AcupunctureAcupuncture à Esneux – Katty Lhermitte – Acupunctrice proche de Liège
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0471 49 75 81
Qui n’a jamais ressenti, en période de stress ou après un choc, une boule dans la gorge, l’estomac noué ou des « larmes dans le ventre » ? Ces douleurs, pourtant bien réelles, ne relèvent d’aucune blessure physique visible. Elles appartiennent à la sphère de la douleur émotionnelle. De plus en plus de patients, notamment lors de consultations d’acupuncture à Liège, décrivent ce phénomène étrange : comme une souffrance qui serre le cœur ou oppresse la poitrine, difficile à mettre en mots, mais qui, paradoxalement, s’allège parfois après une seule séance d’aiguilles fines posées sur la peau.
Mais pourquoi ? Qu’explique ce phénomène ? Est-ce le simple effet placebo ou y a-t-il un mécanisme réel sous-jacent, ancré dans la neurobiologie mais aussi dans la tradition chinoise ? Plongeons ensemble dans le monde fascinant de l’acupuncture, avec ses vieilles légendes… mais aussi ses découvertes scientifiques récentes qui éclairent l’ombre où se cachent nos souffrances les plus subtiles.
Si, vous aussi, vous vous êtes déjà demandé pourquoi un désespoir ou une peine profonde peut donner « mal au corps », et pourquoi la médecine orientale semble parfois l’apaiser, alors cet article est pour vous. Vous verrez, aux alentours de Liège, de nombreux patients l’ont expérimenté : la « douleur émotionnelle » existe, et l’acupuncture y répond de façon étonnante.
Vous cherchez plus d’informations pratiques ? Lisez aussi notre dossier sur l’acupuncture et la gestion du stress à Liège.
Imaginez : un patient franchit la porte d’un cabinet d’acupuncture, mains tremblantes, regard fuyant. « Je n’ai rien de cassé, docteur, mais j’ai mal partout. » Ce n’est pas rare. En fait, c’est même fréquent. Ces douleurs « diffuses » ne font pas sourire les soignants : elles sont l’une des principales raisons de consultation en acupuncture, aussi bien en Belgique qu’ailleurs. La clé ? Comprendre ce qu’est la douleur émotionnelle — ce mal invisible mais bien réel.
Qu’entend-on exactement par « douleur émotionnelle » ? C’est une souffrance interne, qui peut s’exprimer par le corps : céphalées persistantes, ventre tordu, oppression thoracique… mais aussi, parfois, une impression de vide, une lourdeur dans les membres, l’envie de ne rien faire. Au niveau physiologique, ce mal laisse pourtant perplexe. Les examens standards sont normaux. L’imagerie cérébrale, par contre, commence à révéler quelques secrets. Des chercheurs ont montré que certaines régions du cerveau — l’insula, le cortex cingulaire antérieur — s’activent autant lors d’une blessure physique que lors d’une humiliation ou d’un deuil. On parle de « douleur sociale » ou de « douleur psychique ». Le cerveau ne fait parfois pas la différence. Pour lui, une rupture amoureuse ou un licenciement, c’est comme recevoir un coup. La métaphore n’est pas seulement littéraire.
Mais alors, pourquoi le corps transforme-t-il ces émotions en douleurs palpables ? Les explications viennent des interactions entre nos systèmes nerveux, endocriniens et immunitaires. Un stress chronique, une anxiété profonde, un trouble de l’humeur… tout cela déclenche des cascades hormonales : le cortisol grimpe, l’inflammation augmente (dans des limites subtiles), le système nerveux sympathique (celui de la fuite ou du combat) s’échauffe, tandis que le système parasympathique (le « frein ») s’essouffle. Résultat : le corps n’arrive plus à « digérer » la peine. Celle-ci se transforme alors en maux diffus, chroniques, difficiles à soulager avec des antidouleurs classiques. La médecine occidentale peine parfois à les reconnaître, faute de lésions objectives. Mais la souffrance, elle, existe.
Paradoxalement, ces douleurs n’ont rien d’irréelles. Elles sont simplement le miroir charnel d’un déséquilibre émotionnel. Pour les praticiens d’acupuncture — mais aussi de nombreuses médecines traditionnelles —, elles décrivent un désordre profond de l’énergie vitale (Qi), des « blocages » dans les méridiens, ou des excès/subdéficiences dans certains organes liés aux émotions (le foie pour la colère, le cœur pour la tristesse, la rate pour les ruminations, etc.).
Plus moderne : la douleur émotionnelle est aussi vue comme un trouble du réseau de la douleur centrale : cet ensemble de neurones qui, dans la moelle épinière et le cerveau, module la façon dont toute sensation négative est perçue ou exagérée. Beaucoup de patients disent : « J’ai l’impression que les douleurs sont amplifiées, tout est plus fort, surtout en période de chagrin ou de stress. » L’imagerie médicale (IRM fonctionnelle) leur donne raison. Les réseaux qui traitent la douleur semblent avoir des « fuites », s’emballent, quand le psychisme est au plus bas.
En clair : le corps sert de chambre d’écho à la souffrance de l’âme. D’où la soif d’une solution qui agirait hélas là où la médecine conventionnelle est parfois impuissante. L’acupuncture propose justement une porte de sortie…
C’est tout l’objet des recherches récentes. Mais aussi de l’expérience des soignants à Liège et ailleurs : la douleur émotionnelle, c’est une douleur tout court. Elle mérite d’être prise au sérieux — et soulagée.
Envie d’aller plus loin ? [Lisez ce dossier sur l’épuisement psychique chez les soignants]
Au fond, la question qui brule les lèvres : « Mais comment de simples aiguilles peuvent-elles apaiser une peine d’amour, une douleur du deuil ou une angoisse si tenace qu’elle s’accroche au ventre ? ». Il ne s’agit pas d’un tour de magie. Il y a des mécanismes, étudiés. Et parfois surprenants.
L’acupuncture ne prétend pas « guérir » la cause d’une douleur émotionnelle, comme effacer un souvenir douloureux ou changer votre passé. Elle agit sur le ressenti de la souffrance. Plus précisément, sur la perception de cette douleur, son intensité, la façon dont elle envahit ou non votre quotidien.
Plusieurs études cliniques, notamment publiées dans des revues internationales de neurosciences, l’attestent : l’acupuncture stimule la libération de molécules naturelles antidouleur (endorphines, enképhalines) mais aussi d’anti-anxiolytiques endogènes, et rééquilibre l’activité de certaines régions cérébrales impliquées dans l’intégration des émotions et de la sensation de douleur (l’insula, le cortex préfrontal, le cingulaire antérieur). Ceci expliquerait pourquoi certains patients repartent du cabinet avec « la tête plus légère » ou « le poids sur la poitrine envolé », alors même qu’aucun médicament chimique n’a été utilisé.
Des chercheurs chinois et européens ont même montré, grâce à l’IRM, que l’acupuncture peut « désamorcer » (c’est le terme employé, en anglais « downregulate ») l’intensité des signaux dans les circuits neuronaux de la douleur chronique, qui sont souvent « allumés » par la détresse psychique. Parfois, en relançant la circulation de l’énergie sur certains points bien choisis (Shenmen, Yintang, points du cœur ou du foie, par exemple), l’acupuncteur apaise la tempête intérieure et rend à nouveau possible la détente, le sommeil, la concentration, et le recul face à ce qui hier encore semblait insurmontable.
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De nombreux patients dans le secteur de Liège témoignent aussi d’un apaisement « corporel » : moins de tensions musculaires (surtout dans les trapèzes, le dos, le ventre), une respiration plus profonde, les mains qui ne tremblent plus. Il arrive même que l’on se surprenne à pleurer en séance – manière pour le corps d’évacuer ce contre quoi le mental luttait depuis des mois. C’est l’essence même de la médecine chinoise : permettre au Qi, l’énergie, de reprendre sa circulation, là où peines et peurs faisaient barrage depuis longtemps.
Peut-on chiffrer ces résultats ? Difficile : la douleur émotionnelle n’a pas d’échelle comme le thermomètre pour la fièvre. Mais sur des dizaines d’études suivies à travers l’Europe, on retrouve un motif : les patients sous acupuncture pour douleurs émotionnelles rapportent jusqu’à 40% d’amélioration sur une à deux semaines, surtout lorsqu’ils combinent la technique avec de l’écoute et des conseils de mode de vie (alimentation, mouvement, hygiène du sommeil). En Belgique, le recours à l’acupuncture dans ces cas de « douleurs du cœur » est de plus en plus fréquent – même chez des personnes pourtant réticentes aux médecines douces à la base. Pourquoi ? Parce que le soulagement, même imparfait, redonne confiance. Et cela change tout.
D’un point de vue purement pratique, la patientèle qui consulte pour ce motif à Esneux ou à Liège recouvre tous les âges et tous les profils sociaux. Ce n’est pas affaire de fragilité. Juste besoin, à un moment précis, d’un coup de pouce pour sortir d’une impasse. D’ailleurs, même les sportifs, habitués à la douleur physique, sont parfois terrassés par une « douleur de l’âme » – et avouent n’avoir trouvé de répit qu’après une série de séances (lisez à ce sujet cet article sur les sportifs et l’acupuncture).
Pour en savoir plus sur les liens entre acupuncture et douleurs chroniques, lisez : Les bienfaits de l’acupuncture dans le soulagement des douleurs.
Entrons dans le cœur du sujet. Au-delà des anecdotes et des ressentis, la science moderne commence à lever le voile : pourquoi diable de simples aiguilles stimuleraient-elles un système nerveux embrouillé par l’émotion ?
La première piste : l’acupuncture active les voies « descendantes » de modulation de la douleur dans le cerveau. Pour faire simple, il existe dans notre tête des autoroutes neuronales qui peuvent soit amplifier, soit inhiber la perception de la douleur. Sous stress, ces voies s’embrouillent. L’acupuncture, par la stimulation régulière de points précis, relancerait la production d’endorphines (des antidouleurs naturels très puissants) mais aussi modifierait la façon dont les signaux de douleur sont interprétés par certains centres cérébraux comme l’amygdale, le cortex préfrontal, le cingulaire…
En parallèle, des travaux récents (notamment publiés en 2021) montrent que l’acupuncture rétrograde l’activité du système nerveux sympathique (celui du « combat » ou de la « fuite »), au profit du parasympathique (celui de la régénération et du repos). On observe, après quelques séances, des baisses mesurables de cortisol (hormone du stress), une meilleure variabilité cardiaque (signe de résilience psychique), et un retour progressif de la capacité à lâcher prise… surtout chez les personnes pour lesquelles la douleur a envahi tout l’espace physique et mental.
Autre détail fascinant : des chercheurs occidentaux ont observé, lors de séances d’acupuncture, des modifications tangibles de l’inflammation invisible, ce qu’on appelle parfois « l’inflammation chronique silencieuse » : baisse de certaines cytokines pro-inflammatoires qui, on le sait, augmentent aussi en cas de détresse émotionnelle prolongée (celles-ci ne sont pas l’exclusivité des rhumatismes ou des infections). Bref, l’aiguille influence ce feu intérieur qui entretenait la douleur psychique.
Enfin, un aspect rarement évoqué en dehors des cabinets : la relation patient-acupuncteur. Oui, l’écoute, le toucher, la parole juste, la confiance. C’est tout sauf anodin. L’alliance thérapeutique favorise la libération de l’ocytocine et stimule le cortex préfrontal, qui aide le cerveau à « défaire les nœuds » de la souffrance émotionnelle. C’est aussi pour cela que l’on se sent souvent « soulagé » après avoir raconté son histoire avant la pose des aiguilles.
Dans la tradition chinoise, tout cela se traduit par une remise en circulation du Qi, une « décongestion » des méridiens du Cœur, du Foie ou de la Rate, traditionnellement associés au stress, à l’angoisse, à la rumination. Les anciens disaient que l’Esprit (Shen) peut à nouveau habiter le corps lorsque la circulation du sang et du Qi ne fait plus obstacle à sa lumière.
Pour approfondir la dimension des troubles musculosquelettiques liés à l’émotion, consultez notre article sur l’acupuncture pour la lombalgie chronique.
Vous souffrez d’insomnie, de blocages émotionnels qui vous empêchent de dormir ? [Consultez notre page dédiée sur l’acupuncture et l’insomnie à Liège].
Dans tous les cas, ce que la science confirme aujourd’hui : on ne soigne jamais la douleur émotionnelle uniquement par la parole ou le médicament. Approcher le corps, par une pratique millénaire comme l’acupuncture, recentre, réconforte, catalyse le début d’un processus de guérison global. « On ne guérit pas une peine d’amour. Mais on peut l’aider à se faire oublier. »
Et vous, avez-vous déjà ressenti ce fameux relâchement du visage ou des épaules, ce soir-là, en sortant d’une séance ?
La théorie, c’est bien. La pratique, c’est mieux. Vous vous demandez peut-être : à quoi ressemblent celles et ceux qui viennent consulter pour une « douleur émotionnelle », et à quoi s’attendre si vous sautez le pas ?
Type de patients ? Plus de la moitié sont des femmes, mais de plus en plus d’hommes frappent aussi à la porte du cabinet. Souvent entre 30 et 60 ans, mais certains étudiant(e)s et retraité(e)s n’y échappent pas. La plainte est rarement exprimée comme « j’ai une peine de cœur » – on entend parler de fatigue inexpliquée, sommeil perturbé, douleurs dans le dos ou le ventre, palpitations, crises d’angoisse ou même maux de tête rebelles. Beaucoup sont passés par toutes les étapes du médecin généraliste, parfois du neurologue ou du gastroentérologue pour éliminer toute cause organique. Et rien. Pourtant ça fait mal là, « à l’intérieur ».
Le premier contact avec l’acupuncteur : l’anamnèse est capitale. Avant de sortir les aiguilles, on écoute, on questionne : moment d’apparition des symptômes, impact sur la vie quotidienne, rapport au sommeil, à l’alimentation, antécédents hormonaux ou digestifs… Parfois, la simple discussion provoque une émotion, des larmes. Rien d’anormal. Le corps parle, à travers le mental qui lâche enfin prise.
Ensuite, lors de la pose des aiguilles : les points choisis varient selon l’individu, le contexte, la vivacité de la douleur. À titre d’exemple, on sélectionnera souvent les points 3 F (Taichong du foie), 6 MC (Neiguan du cœur), 7 C (Shenmen du poignet) mais aussi des points locaux pour détendre les muscles, favoriser le sommeil ou apaiser l’appétit perturbé. La séance dure entre 30 et 40 minutes. Pour certains patients, très émotifs, quelques minutes suffisent pour sentir les tensions descendre d’un cran, la respiration s’approfondir, les mâchoires se desserrer.
Anecdote racontée par une patiente de la région de Liège : « Je suis venue pour des douleurs cervicales, mais j’ai fondu en larmes sur la table, sans raison. Après la séance, c’était comme si quelque chose était enfin sorti. Oui, la douleur s’estompe, mais surtout, je dors mieux et me sens moins irritable. »
Pour d’autres, il faut 2 ou 3 séances pour commencer à percevoir l’apaisement. Parfois, l’effet met une semaine à se manifester. C’est variable, mais jamais linéaire. Il arrive aussi que certaines douleurs physiques s’effacent en même temps que la « douleur émotionnelle » – comme si le corps se souvenait enfin de se détendre. Pour en savoir plus sur ce mécanisme, lisez cet article sur acupuncture et douleurs articulaires.
La prise en charge ne s’arrête pas à la pose des aiguilles. Beaucoup d’acupuncteurs, notamment à Esneux ou à Liège, donnent des pistes pour prolonger les bienfaits : respiration, mouvements doux, alimentation légère, petites routines du soir pour limiter les ruminations. Reprendre contact avec le corps, tout simplement. Et, si besoin, réorienter vers d’autres praticiens (psychologue, ostéopathe, etc.), car l’acupuncture s’inscrit volontiers dans un parcours global de soin.
Dans la majorité des cas, les patients rapportent une sensation durable de légèreté, de récupération d’énergie, d’envie de nouveau. Et parfois, de surprise : la douleur qui semblait insurmontable la semaine passée fait soudain moins peur. C’est comme si l’acupuncture avait relancé un processus interne de réparation. L’homme ou la femme retrouve la maîtrise de sa souffrance, ne la subit plus.
Ce n’est ni miraculeux ni automatique. Mais c’est souvent le déclic qui manquait.
Comment reconnaître une douleur émotionnelle pouvant être apaisée par l’acupuncture ?
Une douleur émotionnelle se caractérise souvent par des tensions physiques, une boule au ventre, des troubles du sommeil ou des sensations diffuses d’oppression sans explication médicale claire. Si le mal persiste malgré des traitements classiques et qu’il survient lors de périodes de stress ou de chocs psychiques, l’acupuncture peut représenter une aide précieuse pour en soulager l’intensité.
Pourquoi l’acupuncture fonctionne-t-elle sur la douleur émotionnelle ?
L’acupuncture agit sur le système nerveux, favorise la libération d’endorphines et stimule des régions cérébrales impliquées dans la gestion de la douleur et des émotions. Elle permet ainsi de diminuer la perception de la souffrance émotionnelle, en redonnant au corps la capacité de « lâcher prise ».
Quand consulter un acupuncteur pour une douleur émotionnelle aux alentours de Liège ?
Dès que la douleur devient chronique, perturbe le sommeil, l’appétit ou l’envie de relations sociales, il est pertinent de consulter un acupuncteur dans votre région. Une prise en charge précoce favorise une récupération plus rapide et évite que le problème ne s’ancre durablement.
Faut-il toujours associer psychothérapie et acupuncture pour traiter une douleur émotionnelle ?
L’acupuncture peut suffire pour apaiser le ressenti corporel de la douleur émotionnelle, mais certains cas nécessitent un accompagnement complémentaire (psychologue, groupe de parole). L’association des deux approches est souvent la plus efficace, mais chaque parcours est unique.
1. MacPherson H, Vertosick EA, Foster NE, et al. "The persistence of the effects of acupuncture after a course of treatment: a meta-analysis of patients with chronic pain." Pain, 2017. — Les effets de l’acupuncture sur la douleur chronique (incluant l’aspect émotionnel) persistent plusieurs mois après un traitement.
2. Vickers AJ, Vertosick EA, Lewith G, et al. "Acupuncture for chronic pain: Update of an individual patient data meta-analysis." The Journal of Pain, 2018. — L’acupuncture agit sur les réseaux cérébraux du ressenti douloureux, y compris sur la dimension émotionnelle.
3. Hui KK, Liu J, Makris N, et al. "Acupuncture modulates the limbic system and subcortical gray structures of the human brain: Evidence from fMRI studies in normal subjects." Human Brain Mapping, 2000. — L'acupuncture module le système limbique et les structures cérébrales liées aux émotions et à la douleur.
4. Napadow V, Kim J, Clauw DJ, Harris RE. "Decreased intrinsic brain connectivity is associated with reduced clinical pain in fibromyalgia after acupuncture." Arthritis & Rheumatism, 2012. — Une réduction de la connectivité cérébrale reliée à la douleur émotionnelle est observée après traitement par acupuncture chez les patients fibromyalgiques.
Le sujet vous passionne ? Continuez votre exploration sur notre site, notamment avec notre article sur l’acupuncture et la gestion des troubles hormonaux ou découvrez l’usage de l’acupuncture dans la gestion de l’inflammation sur notre site dédié.