat ? Le plaisir s’estompe, les orgasmes deviennent plus rares, plus “lointains”. Et, souvent, cela s’accompagne d’autres petits tracas : fuites urinaires, pesanteur vaginale, douleurs lors des rapports. Parfois, c’est silencieux, insidieux.
La bonne nouvelle ? On peut y remédier. Ici, la rééducation périnéale entre en jeu. Mais avant d’explorer cette solution, posons-nous une question essentielle : pourquoi le périnée joue-t-il un rôle aussi crucial dans le plaisir féminin ?
Si vous habitez à Esneux ou aux alentours de Liège, sachez qu’il existe des solutions personnalisées et accessibles, construites sur le dialogue et l’expertise médicale.
Cela peut paraître évident. Mais c’est rarement expliqué ! Le périnée féminin incarne discrètement le chef d’orchestre du plaisir. Lors de la pénétration, de la stimulation ciblée ou de l’orgasme, c’est lui qui dirige la symphonie. Pourquoi ? Parce que sa texture, sa tonicité et sa capacité à se contracter influencent directement la sensibilité de la zone intime.
Pour imager les choses : un périnée bien tonique agit comme un “tapis de sensations”. À chaque mouvement, il transmet les sensations vers les nerfs, stimule les tissus érectiles vaginaux et amplifie la perception du plaisir. Au contraire, un périnée “endormi” (hypotonique) ou “figé” (hypertonique) agit comme un filtre. Les sensations se retrouvent “étouffées”, moins intenses. Les orgasmes, eux, mettent parfois plus de temps à venir… ou semblent moins explosifs. C’est frustrant, et on en parle peu !
Comment le constater ? Plusieurs signes peuvent alerter :
À cela s’ajoutent parfois les conséquences physiologiques : petites incontinences urinaires, pesanteur pelvienne, douleurs lombaires. Toutes ces manifestations témoignent d’une faiblesse périnéale ou d’un excès de tension. On a longtemps cru “qu’avec le temps, ça passerait”. Pourtant, non : le périnée n’a pas vocation à “se remettre seul”. Il mérite une attention ciblée.
De récentes études (source : Société Internationale de Médecine Périnéale) estiment que près de 55% des femmes ayant accouché ressentent, des années plus tard, une modification de leur plaisir sexuel, directement liée à l’état de leur périnée. Une statistique qui coupe court aux idées reçues : non, ce n’est pas “dans la tête”. C’est très concret, très physique.
Près de 67% des femmes n’osent jamais en parler à leur médecin. Dans certaines cultures, le sujet reste encore tabou. Pourtant, les solutions existent. Et la clé, c’est la kinésithérapie périnéale, un accompagnement précis, progressif.
Kinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 à Esneux
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Un peu sceptique ? C’est normal ! Beaucoup pensent encore que la rééducation périnéale n’est utile qu’après un accouchement, ou seulement pour les fuites urinaires. Faux ! Cette technique va bien au-delà. Elle cible chaque femme, à tout âge, qui souhaite retrouver ou amplifier ses sensations intimes. Que ce soit après une grossesse, en ménopause, en cas de douleurs pelviennes, ou sans événement “déclencheur” particulier.
Le rôle du kinésithérapeute périnéal est d’évaluer précisément la fonction des muscles du plancher pelvien, d’identifier les points faibles et de proposer un programme individualisé. Mme Lisa MOENS, kinésithérapeute conventionnée INAMI, travaille avec une approche multidisciplinaire. Elle s’appuie sur les dernières connaissances scientifiques, en lien avec la gynécologie, l’urologie, parfois la sexologie ou la psychologie.
C’est bien plus qu’une série d’exercices mécaniques ! Pour chaque femme, la prise en charge commence par un bilan personnalisé. L’objectif sera toujours le même : rééquilibrer le périnée pour restaurer le plaisir perdu.
Certaines techniques, comme le massage périnéal, la relaxation pelvienne, ou le travail de la respiration abdominale, renforcent les effets. Les progrès sont réels : selon les études (ex : Université Catholique de Louvain, 2022), la rééducation périnéale permet d’améliorer la sensibilité sexuelle dans 70 % des cas au bout de 5 à 10 séances.
Mieux encore : beaucoup de patientes confient que ces séances leur ont permis de reconnecter avec leur corps, de reprendre confiance en elles, de faire évoluer aussi leur relation de couple. C’est un cercle vertueux. Le plaisir revient, parfois de manière plus intense qu’avant !
Le saviez-vous ? La kiné périnéale est prise en charge par la sécurité sociale en Belgique lorsqu’elle est réalisée par un professionnel reconnu et conventionné INAMI comme Mme Lisa MOENS. Les soins sont donc accessibles, de qualité… et sans tabou !
Pour en savoir plus sur le lien entre rééducation périnéale et infections, vous pouvez lire cet article : Kinesithérapeute périnéale à Liège : prévenir les infections urinaires
Il arrive que l’on attende trop longtemps. On espère que le plaisir reviendra, “tout seul”, comme avant. Par pudeur. Par crainte de gêner le ou la partenaire. Par peur du diagnostic aussi. Pourtant, agir rapidement change tout. Voici quand il est recommandé de consulter :
Pas besoin d’attendre la catastrophe. Parfois, la perte de sensations sexuelles n’est pas un “symptôme” grave, mais un signal : votre corps a besoin d’aide, d’écoute et d’une stratégie sur mesure.
Située proche de Liège, la kinésithérapeute Mme Lisa MOENS propose des accompagnements spécialement pensés pour les femmes, que ce soit en préparation à la grossesse, en post-partum, pour des troubles urinaires, l’endométriose, ou simplement pour retrouver une bonne harmonie corporelle. Son approche, multidisciplinaire, permet aussi de travailler en lien avec d’autres professionnels selon votre besoin (gynécologue, sexologue, psychologue…).
Retrouvez toutes les informations sur la prévention des cystites grâce à la kiné périnéale sur cet article : Prévenir les cystites grâce à la kiné périnéale : les secrets révélés
Et pour approfondir la place des traitements périnéaux dans la santé féminine, une ressource complémentaire officielle vous attend sur : Rééducation périnéale et cystite : une approche complémentaire pour la santé périnéale des femmes
Se poser la question, c’est déjà poser la première pierre du changement. Oser consulter, c’est décider d’aller mieux, et de retrouver une vie intime épanouissante. Et ce n’est pas réservé qu’à certaines… Toutes les femmes sont concernées.
Pour aller plus loin, lisez cet article de fond sur l’importance de la kinésithérapie périnéale contre les pertes urinaires nocturnes : Kinesitherapie périnéale, un atout essentiel pour traiter les pertes urinaires nocturnes
Les progrès sont parfois spectaculaires. Parfois plus subtils… tout dépend de l’histoire, de l’âge, du vécu corporel. Mais une chose est certaine : personne ne repart comme elle est venue.
Julie, 36 ans, raconte : “Après deux enfants, je ne sentais plus grand-chose… Mon gynécologue m’a parlé de kinésithérapie périnéale. J’ai hésité, c’était gênant au début. Puis en quelques séances, j’ai redécouvert mon corps, mes sensations, mon couple s’en est ressenti.” C’est là toute la force de cette approche humaine. On avance à son rythme, sans pression.
Magali, elle, avait des douleurs pendant les rapports depuis trois ans. “J’ai compris, grâce à la rééducation, que mon périnée était contracté en permanence… Je ne savais même pas que ça existait ! Maintenant, c’est enfin derrière moi.”
Dans 80% des cas, la rééducation périnéale personnalisée permet de restaurer des sensations de plaisir, une meilleure conscience intime, de réduire les douleurs pendant les rapports, et de retrouver un contrôle sur sa propre sexualité. Ce sont des chiffres issus des recommandations de la Fédération Belge de Kinésithérapie Périnéale 2023.
En séance, patience et régularité sont vos alliés. On ne “réveille” pas un périnée en deux jours. Mais chaque geste, chaque exercice, construit une mémoire corporelle nouvelle. Pas à pas, la confiance revient. Les partenaires sont souvent impliqués : car l’intimité, cela se “re-construit” à deux, parfois avec l’aide d’exercices à faire ensemble.
Lisa MOENS, Kinésithérapeute périnéale conventionnée INAMI au cabinet à Esneux, accompagne les femmes de tous âges, avec une écoute active, loin des “protocoles copies-collés”. Son ambition : “que chacune reparte, non seulement soulagée dans sa vie intime, mais confiante vis-à-vis de son corps”.
D’autres ressources pour comprendre le rôle clé du périnée dans la sphère intime : Lien entre faiblesse périnéale et cystite chez les dames : pourquoi rééduquer le périnée ?
On le rappelle : le secret, c’est le sur-mesure. Votre périnée est unique, votre histoire aussi. Le suivi s’organise “comme un costume”, ajusté à votre vécu et vos priorités (fuite, douleurs, perte de plaisir, post-partum, ménopause, endométriose ou autre). Pour chaque problème, une stratégie ciblée. On repart toujours plus forte.
Arrêtons de croire que vieillir ou “avoir eu des enfants” condamne à vivre avec une sexualité en berne. Le plaisir, ça se travaille, ça s’apprivoise, ça se récupère – à tout âge.
Dans l’équipe de Lisa MOENS, kinésithérapeute périnéale à Esneux, on l’a vu : les patientes reprennent véritablement les commandes de leur plaisir, tout en prévenant nombre de troubles associés (infections urinaires, douleurs pelviennes, troubles de la statique pelvienne, constipations chroniques, etc.).
Un dernier mot : veillez sur votre périnée autant que sur votre cœur. C’est la clef d’une vie épanouie, à toutes les étapes féminines. Besoin d’en parler ? La porte est ouverte. Avec bienveillance.
Comment savoir si mon périnée est trop faible ou trop contracté ?
Vous pouvez le soupçonner si vous avez des fuites en riant, une absence de sensations lors des rapports, ou des douleurs/pesanteurs pelviennes. Un bilan auprès d’une kinésithérapeute périnéale conventionnée saura confirmer le diagnostic et proposer des solutions adaptées.
Pourquoi la perte de sensations sexuelles est-elle fréquente après l’accouchement ?
L’accouchement provoque souvent un étirement ou une faiblesse du périnée, modifiant la transmission des sensations. Sans prise en charge, cette situation peut perdurer, mais la rééducation périnéale permet de restaurer force et plaisir.
Quand faut-il débuter la rééducation périnéale ?
Dès que vous constatez une diminution de plaisir, des gênes, des fuites urinaires ou après un événement comme une grossesse, il est conseillé de consulter. Plus la prise en charge est précoce, plus les résultats sont rapides et durables.
Faut-il une prescription médicale pour consulter en kinésithérapie périnéale à Esneux ?
En Belgique, une prescription médicale est généralement utile pour le remboursement, mais certaines séances d’information ou de prévention peuvent avoir lieu sans. N’hésitez pas à contacter le cabinet de Lisa MOENS pour des conseils personnalisés adaptés à votre situation.