Kinésithérapeute PérinéaleKinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 à Esneux
📞 Téléphone RDV : 0486 18 72 25
Tout le monde (ou presque) pense “kiné” pour un dos bloqué. Beaucoup moins pour un trouble urinaire chez la femme ou une rééducation du périnée après un accouchement. Pourtant, une kinésithérapeute périnéale peut changer la vie. Surtout dans les périodes charnières, comme le post-partum, la ménopause, ou lorsque les fuites urinaires s’invitent sans prévenir. À Esneux, Lisa MOENS reçoit quotidiennement des femmes qui ne savaient même pas que la kinésithérapie pouvait aider… jusqu’à ce que quelqu’un (souvent un médecin ou une amie) les oriente vers elle. Vous vous demandez si c’est pour vous ? Si oui, comment ça se passe ? Quels troubles sont concernés ? Est-ce gênant ? Voici un dossier complet pour vous éclairer, lever les tabous… et replacer la kiné périnéale comme un maillon essentiel dans la santé intime féminine.
“Ce n’est pas grave, ça passera”. Combien de femmes entendons-nous répéter cette phrase alors qu’elles sont confrontées à une incontinence urinaire, à une gêne prostatique (pour celles qui l’ont connue), ou à des sensations de “descente” au niveau du bassin ? Après la naissance, le périnée a souvent souffert. Comme une toile d’araignée fragile qui se distend sous le poids du bébé. Mais cela ne s’arrête pas là : la ménopause, la pratique sportive intense, voire le simple fait de tousser peuvent aussi fragiliser cette zone. Et parfois, des années après, un mauvais réflexe ou un stress suffisent pour réveiller d’anciens troubles.
À ce stade, Mme Lisa MOENS, kinésithérapeute périnéale conventionnée INAMI partenaire du parcours santé féminin proche de Liège et notamment à Esneux, entre en jeu. Son rôle ? Accompagner, rééduquer, rassurer… Et rendre à chaque femme le contrôle et la connaissance de son corps.
En pratique, voici ce qui fait consulter : fuites à l’effort (quand on rit, saute, court...), envies pressantes, pesanteur pelvienne, douleurs lors des rapports, inconfort persistant après une chirurgie gynécologique, ou même prévention d’éventuelles complications comme la descente d’organes. Un chiffre qui frappe ? Selon la Société Internationale de la Continence, jusqu’à 30% des femmes souffrent de troubles du périnée après l’accouchement. Beaucoup trop se taisent.
Bien sûr, chaque histoire est unique. Mais une chose est sûre : Il existe des solutions. La kinésithérapie périnéale se pose aujourd’hui comme la clé de voûte d’un rétablissement efficace et durable. Plus question de “faire avec”.
On entend souvent : “Je n’ose pas en parler”, “J’ai peur que ce soit intrusif”, “Suis-je la seule ?”. Au contraire, il n’y a rien de honteux, ni d’anormal à consulter une kinésithérapeute spécialisée en périnéologie.
À l’arrivée au cabinet à Esneux ou à domicile aux alentours de Liège, le premier rendez-vous commence toujours par une discussion. Qui êtes-vous ? Quand et comment sont apparus les symptômes ? Qu’avez-vous déjà tenté (gym, médicaments, rien du tout…) ? Il ne s’agit pas d’un interrogatoire mais d’un échange bienveillant. Lisa MOENS accorde une importance capitale à l’écoute ; chaque détail compte.
Vient ensuite l’examen, ciblé, sans douleur. Il peut comporter :
Si besoin, des exercices sont proposés dès la première séance. Ils ressemblent à de petites partitions : contraction-relâchement du périnée, travail de la respiration, renforcement de la ceinture abdominale profonde (transverse), parfois associées à des appareils doux (biofeedback, électrostimulation). L’idée ? Identifier les muscles “endormis”, les réveiller, puis les renforcer dans le bon tempo. On évite ici la routine rigide : chaque plan de traitement est entièrement personnalisé, au gré de l’évolution, pour tenir compte de la vie de chaque patiente. Maman débordée ? Femme active ? Séances courtes mais régulières, avec des exercices “malins” à intégrer facilement au quotidien (attendre au feu rouge, faire la cuisine, marcher…).
Et si on n’ose pas parler des douleurs pendant les rapports ? C’est parfois le premier sujet qu’on “oublie”. Pourtant, il n’y a rien d’anormal à se confier. Douleurs post-partum, sécheresse en période de périménopause, gêne après chirurgie (par exemple pour l’endométriose), tout s’accompagne. On apprend à corriger les mauvais schémas, à redonner au bassin et au périnée leur mobilité naturelle, à refaire circuler l’énergie. Un travail de fourmi, certes, mais qui change tout : confiance retrouvée, rapports intimes apaisés, autonomie.
Envie d’en savoir plus sur la prise en charge ? Consultez cet article sur la kiné périnéale et les fuites liées au sport.
La solitude n’a pas lieu d’être lorsqu’on souffre de troubles pelviens ou périnéaux. Souvent, Lisa MOENS agit en lien avec d’autres médecins : gynécologue, urologue, sexologue, parfois sage-femme. Ce travail d’équipe garantit un regard croisé sur chaque situation, un suivi plus fluide et un partage d’informations rapide. On parle ici d’une approche multidisciplinaire, pilier de la santé au féminin.
Si le périnée est un chef d’orchestre du quotidien féminin, il a autant besoin de bons musiciens (les muscles) que de chefs de pupitre (les soignants). Les femmes concernées vivent ainsi un accompagnement global, sans cloison. Par exemple, suite à une césarienne, la cicatrice abdominale peut aussi influencer le bassin et la tonicité pelvienne. Si des douleurs intimes surviennent lors des rapports après l’accouchement, il sera utile de croiser les regards : Est-ce mécanique ? Émotionnel ? Neurologique ? Est-ce un syndrome postural ? Est-ce lié à des troubles hormonaux ? À chaque fois, la kiné périnéale occupe sa place, en dialogue constant avec le médecin traitant.
Un autre exemple ? En cas de fuites urinaires inexpliquées chez la femme sportive. Au cabinet, la kiné peut identifier une faiblesse de certains groupes musculaires, ou un mauvais souffle lors de l’effort. Si besoin, l’avis d’une nutritionniste ou d’un médecin du sport sera pris. On ne laisse jamais une patiente “sans solution” ni “dans l’expectative”.
À noter : Les séances de kinésithérapie périnéale peuvent être prescrites par un médecin mais aussi décidées de votre propre initiative dans certains cas de prévention ou douleurs. À Esneux, Lisa MOENS propose, en accord avec les recommandations, un entretien global et un parcours coordonné, sur mesure.
Pour les curieuses ou celles qui veulent aller plus loin : retrouvez un article sur le rôle de la périnée dans la prévention des cystites chez la femme.
Le saviez-vous ? Aux alentours de Liège, la prise en charge des troubles pelviens par kinésithérapie fait désormais partie de la routine recommandée après un accouchement. Contrairement à d’autres régions d’Europe, la Belgique a pris ce virage très tôt. Conséquence positive : moins de complications, moins de chirurgie réparable, plus de satisfaction et d’autonomie pour les patientes.
Kinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 à Esneux
📞 Téléphone RDV : 0486 18 72 25
À quoi ressemblera la première prise de contact ? Facile : un simple appel ou un clic suffit, avec l’option de préciser le motif (fuites, douleurs, post-partum…). Le premier rendez-vous, d’une quarantaine de minutes, permet de dresser un bilan initial. Un rapport est parfois transmis (avec votre accord) au médecin prescripteur. Le rythme des séances dépend de la situation : 1 à 2 fois par semaine au début, puis espacement au fil des progrès. À chaque séance, Lisa MOENS veille à instaurer un climat de confiance : Il n’y a pas de question bête. Jamais. Tout est question d’écoute et d’adaptabilité.
À domicile, l’approche reste identique, avec plus de flexibilité. Un avantage immense pour les jeunes mamans ayant du mal à se déplacer. Quelques séances suffisent parfois à transformer le quotidien – fini le stress “d’une fuite au supermarché” ou la crainte d’un éclat de rire entre amies. Beaucoup de patientes évoquent un regain d’estime d’elles-mêmes : elles vivent pleinement, sans craindre “l’accident” imprévisible. Cette page détaille le rôle préventif de la kiné périnéale sur les infections urinaires féminines.
Quelques chiffres pour donner du concret : En Belgique, les programmes de rééducation périnéale suivent un protocole reconnu. On estime qu’après 10 à 20 séances (selon l’intensité des troubles), près de 80% des patientes constatent une amélioration durable, selon des études nationales francophones. Voilà pourquoi il serait dommage de s’en priver !
Le quotidien d’une kinésithérapeute périnéale ne se limite pas à assister les jeunes mamans : il couvre un large éventail de troubles intimes, dans toutes les tranches d’âge féminines. Voici des situations récurrentes :
Chacun de ces motifs requiert une prise en charge dédiée, personnalisée, adaptée au mode de vie et aux souhaits de la patiente. Toutes n’auront pas besoin du même nombre de séances, ni du même rythme. Parfois, trois rendez-vous suffisent. Parfois, la rééducation s’étale sur quelques mois, en complément d’autres suivis.
Dans tous les cas, Lisa MOENS reste l’interlocutrice privilégiée, au centre d’un solide réseau de soins en périnéalogie féminine à Esneux et proche de Liège.
Comment se déroule une séance de kinésithérapie périnéale pour les femmes ?
Lors d'une séance de kinésithérapie périnéale, la spécialiste commence par un entretien approfondi puis propose des exercices adaptés à chaque patiente. Ceux-ci incluent généralement le renforcement des muscles du périnée, parfois accompagnés d’exercices respiratoires ou d'utilisation de biofeedback. Chaque séance est personnalisée, toujours dans le respect et la bienveillance, afin de garantir un suivi sur-mesure selon les besoins.
Pourquoi consulter une kinésithérapeute périnéale en post-partum ?
Après un accouchement, le périnée a souvent été fragilisé et une rééducation est essentielle pour éviter les fuites urinaires, les douleurs et retrouver un confort de vie intime. La kinésithérapeute périnéale aide à restaurer la tonicité du plancher pelvien et accompagne la patiente pour prévenir les complications, tout en permettant une reprise sereine des activités quotidiennes et sportives.
Quand faut-il prendre rendez-vous pour des troubles urinaires féminins ?
Il est conseillé de prendre rendez-vous dès l’apparition de symptômes gênants comme les fuites, les envies pressantes ou la gêne pelvienne, même légers. Plus la prise en charge intervient tôt, plus la rééducation est efficace et rapide. Attendre n’est jamais la solution, car les troubles peuvent s’aggraver avec le temps.
Faut-il une ordonnance pour commencer une rééducation du périnée ?
Dans la plupart des cas, une ordonnance médicale est recommandée pour bénéficier d'un remboursement optimal des séances. Cependant, certaines consultations de prévention ou de conseils peuvent parfois être réalisées sans prescription. Le mieux est de demander conseil directement à votre kinésithérapeute périnéale conventionnée INAMI pour adapter la prise en charge à votre situation.