Kinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 à Esneux
📞 Téléphone RDV : 0486 18 72 25
La grossesse, merveilleuse étape de la vie, s’accompagne de nombreux bouleversements physiologiques. Parmi ceux-ci, les troubles urinaires apparaissent fréquemment et impactent la qualité de vie des femmes enceintes. Heureusement, la kinésithérapie périnéale s’impose aujourd’hui comme une solution médicale efficace pour prévenir et traiter ces inconvénients. Mieux comprise, de plus en plus prescrite par les professionnels de santé, la rééducation du périnée contribue non seulement au confort de la femme enceinte, mais aussi à la préparation du corps pour l’accouchement et à la prévention des séquelles post-accouchement.
Le rôle du Kinésithérapeute périnéale conventionné INAMI est central dans ce suivi. Spécialiste des muscles du plancher pelvien, il adapte ses techniques pour répondre aux besoins spécifiques de la grossesse et du post-partum. Ainsi, les femmes bénéficient d’une prise en charge préventive et thérapeutique, en cabinet ou à domicile, proche de Liège, dans une approche globale et multidisciplinaire. À travers cet article, découvrez les atouts de la kinésithérapie périnéale à chaque étape de la maternité, les motifs fréquents de consultation, la démarche en cabinet et les retours d’expérience de patientes accompagnées par Lisa MOENS, Kinésithérapeute spécialisée à Esneux.
La grossesse induit des modifications anatomiques et hormonales profondes, qui sollicitent intensément le plancher pelvien. Dès le premier trimestre, la progestérone favorise la souplesse des tissus du bassin en vue de l’accouchement, mais cette élasticité accrue fragilise aussi le périnée. Au fil des semaines, le poids de l’utérus augmente, exerçant une pression grandissante sur la vessie et les muscles pelviens. L’équilibre est donc précaire : près d’une femme enceinte sur deux ressent, à un moment ou à un autre, des troubles urinaires comme l’incontinence à l’effort, la pollakiurie (envie fréquente d’uriner) ou encore la sensation de vidange incomplète.
Cette fragilisation est d’autant plus prononcée en cas de surpoids, de grossesse multiple, de bébé de petit poids ou après plusieurs grossesses rapprochées. Les facteurs de risques sont majorés si la femme avait déjà présenté de légères fuites urinaires avant de concevoir, ou si elle souffre de constipation chronique, forçant une contraction régulière du périnée. Patientes et médecins font souvent face à un tabou persistant autour de ces symptômes, alors qu’ils peuvent s’aggraver en absence de prise en charge adaptée.
Le caractère particulièrement invalidant des troubles urinaires chez la femme enceinte ne doit pas être sous-estimé : outre la gêne, l’humidité persistante favorise les infections urinaires ou vulvaires, réduit la qualité du sommeil et alimente un sentiment d’inquiétude au sujet de l’accouchement à venir. En Belgique, de très nombreux praticiens recommandent une évaluation périnéale précoce, non seulement pour soulager l’inconfort actuel, mais aussi pour prévenir les prolapsus, descentes d’organes ou troubles sexuels post-partum.
La prise en charge précoce par une kinésithérapeute périnéale conventionnée INAMI, comme Mme Lisa MOENS à Esneux, offre alors un accompagnement sur mesure, basé sur l’évaluation fine du tonus musculaire et de la coordination du périnée. Ce bilan, réalisé en cabinet ou à domicile, s’inscrit dans une logique multidisciplinaire, notamment lorsque des antécédents d’endométriose, de douleurs pelviennes ou de troubles digestifs sont présents.
Outre l’aspect symptomatique, la prévention prend toute sa dimension : une musculature périnéale bien entraînée facilite le travail et la récupération après l’accouchement, limite les risques d’épisiotomie ou de déchirure, et permet à la femme de retrouver plus rapidement une vie intime épanouie après la naissance. Le périnée, loin d’être un sujet marginal, est au cœur de la santé féminine.
Lorsqu’une femme enceinte consulte en raison de troubles urinaires ou sur prescription de sa sage-femme/médecin, la prise en charge démarre toujours par une anamnèse détaillée. Mme Lisa MOENS, conventionnée INAMI et spécialisée en kinésithérapie périnéale, accueille la patiente au sein de son cabinet à Esneux, dans une ambiance attentive et confidentielle. Le but ? Comprendre l’histoire de la grossesse, recueillir les symptômes ressentis, évaluer les facteurs aggravants et le niveau de gêne au quotidien. Ce temps de dialogue est d’autant plus précieux que les questionnements liés à la grossesse, l’angoisse de la suite ou la peur du contact corporel sont fréquents.
L’examen clinique périnéal se fait ensuite dans le respect de l’intimité et des souhaits de la future maman. Il s’agit d’apprécier le tonus, la force, la souplesse et la coordination des muscles du plancher pelvien. Parfois, un examen manuel est réalisé, ou bien à l’aide d’une sonde endovaginale connectée à un dispositif de biofeedback. Ce dernier permet à la patiente de visualiser en temps réel l’activité de ses muscles périnéaux, un atout pédagogique pour mieux comprendre le fonctionnement du corps et obtenir des progrès rapides.
À l’issue du bilan, un protocole personnalisé est proposé : il peut comprendre des exercices de contractions volontaires du périnée (exercices de Kegel), du travail en synergie avec la respiration abdominale et des postures globales visant à soulager la pression sur le bassin. Des techniques de relâchement sont parfois nécessaires en cas de spasmes, notamment si la patiente exprime des douleurs ou une hypersensibilité pelvienne (par exemple en lien avec l’endométriose).
Mme MOENS accorde une importance certaine à la démarche éducative : chaque exercice est expliqué, guidé, puis intégré dans une routine quotidienne, facile à reproduire au domicile. Cette pédagogie va de pair avec l’apprentissage des bons gestes au quotidien : comment se relever du lit, comment éviter de pousser en allant aux toilettes, comment gérer la prise de poids, ou encore prévenir la constipation par l’alimentation ou l’activité physique douce adaptée à la grossesse. L’accompagnement se poursuit en général jusqu’à l’accouchement, parfois prolongé en post-partum afin de maximiser la récupération.
En parallèle de la rééducation périnéale proprement dite, Mme MOENS s’inscrit systématiquement dans un travail multidisciplinaire. En lien avec la sage-femme, le gynécologue ou parfois une sexologue, chaque plan de soin est adapté à la situation de la patiente et à l’évolution de sa grossesse. Cela permet une réponse holistique : en cas de fuite urinaire, d’inconfort lors des rapports, de douleurs lombaires ou de troubles du transit, la kinésithérapeute apporte une solution individualisée, souvent coordonnée avec d’autres spécialistes de santé.
Les patientes profitent également d’un accompagnement administratif : la convention INAMI garantit la prise en charge financière d’un nombre défini de séances, réduisant ainsi le stress lié au coût des consultations. En Belgique, cette organisation favorise l’accès à la kinésithérapie périnéale pour toutes les femmes enceintes, qu’elles habitent à Esneux, aux alentours de Liège ou ailleurs dans le pays.
Enfin, la kinésithérapie périnéale s’adresse à toutes : primipares comme multipares, futures mamans jeunes ou plus âgées, patientes présentant ou non des symptômes avant la grossesse. Son objectif ne se limite pas à traiter : il s’agit aussi d’armer chaque femme pour la suite, de l’aider à anticiper les défis du post-partum et de préserver son confort ainsi que sa féminité, en toutes circonstances.
Kinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 à Esneux
📞 Téléphone RDV : 0486 18 72 25
Les bienfaits de la kinésithérapie périnéale pendant la grossesse sont aujourd’hui bien documentés scientifiquement. En renforçant et en assouplissant le plancher pelvien, les séances favorisent une meilleure tolérance aux contraintes mécaniques propres à la gestation. Les témoignages de patientes accompagnées par Lisa MOENS à Esneux illustrent une nette amélioration de la qualité de vie : diminution des fuites urinaires à l’effort, moindre pression pelvienne en fin de journée, réduction des douleurs lombaires ou de la sensation de pesanteur vulvaire, mais également réappropriation de la sphère intime souvent délaissée durant la grossesse.
Une composante primordiale, souvent négligée, réside dans la prévention. Plusieurs études montrent que la constitution d’un « capital périnéal » au cours des 9 mois de grossesse réduit de moitié le risque de troubles urinaires sévères ou persistants après l’accouchement. La rééducation en amont offre ainsi une protection durable contre l’incontinence urinaire et aide à faciliter la récupération tissulaire en cas d’accouchement par voie basse, avec ou sans instrument (ventouse, forceps).
Plus spécifiquement, la prise en charge multidisciplinaire par une Kinésithérapeute périnéale conventionnée INAMI – comme Mme MOENS – aligne le suivi sur les recommandations internationales récentes : chaque patiente bénéficie d’une écoute active, d’un conseil personnalisé sur les positions d’accouchement les moins traumatisantes pour son périnée et d’une guidance sur la manière de minimiser la poussée lors de l’expulsion. Ce « coaching pelvien » s’inscrit dans une logique globale de préparation à la naissance, complémentaire aux cours de préparation classiques.
Les femmes ayant vécu des difficultés antérieures, comme des suites de fausse couche, des douleurs pelviennes chroniques ou des troubles sexuels, trouvent dans la kinésithérapie périnéale un espace d’écoute et de réparation. Les exercices sont adaptés non seulement à l’âge gestationnel mais également à l’état psychologique et aux attentes de chacune. Cette dimension sur-mesure contribue à restaurer la confiance en son corps et prépare idéalement à la maternité.
En plus de traiter les symptômes, la rééducation s’avère précieuse pour la prévention de nombreuses complications : descente d’organes (prolapsus), douleurs intimes persistantes, dyspareunie (douleur lors des rapports) ou encore troubles de la statique pelvienne. Chez les femmes sportives, un entraînement pelvien adapté permet la reprise rapide de l’activité sportive post-partum tout en limitant les risques de faiblesse musculaire ou d’hypertonie.
En Belgique, l’accessibilité à la séance de kinésithérapie périnéale est favorisée par le système conventionné : sur simple prescription médicale, il est possible de bénéficier d’un accompagnement au cabinet, à domicile ou même dans certains centres hospitaliers, selon les préférences et besoins de la patiente.
La rééducation du périnée en période de pré-partum n’agit pas uniquement sur les muscles : elle contribue à une vision apaisée de la grossesse, démystifie l’accouchement et permet de bâtir une relation de confiance avec son soignant, dans un climat serein, loin des clichés et des tabous. Bien loin d’être une simple formalité, elle devient un pilier du bien-être féminin, à chaque étape de la maternité.
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Au fil des années, l’éventail des motifs de consultation en kinésithérapie périnéale s’est élargi et affine la prise en charge médicale. Durant la grossesse, les femmes consultent principalement pour des fuites urinaires à l’effort (lors d’un éternuement, d’un rire, d’un effort physique), une gêne ou une pesanteur pelvienne, des contractions involontaires du périnée ou encore une inquiétude liée à une précédente expérience d’accouchement difficile.
Parfois, des patientes viennent en prévention, sans symptôme majeur, sur conseil du gynécologue : il s’agit alors d’évaluer l’état du plancher pelvien en début de grossesse et de mettre en place un protocole d’exercices adapté à son profil. Les cas de douleurs pelviennes, de troubles du transit ou d’endométriose bénéficient aussi d’une prise en charge spécifique, parfois en concertation avec d’autres professionnels de santé près de Liège.
Au cœur de cette démarche, le suivi assuré par Lisa MOENS se distingue par sa personnalisation : chaque patiente bénéficie d’un temps d’écoute, d’une explication détaillée sur le lien entre les symptômes et le fonctionnement pelvien, et d’un accompagnement progressif, respectant toujours le rythme de son corps et de sa grossesse. Le cabinet à Esneux offre un cadre rassurant, propice à l’expression des questionnements intimes et à la restauration de la confiance corporelle.
Lisa MOENS s’appuie sur une rigueur méthodologique : mesure de l’efficacité, ajustement du protocole d’exercices, évaluation régulière des progrès et prise en compte des évènements intercurrents (prise de poids rapide, diabète gestationnel, activités professionnelles sédentaires). Ce suivi dynamique favorise l’autonomisation de la patiente : elle apprend à connaître ses capacités, à gérer ses efforts et à identifier d’éventuels signaux d’alerte.
Le lien avec les autres soignants est un atout considérable : la multidisciplinarité enrichit la prise en charge, et l’échange d’informations entre kinésithérapeute, sage-femme et médecin généraliste garantit la cohérence des démarches. Par exemple, en cas de douleurs pelviennes persistantes ou de questions sur la sexualité en période de grossesse, un avis sexologique peut compléter utilement le suivi.
En pratique, la fréquence des séances diffère selon la symptomatologie et le stade de la grossesse : généralement espacées de 10 à 15 jours en début de parcours, elles sont modulées en fonction de l’évolutivité des troubles et de la disponibilité de la patiente, qui peut également réaliser certains exercices à domicile grâce aux conseils dispensés lors des consultations.
La kinésithérapie périnéale à Esneux s’adresse donc à toutes les femmes enceintes : qu’elles rencontrent un symptôme gênant, souhaitent anticiper d’éventuels désagréments ou que leur spécialiste leur conseille de protéger leur périnée pour la suite. L’éclairage, la bienveillance et l’expertise de Lisa MOENS permettent ainsi à chacune de vivre sa grossesse en toute sérénité, sans céder à la fatalité des troubles urinaires.
La kinésithérapie périnéale est indiquée dès l’apparition de fuites urinaires, de douleurs pelviennes ou simplement à titre préventif, sur prescription médicale. Elle convient à toutes les femmes enceintes, quel que soit leur âge ou antécédents. Un bilan initial en cabinet, comme celui proposé à Esneux, permet de déterminer précisément l’intérêt et les modalités du suivi.
Consulter une kinésithérapeute conventionnée, comme Lisa MOENS à Esneux, garantit une prise en charge scientifique, adaptée à la grossesse et remboursée par l’INAMI. Cela offre une expertise spécifique dans les troubles pelviens et urinaires, ainsi qu’une approche multidisciplinaire si besoin, proche de Liège et dans les alentours.
Il est recommandé de débuter la rééducation périnéale dès le premier trimestre si des signes apparaissent (fuites urinaires, gêne, douleurs). Même sans symptôme, démarrer en prévention au deuxième trimestre permet de protéger son périnée pour l’accouchement et d’améliorer la récupération post-partum.
Oui, la rééducation du périnée se poursuit idéalement après l’accouchement pour restaurer les muscles du plancher pelvien, prévenir l’incontinence urinaire et retrouver un confort intime. Un suivi post-partum, en cabinet ou à domicile, maximise les bénéfices pour la santé féminine après une grossesse.