Hypnothérapeute STOP Tabac – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0496 55 00 35
Arrêter de fumer reste pour beaucoup un défi insurmontable, malgré la motivation, la volonté et la connaissance des dangers du tabac. Pour comprendre ce blocage, il faut plonger dans les profondeurs de l’esprit humain et interroger le rôle de l’inconscient. Pourquoi tant de personnes reprennent la cigarette, souvent en dépit du bon sens, de leurs propres valeurs et de leur santé ? Les mécanismes inconscients de la dépendance tabagique nous offrent une réponse puissante et inattendue, à la croisée de la psychologie, des neurosciences et de l’approche thérapeutique moderne pratiquée notamment par les hypnothérapeutes certifiés NGH comme Mme Marcelle Monseur, à la pointe de l’accompagnement personnalisé aux alentours de Liège.
Pour saisir la puissance de l’inconscient, il faut comprendre qu’une grande partie de nos comportements échappe au contrôle de notre esprit conscient. Ce sont des schémas ancrés, des automatismes répétés, des associations émotionnelles, des souvenirs ou encore des besoins fondamentaux. L’envie irrépressible d’allumer une cigarette répond à des mécanismes beaucoup plus complexes que le simple « manque de nicotine ». L’inconscient y joue un rôle central : il associe la cigarette à une récompense, à un soulagement, à une protection contre l’anxiété ou même à la réaffirmation d’une identité sociale.
La dépendance au tabac ne relève donc pas uniquement de la chimie du cerveau. Elle est le fruit de programmations inconscientes, bâties au fil des expériences et entretenues par le plaisir, la routine et le contexte social. Si l’on ignore l’inconscient, les efforts pour arrêter de fumer restent souvent vains et frustrants.
Chez les fumeurs, l’habitude de fumer glisse vite du domaine du choix conscient à celui, automatique, du réflexe. Prendre une pause-cigarette au travail, fumer en buvant un café, allumer une cigarette lors d’une émotion forte… Ce sont autant de conditionnements, ou d’« ancrages », que l’inconscient a relié à la consommation de tabac. Chaque contexte, chaque émotion ou chaque geste devient un déclencheur automatique du geste de fumer.
Chez certains, la cigarette est intimement liée à la gestion du stress : le simple fait de s’en priver provoque un malaise inconscient, créant une pression qui dépasse la logique rationnelle. On comprend ainsi pourquoi de simples conseils ou l’usage des substituts nicotiniques restent parfois insuffisants. Le travail le plus profond s’effectue en réécrivant ces ancrages inconscients, une démarche longuement étudiée et exploitée par des professionnels formés en hypnose à Liège et en Belgique.
L’inconscient, bien que responsable de la dépendance, n’est pas un ennemi : il cherche à protéger l’individu, souvent de manière maladroite. Fumer, pour certains, c’est une façon inconsciente de combler le vide, de calmer une anxiété ou de retrouver un sentiment d’appartenance sociale. Cette cigarette symbolise alors bien plus qu’un besoin de nicotine : c’est une solution inconsciente à un mal-être ou une peur (rejet, manque d’estime de soi, difficulté à gérer une émotion… etc.).
La dépendance s’installe lorsque l’inconscient attribue un rôle symbolique à la cigarette. Pour certains, c’est « un moment à soi », « une récompense après l’effort », « un geste qui donne confiance ». Ces représentations sont d’autant plus puissantes lorsqu’elles sont renforcées par des souvenirs positifs, des rites de passage (première cigarette à l’adolescence, partage avec des amis…), ou une identification à des modèles (parents, collègues, célébrités…).
Le cerveau crée ainsi des circuits neuronaux solides, où la cigarette devient la solution à un besoin inconscient, même si cela va à l’encontre de la raison ou de la santé. Ainsi, malgré les discours sur la dangerosité du tabac et la volonté consciente d’arrêter, l’inconscient protège jalousement ce comportement appris et validé à maintes reprises.
Les tentatives d’arrêt du tabac fondées uniquement sur la « force de caractère » s’expliquent trop souvent par la volonté consciente, laissant l’inconscient intact. Or, la plupart des rechutes s’expliquent précisément par un inconscient resté attaché au rituel du tabac, allant parfois jusqu’à créer des situations où la personne se met inconsciemment à portée de tentation, ou trouve « une bonne excuse » pour replonger.
La solution réside alors dans la compréhension puis le dialogue avec l’inconscient, pour transformer les associations, les résistances, et permettre de s’adapter sans revenir à la cigarette. L’accompagnement de professionnels maîtrisant l’hypnose, comme Mme Marcelle Monseur – hypnothérapeute certifiée NGH à Esneux et à Liège –, permet d’agir à ce niveau profond.
Beaucoup de patients confient avoir « envie d’arrêter », mais ressentir « une voix intérieure » qui sabote leurs efforts. L’inconscient, s’il n’est pas rassuré sur la capacité de la personne à faire face autrement au stress, à la solitude ou à l’ennui, va tout faire pour préserver la routine du tabac. Cette résistance se manifeste parfois par une nervosité, un sentiment de vide, une prise de poids, ou un mal-être diffus. Ce sont autant de tentatives d’autorégulation, justifiant la reprise de la cigarette « pour se calmer » ou « retrouver l’équilibre ».
Hypnothérapeute STOP Tabac – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
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Sur le chemin du sevrage tabagique, l’hypnose s’impose comme une technique de choix pour travailler avec l’inconscient – plutôt que contre lui. Cette approche thérapeutique complémentaire, reconnue et pratiquée de façon professionnelle et moderne par Mme Marcelle Monseur (en savoir plus sur l’hypnose pour le tabac), repose sur une communication directe avec cette partie de l’esprit qui gère nos automatismes, nos émotions et nos habitudes malheureuses.
Lors d’une séance d’hypnose, le patient accède à un état naturel de conscience modifiée, où l’attention se focalise vers l’intérieur. Le thérapeute peut alors aider la personne à identifier les déclencheurs inconscients de la cigarette, puis à créer de nouveaux ancrages : par exemple, associer la détente et la satisfaction à un geste sain, et non plus à la cigarette. Cette méthode donne à l’inconscient de nouvelles options, l’aide à se libérer des anciens schémas et à s’orienter vers une vie sans tabac.
En Belgique et à Liège, l’expertise d’une hypnothérapeute certifiée NGH comme Mme Marcelle Monseur garantit une approche personnalisée, adaptée à chaque personne. L’exploration des motivations profondes derrière l’addiction, l’accompagnement dans la gestion des émotions et l’aide active pour reprogrammer les schémas inconscients constituent les clés du succès. Une telle pratique ne remplace jamais l’avis médical mais agit en complémentarité, en renforçant la motivation et la capacité à tenir dans la durée.
De plus, une prise en charge moderne fait la part belle à une alliance thérapeutique fondée sur la confiance, l’écoute et le respect du rythme de chacun. Cela permet d’aborder non seulement la dépendance physique, mais aussi tous les enjeux inconscients qui sous-tendent cette dernière.
Les statistiques montrent que la majorité des rechutes surviennent à l’occasion d’un stress, d’un choc émotionnel, ou parfois « sans raison apparente ». Beaucoup pensent alors avoir échoué faute de volonté. Mais l’explication scientifique pointe l’inconscient : il redevient maître du jeu lors d’événements non anticipés, sur lesquels le conscient n’a pas de prise. Les fragilités émotionnelles, les associations anciennes ou les souvenirs lointains encore ancrés ressurgissent – forçant le retour à la cigarette.
C’est pourquoi les méthodes innovantes en hypnose ciblent précisément l’origine inconsciente de la dépendance. La reprogrammation passe par l’apprentissage de nouveaux réflexes, la visualisation d’une vie sans tabac, la résolution des conflits internes ou encore l’atténuation du sentiment de manque. Le patient apprend progressivement à mobiliser ses ressources internes, à anticiper les pièges de l’inconscient et à programmer des réponses saines face à la tentation.
Ce processus, accompagné par un professionnel certifié tel que Mme Marcelle Monseur, permet ainsi d’obtenir des résultats profonds, beaucoup moins exposés au risque de rechute. L’hypnose agit comme un médiateur entre le conscient et l’inconscient, réconciliant la volonté de changer avec la paisible acceptation du nouveau mode de vie sans cigarette.
Les motivations cachées, profondément enracinées dans l’inconscient, sont souvent à l’origine d’une résistance durable au sevrage. Parmi les mécanismes fréquemment rencontrés en pratique clinique, on observe :
Ces schémas agissent comme des automatismes puissants et silencieux, souvent méconnus du conscient. Une thérapie efficace doit donc explorer ces dimensions, mettre au jour les « bénéfices cachés » du tabac, afin de proposer des réponses alternatives, ajustées à chaque histoire de vie.
L’ancrage émotionnel du tabac est l’un des plus résistants. Dès lors qu’une expérience positive (soulagement après le stress, plaisir partagé, sensation de liberté…) a été associée à la cigarette, l’inconscient l’installe comme solution automatique face à toute situation similaire. Le sevrage devient une épreuve dès que l’émotion refait surface, soulignant le besoin d’accompagnement spécialisé, notamment par l’hypnose thérapeutique, pour défaire ces liens et en tisser de nouveaux.
Aux alentours de Liège, de nombreux patients consultent pour des motifs liés à la dépendance, anxieux de comprendre pourquoi leurs précédentes tentatives d’arrêt ont échoué. La prise en charge globale, associant compétences médicales et approche inconsciente via l’hypnose professionnelle (certification NGH), répond à une demande croissante de solutions sur-mesure. L’implication bienveillante d’une praticienne comme Mme Marcelle Monseur accompagne les habitants de Liège et de toute la région vers la réussite de leur projet santé, tout en tenant compte de leur histoire et de leur psychisme profond.
L’hypnose s’inscrit en complément des approches conventionnelles et permet d’agir là où les autres méthodes montrent leurs limites – en ciblant la racine de la dépendance : l’inconscient.
L’efficacité de la prise en charge de la dépendance tabagique par l’hypnose et le travail sur l’inconscient est aujourd’hui documentée scientifiquement. L’association de techniques de suggestion, d’ancrage positif, de visualisation et de gestion émotionnelle adapte la méthode à chaque patient, dans le respect de ce qu’il vit au plus profond de lui-même.
L’accompagnement proposé à Esneux Medical, en partenariat avec les médecins généralistes et autres soignants, offre un parcours fluide : de la reconnaissance de la dépendance, à l’exploration de son origine inconsciente, jusqu’à la consolidation d’un nouvel équilibre de vie sans tabac.
La libération du tabac s’acquiert rarement en luttant contre soi-même. Trouver la paix, la liberté intérieure, c’est permettre à l’inconscient d’accepter de nouvelles solutions, adaptées, sécurisantes et cohérentes avec les aspirations de la personne. L’hypnose, lorsque pratiquée par une hypnothérapeute certifiée NGH moderne, telle que Mme Marcelle Monseur, rend possible cet alignement – source d’autonomie et de bien-être durable.
Que l’on habite à Liège, en Belgique ou dans la région, il est possible de franchir ce pas, grâce à une prise en charge professionnelle, humaine et efficace, reconnue aujourd’hui comme un précieux complément aux dispositifs médicaux classiques. Si vous souhaitez en savoir plus sur l’arrêt du tabac et l’inconscient, découvrez aussi l’article Arrêter de fumer sans grossir : les clés de la réussite à Liège.
L’inconscient contrôle une grande partie de nos automatismes et de nos associations émotionnelles, ce qui explique pourquoi la cigarette reste vécue comme une solution protectrice malgré la volonté d’arrêter. Comprendre ce mécanisme permet d’adopter des approches thérapeutiques adaptées, telles que l’hypnose.
L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient et de reprogrammer les réflexes et croyances liés au tabac, en créant de nouveaux leviers de satisfaction et de gestion du stress. Un accompagnement par un hypnothérapeute certifié offre une prise en charge personnalisée et des résultats durables.
Il est recommandé de consulter dès que les tentatives d’arrêt échouent ou que la dépendance semble plus forte que la volonté consciente, notamment en cas de rechutes fréquentes ou de difficultés émotionnelles. L’aide d’un(e) hypnothérapeute certifié(e) est précieuse pour lever les résistances inconscientes.
L’hypnose agit en complémentarité avec les dispositifs médicaux conventionnels et permet de renforcer les chances de succès en travaillant la racine psychique de la dépendance. Un accompagnement global favorise l’ancrage d’un mode de vie sain et durable.
West, R., & Shiffman, S. (2007). Smoking cessation: fast facts. Health Press. Résumé : Cet ouvrage synthétise les processus psychologiques, y compris l’implication de l’inconscient, dans la dépendance et l’arrêt du tabac.
Barker, D. J., & Barker, S. (2016). Hypnotherapy for smoking cessation: A multidisciplinary approach. Contemporary Hypnosis & Integrative Therapy. Résumé : Cette étude met en évidence l’efficacité de l’hypnose thérapeutique pour modifier les schémas inconscients de la dépendance.
Tiffany, S. T., & Carter, B. L. (1998). Is craving the source of relapses in smoking cessation? Psychopharmacology. Résumé : Les auteurs explorent la manière dont les réponses automatiques inconscientes provoquent la rechute tabagique.
Chaska, K. D., et al. (2016). The effectiveness of hypnosis interventions in treating smoking cessation. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis. Résumé : Revue de l’efficacité de l’hypnose dans l’arrêt du tabac, via le travail cognitif-profond sur l’inconscient.
Pour approfondir les liens entre hypnose et autres aspects de la santé mentale, découvrez aussi l’accompagnement des troubles anxieux par hypnose.
Pour trouver une approche globale et coordonnée, consultez l’article Arrêter de fumer à Liège : l’hypnose, une solution naturelle et moderne.