Sexologue – Mme Sabrina Bauwens
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0474 10 90 33
Après une agression sexuelle, la reconstruction de soi passe par de multiples étapes. Parmi les questions les plus profondes et les plus intimes que se posent les personnes concernées, il y a celle du retour à l’intimité et à la sexualité. La sidération, la perte de confiance et la souffrance psychologique sont souvent au rendez-vous. Mais il existe des soutiens post-agression sexuelle spécifiques et des outils adaptés pour aider à surmonter ces épreuves et renouer avec une vie intime épanouie, de manière respectueuse et personnalisée.
Dans cet article, nous abordons de manière détaillée et bienveillante chaque dimension du rétablissement de l’intimité après une agression sexuelle. Quels sont les mécanismes à l’œuvre ? Comment un ou une sexologue accompagne-t-il le parcours de soins ? Quelles approches valider scientifiquement sont proposées ? À travers un regard de spécialiste, nous explorons toutes les facettes d’une guérison possible, explicitant les stratégies et solutions à court, moyen et long terme, sans jamais minimiser la complexité émotionnelle et corporelle du processus.
Être victime d’une agression sexuelle entraîne un choc profond, à la fois psychologique et physique. De nombreux patients expriment un sentiment de perte de contrôle sur leur corps, de culpabilité et de détachement émotionnel. Ces réactions sont des conséquences naturelles du traumatisme.
Les études montrent que près de 6 femmes sur 10 et 2 hommes sur 10 victimes d’une agression sexuelle ressentent, dans l’année qui suit, des perturbations de leur rapport à la sexualité. La peur, la honte et l’incompréhension sont fréquentes, si bien que la sphère intime en vient à être chargée d’angoisse plutôt que de plaisir.
Les répercussions sur la sexualité suite à un traumatisme sexuel sont multiples. Les plus courants sont :
Il est essentiel de rappeler que ces réactions sont des réponses saines à un événement qui ne l’a pas été. La patience et l’absence de pression sont les premiers alliés du rétablissement.
Sortir du silence ou de l’isolement est la première étape vers la guérison. Le sexologue occupe une place centrale dans la prise en charge des séquelles sexuelles post-agression. Il ou elle est spécialement formé(e) pour écouter sans jugement, accueillir la parole et proposer un accompagnement personnalisé.
En Belgique, un nombre croissant de professionnels spécialisés dans la sexualité intègrent les dernières avancées scientifiques et cliniques pour adapter leur prise en charge. À Esneux mais aussi à Liège, le réseau de soins propose un cadre rassurant et confidentiel, favorisant l’expression des souffrances intimes et la co-construction progressive d’objectifs thérapeutiques, au rythme de la personne.
La priorité du sexologue est d’offrir un espace sécurisant. Le ou la patient(e) peut déposer son récit, libérer ses émotions, et être épaulé(e) face à la complexité de ses réactions. Cette étape est fondamentale pour ne pas rester enfermé(e) dans la solitude et la honte du vécu traumatique.
Le sexologue dispose d’outils variés comprenant :
Chaque chemin thérapeutique est unique et progressif, aucune pression n’est exercée quant aux délais ou aux modalités de reprise d’une vie intime.
Le processus de rétablissement de l’intimité, que l’on vive seul(e), en couple ou en évolution de statut relationnel, se déroule généralement en trois grandes étapes.
La première étape consiste à accueillir et valider ses émotions : tristesse, colère, peur, confusion. Se donner le droit d’être traversé(e) par ces ressentis sans s’auto-juger est essentiel. Le travail sur le schéma corporel démarre par de simples exercices sensoriels : toucher ses mains, prendre soin de soi par de petits gestes, se réconcilier doucement avec la sensation physique.
Le sexologue guide aussi vers des techniques de relaxation (sophrologie, respiration) pour reconnecter avec la sécurité corporelle.
Sexologue – Mme Sabrina Bauwens
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La notion de consentement est travaillée en profondeur. Il s’agit de (re)découvrir le droit de dire non, d’exprimer ses besoins, d’instaurer un rythme adapté. Avec l’accompagnement, les patient(e)s apprennent à affirmer leurs limites et à reconnaître leurs envies propres, sans intrusion ni injonction sociale.
Enfin, la construction d’une relation de confiance avec soi et, éventuellement, avec un partenaire, repasse par la conversation, la verbalisation des peurs et la lente réhabilitation des gestes de tendresse.
La dernière étape vise à réintroduire peu à peu la notion de plaisir, de désir, sans qu’aucun objectif sexuel défini ne soit imposé. Cela peut commencer par :
Chaque étape est validée, respectée et personnalisée, en fonction du vécu et des besoins de la personne concernée.
Quand l’agression survient dans le cadre d’un couple ou que la personne traumatisée est déjà engagée dans une relation, le vécu intime de chacun peut être bouleversé. Il n’est pas rare que le ou la partenaire ressente :
L’intervention du sexologue facilite alors la reprise du dialogue. Il veille à ce que les deux membres du couple puissent exprimer leurs émotions, ajuster leurs gestes et adopter un nouveau pacte de patience, d’écoute et de reconstruction solidaire. La consultation de couple en sexologie constitue un atout précieux pour dialoguer dans un climat constructif et sécurisé.
Il ne s’agit pas de « revenir comme avant », mais bien d’inventer, ensemble, une intimité respectueuse et choisie, qui tient compte des limites actuelles de la personne blessée et des besoins du duo. Explorer de nouveaux gestes câlins, privilégier la tendresse, se donner le temps : redéfinir la sexualité en dehors d’une obligation de performance est une piste prometteuse souvent travaillée dans l’accompagnement sexologique.
Pour les couples, des thérapies de couple sont possibles, incluant des exercices de communication intime et d’affirmation des besoins, pour sortir de l’inquiétude et reconstruire la complicité.
Tout le monde ne ressent pas la nécessité de consulter immédiatement. Cependant, plusieurs signes indiquent qu’un soutien professionnel en sexologie est véritablement recommandé :
La consultation est confidentielle et ne suppose aucun engagement sur la durée. Les prises en charge sont adaptées à chaque histoire et à chaque rythme.
C’est une question fréquente : ai-je « perdu » pour toujours l’accès à mon plaisir ? Le travail du sexologue ne vise pas à forcer un retour à un état antérieur, mais bien à accompagner une nouvelle façon d’être en lien avec son intime. De nombreux patients témoignent, après quelques mois ou années, d’une transformation profonde, où le plaisir, l’envie et la connexion retrouvent leur juste place – même si la temporalité et la nature du désir ont évolué.
En plus des approches classiques de sexothérapie (écoute active, éducation sexuelle, exercices progressifs), d’autres outils validés sont possibles :
L’efficacité de ces outils dépend de leur intégration à un parcours individualisé. Le travail pluridisciplinaire (psychologue, médecin, sexologue, kinésithérapeute) est souvent la clé d’une prise en charge globale.
Le retour à l’intimité est rarement linéaire. Il est normal de connaître des phases de doute, de régression, de colère ou de tristesse. Chaque petit pas compte : réussir à se regarder dans la glace, à exprimer ses besoins, à ressentir un brin de plaisir ou d’émotion agréable – tout progrès est à saluer.
C’est aussi l’occasion de travailler sur d’autres dimensions de la confiance en soi, l’estime de soi, la gestion du stress et la santé globale. Pour celles et ceux qui souhaitent approfondir la réflexion, un article essentiel sur stress et performance sexuelle peut compléter utilement la démarche.
Parfois, le soutien post-agression invite à redéfinir complètement ses attentes, ses fantasmes, son rapport au plaisir. Il n’existe pas de « bonne façon » de vivre l’après. Se faire accompagner, se donner du temps et apprendre à s’écouter profondément sont les plus beaux cadeaux à s’offrir sur ce chemin de résilience.
Prendre rendez-vous avec un sexologue reconnu est une étape décisive. Il est préférable d’opter pour un ou une professionnelle formée spécifiquement à la prise en charge des victimes de violences sexuelles, qui intègre une dimension corporelle et émotionnelle globale. À Esneux, à Liège ou ailleurs, Mme Sabrina Bauwens propose une prise en charge respectueuse, confidentielle et bienveillante, adaptée à chaque histoire.
Un refus de recevoir, des questions déplacées ou une impression de manque de sécurité ne doivent jamais être tolérés : il faut alors changer de praticien sans culpabilité.
La sexualité et l’intimité sont des territoires profonds, souvent blessés mais aussi puissamment résilients. Après une agression sexuelle, il est possible de se reconnecter à son corps, son désir, son plaisir – avec douceur et bienveillance. Grâce aux apports de la sexologie moderne, aux outils thérapeutiques adaptés et à l’accompagnement spécialisé, le chemin de la reconstruction peut être jalonné de victoires, petites et grandes.
Si vous ou l’un de vos proches êtes concerné(e) par cette situation délicate, ne restez pas seul(e). Un professionnel, à l’écoute, saura vous guider pour avancer à votre rythme, vers la possibilité d’une nouvelle intimité, choisie et respectée. Osez franchir le pas du soutien en sexologie, pour reprendre pouvoir sur votre vie intime et retrouver la confiance en votre corps, en votre capacité à aimer et à être aimé(e).
Un sexologue formé à l’accompagnement post-traumatique offre un espace sécurisant pour exprimer son vécu et ses émotions, sans jugement. Il permet de comprendre les conséquences psychologiques et corporelles, puis propose des outils sur mesure pour restaurer une vie intime épanouie.
Il est conseillé de consulter dès qu’on ressent un blocage, une souffrance persistante ou une difficulté à reprendre une vie intime apaisée. Même si plusieurs mois sont passés, il n’est jamais trop tard pour bénéficier d’un accompagnement en sexologie.
Le traumatisme impacte durablement la confiance en soi, le rapport au corps et au plaisir. Un travail progressif et respectueux du rythme de chacun est essentiel pour permettre une intégration des émotions et un retour à l’intimité choisie et sereine.
Non, le sexologue accompagne aussi bien les personnes seules que les couples. L’essentiel est de trouver un espace d’écoute permettant de se reconstruire, qu’il s’agisse de renouer avec soi-même ou de restaurer la confiance au sein du couple.
1. Levine, S.B. (2010). Sexual Life After Sexual Assault. The Journal of Sex & Marital Therapy, 36(4). – Résumé : Cet article explore les conséquences d’une agression sexuelle sur la fonction sexuelle et propose des pistes thérapeutiques validées.
2. van Rooyen, E., et al. (2018). Reclaiming Sexuality: A Post-Sexual Trauma Approach. Sexual and Relationship Therapy, 33(3). – Résumé : Les auteurs analysent les effets traumatiques sur l’intimité et l’importance du soutien sexologique personnalisé.
3. Temple, J.R., et al. (2017). Sexual Functioning and Coping Strategies in Sexual Assault Survivors. Journal of Interpersonal Violence, 32(10). – Résumé : Étude sur les stratégies efficaces d’adaptation sexuelle après un traumatisme, avec un focus sur les outils validés en sexologie.
4. Ehlers, A., & Clark, D.M. (2000). A Cognitive Model of Posttraumatic Stress Disorder. Behaviour Research and Therapy, 38(4). – Résumé : Modélisation des troubles post-traumatiques, incluant l’impact sur la sexualité et l’intérêt des approches psychocorporelles.