Sexologue Charlotte CESSION – proche de Liège
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0491/34.89.76
Entrer dans la vie adulte s'accompagne d'une multitude de changements émotionnels, psychologiques et sociaux. Parmi ces transitions, la découverte et l'expérimentation de sa sexualité occupent une place essentielle. Pourtant, de nombreux jeunes adultes se sentent perdus, inquiets, ou confrontés à des difficultés qui freinent leur épanouissement sexuel. L’accompagnement sexuel par une sexologue formée offre aujourd'hui un soutien individualisé, apaisant, et fondé sur la science pour traverser ces étapes décisives en toute sérénité. Dans cet article exhaustif, plongeons au cœur de l’accompagnement sexuel pour les jeunes adultes : enjeux, bénéfices, cadre des consultations et solutions aux problématiques les plus rencontrées.
Sexologue Charlotte CESSION – proche de Liège
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0491/34.89.76
L’accompagnement sexuel n’est pas seulement un « coaching » autour des pratiques ; il s’agit d’une démarche professionnelle et thérapeutique orchestrée par une sexologue diplômée. Son objectif principal est d'aider chaque jeune adulte à mieux comprendre sa sexualité, ses émotions, ses désirs – et à apprivoiser les difficultés potentielles, qu’elles proviennent du corps, du mental ou de la sphère relationnelle.
La sexologue ne remplace ni un éducateur, ni un médecin ; elle offre un espace neutre pour évoquer en confiance son vécu, ses inquiétudes, ses blocages. Grâce à ses connaissances en psychologie, physiologie, et relations humaines, elle propose des réponses scientifiques, dépourvues de jugement et adaptées à la réalité individuelle. Ce cadre respecte le rythme, les limites et les questionnements de chaque personne.
Les premières expériences sexuelles et affectives, souvent vécues aux alentours de Liège ou ailleurs lors des premières années d’indépendance, sont déterminantes pour la suite de la vie. Elles façonnent l’estime de soi, le rapport à l’autre et la capacité à communiquer sur ses besoins. Un accompagnement de sexologue à destination des jeunes adultes permet de déconstruire les mythes, de clarifier les attentes, de prévenir les souffrances et d’éviter la reproduction de comportements problématiques.
La génération actuelle est exposée plus tôt, plus intensément, à la pornographie, aux injonctions sur la performance ou à des modèles parfois éloignés de la réalité. Cela alimente des attentes irréalistes, des complexes ou une anxiété de performance. La sexologue aide à différencier la fiction de la réalité, encourage le développement d’un consentement actif et égalitaire, et guide vers une sexualité respectueuse et choisie (voir l’article sur le consentement et la vie sexuelle).
L’accompagnement sexuel est aussi préventif. Il favorise une éducation à la santé sexuelle : compréhension des risques, prévention des infections, clarification des attentes, déconstruction de la honte ou de la culpabilité. Il s’agit de donner à chacun et chacune les outils pour faire des choix libres, éclairés, dans le respect de soi et d’autrui.
Premier pilier de l’accompagnement : une écoute sans jugement, un accueil inconditionnel, quelles que soient les questions ou difficultés évoquées. Le/la sexologue s’appuie sur des méthodes issues de la psychologie humaniste et de la thérapie centrée sur la personne pour guider le/la jeune adulte dans ses réflexions, ses ressentis et ses problématiques.
Les séances peuvent inclure de nombreux outils : exercices corporels, reformulation, jeux de rôle, documentation sur l’anatomie, échelles d’émotions, travail sur les croyances, projets relationnels, apprentissage de la communication non violente… Chaque plan d’accompagnement est individualisé, fondé sur la demande de la personne concernée.
Si nécessaire, la sexologue peut collaborer avec d’autres professionnels : psychologues, gynécologues, généralistes, plannings familiaux. Cette approche coordonnée favorise une prise en charge globale de la santé sexuelle, particulièrement dans des régions comme celle de Liège, où le tissu médical et associatif est riche et structuré.
Nombreux sont les jeunes adultes à rapporter une anxiété de performance : peur de déplaire, d’être maladroit, de ne pas ressentir (ou donner) assez de plaisir. Le perfectionnisme intime et la comparaison à la norme sont particulièrement exacerbés par la pornographie et les réseaux sociaux. L’accompagnement sexuel, par une verbalisation et un décryptage des peurs, permet de regagner confiance, d’apprendre à s’écouter et à partager ses envies sans pression.
La communication sur la sexualité n’est pas innée : savoir exprimer ce que l’on aime, ce qui dérange, ce que l’on refuse ou ce que l’on souhaite explorer, nécessite parfois un apprentissage. Les séances avec une sexologue forment à l’art du « dire », pour sortir de la gêne ou du non-dit (voir notre article sur les relations et l’intimité).
Chez certaines jeunes femmes, la pénétration peut être douloureuse (dyspareunie, vaginisme), chez certains jeunes hommes, l’érection ou l’éjaculation peuvent être difficiles. D’autres n’arrivent pas à atteindre l’orgasme. Ces difficultés physiologiques, fréquentes lors des premières expériences, sont amplifiées par le stress et le manque de sensorialité. L’accompagnement aide à démystifier, à déculpabiliser et à réinvestir le corps par des exercices personnalisés.
Accompagner sa construction identitaire demande un espace neutre pour poser ses doutes sans crainte de jugement. Une sexologue certifiée apporte des repères fiables, des outils de réflexion et un soutien lors des étapes parfois sensibles (coming out, recherche du mot juste, gestion des réactions de l’entourage). Découvrez comment aborder l’orientation sexuelle en consultation.
L’hyperconnexion et l’accès au contenu explicite peuvent engendrer des usages problématiques : masturbation compulsive, perte d’intérêt pour la sexualité réelle, difficultés à établir un lien affectif stable. L’accompagnement sexologique vise à rééquilibrer les pratiques, à sortir du mode automatique pour retrouver une sexualité choisie et régulée (Découvrez aussi cet article sur l’addiction au sexe).
Les études, la vie professionnelle, la pression des pairs, une rupture : de nombreux facteurs peuvent altérer le désir sexuel. La consultation permet de comprendre les liens entre le stress et la sexualité et d’apprendre à restaurer un désir plus spontané (Lire aussi sur le rôle du stress).
La première consultation permet d’exprimer sa situation, ses questionnements, ses souhaits. La sexologue écoute sans jugement, pose quelques questions pour mieux comprendre l’histoire, la situation de la personne, clarifie les attentes et définit avec elle des objectifs : gagner en confiance, mieux communiquer, dépasser un blocage, explorer une nouveauté…
Au fil des séances, la sexologue adapte sa posture et ses outils : psychoéducation, déconstruction des croyances, valorisation des expériences positives, exercices pratiques (corporels, de respiration, de relaxation), entraînement à la communication intime, journal sexuel…
L’accompagnement se termine par un bilan : évaluation des progrès, retour sur les points forts de la démarche, discussion sur la suite éventuelle (accompagnement ponctuel lors de nouvelles étapes importantes : nouvelle relation, déménagement, maternité/paternité…).
Dans une société où la sexualité est omniprésente mais rarement discutée de façon saine, pouvoir parler à une sexologue offre un espace sécurisé pour verbaliser ses doutes, se libérer des tabous et avancer à son rythme sans risque de critique.
L’accompagnement n’est pas réservé aux célibataires : il s’adresse également aux couples jeunes adultes qui souhaitent mieux se comprendre, renforcer leur complicité ou surmonter une difficulté commune. La sexologue favorise la discussion, propose des exercices à deux, aide à dépasser la routine ou les incompréhensions.
En offrant des repères scientifiques, un accompagnement sexologique prévient les déceptions, les risques, et favorise des vécus sexuels positifs sur toute la durée de vie adulte. Les compétences acquises lors des consultations servent toute la vie : communication, respect, confiance, écoute de soi.
L’accompagnement vise à reconnecter chacun avec ses sensations corporelles, à rompre avec la honte, à comprendre que le plaisir se construit (plus d’informations sur l’anorgasmie). Explorer sa sexualité avec bienveillance permet de réduire l’anxiété liée à la performance et d’accéder à un plaisir partagé, authentique.
En Belgique, la prise en charge de la santé sexuelle est facilitée par un maillage de professionnels, notamment dans des régions telles qu’aux alentours de Liège. Plannings familiaux, maisons médicales, consultations chez des sexologues libéraux ou en institution : les jeunes adultes peuvent trouver de l’aide rapidement et à coût modéré.
Le/la sexologue en Belgique est soumise au secret professionnel et au code de déontologie : toutes les informations partagées restent confidentielles. Il n’y a aucun risque d’être « jugé », « stigmatisé » ou « grillé » auprès d’autres praticiens ou d’institutions.
La diversité des parcours – orientation sexuelle, identité de genre, origine culturelle, handicap – est respectée. La formation des sexologues francophones à Liège, par exemple, inclut une sensibilisation à la pluralité des vécus, garantissant une prise en charge adaptée à tous les profils.
La consultation auprès d’une sexologue est indiquée lorsque des difficultés persistent ou génèrent de la souffrance : blocages répétés, douleurs, absence de plaisir, problèmes de communication, anxiété, addiction, questionnements sur l’identité. Plus la prise en charge est précoce, plus elle est efficace et rapide.
Il n’y a pas de « règle » : certaines personnes consultent une fois pour « débloquer » une question, d’autres bénéficient d’un suivi de plusieurs séances pour installer durablement les changements. Le rythme et la durée sont discutés lors de la première rencontre en fonction de la demande.
Si la peur, la gêne ou le doute sont présents, il est conseillé d’échanger quelques mots au téléphone avec la sexologue en amont. Un bon professionnel saura rassurer, préciser le cadre, et calmer l’appréhension naturelle liée à la première consultation.
Entrer dans la vie sexuelle, s’engager, vivre une rupture, rencontrer des difficultés : la sexologue accompagne ces transitions sans poser de jugement, en s’adaptant à toutes les formes de sexualité, de couple, d’orientation.
Les jeunes adultes traversent parfois des périodes de doute, d’auto-dévaluation, de remise en question. Un accompagnement permet de prévenir la spirale négative et d’oser une sexualité sereine, satisfaisante et autonome (en savoir plus sur la libido et la confiance).
La sexologue accompagne également les suites de séparations difficiles, les traumatismes sexuels (agression, harcèlement, violence conjugale…) avec des outils respectant le rythme de chacun(e), sans jamais brusquer ni imposer.
Nul besoin d’avoir « un grave problème » pour consulter : toute question mérite une réponse. Mieux vaut lever un doute rapidement que de laisser une angoisse grandir.
Se dire, écouter, reformuler, oser le non, accueillir le désir de l’autre : consulter une sexologue permet d’apprendre à communiquer sur la sexualité, en solo ou en couple.
Aucun corps n’est « normal » ou « anormal ». Apprendre à s’accepter, découvrir ses zones de plaisir, redonner une place à la sensualité sans stress : c’est tout l’enjeu de la réconciliation corporelle proposée en consultation.
Le porno, les récits, les « on-dit » véhiculés par les pairs sont rarement des modèles à suivre. S’en détacher, construire sa propre expérience, s’appuyer sur la science et l’écoute émotionnelle : telle est la bonne démarche.
Un sentiment de gêne ou de honte est légitime : la sexologue qualifiée sait accueillir avec respect et bienveillance. Demander de l’aide, c’est faire preuve de maturité et d’esprit critique, pas de faiblesse.
La sexologue accompagne la découverte ou l’affirmation d’une orientation sexuelle ou d’une identité de genre spécifique, dans le respect et la confidentialité. L’approche inclusive favorise le développement d’une sexualité choisie, assumée, et prévient le rejet ou l’isolement social.
Vivre une séparation peut bouleverser l’image de soi et la confiance sexuelle. L’accompagnement aide à reconstruire une estime de soi positive, à préparer de futures relations plus épanouissantes (voir sur l’épanouissement sexuel après une séparation).
L’enjeu est de sortir des injonctions, d’apprendre à se centrer sur ses ressentis, de réguler la pression du « ça doit marcher tout de suite » et de réenchanter la relation à l’autre et au corps.
La première consultation débute par un échange autour des attentes, des difficultés ou des questions liées à la sexualité. Ensuite, la sexologue propose un accompagnement individualisé avec des exercices, des outils et beaucoup d’écoute pour avancer à votre rythme.
Consulter une sexologue permet de clarifier ses questions, dépasser des blocages, prévenir les risques et développer une sexualité respectueuse et épanouie. Il n’est pas nécessaire d’avoir un « gros souci » : toute question ou inconfort mérite une réponse professionnelle.
Si une difficulté persiste, génère un mal-être ou altère votre confiance en vous ou votre relation, il est conseillé de prendre rendez-vous. Agir tôt facilite la résolution du problème et prévient l’installation de schémas négatifs.
Il est possible de consulter seul ou accompagné, selon les besoins et les situations. Certains jeunes adultes viennent pour travailler sur eux-mêmes, d’autres pour améliorer la communication ou la complicité dans le couple.
1. Bégin, J. « La sexualité à l’adolescence et au début de l’âge adulte : enjeux et perspectives ». Revue québécoise de psychologie, 2017. (Explique l’importance du soutien professionnel dans la construction de la sexualité au début de l’âge adulte.)
2. Wismeijer, A. & Van Assen, M. « Psychological Characteristics of BDSM Practitioners ». The Journal of Sexual Medicine, 2013. (Montre une grande diversité dans les pratiques et l’importance d’un accompagnement non stigmatisant.)
3. Gagnon, J., Simon, W. « Sexual Conduct: The Social Sources of Human Sexuality ». Aldine Publishing, 2017. (Met en lumière le poids des normes sociales et l’impact sur les jeunes adultes en quête de repères.)
4. Robillard, K., et al. « A Systematic Review of the Therapeutic Interventions for Female Sexual Pain Disorders ». The Journal of Sexual Medicine, 2016. (Détaille l’efficacité d’un accompagnement sexologique individualisé pour les douleurs sexuelles chez les jeunes femmes.)