Kinésithérapeute PérinéaleKinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 à Esneux
📞 Téléphone RDV : 0486 18 72 25
Le mot fait sourire, gêne, intrigue. Sous la surface, le périnée joue pourtant un rôle-clé, discret mais central dans la santé intime des femmes. Vous l’avez sûrement déjà entendu : “Il faut muscler son périnée !” Mais savez-vous vraiment de quoi il s’agit ? Pourquoi cette zone se dérègle-t-elle ? Et surtout, à partir de quand faut-il consulter ? Autant de questions parfois taboues, souvent méconnues. On va tout reprendre depuis le début.
D’abord, quelques chiffres : en Belgique, près d’1 femme sur 3 se plaint un jour de troubles liés au périnée. Douleurs, inconfort, fuites urinaires, gêne pendant les rapports… ça n’arrive pas qu’aux autres. Non, ce ne sont pas “des soucis de l’âge” ni “quelque chose dont on ne parle pas”. Ce sont des signaux du corps. Un peu comme un voyant qui s’allume sur votre tableau de bord.
Le périnée, c’est ce fameux "hamac" musculaire qui soutient la vessie, le vagin, le rectum… Il fait le pont entre vie intime, maternité, sport. S’il déconne, c’est tout un jeu d’équilibre qui est faussé. Imaginez une salle de spectacle dont le plafond s’affaisse. Vous auriez du mal à profiter du spectacle. Ici, c’est pareil : le périnée sert à retenir l’urine, maintenir les organes, éviter toute fuite, garantir une certaine qualité dans les sensations sexuelles.
Alors, pourquoi attendre que la situation empire ? Beaucoup hésitent. On se dit “ce n’est pas grave”, “ça ira mieux tout seul”, “tout le monde a ça avec le temps”. Erreur. Prendre rendez-vous pour un bilan périnéal avec une kinésithérapeute spécialisée proche de Liège, c’est déjà faire preuve de prévention, d’écoute de soi. La santé intime n’est pas une option, c’est un pilier de la santé globale.
La bonne nouvelle ? Il n’existe pas un seul problème mais de multiples options d’accompagnement. À chaque histoire, sa réponse. À chaque symptôme, son plan de bataille. Certaines patientes consultent suite à un accouchement, d’autres à cause de douleurs chroniques, de fuites à l’effort, ou encore de troubles urinaires liés à l’endométriose. Le bon moment ? C’est quand ça perturbe votre quotidien, vos activités, ou simplement votre rapport à votre corps.
Et qui consulter ? Mme Lisa Moens, Kinésithérapeute périnéale conventionnée INAMI, vous accueille au cabinet à Esneux pour un bilan personnalisé. Son approche est humaine, complète. Vous ne serez pas un dossier de plus. On reprend tout depuis le début, on adapte, main dans la main.
Vous hésitez ? Vous n’êtes pas sûre que vos maux justifient un rendez-vous ? Pourtant, certains symptômes ne trompent pas. Prenons quelques exemples concrets.
Chaque matin, quelques gouttes de trop après avoir ri, éternué ou sauté. Une urgence pressante à chaque fois que vous ouvrez la porte de chez vous ou entendez couler l’eau. Des douleurs étranges lors des rapports, malgré la lubrification. Une gêne ou une sensation de “descente” en station debout prolongée. Ou encore, une fatigue pelvienne après la journée, comme si une boule de plomb pesait sur le bas-ventre.
Ce ne sont PAS des “détails”. Ce ne sont pas non plus un passage obligé avec l’âge, la ménopause ou la grossesse. On a parfois l’impression que ces petits tracas sont “normaux”. Peut-être que votre mère, votre sœur ou votre copine a connu la même chose. Mais, normal ne veut pas dire “supportable” ou “sans solution”.
Voici une petite liste – non exhaustive – des motifs de consultation les plus fréquents chez la femme autour de la région de Liège :
Chaque symptôme est un signal. Un appel. L’idée n’est pas de dramatiser. Mais souvent, derrière une gêne banale, se cache un mécanisme qui pourrait empirer s’il n’est pas pris en charge. Il vaut mieux venir “trop tôt” que trop tard. La consultation ne vous engage à rien – c’est le moment où l’on pose les cartes sur table ensemble.
La kinésithérapie périnéale permet une évaluation fine. On ne se contente pas d’un protocole répétitif. Non. On observe, on teste, on fait parler le corps – parfois en surface, parfois au plus profond de l’intime. Vous posez vos questions, vous posez vos doutes. La séance, c’est un espace hors du temps, sans jugement. Ici, toutes les histoires trouvent leur place.
C’est lors de ce premier bilan que Lisa Moens, kinésithérapeute périnéale conventionnée INAMI, propose des solutions personnalisées. (Vous pourrez approfondir la question via ce dossier consacré aux fuites urinaires féminines lors du sport, particulièrement instructif.)
Quelques exemples concrets rencontrés aux alentours de Liège :
Dans tous ces cas, la mise en place rapide d’un accompagnement adapté change tout. On pense souvent qu’il faut attendre un avis médical pour consulter. En réalité, vous pouvez venir en direct, en toute autonomie. Les séances proposées par Lisa Moens à Esneux peuvent faire la différence, bien avant que la situation ne se dégrade.
La prise en charge est aussi individuelle que vos empreintes digitales. Envie d’en savoir plus sur les causes profondes et les solutions spécifiques ? Parcourez l’article complémentaire sur le lien entre cystites post-rapports sexuels et kinésithérapie périnéale. Les réponses y sont autant humaines que scientifiques. N’ayez crainte, chaque situation a sa solution – il n’y a aucun tabou en consultation.
Kinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 à Esneux
📞 Téléphone RDV : 0486 18 72 25
Si tout cela vous parle, peut-être vous demandez-vous comment se déroulent concrètement les consultations. Pas de mystère, pas de clichés. Juste du concret, du sur-mesure. À Esneux, Lisa Moens vous accueille dans un cadre professionnel et rassurant, loin de l’hôpital impersonnel. Il s’agit de prendre soin de la sphère intime sans jamais vous faire perdre de vue votre humanité.
Un bilan commence toujours par une discussion ouverte. Parfois, on rit, parfois on souffle d’être enfin entendue. L’anamnèse (ce mot un peu barbare…) consiste à retracer votre parcours : âge, antécédents, habitudes de vie, épisodes de grossesse, le type de douleurs ou gênes.
Ensuite, viennent les tests : posture, force musculaire du périnée, évaluation des réflexes et de la coordination. C’est indolore. Tout est expliqué, tout est fait dans le respect de votre rythme. L’examen peut inclure, avec votre accord, une évaluation plus précise (palpation, exercices en position debout ou allongée…). Toujours dans l’écoute et le dialogue. On ne vous impose rien – vous êtes actrice de votre soin.
Vous vous engagez aussi dans le traitement, pas juste spectatrice. Petit à petit, on construit ensemble un chemin de rééducation, adapté à vos besoins. Imaginez un programme à la carte, où chaque séance répond à vos progrès, vos questions, vos limites. Vous repartez souvent avec des exercices à faire chez vous. Mais rassurez-vous, pas de pression. Le but ? Réapprendre à écouter votre corps, petit à petit.
Lisa MOENS s’appuie sur une pratique multidisciplinaire : elle collabore fréquemment avec des gynécologues, sages-femmes, urologues, ostéopathes… Ainsi, chaque patiente profite d’un accompagnement à 360 degrés. Vous affrontez moins seule les troubles périnéaux. Et, pour celles qui le souhaitent, les séances peuvent aussi se dérouler à domicile pour plus de confidentialité et de confort.
À ce sujet, si les troubles urinaires, les douleurs ou la gêne intime après grossesse vous parlent, n’hésitez pas à approfondir la lecture avec cet article complémentaire sur la rééducation périnéale et la gestion des cystites. C’est une vraie mine d’or pour toutes les femmes en quête de solutions simples et naturelles.
Le plus souvent, une prise en charge kinésithérapique comprend différentes étapes :
Tout cela, dans un cadre bienveillant, sans jugement. Vous venez avec vos inquiétudes, repartirez avec des clés concrètes. Et, surtout, vous retrouvez cette confiance en votre corps, trop souvent ébranlée par le silence ou la gêne.
Pour une vue d’ensemble sur le rôle de la kinésithérapie dans la gestion des pertes urinaires nocturnes, un détour par cet article vous permet d’anticiper d’éventuels autres symptômes.
Et si vous craignez que ce soit “trop tard”, rassurez-vous : même après des années, une rééducation périnéale fait la différence. La clé, c’est d’oser franchir ce premier pas. D’autant que la prise en charge est prise en charge par l’INAMI lorsque vous consultez une kinésithérapeute conventionnée comme Lisa MOENS. Pas d’obstacle financier ni administratif à surmonter.
Souvent, on n’ose pas venir “pour si peu”. On attend que la situation empire – fuites quotidiennes, douleurs insupportables, altération de la vie sexuelle… Pourtant, l’intérêt majeur du bilan périnéal, c’est d’intervenir AVANT que tout bascule.
Imaginez un jardin : mieux vaut arroser régulièrement pour garder la terre fertile, que d’attendre la sécheresse pour courir acheter un arrosoir. Avec le périnée, c’est pareil. Plus vous intervenez tôt, moins la rééducation est lourde, invasive, décourageante. Parfois, quelques séances suffisent. Parfois, il s’agit juste de réenclencher de bonnes habitudes.
Après une grossesse, chaque jour compte. Les études démontrent que la rééducation du périnée entamée dans les semaines suivant l’accouchement diminue de 70% le risque de troubles à long terme. Mais il n’est jamais “trop tard” – même des années après, il est possible de réapprendre. Vraiment.
En quoi un bilan précoce est-il capital ?
Le bilan, c’est aussi une occasion d’apprendre à se connaître – on débusque les mauvaises habitudes, on ajuste, on personnalise. C’est un investissement temps et énergie qui rapporte gros. Si vous souhaitez approfondir la place de la kinésithérapie dans le rééquilibre du corps après des cystites à répétition, cet article sur la rééducation après cystites chroniques vous rassurera sur les bénéfices à long terme.
Vous hésitez encore ? Pensez à la phrase suivante : “Il vaut mieux prévenir que guérir.” Votre corps vous remerciera, et vous aussi.
Petit clin d’œil sur les chiffres : selon une étude menée auprès de patientes suivies à Liège, plus de 80% constatent une nette amélioration de leur qualité de vie après rééducation périnéale précoce. Ce sont autant de femmes qui osent redire "oui" au sport, à la vie intime, à la confiance… n’est-ce pas ce que vous méritez aussi ?
Parmi les grands ennemis du périnée, il y a le silence. Souvent, vous hésitez à consulter à cause du regard des autres, du tabou culturel, ou simplement parce que votre médecin n’a jamais abordé le sujet. Pourtant, il n’y a rien de honteux à souffrir de troubles urinaires, de douleurs, ou de gênes intimes. La vraie question : pourquoi continuer à subir, alors que des solutions existent ?
Briser les tabous, c’est s’autoriser à poser des mots, à écouter ses ressentis. C’est aussi faire œuvre de prévention pour soi et pour les autres. D’ailleurs, de plus en plus de femmes osent en parler – dans les cabinets médicaux, en groupe de paroles, sur les réseaux sociaux. L’expérience montre que le simple fait d’en discuter permet déjà de diminuer l’anxiété et d’engager un cercle vertueux vers la guérison.
Oser le bilan périnéal, c’est dire stop à l’invisibilisation de la souffrance intime. C’est accepter que votre santé passe aussi par la sphère pelvienne. Ce n’est pas “un extra”, ni une lubie de médecin. Non, c'est un véritable acte de soin pour soi-même, au même titre que le suivi gynécologique, la vaccination ou le contrôle dentaire.
Et vous – oserez-vous franchir le pas ? Vous découvrirez peut-être à quel point votre quotidien peut changer. Prendre soin de son périnée, c’est aussi reprendre la main sur sa confiance, son énergie, sa féminité, sans peur du jugement.
La démarche de Mme Lisa Moens à Esneux s’inscrit dans une collaboration multidisciplinaire. Vous ne serez jamais seule face à vos interrogations : ici, votre vécu est écouté, valorisé, accompagné. Et, au fil des séances, c’est tout votre rapport au corps qui s’apaise…
Enfin, n’oubliez pas qu’un accompagnement de ce type n’est pas réservé à une élite. Du simple bilan à l’accompagnement de longue durée, chaque femme est la bienvenue – que vous soyez étudiante, maman active, retraitée ou sportive de haut niveau. Peu importe : le bilan périnéal n’a qu’un objectif, vous donner les clés pour retrouver votre équilibre.
Si vous voulez approcher la question sous l’angle de la parentalité, la réflexion sur l'implication parentale lors de la rééducation donne de nouvelles pistes, applicable également à la transmission intergénérationnelle du soin périnéal.
Vous hésitez encore ? Un mot clé à retenir : parler. En parler, c’est déjà avancer vers la solution. Et, quelle que soit votre situation, la porte est ouverte.
Pourquoi réaliser un bilan périnéal quand rien ne semble « grave » ?
Un bilan périnéal permet de dépister très tôt les déséquilibres musculaires ou les premières gênes, même légères. Il prévient l’aggravation de troubles comme les fuites urinaires ou les douleurs, souvent invisibles au départ. Il s’agit avant tout de prévention personnalisée, pour prendre soin de soi avant d’être submergée par les symptômes.
Comment se déroule concrètement un bilan périnéal chez une kinésithérapeute spécialisée à Esneux ?
Le bilan débute par une discussion approfondie sur vos antécédents, vos habitudes et vos sensations. La kinésithérapeute réalise ensuite des tests doux, indolores, pour évaluer la force et la coordination du périnée. Le tout dans un climat de respect et de bienveillance, où chaque étape est expliquée en détail.
Faut-il toujours une ordonnance pour consulter en rééducation périnéale à Esneux ?
En Belgique, une ordonnance délivrée par votre médecin traitant ou votre gynécologue facilite la prise en charge INAMI, mais n’est pas obligatoire pour le premier contact. L’échange préliminaire permet déjà d’évaluer l’intérêt d’une prise en charge et, le cas échéant, d’orienter la suite.
Quand les bilans périnéaux sont-ils conseillés ?
Ils sont recommandés à tout âge : après une grossesse, en période de ménopause, en cas de douleurs ou de fuites, mais aussi en prévention. Il est judicieux de consulter dès l’apparition de la moindre gêne, et encore plus si les symptômes impactent votre quotidien ou votre confiance en vous.