Kinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 à Esneux
📞 Téléphone RDV : 0486 18 72 25
Imaginez. Vous marchez tranquillement dans une allée de supermarché, ou, plus intime encore, vous riez avec des amies autour d’un café. Soudain, un éclat de rire… et puis cette sensation désagréable, cette petite fuite. Gênant ? Oui, indéniablement. Pourtant, vous êtes loin d’être la seule à être confrontée à ces troubles urinaires. En Belgique comme ailleurs, ce n’est pas un cas isolé, mais bien une réalité silencieuse qui touche 1 femme sur 3 après 40 ans. Et ce chiffre grimpe après la ménopause ou une grossesse. Pourquoi ce tabou ? Pourquoi continue-t-on à le cacher ?
Ce n’est pas seulement une histoire de vessie. C’est un impact sur le confort, l’estime de soi, la sexualité, la liberté de vivre sans peur… « Vais-je oser danser à ce mariage ? » Il y a cette petite voix qui ronge, qui limite. Aujourd’hui, le sujet sort des chuchotements ! Grâce à la kinésithérapie périnéale, vous pouvez retrouver une qualité de vie, oublier la peur de l’accident, et même, osons le mot, réapprivoiser votre corps.
Du cabinet de kiné à Esneux aux séances à domicile, la rééducation du périnée se démocratise et trouve sa place dans les protocoles médicaux modernes. Oubliez l’idée reçue qui dit “c’est la fatalité de l’âge” ou “c’est normal après bébé”. Non. Ce n’est pas une histoire que l’on subit, mais une nouvelle page à écrire, main dans la main avec un(e) professionnel(le) formé(e) pour accompagner, écouter et motiver.
Entrez dans l’univers concret, quotidien, humain d’une Kinésithérapeute périnéale conventionnée INAMI : Lisa MOENS, votre alliée pour faire la paix avec votre périnée, la force cachée de votre corps ! À travers cette plongée, nous explorerons, sans tabous, pourquoi la rééducation du périnée vous concerne, comment elle fonctionne, et surtout, comment elle change la vie.
Que vous habitiez proche de Liège, aux alentours de Liège, ou à Esneux, ce parcours peut vous redonner confiance. Parfois, une information, un visage rassurant, suffisent à déclencher la décision de prendre rendez-vous.
Un chiffre qui parle : 70% des femmes ayant suivi une prise en charge par kiné périnéale ont observé une nette amélioration de leurs fuites urinaires, selon plusieurs études cliniques européennes. Ce n’est pas de la magie, c’est du concret !
Mais au fond, qu’est-ce qu’on apprend réellement lors de ces séances ? Pourquoi cela marche-t-il autant ? Et comment savoir si vous êtes concernée ?
Laissez-vous guider. Car ici, l’objectif est clair : vous offrir des solutions, des explications, et dissiper les mythes autour de la kinésithérapie périnéale au féminin.
Kinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 à Esneux
📞 Téléphone RDV : 0486 18 72 25
On parle très souvent de “fuites urinaires”, mais le tableau est plus riche… et parfois, plus subtil que vous ne l’imaginez. Peut-être ressentez-vous une envie pressante en pleine réunion, ou faites-vous la queue aux toilettes à chaque pause cinéma ? C’est peut-être un autre type de trouble du plancher pelvien.
La kinésithérapie périnéale vise principalement les femmes souffrant :
Ce n’est pas tout : la vessie joue un rôle clé dans le bien-être général. Douleurs dans le bas du ventre, inconfort lors de la marche, gêne à l’effort, mais aussi retentissement psychologique. On n'imagine pas toujours que ces manifestations viennent d’un déséquilibre du périnée. La relation entre le muscle, la vessie, le contrôle cérébral ? C’est une vraie symphonie corporelle. Et parfois, l’un des musiciens se trompe de note : le signal “je dois retenir” ne parvient plus à destination, ou la contrebasse (la vessie) se décroche trop tôt.
Quand consulter ? Dès les premiers signes, même légers. Alors, comment savoir que votre quotidien est impacté ? Voici quelques exemples :
La liste n’est pas exhaustive. La diversité des troubles urinaires féminins mérite une évaluation sur mesure, bienveillante, et… sans jugement. C’est cela que propose la kinésithérapeute périnéale spécialisée.
Il est important de noter que la cause n’est pas toujours “mécanique”. Grossesse, ménopause, sport intense, antécédents familiaux, troubles hormonaux, émotions… le terrain peut être multiple.
En consultation, Lisa MOENS, kinésithérapeute périnéale conventionnée INAMI, réalise un bilan précis, pour personnaliser ensuite chaque étape de la rééducation. Selon l’histoire, la localisation de la gêne, le retentissement au quotidien, une approche multidisciplinaire est parfois proposée : médecin traitant, gynécologue, urologue, sage-femme, voire sexologue lorsque l’impact est large. L’idée ? Orchestrer l’ensemble des ressources autour du projet de mieux-être.
Habitante de la région de Liège, de Sprimont, Tilff ou aux alentours de Liège ? Savez-vous que cette expertise est disponible juste à côté ? Le cabinet de Mme Lisa MOENS à Esneux vous accueille pour faire le point, en toute confidentialité, sur vos troubles urinaires et leurs solutions concrètes.
Oser en parler, c’est la première marche. Le reste suit, étape par étape, selon votre rythme et vos objectifs.
On l’imagine parfois comme une gymnastique étrange, gênante. Le fameux “exercice du périnée” – secret d’alcôve des salles de préparation à la naissance, ou mythe des forums santé ! Or, la kiné périnéale va bien au-delà du simple “presse-relâche”. Il s’agit d’apprendre à sentir, renforcer, détendre, coordonner cette zone que l’on oublie souvent… jusqu’à ce qu’elle se rappelle à notre bon souvenir par des troubles.
Au fil des consultations, la patiente découvre son plancher pelvien, ses muscles profonds, leurs rôles dans la continence, mais aussi dans la posture, la sexualité ou le soutien des organes.
Voici concrètement comment se déroule une prise en charge avec un(e) kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale :
L’important, c’est que tout se construit ensemble. La séance n’est jamais passive. On marche “main dans la main” vers un objectif partagé : mieux contrôler, moins subir.
Le saviez-vous ? Nombre de femmes “croient contracter leur périnée” mais sollicitent en réalité les cuisses, les fessiers ou l’abdomen ! Le rôle du kiné est aussi de rectifier, guider doucement, et motiver. Un peu comme un chef d’orchestre qui rappelle à chaque musicien la justesse de la note.
La durée d’une prise en charge varie. Parfois 6 à 10 séances suffisent à retrouver le contrôle. Parfois, selon l’âge, la chirurgie antérieure ou la chronicité, l’accompagnement est plus long, parsemé d’encouragements et de réajustements.
Le but ? Que chacune reparte autonome, avec ses astuces personnalisées, solide sur ses appuis, et le sourire retrouvé !
L’effort n’est jamais inutile. Des femmes qui pensaient “ne jamais s’en sortir” retrouvent la liberté de faire du vélo, n’ont plus peur d’emmener les enfants au parc, reprennent le yoga ou l’aquagym sans appréhension. Il y a parfois des larmes (de soulagement !) à la dernière séance.
Petite anecdote : une patiente de 65 ans, après des années de gêne, a pu à nouveau voyager sans se soucier de la disponibilité des toilettes. “Ça change la vie, même dans les petites choses du quotidien”, confiait-elle.
Envie d'en savoir plus sur la rééducation fonctionnelle du périnée, même après un accouchement difficile ou dans le contexte de l’endométriose ? Sachez que cette spécialité s’inscrit, chez Lisa MOENS, dans une approche multidisciplinaire. Elle collabore avec des gynécologues, sages-femmes, et médecins spécialistes du plancher pelvien, pour garantir une réponse globale, adaptée à chaque histoire personnelle.
Le cabinet est accessible au centre de Esneux, avec une prise en charge conventionnée et la possibilité, selon les besoins, de soins à domicile.
Certains changements semblent anodins de l’extérieur. De l’intérieur, ils sont volcaniques. Reprendre le vélo, dormir sans interruption, franchir la porte d’une piscine, ne plus repérer d’avance où sont les toilettes… Autant de “petites” libertés retrouvées grâce à la rééducation du périnée, qui vient doucement bousculer le mythe de la fatalité féminine.
Mais parlons chiffres, expériences, vécu :
C’est comme passer d’une maison pleine de courants d’air et de portes qui grincent à un espace harmonieux, sécurisé, dans lequel on ose à nouveau chanter à pleine voix.
Dans notre cabinet, certaines femmes confient avoir gagné en assurance, y compris au travail : “avant, je choisissais toujours la place près de la porte pour pouvoir filer discrètement. Maintenant, je n’y pense même plus !”.
La prise en charge post-partum est également très attendue : après un accouchement, le corps semble parfois “étranger”. L’aide d’une kinésithérapeute permet de réinvestir son périnée, de lever bien des peurs (fuites, douleurs, gêne dans la sexualité…), et, plus largement, de reconstruire le sentiment de puissance corporelle.
Ne minimisez pas les bénéfices psychologiques ! Reprendre le contrôle sur une fonction intime, c’est aussi se réconcilier avec soi, son histoire, ses émotions. Des études montrent d’ailleurs une chute de l’anxiété et du risque de dépression après prise en charge adaptée.
Un point crucial : la convention INAMI vous garantit une prise en charge financière optimale, adaptée aux réalités de chacune, sans impossible investissement. Cela permet véritablement de démocratiser la rééducation : de la jeune maman à la “jeune” retraitée, tout le monde mérite l’accès à cette chance.
Plus globalement, la rééducation du périnée s’inscrit dans un projet global de santé féminine. Elle complète le travail du gynécologue, du urologue, du médecin traitant, de la sage-femme. Parfois, le soutien d’un sexologue spécialisé permet aussi de réinvestir positivement la sphère intime.
La preuve par l’exemple : une femme sur deux déclare, après rééducation, faire de nouveaux projets (randonnée, voyages, sports) auparavant abandonnés par peur des accidents. Oser, c’est retrouver la fierté d’oser. Rien n’interdit de rêver plus grand, une fois débarrassée d’une telle gêne.
Avez-vous déjà pensé à discuter de ces questions avec votre mère, une sœur, une amie ? Parfois, l’impulsion vient d’un récit croisé, d’un conseil, ou d’une lecture inattendue.
Sentez-vous libre de franchir la porte d’un cabinet de kinésithérapie périnéale proche de Liège, avec une prise en charge individuelle, adaptée à votre rythme, à vos contraintes.
Vous hésitez encore ? La prise en charge fonctionne-t-elle aussi sur des troubles anciens, ou réservée aux “jeunes accouchées” ? Non, il n’y a pas d’âge, pas de situation banale ou ridicule. À tout moment du parcours de vie féminine, il est pertinent d’évaluer le périnée, même en préventif.
En pratique : dès que vous constatez une gêne urinaire (par fuites, envies impérieuses répétées, nocturie, sensation de pesanteur pelvienne), prenez rendez-vous. Plus le problème est récent, plus la rééducation est rapide, mais il n’est jamais trop tard pour progresser !
Une prescription médicale est souhaitée, pour un remboursement optimal via l’INAMI. Les séances se réalisent au cabinet, à domicile quand c’est indiqué (personne à mobilité réduite, suites immédiates d’accouchement, difficultés de déplacement temporaire).
L’accompagnement est sur mesure : fréquence, nombre de séances, objectifs, exercices à la maison… tout est discuté, clarifié et adapté à votre réalité (enfants en bas âge ? télétravail ? activités sportives à reprendre ?).
Votre kinésithérapeute périnéale conventionnée INAMI, Mme Lisa MOENS, réalise les bilans, la prise en charge des troubles urinaires, la rééducation post-accouchement, l’accompagnement associé à l’endométriose, et collabore si besoin avec les autres professionnels du bassin féminin. La confidentialité, l’écoute et la bienveillance sont une évidence au cœur du soin.
Le cabinet de Lisa MOENS se situe à Esneux, facilement accessible aux habitantes des alentours de Liège, Sprimont, Tilff, ou Dolembreux. Pour tout renseignement ou prise de rendez-vous :
Kinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 à Esneux
📞 Téléphone RDV : 0486 18 72 25
À noter : le cas particulier de la femme en parcours de grossesse : la rééducation peut commencer en pré-partum (préparation du périnée avant l’accouchement, prévention des fuites futures), ou en post-partum (dès la cicatrisation, pour restaurer les sensations et la force musculo-tendineuse). Cela joue un rôle majeur sur la récupération et la prévention des complications à long terme.
En Belgique, de nombreux réseaux de professionnels de santé relaient et recommandent la consultation en kinésithérapie périnéale. N’hésitez pas à en parler à votre médecin traitant, votre gynécologue, mais aussi à chercher des témoignages de femmes ayant déjà sauté le pas : l’expérience des autres rassure souvent et motive à prendre soin de soi, à tout âge.
La démarche est simple, sans attente ni justification. Simplement, oser faire le premier pas : prendre rendez-vous pour une évaluation globale, sortir du silence, poser ses questions, clarifier ses doutes.
Un message à retenir : aucune gêne n’est trop “petite” pour consulter ; il n’est jamais “trop tard” pour progresser. Parfois, quelques conseils simples et deux ou trois séances de guidance changent la vie, bien plus qu’on ne l’imagine.
Il existe une vraie fierté à reprendre la main sur sa santé intime. La kinésithérapie périnéale n’est pas qu’une “rééducation” physique : elle accompagne aussi la victoire sur ce que l’on croyait être une fatalité féminine.
Osez, essayez, découvrez !
Si vous présentez des fuites urinaires à l’effort, des envies pressantes ou tout changement inhabituel dans le contrôle de votre vessie, une consultation spécialisée s’impose. La prise en charge par kiné périnéale est la référence pour la majorité des troubles fonctionnels du périnée. Un entretien personnalisé permettra de cibler la cause et de définir le meilleur parcours.
Après une grossesse, les muscles du périnée subissent souvent un relâchement ou des micro-lésions qui altèrent la continence. La rééducation guidée permet de restaurer la tonicité, la coordination et la confiance dans son corps, minimisant les risques de troubles à long terme. Un accompagnement précoce favorise une récupération rapide et durable.
Non, il n’est jamais nécessaire d’attendre des symptômes sévères. Au contraire, une prise en charge précoce permet d’agir en prévention, d’éviter l’aggravation et d’adopter de bons réflexes. Toute gêne, même ponctuelle ou modérée, justifie une évaluation spécialisée.
Vous pouvez consulter Lisa MOENS, kinésithérapeute périnéale conventionnée INAMI, au cabinet à Esneux ou à domicile si besoin. Les rendez-vous sont accessibles sur simple appel et une prescription médicale permet le remboursement optimal des séances de rééducation.