Kinésithérapeute PérinéaleKinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 à Esneux
📞 Téléphone RDV : 0486 18 72 25
Qui n’a jamais ressenti, même une fois, cette gêne terrible, là au bas-ventre, alors que la vie continue autour ? Vous marchez, et voilà la petite fuite qui s’invite sans prévenir. Certaines rient, d'autres n’osent plus courir, danser, ou porter leurs enfants. En silence. Mais ce silence n’est pas une fatalité. La rééducation périnéale, pratiquée par une kinésithérapeute spécialisée, ouvre des portes vers une liberté retrouvée. À toutes celles qui, après un accouchement ou au fil des années, voient leur confiance vaciller à cause de troubles urinaires : il existe des solutions concrètes et humaines, ici, à Esneux, proche de Liège.
Osons appeler un chat, un chat. Parler de son périnée n’est pas évident. Pourtant, prendre soin de son plancher pelvien est essentiel pour la majorité des femmes. Derrière ce nom compliqué, se cache un ensemble de muscles qui soutiennent la vessie, l’utérus, et le rectum. Ce socle, au cœur de notre intimité, assure notre continence urinaire… mais aussi le plaisir sexuel. Fragilisé à l’occasion d’une grossesse, d’un accouchement, lors des changements hormonaux ou tout simplement avec l’âge, le périnée peut montrer des signes de faiblesse.
Un éternuement, un fou rire, une course, et c’est parfois la fuite urinaire. Ça arrive, beaucoup plus souvent qu’on ne l’avoue, aux alentours de Liège et ailleurs. Selon une étude récente, près d’1 femme sur 3, entre 30 et 60 ans, fait face à des problèmes de fuites urinaires. Ce n’est pas rien.
La kinésithérapie périnéale apporte alors des réponses efficaces. Les séances commencent par une écoute. On prend le temps de comprendre votre vécu. Madame Lisa MOENS, kinésithérapeute périnéale conventionnée INAMI, vous accueille dans un cadre serein, que ce soit au cabinet à Esneux ou à domicile selon vos besoins. La démarche n’est jamais intrusive : chaque geste, chaque intervention est expliquée. L’objectif est de rééduquer le périnée, le rendre plus tonique, pour limiter ou supprimer ces troubles gênants – et cela, sans médicament, ni chirurgie dans la plupart des cas.
Le périnée, c’est comme un hamac. Quand la toile se relâche, tout bouge. Mais un hamac bien retendu tient bon, même si la tempête gronde ! Voilà exactement ce que propose la rééducation périnéale : retrouver la force, la souplesse… et la confiance.
À la question “Pourquoi ce sujet reste-t-il un tabou ?”, la réponse varie. Famille, pudeur, manque d’information ? Souvent un peu de tout. Pourtant, la science a prouvé l’efficacité de la kinésithérapie pour améliorer la qualité de vie : vos sécrétions urinaires, vos douleurs, votre bien-être intime… tout peut évoluer, à condition d’oser franchir le pas.
En Belgique, la reconnaissance médicale de la kinésithérapie périnéale est solide. Vous avez droit à des séances remboursées si le diagnostic est posé par votre médecin traitant, votre gynécologue ou même une sage-femme. Peut-être que la première démarche, finalement, c’est tout simplement d’en parler.
Au cabinet, chaque accompagnement est personnalisé : un rendez-vous type ne ressemble jamais au précédent. On peut y aller progressivement, étape par étape, guidée par une professionnelle attentive à chaque détail. Maîtrise de la respiration, exercices ciblés, utilisation de biofeedback… Mais toujours dans le respect de vos limites.
Cette question revient souvent. À partir de quand est-ce anormal ? Faut-il attendre “que ça passe”… ou franchir le pas ? Spoiler : mieux vaut réagir tôt !
Voici les cas de figure les plus courants :
Plusieurs types de troubles peuvent alors être pris en charge par la kinésithérapie :
Dédramatisons : consulter une kinésithérapeute périnéale, c’est un acte préventif… pas un aveu de faiblesse. C'est choisir de s'occuper enfin de soi.
La première étape ? Prendre rendez-vous, tout simplement. Par téléphone ou rendez-vous en ligne, la démarche est souple selon vos disponibilités. La kinésithérapeute, conventionnée INAMI, accueillera chaque femme dans le respect de la confidentialité et de la pudeur. Vous pouvez rencontrer Lisa MOENS au cabinet au cœur d’Esneux, ou à votre domicile si votre état de santé le nécessite. C’est possible, et c’est rassurant : pas besoin de courir sur les routes si vous venez d’accoucher ou simplement si vous êtes fatiguée.
Le premier rendez-vous commence toujours par un dialogue. On discute des symptômes, du contexte : accouchement récent ? Douleurs survenant depuis plusieurs années ? Sport intensif ? C’est l’occasion d’exprimer, enfin, ce que beaucoup gardent pour elles.
Ensuite, l’examen s’effectue dans la bienveillance. On évalue la tonicité, la souplesse et la coordination du plancher pelvien. Aucun geste n’est fait sans votre accord. Pas de surprise. Pas de gêne à avoir : la professionnelle adapte ses techniques à ce que vous ressentez. On peut comparer l’approche à celle d’un professeur de piano : on écoute, on observe, on corrige, toujours avec douceur et patience.
La rééducation utilise plusieurs outils selon le cas :
Il est fréquent, aussi, d’intégrer la rééducation dans une approche multidisciplinaire. Un problème d’incontinence peut être lié à d’autres soucis : constipation chronique, troubles de la statique pelvienne, douleurs lors des rapports… C’est pourquoi Lisa MOENS collabore régulièrement avec des gynécologues, sages-femmes, parfois des sexologues. Pour que chaque prise en charge soit cohérente, personnalisée, et respectueuse de votre parcours de femme.
Vous venez d’accoucher ? Le suivi au cabinet, à Esneux, est totalement adapté aux besoins du post-partum. Fatigue, baby blues, douleurs, sensation de ne plus reconnaître “son corps” : tout cela est pris au sérieux. La rééducation du périnée après la naissance d’un enfant, c’est le premier pas pour réinvestir votre corps… et retrouver votre confiance en vous, si importante après cet immense chamboulement.
Idem pour les femmes souffrant d’endométriose : la kinésithérapie périnéale permet de soulager les tensions, d’améliorer la circulation sanguine, et d’offrir des outils très concrets pour lutter contre la douleur pelvienne.
Pourquoi attendre que la gêne s’installe ? Le plus souvent, les bénéfices sont perceptibles après quelques séances seulement. On apprend à “écouter” son périnée, et à reprendre le contrôle. Le chemin vers la guérison ne se fait jamais seule. Au cabinet, on avance ensemble : étape par étape, sans pression.
Ainsi, la kinésithérapie périnéale, c’est un peu comme un carnet de santé pour l’intimité féminine : mieux vaut l’utiliser en prévention qu’en réparation. Parfois, quelques gestes bien appris suffisent à transformer le quotidien… comme une petite clé qui ouvre soudain toutes les portes.
Kinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 à Esneux
📞 Téléphone RDV : 0486 18 72 25
À Esneux, bénéficier d’une kinésithérapeute périnéale conventionnée INAMI, c’est un vrai plus. Cela signifie : des soins remboursés selon le barème officiel, sans mauvaise surprise sur la facture. Plus de raison d’hésiter, donc, à prendre soin de vous. Lisa MOENS, spécialiste reconnue, offre des rendez-vous adaptés et accessibles à toutes. Vous êtes libre de venir au cabinet, ou de solliciter des séances à domicile si besoin.
Mais au-delà du volet administratif, consulter une professionnelle à Esneux, c’est profiter d’un accompagnement précis, au plus proche de vos attentes. Chaque consultation est personnalisée, en lien avec votre médecin traitant, votre sage-femme, voire un sexologue si besoin. C’est tout l’intérêt d’une démarche multidisciplinaire : on ne laisse rien de côté.
Le choix d’une kinésithérapeute expérimentée, investie dans le suivi des troubles féminins, a aussi un autre atout : vous bénéficiez d’outils de pointe. La prise en charge moderne intègre non seulement les exercices “classiques”, mais aussi la haute technologie avec le biofeedback, l’apprentissage des auto-massages, et la transmission de gestes à reproduire chez vous. Car oui, l’autonomie reste une priorité. La rééducation ne s’arrête pas au cabinet : vous devenez actrice de votre santé périnéale, jour après jour.
Statistiquement, la réussite de ce type de prise en charge dépend avant tout de la régularité des exercices. C’est un peu comme la musique : quelques minutes chaque jour, et la symphonie reprend. La motivation première, c’est souvent le désir de retrouver sa liberté : sortir sans penser à la protection, rire sans crainte, vivre… tout simplement.
Autre atout : la proximité. Plus besoin d'aller loin si vous habitez à Esneux ou proche de Liège. Vous avez accès à une expertise reconnue, en plein centre-ville, à deux pas de chez vous.
Le fait de prendre rendez-vous avec une kinésithérapeute spécialisée en périnée, c’est aussi s’offrir la possibilité de poser n’importe quelle question, sans tabou : sur le couple, la sexualité, le rapport à son corps. Saviez-vous que l’on peut mieux vivre sa féminité grâce à ces séances ? Ce n’est pas qu’une question de continence. De nombreuses patientes décrivent également un impact très positif sur leur qualité de vie affective, leur confiance, leur intimité. Et pour aller plus loin sur l’épanouissement intime, découvrez l’article : Épanouissement sexuel après une séparation.
Prenons un exemple concret. Céline, 36 ans, jeune maman, résume bien la situation : “Pour moi, c’était la honte suprême… reprendre le sport et avoir une fuite. J’ai failli tout arrêter. Mme MOENS ne m’a jamais jugée. Elle m’a appris à respirer, à contracter, à intégrer des petits gestes simples dans ma vie de tous les jours. Maintenant, je cours trois fois par semaine. Et je n’y pense même plus !”
Chaque histoire est unique. Mais toutes racontent la même chose : avec une prise en charge adaptée, les résultats sont au rendez-vous. Parfois en quelques séances, parfois plus long. Mais partout, on retrouve de la confiance et du sourire.
Parce que chaque femme porte une histoire, la kinésithérapie périnéale s’adresse à une large palette de situations : jeune adulte, femme enceinte, jeune maman, femme en préménopause ou ménopausée, patiente souffrant de douleurs pelviennes… On pense souvent “fuites urinaires”, mais son champ d’action va bien plus loin.
Voici quelques grandes indications :
Mais ce n’est pas tout. La kinésithérapeute périnéale travaille main dans la main avec d’autres professionnels de santé. Si besoin, elle oriente vers un spécialiste en fonction des troubles rencontrés (par exemple un sexologue pour des difficultés dans la vie de couple, un gastro-entérologue en cas de troubles digestifs aggravant les symptômes…). Pour en savoir plus sur l’impact du périnée sur la sexualité et les relations, l’article suivant vous éclairera : Consultation sexologue pour anorgasmie féminine.
Dans la vraie vie, la rééducation du périnée se rapproche souvent d’une “boîte à outils” : on pioche selon ses besoins du moment. Un jour, on travaille la tonicité. Une autre fois, on apprend à relâcher après une journée stressante. La réussite, c’est de savoir demander de l’aide au bon moment – et de ne jamais minimiser ses symptômes, même si on vous dit “c’est normal à votre âge”. Rappelons-le : NON, aucune femme ne devrait vivre avec des fuites urinaires comme s’il s’agissait d’une fatalité, même aux alentours de Liège.
Petite anecdote amusante : lors d’un sondage, plus de 70% des patientes trouvant leur rééducation “bizarre” au début finissent par l’estimer “aussi indispensable que le dentiste” quelque temps après. Pourquoi ? Parce qu’en retrouvant le contrôle de leur corps, elles retrouvent un sentiment de puissance, de reconquête. Comme si, soudain, il était possible de tout oser… même le trampoline avec les enfants !
Les mots tabous cèdent la place à des sourires complices. Les séances deviennent parfois des espaces de confidence et de transmission. Parfois, une simple prise de conscience corporelle suffit à enclencher le changement. Rien n’est hors de portée.
Au final, la kinésithérapie périnéale, c’est un acte profondément féministe : permettre à toutes d’être libres de leur mouvement, de leur intimité, de leurs choix. Oser dire “oui” à sa propre santé, et “non” à la gêne permanente.
Comment savoir si j’ai besoin d’une rééducation périnéale après un accouchement ?
Après un accouchement, il est recommandé de faire un point avec une kinésithérapeute périnéale, même sans symptômes visibles. Des signes comme les petites fuites urinaires, la sensation de lourdeur ou les douleurs pelviennes indiquent qu’une rééducation spécialisée pourrait améliorer votre confort au quotidien. Un avis professionnel à Esneux vous aidera à évaluer vos besoins précis.
Pourquoi consulter une kinésithérapeute périnéale conventionnée INAMI ?
Une spécialiste conventionnée INAMI permet un remboursement optimal des soins, sans mauvaise surprise sur votre facture. Son expertise reconnue en prise en charge féminine garantit également un accompagnement professionnel, personnalisé et multidisciplinaire proche de Liège.
Quand prendre rendez-vous pour des fuites urinaires persistantes chez la femme ?
Dès que les gênes urinaires (fuites, urgences, inconfort) impactent votre vie privée ou professionnelle, il est conseillé de consulter rapidement. Plus la prise en charge débute tôt, plus les résultats sont efficaces et rapides, grâce à l’expertise ciblée d’une kinésithérapeute spécialisée à Esneux.
Faut-il une prescription médicale pour la rééducation du périnée ?
Oui, la plupart du temps, une prescription médicale est nécessaire en Belgique pour bénéficier du remboursement INAMI des séances de kinésithérapie périnéale. Parlez-en à votre médecin traitant ou votre gynécologue pour organiser la prise en charge appropriée, au cabinet ou à domicile.