Kinésithérapeute PérinéaleKinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 à Esneux
📞 Téléphone RDV : 0486 18 72 25
Parler d’incontinence urinaire entre femmes, ce n’est pas choisir un sujet facile. Pourtant, ce souci touche beaucoup plus de personnes qu’on ne l’imagine, à toutes les étapes de la vie. Une petite fuite ici, une sensation d’urgence là… On minimise, on se dit “ça va passer”. Mais voilà : parfois, ça ne passe pas. Ce “petit malaise” devient pesant, envahit le quotidien. Les rires se font moins francs, la peur d’un éternuement imprévu s’invite partout. Vous vous reconnaissez ? Vous n’êtes pas seule. En Belgique par exemple, près d’1 femme sur 4 est concernée à un moment de sa vie.
Pourquoi en parle-t-on si peu ? Simple : c’est gênant. Difficile d’évoquer ce sujet intime même avec son médecin. Et pourtant, en parler, c’est le début de la guérison. Kinésithérapeute périnéale conventionné INAMI, Lisa MOENS est là pour accompagner, démystifier et agir. Son cabinet à Esneux est un lieu sans tabou, dédié à la rééducation fonctionnelle du périnée, loin des mythes et des “on dit”.
Le périnée est fragile, et il ne prévient pas toujours. Grossesse, accouchement, ménopause, surpoids, sport intense… Tous ces éléments peuvent provoquer une perte de tonicité. Résultat : des fuites urinaires persistantes ou des sensations de lourdeur, parfois associées à d’autres troubles comme l’endométriose. Rien d’irrémédiable. Mais il faut agir, et ne surtout pas culpabiliser !
Beaucoup de femmes vivent avec ce fardeau… Parfois sans même poser de mot dessus. On parle de “petite vessie”, de “problème de femmes”. À tort. C’est un trouble fonctionnel du périnée, qui peut se prendre en charge très efficacement, souvent sans traitement médicamenteux, grâce à la kinésithérapie périnéale spécialisée. Le chemin vers la guérison est fait de rencontres, de mises en confiance — et d’actions choisies.
Vous habitez proche de Liège ou aux alentours de Liège ? Sachez que le cabinet de Lisa Moens s’est fait la réputation d’un accompagnement vrai et efficace pour les problématiques féminines, centralisé sur l’écoute et une prise en charge indolore et personnalisée.
Un chiffre révélateur : près de 2 femmes sur 10 persistent à souffrir d’incontinence des années après un accouchement.
Ce n’est pas une fatalité. Et parfois, il suffit d’une première consultation pour ouvrir une porte (celle du dialogue) et trouver, enfin, des solutions.
On croit souvent à tort que l’incontinence urinaire féminine, c’est juste “après l’accouchement”, ou au moment de la ménopause. Légende urbaine. La réalité est bien plus nuancée. La principale cause ? Un périnée affaibli, qui n’arrive plus à jouer son rôle de “plancher” pour tous les organes pelviens. Or, ce muscle invisible fait un travail incroyable chaque jour, sans jamais réclamer d’applaudissements.
Près de 70% des cas sont liés à un étirement traumatique (grossesse, accouchement, poids du bébé, forceps…), à un défaut de récupération musculaire post-partum, ou à un manque de sollicitations régulières dans la vie adulte. Le sport à impact (running, trampoline, etc.) n’est pas en reste : chaque bond, chaque impulsion sollicite le périnée avec une violence inattendue. Ça se paie parfois plus tard.
Mais ce n’est pas que mécanique. Les modifications hormonales (menstruations, grossesse, ménopause), le stress, certains traitements, des pathologies comme l’endométriose… Tout peut influencer ce fragile équilibre. Les douleurs pelviennes chroniques jouent aussi un rôle non négligeable dans la tonicité du périnée et la survenue des fuites urinaires.
Parfois, l’incontinence survient simplement parce qu’on n’a jamais entendu parler d’exercices périnéaux, d’hygiène mictionnelle, ou qu’on a longtemps “contrôlé” de mauvais réflexes (se retenir trop longtemps, pousser fort…). Ce n’est pas une question de volonté personnelle ! C’est une histoire d’information, de prévention, d’éducation du corps.
À cela s’ajoutent des troubles associés : constipation chronique, toux régulière, faire du sport sans renforcement périnéal ou pratiquer des efforts répétés à la maison (soulever des charges, par exemple).
Et plus on “laisse traîner”, plus le cerveau intègre ces fuites comme normales. Or, il n’y a rien de normal à cela. Ce n’est pas une fatalité de “vieillir” ou d’“avoir eu des enfants”. C’est une conséquence fonctionnelle, sur laquelle la kinésithérapie périnéale a une action directe et prouvée, que ce soit après une grossesse, en pré-partum ou à tout âge adulte.
Le saviez-vous ? Selon une étude européenne, plus de 45% des femmes de plus de 35 ans rapportent des fuites urinaires, mais moins de 20% consultent…
Comment savoir si votre incontinence est “persistante” ? Les signes sont parfois subtils : petites gouttes en toussant, pertes en riant ou lors d’un effort, besoins impérieux urgents, sensation d’humidité. Peut-être que ce n’est pas tous les jours. Peut-être que ça n’arrive qu’une fois toutes les deux semaines. Mais ça vous inquiète. La gêne s’installe. Vous évitez certaines activités, vous surveillez ce que vous buvez.
Un autre symptôme fréquent : la sensation de “descente d’organes”. Parfois un simple inconfort, parfois une pesanteur inhabituelle, surtout en fin de journée. Il est important, à ce stade, de ne pas rester seule – et de solliciter une approche multidisciplinaire dès les premiers doutes. C’est ce que propose Lisa MOENS dans son travail quotidien auprès des femmes, à la fois au cabinet et à domicile, partout à Esneux.
Bien sûr, chaque parcours est unique. Pour certaines femmes, les fuites urinaires s’accompagnent de douleurs, de brûlures, ou de troubles sexuels (difficultés à avoir un orgasme, douleurs à la pénétration). Un signe que le problème du périnée dépasse le cadre purement fonctionnel, et peut avoir un retentissement émotionnel majeur (voir notre article dédié à l’anorgasmie féminine).
En parler, c’est oser poser la première pierre. Et puis, tout s’ouvre. Petit à petit, le cercle vicieux s’enraye. Le regard change. La confiance revient.
Kinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 à Esneux
📞 Téléphone RDV : 0486 18 72 25
Oubliez l’image floue d’un “rééducation de grand-mère” qu’on ferait vite fait avec deux exercices dans le salon ! La kinésithérapie périnéale, lorsqu’elle est pratiquée par une spécialiste conventionnée INAMI comme Lisa Moens, allie rigueur scientifique, écoute et savoir-faire de terrain.
L’objectif ? Rééduquer le périnée, restaurer la performance musculaire du plancher pelvien, reprogrammer le réflexe de retenue, et permettre à votre cerveau de redevenir “chef d’orchestre” de vos muscles profonds. Mais le vrai secret, c’est l’accompagnement global : comprendre votre histoire, vos habitudes, adapter chaque protocole à votre réalité et non l’inverse !
Concrètement, comment ça se passe ? La première consultation dure généralement entre 45 et 60 minutes. On commence par l’écoute : historique médical, grossesse(s), antécédents, fréquence des fuites, examens médicaux déjà pratiqués. L’entretien est direct, en toute bienveillance. Ici, pas de tabou, ni de fausses promesses.
Ensuite, place au bilan fonctionnel : tests du tonus périnéal, exercices de contraction (en position allongée, assise, parfois debout), évaluation de l’endurance musculaire, des réflexes nociceptifs… Chaque femme repart avec une feuille de route personnalisée, car il n’existe jamais deux parcours semblables !
La vraie différence ? L’accompagnement humain, précis, entre cabinet et domicile si besoin. Lisa Moens utilise différentes techniques validées :
Dans certaines situations, un travail en réseau avec d’autres professionnels de santé s’impose : sexologues, gynécologues, psychologues. Il arrive que les troubles du périnée empiètent sur l’épanouissement sexuel ou l’intime du couple (voir notre article sur la libido féminine). L’objectif reste unique : améliorer la qualité de vie, retrouver, pas à pas, sérénité et aisance corporelle.
Vous hésitez encore à consulter ? Sachez-le : la récupération est souvent très rapide. Selon l’Association belge de Kinésithérapie, après 10 séances avec une kinésithérapeute périnéale spécialisée, 7 femmes sur 10 ne constatent plus aucune fuite. Les résultats peuvent même être plus rapides quand la prise en charge est précoce. Un chiffre qui donne envie… d’en parler plus vite, non ?
À retenir : la rééducation du périnée s’intègre aussi bien pré-partum (pour préparer le corps à l’accouchement) que post-partum (dès les premières semaines). Mais aussi chez toutes les femmes adultes, même longtemps après l’apparition des symptômes. Ce n’est jamais “trop tard”. Mieux vaut tard que jamais !
“Est-ce que ça vaut la peine d’en parler ?” Voilà une question fréquente – et tellement compréhensible. Voici quelques signes d’alerte, qui justifient pleinement une première consultation :
La consultation peut se faire directement, sans passer par votre médecin généraliste, surtout si vous êtes déjà décidée à agir concrètement sur le problème. La loi belge le permet même en accès direct, pour la plupart des femmes.
Lisa Moens, kinésithérapeute périnéale conventionnée INAMI, reçoit au cabinet à Esneux, dans un environnement rassurant et confidentiel ; elle propose également des suivis à domicile pour celles qui ne peuvent pas se déplacer. L’accompagnement est global et inclut, si besoin, un échange avec d’autres professionnels de santé — c’est le principe même de l’approche multidisciplinaire, qui garantit efficacité et suivi sur mesure.
Un accompagnement, ce sont aussi des réponses à toutes vos questions. Oui, toutes, même celles qui vous semblent “bêtes” ou gênantes. Parce que chaque femme a le droit d’être écoutée sans jugement, et d’être actrice de sa propre santé.
En prospection active ? Vous cherchez une prise en charge efficace et rassurante proche de Liège ? N’hésitez jamais à solliciter Lisa Moens. Entre expérience clinique et empathie, le pacte de confiance commence dès le premier contact…
Comment savoir si mes fuites urinaires nécessitent une consultation en kinésithérapie périnéale ?
Si vos fuites urinaires persistent plus de quelques semaines après un accouchement, surviennent lors d’efforts physiques, ou impactent votre quotidien, il est recommandé de consulter une kinésithérapeute spécialisée. Un bilan personnalisé permettra de déterminer la cause et de proposer un plan adapté. Ne laissez pas s’installer un trouble qui peut être efficacement pris en charge.
Pourquoi choisir une kinésithérapeute périnéale conventionnée INAMI pour traiter mon incontinence ?
Une professionnelle conventionnée INAMI garantit un suivi basé sur les dernières recommandations médicales, un remboursement optimal et une prise en charge globale, du diagnostic à la rééducation. Elle collabore également avec d’autres spécialistes si besoin, pour une approche multidisciplinaire et rassurante.
Quand débuter la rééducation périnéale pour incontinence persistante ?
Idéalement, le traitement commence dès l’apparition des premiers symptômes, même des années après un accouchement ou la ménopause. Plus la prise en charge est précoce, plus les résultats sont rapides et durables, mais il n’est jamais trop tard pour améliorer la qualité de vie.
Faut-il une ordonnance médicale pour consulter une kinésithérapeute périnéale à Esneux ?
Non, dans la plupart des cas, la prise de rendez-vous se fait sans ordonnance en accès direct. Cependant, une prescription médicale peut s’avérer utile, notamment pour le remboursement ou en cas de pathologie associée nécessitant un suivi particulier.