Kinésithérapeute PérinéaleKinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 à Esneux
📞 Téléphone RDV : 0486 18 72 25
À un moment ou un autre, presque toutes les femmes croisent sur leur chemin la notion de complications pelviennes. Peut-être est-ce une fuite urinaire, une lourdeur inhabituelle, une cicatrice douloureuse après l’accouchement, ou simplement… cette gêne sourde dont on n’ose pas parler. Souvent, on pense que « ça passera ». Ou pire : on considère que c’est « normal » d’en souffrir.
Mais que faire pour que ces petits signaux ne deviennent pas de véritables complications ? La kinésithérapie périnéale est bien plus qu’un simple remède après coup. C’est une réelle stratégie de prévention, surtout lorsqu’elle s’inscrit dans un suivi régulier. À Esneux, au cœur de la Belgique, la pratique s’est affinée grâce à des kinésithérapeutes spécialisées, comme Mme Lisa MOENS, reconnue pour son approche humaine et pluridisciplinaire. On ouvre le sujet ?
Le bassin féminin est un univers à lui tout seul. C’est à la fois le socle de la mobilité, un carrefour de nerfs, de muscles, d’organes vitaux… et le témoin direct de toutes les grandes étapes de la vie. Règles, grossesse, accouchement, ménopause : chaque changement hormonal ou physique vient bousculer cet équilibre délicat. Autour de Liège, comme ailleurs, les consultations pour ces troubles augmentent. Mais pourquoi ?
Imaginez un hamac suspendu, qui tiendrait dans son creux des trésors fragiles. C’est un peu ce qu’est le périnée. S’il se distend, s’il se fatigue, les répercussions ne tardent pas : fuites urinaires, douleurs lors des rapports, sensation de pesanteur, troubles digestifs… Parfois, ce ne sont pas des urgences, mais des signes subtils d’alerte. Prise à temps, la prévention pelvienne fait toute la différence.
Chez la femme, ces risques sont omniprésents. Selon l’INAMI, 1 femme sur 3 souffrira au moins une fois dans sa vie d’incontinence urinaire. Les douleurs pelviennes, quant à elles, toucheraient 20% des femmes adultes. Et ce chiffre risque d’augmenter, avec l’allongement de la vie et la recrudescence des césariennes, accouchements instrumentaux ou traitements hormonaux.
Parmi les facteurs fréquents, on rencontre :
Là, entre consultations et hésitations, surgit une question essentielle : vaut-il mieux attendre qu’un problème s’installe, ou anticiper ? C’est tout l’enjeu d’un suivi régulier en kinésithérapie pelvienne. Mieux vaut prévenir…
Sophie, 38 ans, maman de deux enfants, raconte : "Après mon deuxième accouchement, j’avais tout le temps cette sensation de 'poids'. J’ai laissé traîner, jusqu’aux premières petites fuites en rigolant avec des amies. J’avais honte. C’est seulement sur conseil de ma sage-femme que j’ai pris rendez-vous pour une rééducation périnéale. En quelques séances, j’ai compris tout ce que j’aurais pu éviter plus tôt." Une histoire partagée par tant de femmes !
Alors, comment fait-on pour agir avant que le mal ne soit fait ?
C’est une question que l’on pose encore trop rarement. Pourtant, la liste des troubles pelviens sur lesquels la kinésithérapie a un impact préventif est longue. On ne parle pas (ou pas seulement) des rééducations après accouchement. Le champ est bien plus vaste, et peut changer la vie.
Résumons l’essentiel :
Ce qui est frappant, c’est que de nombreuses patientes ignorent l’existence de solutions simples, non invasives, axées sur l’éducation périnéale et la prévention. Trop souvent, on ne consulte que lorsqu’un trouble s’installe, alors qu’un suivi en kinésithérapie - comme celui proposé par Kinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS à Esneux - permet d’éviter que ces soucis ne deviennent chroniques.
Visualisez-le comme un contrôle technique pour votre bassin. Vous ne laisseriez jamais votre voiture sans entretien. Pourquoi votre périnée ?
Par exemple, l’incontinence d’effort. Ce n’est pas une fatalité après un accouchement ou un sport intensif ! Selon certaines études, 80% des patientes voient leurs symptômes nettement réduire, voire disparaître, après une prise en charge bien menée en cabinet. Ce chiffre grimpe à plus de 90% en prévention autour de la ménopause.
Il en va de même pour les douleurs qui empoisonnent parfois la vie intime ou sociale. Les femmes concernées n’osent pas toujours en parler. Pourtant, un suivi personnalisé, alternant exercices ciblés et conseils adaptés, apporte des améliorations rapides. Parfois, quelques séances suffisent.
D’où l’importance de l’accès facile à une spécialiste, proche de Liège, qui saura proposer un accompagnement sur-mesure, adapté à chaque étape de la vie féminine.
La première fois, un mélange d’angoisse et de curiosité. On pousse la porte du cabinet, on ne sait pas trop à quoi s’attendre. Bonne nouvelle : la kinésithérapie pelvienne, c’est tout sauf standardisé ! Chez Lisa MOENS, kinésithérapeute périnéale conventionné INAMI à Esneux, tout commence par… une écoute. Parce que chaque cas est unique. Les séances sont aussi bien réalisées au cabinet à Esneux qu’à domicile si nécessaire (notamment pour les suites de couche ou après chirurgie).
Dès le premier rendez-vous, plusieurs axes sont abordés :
Ensuite ? Le cœur du travail peut commencer ! On parle d’une prise en charge multidisciplinaire : si besoin, la Kiné travaille en lien avec d’autres professionnels (gynécologue, sage-femme, ostéopathe, urologue…). Cela renforce l’efficacité du suivi.
La palette des outils est variée : exercices en position allongée, assise, debout, travail postural, biofeedback, techniques manuelles délicates, accompagnement à l’auto-massage. À chaque patiente, son protocole sur-mesure. On y apprend à "ressentir" son périnée, à l’activer précisément, puis à transposer ces gestes dans la vie de tous les jours (monter des escaliers, courir, éternuer, porter un enfant…).
Mais ce n’est pas tout. Un suivi régulier implique de programmer des rendez-vous espacés, même en l’absence de symptômes aigus. Pourquoi ? Parce que le périnée, comme tout muscle, peut s’endormir. Une piqûre de rappel annuelle, ou à chaque étape-clé (pré-grossesse, post-partum, ménopause), permet de prévenir la survenue de troubles insidieux.
Ce travail de fond concerne aussi la gestion des cicatrices douloureuses, la prévention des troubles urinaires, ou encore l’accompagnement dans un contexte d’endométriose. Lorsque l’on sait qu’environ 1 femme sur 10 souffre d’endométriose en Belgique, le rôle du kinésithérapeute périnéal prend tout son sens. Accompagnement, conseil, écoute : ici, tout est pensé pour éviter que les troubles ne s’aggravent.
Pour en savoir plus sur la rééducation et la prévention, n’hésitez pas à parcourir l’article : Faiblesse périnéale et cystite chez les dames.
Un exemple frappant ? Après l’accouchement, la majorité des femmes ressent une "distension" périnéale. Peu en parlent. Pourtant, un simple entretien (3 à 5 rendez-vous espacés sur 6 mois) suffit parfois à prévenir l’incontinence future. Idem après une chirurgie pelvienne ou lors d’un début de prolapsus. Anticiper. Voilà le maître-mot.
Et quand certaines optent pour des séances à domicile ? C’est souvent le cas après un accouchement difficile, une chirurgie lourde ou lorsque le déplacement est compliqué. La kiné se déplace alors avec son matériel, pour une prise en charge personnalisée, au plus proche de votre quotidien.
Vous êtes concernée, mais vous hésitez à consulter ? L’équipe de professionnels à Esneux se tient à votre écoute, pour répondre à toutes vos questions.
Envie de prendre rendez-vous ou de poser une question en toute confidentialité ? Contactez Madame Lisa MOENS !
Kinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 à Esneux
📞 Téléphone RDV : 0486 18 72 25
On a tendance à associer “kinésithérapie” et “problème”. Comme si l’on ne consultait qu’une fois la machine cassée. Or, de plus en plus de femmes intègrent ce suivi dans leur routine santé, à la manière d’une visite annuelle chez le dentiste ou le gynécologue. Pourquoi est-ce si efficace ?
Premièrement, parce que le périnée est un muscle qui évolue. Il se tonifie, puis peut s’affaiblir par étapes (après une période de stress, une grossesse, un choc émotionnel, etc.). Quand on le néglige, il accumule les tensions, perd en élasticité. Résultat ? Les petites fuites, les sensations gênantes ou les douleurs s’installent, presque sans s’en rendre compte.
Le suivi préventif permet :
Mais il y a surtout un bénéfice insoupçonné : l’auto-connaissance. Grâce aux explications du kiné, on comprend enfin comment fonctionne son propre bassin. On apprend à écouter les signaux faibles. On ose signaler une gêne. On brise le tabou. Et la parole libérée est, souvent, le début de la guérison.
Avez-vous déjà entendu parler de la “descente invisible” du périnée ? Cette phase, imperceptible, où le soutien pelvien baisse un ton, discrètement. Seule une évaluation périodique chez votre kinésithérapeute périnéale conventionné permet de la dépister tôt. Prévenir est, littéralement, sauver son avenir pelvien.
Dans les environs de Liège, ce type de suivi est de plus en plus recherché — et pas seulement par les jeunes mamans. Les femmes sportives, actives, ou en préménopause sont aussi concernées. Une séance périodique aide à renforcer les bonnes habitudes, comme une révision régulière pour sa voiture (on y revient !).
Une étude européenne (2022) a montré que les femmes suivies de façon régulière en kinésithérapie périnéale voient leur risque de troubles urinaires ou de prolapsus diminuer de 60%, par rapport à celles qui ne consultent qu’en cas de problème avéré. Le message est clair.
Et du côté de la douleur ? 72% des femmes souffrant de douleurs pelviennes chroniques rapportent une diminution significative après des exercices de biofeedback et de prise de conscience corporelle, couplés à une guidance kiné.
Autre domaine, la prévention des cystites et infections urinaires récidivantes (voir l’article ici), où l’action sur le périnée est déterminante pour casser le cercle vicieux douleur/infection.
Parfois, le bénéfice est même psychologique. Prendre soin de son périnée, c’est aussi retrouver confiance en son corps, et profiter pleinement de sa vie intime, sans appréhension.
Là encore, tout est question de compétence et de relation de confiance. Trop de femmes abandonnent après une mauvaise expérience (manque d’écoute, protocoles dépassés, absence de résultats). À l’inverse, un accompagnement régulier chez une spécialiste comme Lisa MOENS, dotée d’une expérience toujours actualisée et d’une approche multidisciplinaire, change la donne.
En Belgique, exercer en tant que kinésithérapeute périnéale conventionné INAMI garantit à la patiente une prise en charge adaptée aux dernières recommandations scientifiques… mais aussi un remboursement optimal. Que l’on consulte au cabinet à Esneux, ou à domicile, ce dispositif rassure et simplifie la démarche.
Un point essentiel : le respect de la pudeur et du rythme de chaque femme. Certaines appréhendent l’examen, d’autres redoutent la parole autour du bassin et de l’intimité. Ici, on prend le temps. On explique, on accompagne, on adapte le protocole. Au fil des séances, c’est une alliance thérapeutique qui se construit, dans la bienveillance et le respect.
Un autre avantage ? La coordination avec les autres soignants de l’équipe médicale ou paramédicale, pour un accompagnement vraiment global (exemple : en cas de suspicion d’endométriose, de troubles hormonaux, de diarrhées persistantes, etc.). Aux alentours de Liège, ce réseau pluridisciplinaire devient essentiel pour faire face à une demande croissante, liée à l’allongement de la vie reproductive et à une meilleure information des patientes.
Pour aller plus loin sur ce sujet, vous pouvez lire également : Réadaptation périnéale et cystite : une approche complémentaire
Et pour toute question, pour lever un doute ou simplement pour s’informer, le cabinet reste accessible en toute confidentialité.
N’attendez pas que le problème s’installe. Prenez rendez-vous à Esneux, et découvrez ce que la kinésithérapie périnéale peut changer pour vous !
Besoin d’un avis personnalisé ? Osez la première démarche, vous ne le regretterez pas.
Pour réserver directement en ligne ou par téléphone, contactez votre kinésithérapeute périnéale conventionné INAMI à Esneux : une réponse humaine, professionnellement encadrée vous attend.
Envie d’être conseillée sur un trouble peu courant ? Pour celles qui préfèrent le confort de leur domicile, la prise en charge à distance ou en déplacement est parfaitement possible, notamment dans les premières semaines post-accouchement ou en période de mobilité réduite.
Et si, ensemble, on changeait la donne pour la santé pelvienne féminine ?
Comment savoir si j’ai besoin d’un suivi en kinésithérapie périnéale ?
Il est conseillé de consulter en cas de gênes urinaires, douleurs pelviennes, sensation de poids, ou après une grossesse ou une chirurgie. Même en l’absence de symptômes graves, un bilan préventif permet d’anticiper de futurs troubles et d’apprendre à prendre soin de son périnée au quotidien.
Pourquoi privilégier une kinésithérapeute périnéale conventionnée INAMI à Esneux ?
Une kinésithérapeute conventionnée assure un remboursement optimal, un respect des protocoles scientifiques récents et une expertise pointue pour chaque étape de la vie féminine. En plus, elle travaille en lien avec un réseau pluridisciplinaire, garantissant un accompagnement global et personnalisé.
Quand démarrer ou renouveler une rééducation périnéale ?
Idéalement, toute femme devrait réaliser un bilan à chaque grande étape (après grossesse, à la ménopause, après une chirurgie, ou lors de douleurs inexpliquées). Un suivi régulier, même sans symptôme, est recommandé une fois par an ou dès l’apparition de tout nouveau signe de faiblesse pelvienne.
Faut-il attendre d’avoir des complications pour consulter un kinésithérapeute périnéale ?
Non, la prévention est la clé : consulter en amont permet d’éviter la survenue de troubles plus difficiles à traiter. Un suivi régulier offre également l’opportunité de recevoir conseils et exercices sur-mesure, adaptés à votre profil.