Sexologue – Mme Sabrina Bauwens
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0474 10 90 33
À Liège comme ailleurs, de nombreux couples consultent un(e) sexologue pour un motif courant : un sentiment de monotonie ou de routine sexuelle. Véritable enjeu de la vie intime, cet essoufflement n’épargne aucune génération, qu’on soit jeunes amoureux ou partenaires de longue date. Si la passion des débuts est exaltante, elle laisse souvent place, au fil du temps, à une sexualité plus régulière, moins surprenante – parfois jusqu’à une certaine lassitude. Pourtant, loin d’être une fatalité, la routine peut devenir un point de départ pour une redécouverte du plaisir et une source d’épanouissement renouvelé dans le couple.
La sexualité des couples évolue naturellement. Après la phase dite de “lune de miel”, caractérisée par la nouveauté et la curiosité, arrive souvent un moment où les partenaires automatisent inconsciemment leurs gestes, leurs interactions, leurs jeux érotiques. Il s’agit d’un phénomène universel, reposant sur deux mécanismes principaux :
Ainsi, une étude scientifique publiée par Mark A. Jarrett et al. (PubMed) met en évidence que l’usure sexuelle est principalement liée à la diminution de la nouveauté et au manque d’investissement émotionnel dans le couple.
La routine n’est pas forcément négative : elle évite l’anxiété liée à la performance et apporte une sécurité essentielle. Toutefois, lorsque la sexualité devient uniquement mécanique, elle peut engendrer :
Peu importe l’âge ou la durée de la relation, sortir de la routine sexuelle est un souhait partagé par de nombreux couples venant consulter aux alentours de Liège, pour retrouver une intimité vivante et stimuler leur désir commun.
La routine peut résulter de processus psychologiques, relationnels ou physiques. Les sexologues de la région liégeoise observent régulièrement plusieurs sources d’enlisement :
Lorsque la satisfaction sexuelle diminue, c’est souvent la relation toute entière qui se fragilise. Des recherches de Julia R. Heiman et al. (PubMed) montrent que la qualité de la vie sexuelle est étroitement corrélée à la stabilité conjugale, à la qualité de la communication et à la perception de soi. Une sexualité vivante favorise l’attachement, l’estime de soi et la capacité à affronter ensemble les difficultés extérieures.
Les couples de la province de Liège qui choisissent la consultation en sexologie découvrent des outils concrets pour réenchanter la sexualité. Mme Sabrina Bauwens, sexologue à Esneux, propose un accompagnement visant à renouer avec la curiosité, le jeu et la complicité. Voici des stratégies scientifiquement éprouvées.
La clé du renouveau sexuel réside dans l’expression des besoins, des fantasmes et des freins. Parler de sexualité demande du courage, mais favorise l’intimité : il s’agit d’apprendre à dire “j’aimerais essayer…”, “j’ai envie de…”, ou “j’ai besoin que tu me dises ce que tu ressens”.
De nombreux couples hésitent à évoquer leurs fantasmes ou leurs déceptions, par peur de blesser ou d’être jugés. Pourtant, chaque partenaire évolue, son désir aussi. En consultation auprès de Mme Sabrina Bauwens à la périphérie liégeoise, les exercices de communication permettent de partager dans un cadre sécurisé ce qui stimule, ce qui manque, ce qui intrigue.
Nous recommandons l’article “10 conseils les plus efficaces pour les couples” pour approfondir les astuces relationnelles en sexologie.
Diverses études soulignent l’importance de la nouveauté dans le maintien du désir sexuel. Changer le décor, les horaires, instaurer des surprises ou explorer des pratiques sensorielles inédites contribuent à relancer l’intérêt de chacun. Il ne s’agit pas nécessairement d’exploits techniques ou d’extravagances, mais plutôt de :
Ce “boost” de fantaisie remet le couple dans une dynamique active, où le plaisir redevient source d’exploration, et non d’obligation.
La routine sexuelle n’est pas uniquement une question de gestes érotiques : elle implique aussi la qualité de la relation. S’accorder du temps à deux, s’efforcer d’être attentif à l’état émotionnel de l’autre, font partie des fondations d’une sexualité vivante. Un dîner, une balade à Esneux ou un massage partagé permettent souvent de renforcer le lien, préalable au désir.
L’excitation n’est pas réservée aux moments “officiels” : un message coquin, une allusion, un geste anodin mais complice viennent nourrir l’érotisme. En sexologie, il est proposé aux couples d’inventer leur propre langage secret, leurs codes, pour relancer le jeu du désir et raviver la flamme à tout moment de la journée.
Il arrive que la lassitude naisse aussi du fait que chacun attend “que l’autre” prenne l’initiative ou sache deviner les attentes. Reconquérir une vie érotique implique de reconnaître ses propres désirs, de se réapproprier son corps par la masturbation, ou d’oser demander ce qui plaît. Mme Sabrina Bauwens encourage ses patients, lors des consultations proches de Liège, à explorer en autonomie ce qui les stimule, afin de mieux le partager ensuite.
Sexologue – Mme Sabrina Bauwens
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0474 10 90 33
Faire appel à un(e) sexologue en région liégeoise ne signifie pas que le couple est “fini” ou “anormal”. Au contraire, il s’agit d’un acte de maturité visant à retrouver sens, harmonie et créativité dans la sphère intime. La consultation sexologique apporte :
Certaines techniques, validées scientifiquement, sont mises en œuvre en fonction des particularités du couple : thérapie comportementale, exercices corporels, relaxation, jeux de rôle ou taches sexuelles à réaliser à la maison, selon le rythme et le consentement de chacun.
La démarche permet à la grande majorité des couples de retrouver une dynamique de plaisir, d’accepter les changements liés à l’âge ou aux événements de vie, et d’améliorer la qualité globale de la relation. Il s’agit de replacer l’érotisme comme un espace de liberté partagée, de complicité et de valorisation mutuelle.
Dans la vie réelle, il existe mille et une ressources pour cultiver l’inédit. Voici quelques suggestions issues des retours des patients de la province de Liège :
Le renouvellement de la relation sexuelle ne s’opère pas en un claquement de doigts : il implique du dialogue, de la bienveillance, parfois une confrontation douce aux habitudes acquises. Il arrive aussi que des obstacles individuels ou relationnels, plus profonds, s’invitent (stress, dépression, antécédents traumatiques…). Un travail personnalisé avec une sexologue qualifiée, à Esneux ou aux alentours de Liège, permet d’explorer ces aspects et d’améliorer sa sexualité à long terme.
Les attentes provenant de la société, des médias ou de la pornographie exacerbent souvent la peur de ne pas “être à la hauteur” sur la durée. Mme Sabrina Bauwens insiste sur la nécessité de réajuster ses repères : il n’existe pas de norme universelle. L’objectif, pour chaque couple, est de trouver la formule qui lui correspond, indépendamment du regard extérieur ou des schémas imposés.
Pour comprendre les questions de pression de performance, consultez l’article “Gérer anxiété et performance sexuelle”.
Il arrive que la monotonie sexuelle soit le symptôme d’un trouble sous-jacent : dépression, troubles hormonaux, conflits majeurs, ou difficultés d’ajustement après l’arrivée d’un enfant. Une baisse de libido persistante, une absence totale de plaisir, des douleurs lors des rapports ou la peur du contact peuvent indiquer la nécessité d’une évaluation plus approfondie – médicale ou psychothérapeutique.
La démarche sexologique inclut toujours un regard global sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Les partenaires bénéficient alors ensemble d’un accompagnement pour explorer la dimension biologique, psychique et sociale de leur sexualité.
Le rapport à la routine et à la sexualité peut varier selon l’éducation, les valeurs et l’environnement social. Dans la région liégeoise, où l’on valorise l’attachement familial, la convivialité et l’authenticité, les couples consultent à la recherche de solutions concrètes et bienveillantes – pas de recettes miracles, mais des moyens réalistes, respectueux de chacun. Les spécificités locales, la discrétion, l’ancrage dans une culture chaleureuse favorisent l’établissement d’un climat de confiance propice au changement.
À différents âges et étapes de la vie, les couples ajustent leur intimité. Au début, la passion est souvent soutenue par le manque, la nouveauté et la fusion. Après plusieurs années, l’érotisme peut se réinventer autour d’une tendresse complice, d’une sensualité nouvelle. Adapter le scénario sexuel, s’autoriser à explorer d’autres formes de plaisir (massage, caresses, regards), valoriser l’authenticité plutôt que la performance sont des clés d’une sexualité épanouissante “après la routine”.
Comme le rappelle la recherche de Mark A. Jarrett et al., la flexibilité et l’ouverture à la nouveauté sont des atouts fondamentaux pour la satisfaction amoureuse, tant sur le plan sexuel que global (Jarrett MA et al., J Sex Marital Ther. 2013).
Faire appel à la sexologie n’est pas réservé aux situations de crise ou de rupture imminente. De nombreux couples viennent, en province de Liège, dès qu’ils ressentent le besoin de prévenir l’enlisement ou de renforcer leur complicité. Le dialogue accompagné, l’écoute professionnelle et l’absence de jugement permettent à chacun de se sentir compris, guidé et soutenu.
Le premier entretien avec une sexologue (comme Mme Sabrina Bauwens à Esneux) commence par une écoute active des attentes de chacun, un recueil des antécédents et la définition d’objectifs réalistes. Selon les besoins, il peut s’agir d’exercices à pratiquer à deux, de conseils de lecture, d’une approche plus thérapeutique ou de simples astuces pour réinjecter de la nouveauté dans la vie quotidienne.
L’important est de progresser au rythme qui convient à chaque couple, sans pression extérieure, ni volonté d’atteindre une perfection fantasmée.
Tous les couples, un jour ou l’autre, sont confrontés à la répétition, à la lassitude ou à l’impression que “le feu diminue”. C’est une occasion de redéfinir ensemble ce que signifie l’épanouissement amoureux. Avec l’aide d’un(e) sexologue qualifié(e) dans la région de Liège, il est possible de transformer ce passage à vide en point de départ vers une nouvelle intensité, une redécouverte du plaisir, une intimité épanouie.
Osez prendre le temps de vous interroger, d’expérimenter, et, si besoin, de consulter : la routine sexuelle n’est qu’un passage, à vous d’en faire une opportunité !
Sexologue – Mme Sabrina Bauwens
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