Sexologue Charlotte CESSION – proche de Liège
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0491/34.89.76
L’anorgasmie féminine, soit l’incapacité persistante à atteindre l’orgasme malgré une stimulation sexuelle suffisante, est un motif fréquent de consultation chez la sexologue. Derrière le tabou, ce trouble affecte la qualité de vie, l’estime de soi et l’harmonie du couple. Pourtant, la sexualité féminine reste souvent entourée de mythes, de silences ou de maladresses, retardant la recherche de solutions efficaces. Oser consulter une sexologue spécialisée permet non seulement de lever le voile sur cette difficulté, mais aussi de reconstruire un rapport épanouissant à sa sexualité. Cet article, à la fois rigoureux et accessible, vous propose de comprendre l’anorgasmie, ses causes, son impact, et surtout les ressources qu’offre un accompagnement sexologique pour cheminer vers le plaisir et l’orgasme.
Sexologue Charlotte CESSION – proche de Liège
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
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L’anorgasmie féminine se définit comme l’absence ou la rareté de l’orgasme, même lors de stimulations sexuelles jugées suffisantes, et ce, depuis une période d’au moins 6 mois. Il ne s’agit pas d’une absence ponctuelle de plaisir, mais d’une difficulté persistante à ressentir ou à libérer l’orgasme, source de frustration et parfois de souffrance. Selon la Classification Internationale des Troubles Mentaux (DSM-5), on distingue plusieurs formes :
D’après des études épidémiologiques, l’anorgasmie toucherait entre 10 et 15% des femmes (Laumann et al., JAMA, 1999), et jusqu’à 25% selon certains sondages, d’où l’importance de sensibiliser à cette problématique.
L’anorgasmie peut s’accompagner d’autres dysfonctions sexuelles féminines telles que :
Ces troubles ne sont pas des fatalités ; ils sont multi-factoriels et, dans la majorité des cas, accessibles à une meilleure compréhension et à une prise en charge adaptée.
Certaines femmes hésitent à évoquer ce sujet, par crainte du jugement, peur d’être «sauf» ou «trop compliquée», manque d’information… Pourtant, une consultation de sexologie offre un espace confidentiel, respectueux, sans tabou, pour :
Contrairement aux idées reçues, la thérapie sexologique n’est pas réservée aux cas extrêmes. Elle s’adresse à toute personne désirant progresser vers plus de bien-être et d’authenticité dans sa vie intime.
Dans la société, la jouissance féminine est souvent entourée de jugements, de stéréotypes ou d’injonctions à la performance. Beaucoup s’imaginent que l’orgasme devrait «venir tout seul», voire être le seul indicateur d’une sexualité «réussie». Ces croyances mènent parfois au découragement, à la honte ou à la dissimulation.
Savoir que ce trouble est fréquent et reconnu scientifiquement peut déjà soulager. Les recherches montrent que l’absence d’orgasme n’a rien à voir avec la normalité : chaque femme a son propre tempo, et l’expérience de l’orgasme peut nécessiter du temps, le bon contexte psychique ainsi qu’un apprentissage du plaisir qui n’est, en rien, inné. Comme le rappelle Julia R. Heiman, et al. (2011, PubMed): «L’expérience orgasmique féminine dépend de nombreuses variables relationnelles, émotionnelles, physiques et cognitives, souvent négligées dans la sexualité classique.»
Aucune solution n’est universelle. La consultation sexologique mise sur l’approche personnalisée, respectant le vécu, l’histoire et le rythme de chaque femme. Il n’est jamais trop tard pour explorer sa sexualité !
L’anorgasmie repose presque toujours sur un enchevêtrement de facteurs. Il est rare qu’une seule cause explique ce trouble. Voici les principales :
Identifier ces causes – souvent intriquées – est la première étape d’un accompagnement sexologique efficace, car elle permet d’adapter la prise en charge.
Oser pousser la porte d’un cabinet de sexologue n’est pas toujours facile, et c’est pourquoi un accueil bienveillant, sans jugement et confidentiel est primordial. À Esneux, Charlotte Cession, sexologue près de Liège, offre un cadre professionnel personnalisé.
Lors de la première consultation, la sexologue commence par une anamnèse détaillée :
Cet échange permet à la patiente d’exprimer ses ressentis, de poser ses propres mots sur son expérience et d’être écoutée sans tabou.
La sexologue va combiner l’entretien clinique, la (ré)éducation sexuelle, des exercices pratiques (individuels, en couple ou via tâches à domicile), et régulièrement une dimension émotionnelle ou relationnelle.
L’objectif ? Rendre la sexualité moins théorique et plus expérientielle, tout en respectant les limites et le rythme de chacune.
Beaucoup de femmes ignorent encore la physiologie orgasmique : le rôle central du clitoris, la diversité des zones érogènes, l’importance de la stimulation indirecte, etc. Le travail de la sexologue consiste à enseigner, en toute simplicité, ces notions essentielles à la découverte de soi. Il s’agit parfois d’abandonner certains mythes, comme l’orgasme “vaginal” ou le “simultané” imposé par des attentes culturelles irréalistes.
Des exercices guidés peuvent être proposés, selon la problématique :
Ces approches permettent à la femme de se reconnecter à soi, d’oser explorer des plaisirs variés sans pression de résultat.
L’accès à l’orgasme dépend aussi, chez beaucoup de femmes, du climat relationnel et de la communication au sein du couple. Lorsqu’une participation conjointe est possible, la sexologue facilite l’expression des désirs, des peurs, et propose des exercices de dialogue érotique pour :
Parfois, la stagnation du plaisir peut traduire une perte de complicité ou l’installation de la routine. Ce sujet est aussi développé dans cet article sur le plaisir en couple et la routine.
La relaxation, la médiation psychocorporelle, les techniques d’ancrage ou la thérapie cognitivo-comportementale permettent d’atténuer l’anxiété, les pensées parasites, ou le contrôle mental “anti-détente” fatal à l’orgasme. La sexologue accompagne la patiente dans l’identification progressive de ses freins psychologiques.
En cas de suspicion d’un trouble médical sous-jacent (médicaments, pathologies gynécologiques, hormonales ou neurologiques), ou si un traumatisme nécessite un suivi spécifique, la sexologue collabore avec médecins, gynécologues, psychologues ou kinésithérapeutes spécialisés.
Longtemps méconnu, le clitoris est désormais reconnu comme l’organe central de l’orgasme féminin. Il est estimé que plus de 70% des femmes n’atteignent pas l’orgasme par la seule pénétration vaginale. Pourtant, dans l’imaginaire collectif, l’orgasme “standard” est associé à cette pénétration.
La découverte, l’apprivoisement et l’exploration de son propre plaisir clitoridien, parfois sous guidance de la sexologue, constituent un levier essentiel pour dépasser l’anorgasmie. Cette “réappropriation” neutralise la honte ou la gêne de “se toucher” (souvent issue de tabous éducationnels ou sociaux).
Beaucoup de femmes qui consultent pour anorgasmie expriment, au fil des séances, des prises de conscience clés :
La sexologie prend souvent la forme d’un accompagnement sur le long terme, où chaque progrès compte, même minime. L’idée d’un “échec” disparaît au profit de l’expérimentation, de la recherche du plaisir sous toutes ses formes.
Avec un suivi sérieux, bienveillant et individualisé, la très grande majorité des patientes constatent :
Le chemin peut prendre du temps. Parfois, l’orgasme n’est pas atteint “à chaque fois”, mais la peur ou la déception disparaissent, laissant place à un plaisir mieux vécu.
Ce processus est appuyé par des travaux de chercheurs (Bancroft, Graham CA et al., 2008, PubMed) qui montrent que l’autonomie sexuelle, la réduction de l’inhibition et la sécurité affective favorisent la survenue de l’orgasme.
Venir en consultation n’implique aucune préparation spéciale. Quelques conseils peuvent faciliter le contact :
Une bonne consultation sexologique repose sur l’échange, la confidentialité, l’écoute mutuelle. L’objectif est d’avancer “main dans la main”, sans jamais imposer de solutions toutes faites ou culpabilisantes.
L’anorgasmie féminine est parfois le symptôme d’une dysharmonie conjugale, d’un manque de communication, ou d’une difficulté à formuler ses désirs. Dans ce cas, la thérapie de couple sexologique peut apporter un nouvel élan, restaurer l’intimité et réinventer une complicité. Pour approfondir ce sujet, n’hésitez pas à lire cet article sur la thérapie de couple en sexologie.
Le rôle de la sexologue consiste alors à :
La consultation sexologique s’adresse :
Cet accompagnement est aussi adapté aux personnes LGBTQ+, aux situations de handicap, ou aux étapes particulières de la vie (ménopause, post-partum…).
À Esneux, près de Liège, Charlotte CESSION accompagne les femmes et les couples sur tous les aspects de la sexualité. Elle s’engage à offrir un cadre où chacun·e se sent accueilli·e, compris·e et soutenu·e, quelle que soit la nature de sa démarche. Son approche bienveillante, basée sur les dernières avancées scientifiques et une écoute authentique, permet de faire émerger ressources et solutions adaptées à chaque histoire.
L’absence d’orgasme n’est ni la faute de la femme, ni du couple. C’est souvent une question d’information, de découverte de soi et de conditions relationnelles favorables. Une sexologue, comme Charlotte Cession à Esneux, peut aider chacune à reconquérir son droit au plaisir et à sortir du sentiment d’échec. La sexualité épanouie n’est jamais “figée” : elle se construit au fil des expériences, des apprentissages, du dialogue et de la bienveillance – vis-à-vis de soi comme d’autrui.
Que l’on veuille rompre le silence, communiquer davantage, ou simplement explorer une nouvelle palette de plaisirs, la consultation sexologue pour anorgasmie féminine s’impose comme un tremplin vers une sexualité plus consciente, riche et apaisée.
Sexologue Charlotte CESSION – proche de Liège
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
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