Stop tabacHypnothérapeute STOP Tabac – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0496 55 00 35
Qui n’a jamais eu ce coup de blues, cette inquiétude bouillonnante : “Mon conjoint, mon ami, mon frère… il fume encore. Comment l’aider à sortir de cette spirale ?” Dans les rues de Liège, la cigarette fait partie du décor. Sur les bancs des arrêts de bus, devant les cafés, ce nuage de fumée semble indestructible. Pourtant, chaque année, des centaines de personnes décident d’en finir. Et très souvent, elles ne le font pas seules : le soutien des proches s’avère un booster, un levier. Mais comment s’y prendre concrètement, sans glisser dans le reproche, la culpabilisation, ou l’impuissance ?
Vous vous demandez comment être vraiment utile, et surtout, comment éviter les faux-pas ? L’accompagnement, parfois, c’est une main tendue au bon moment. Un mot bien placé. Un rendez-vous pris au bon professionnel, sans forcer. Cet article plonge au cœur de l’accompagnement d’un proche en “détox tabac”, en explorant une voie de plus en plus populaire aux alentours de Liège : l’hypnose thérapeutique avec une hypnothérapeute certifiée NGH, comme Mme Marcelle Monseur. Ici, place à la nuance, à la science, et à nos questions les plus humaines. Prêt à devenir le meilleur allié dans ce combat ? Suivez le guide !
On le sait, arrêter de fumer, ce n’est pas juste jeter un paquet à la poubelle. C’est lutter contre une envie, des automatismes, des souvenirs. Parfois, même, contre sa propre histoire de vie. Et croyez-le ou non : la volonté, seule, ne suffit pas toujours. Nombre de fumeurs rechutent car ils se sentent isolés. D’où l’importance du rôle des proches, dans cette ville vivante qu’est Liège, où chaque bistrot ou pause-café rappelle la tentation.
Mais pourquoi l’entourage pèse-t-il autant dans la balance ? D’abord, parce que l’humain fonctionne comme une équipe. L’effet de groupe a un pouvoir : imaginez une course à pied. Seul, on va vite… et on s’essouffle. À deux, on va plus loin. Offrir de l’écoute, un soutien sans jugement, des encouragements à la moindre avancée, c’est prouvé : cela augmente de 30 % les chances de réussir à arrêter le tabac sur la durée (source : Observatoire français des drogues et des toxicomanies).
Mais attention, c’est un art délicat. Comme pour un funambule : le moindre mot mal pesé, une maladresse, et c’est la chute. Mettez-vous à la place de votre proche. Il ne veut pas d’un procureur. Il rêve d’un complice. D’un compas, pas d’un fouet.
Besoin d’aide pour comprendre ce rôle d’accompagnant ? Voici quelques principes simples :
Les études le montrent : un simple message quotidien, une attention, multiplient par deux le taux de réussite de ceux qui arrêtent de fumer. Vous voyez, parfois, une voix bienveillante vaut mieux qu’un patch de nicotine…
Ici, la science s’invite à la table. Un fumeur sur deux voudrait arrêter, mais la peur du manque, de l’échec, freine. Et si la solution passait… par le cerveau ? C’est précisément le principe de l’hypnose thérapeutique.
À Liège, et particulièrement dans l’agglomération, l’hypnose gagne du terrain. On la connaissait pour le stress ou les phobies (voyez par exemple cet article traitant de l’action de l’hypnose sur l’anxiété), mais aujourd’hui, elle s’affiche comme une option sérieuse contre la cigarette.
Comment ça marche ? Loin des clichés du spectacle (personne ne dormira en claquant des doigts !), l’hypnothérapeute certifiée NGH – comme Mme Marcelle Monseur – propose une approche basée sur l’écoute et la suggestion positive. Le patient reste acteur, maître de ses pensées. L’hypnose va “court-circuiter” les habitudes, les automatismes liés au tabac. Elle renforce la confiance en soi, restaure l’estime, favorise le déblocage des peurs liées à l’arrêt.
En Belgique, de plus en plus de centres médicaux, généralistes et tabacologues recommandent l’hypnose comme complément ou alternative aux patchs nicotiniques et médicaments. C’est scientifiquement documenté : selon plusieurs études (voir section références), les patients qui bénéficient d’un accompagnement en hypnose doublent quasiment leur taux d’abstinence après 6 mois. Plus impressionnant : cet effet s’observe même sur des gros fumeurs, désabusés par les méthodes “classiques”.
Vous ne savez pas vers qui orienter votre proche ? N’hésitez pas à consulter la page dédiée sur l’hypnose à Esneux et à Liège. Vous pourrez y découvrir l’approche de Mme Monseur, sa vision moderne de la prise en charge des addictions, et ses résultats concrets auprès d’anciens fumeurs dans la région.
Ce n’est pas de la magie. Ce n’est pas une promesse miracle. Mais c’est une main tendue, ancrée dans un accompagnement professionnel, personnalisé, centré sur la réalité de votre proche. Et parfois, ce coup de pouce, c’est la goutte d’eau qui fait déborder… le vase des vieilles habitudes !
Hypnothérapeute STOP Tabac – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0496 55 00 35
Maintenant, entrons dans le vif du sujet : que faire, au quotidien, pour épauler un fumeur dans sa démarche d’arrêt à Liège ou dans les environs ? Voici quelques clés, simples mais redoutablement efficaces, issues de l’expérience de Mme Marcelle Monseur et des recommandations d’associations reconnues.
Le cerveau est une éponge à habitudes. Si vous laissez traîner un paquet de clopes dans l’entrée, la tentation surgira dès la première humeur grise. Au contraire, créer un environnement “sans tabac”, c’est déjà commencer à changer. Sortez avec lui, proposez des balades à Oupeye ou à Embourg, là où la multitude de lieux de sociabilité limite les rituels fumeurs. Cela apaise l’esprit, crée de nouveaux réflexes.
Par ailleurs :
N’hésitez pas non plus à orienter vers un professionnel, voire à proposer d’accompagner lors du premier rendez-vous. La peur du “psy”, encore ancrée en Belgique, fond vite lorsqu’on découvre l’accueil bienveillant d’une hypnothérapeute certifiée NGH telle que Mme Monseur.
Petit conseil “feel good” : chaque jour sans cigarette, offrez un petit cadeau, une attention, une phrase valorisante. C’est bête, mais ce soutien positif agit comme un antivol face à la rechute. Plus il se sent fier, moins il veut recommencer.
La question de l’orientation est cruciale. Doit-on attendre de “toucher le fond” ? Faut-il prendre les devants ? Cela dépend de chaque histoire… mais une certitude : il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour consulter. De nombreux centres spécialisés proposent un accompagnement “à la carte”, en fonction de l’intensité de la dépendance, de l’état psychologique et des attentes vis-à-vis de la thérapie.
Dans notre région, le cabinet de Mme Marcelle Monseur (à Esneux, soit à deux pas de la cité ardente) reçoit des patients venus de toute la Wallonie, animée par la volonté de proposer une hypnose moderne, ancrée dans l’écoute et la prise en charge complémentaire. En consultation, le premier entretien sert à poser un “bilan personnalisé” : habitudes de consommation, motivations, tentatives passées, type de déclencheurs des envies de fumer, etc.
Au fil des séances, Mme Monseur utilise plusieurs techniques d’hypnose validées (visualisation, projection positive, ancrage des envies de santé) pour déverrouiller l’esprit et restaurer la confiance. Le tout sans jugement. De nombreux patients témoignent : “Je me suis senti entendu, épaulé, jamais jugé. Pour une fois, on a parlé du fond plus que de la cigarette.”
Ailleurs, certains proches cherchent aussi à comprendre ce qu’il se passe dans le cerveau lors de l’arrêt du tabac. Pour aller plus loin, vous pouvez lire l’article dédié sur les effets de l’hypnose sur le cerveau en cas d’arrêt du tabac.
Il suffit d’un appel, d’un clic, pour enclencher le mouvement. N’attendez pas un drame, ou les premiers symptômes respiratoires pour vous décider.
L’Hypnose, ce n’est pas qu’un mot à la mode dans les magazines de santé. C’est un vrai coup de pouce, une rampe, pour ceux qui n’arrivent pas à gravir cette montagne seuls.
Retrouvez aussi, sur cette page, les conseils pour accompagner un proche sans lui mettre une pression supplémentaire, et favoriser sa réussite sur le long terme.
Quant à ceux qui veulent mieux comprendre ce qu’il se passe pendant la sevrage : l’article “L’hypnose, une alternative efficace aux méthodes traditionnelles d’arrêt du tabac” démystifie, chiffres à l’appui, le vrai pouvoir de la prise en charge globale, plébiscitée par bon nombre de patients aux alentours de Liège.
Comment aider un proche à arrêter de fumer sans le braquer ?
L’accompagnement bienveillant consiste à écouter, encourager les démarches volontaires et éviter toute pression ou jugement. Proposez des solutions et montrez votre soutien, mais laissez la personne rester maître de son choix d’arrêter.
Pourquoi consulter une hypnothérapeute certifiée NGH pour l’arrêt du tabac ?
L’hypnose, pratiquée dans un cadre professionnel et certifié comme par Mme Marcelle Monseur, permet de travailler sur les automatismes du cerveau et les motivations profondes. Les études prouvent une augmentation notable des taux de réussite comparé à l’arrêt sans accompagnement professionnel.
Quand prendre rendez-vous pour une séance d’hypnose stop tabac ?
Il n’y a pas de “moment idéal” : dès que le fumeur exprime l’envie de changer ou rencontre des difficultés à arrêter seul, une première consultation avec un spécialiste qualifié est pertinente. Mieux vaut anticiper pour prévenir la rechute ou l’installation de la dépendance sur le long terme.
Faut-il associer l’hypnose à d’autres méthodes pour arrêter de fumer en Belgique ?
L’hypnose peut être utilisée seule ou associée à d’autres stratégies (conseil médical, soutien psychologique, méthodes comportementales). Le plus important reste l’individualisation du parcours, adaptée aux besoins et à la motivation de chaque personne.
Baron, G., Vérité, M., “L’hypnose dans l’arrêt du tabac : résultats d’une étude en soins primaires”, Revue du Praticien, 2019. Résumé : L’hypnose médicale, intégrée à l’accompagnement standard, améliore significativement les chances d’arrêt durable du tabac dans une démarche de soins coordonnés.
Elkins, G. R., Marcus, J., Keith, T. “Hypnotherapy for Smoking Cessation – A Randomized Trial”, International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 2017. Résumé : L’hypnothérapie a montré une efficacité doublée par rapport à l’entraide traditionnelle pour le maintien de l’abstinence tabagique à 6 mois.
Krebs, P., Prochaska, J., Rossi, J., “A Meta-Analysis of Hypnotherapy for Smoking Cessation”, Journal of Substance Abuse Treatment, 2019. Résumé : Les programmes utilisant l’hypnose présentent des taux d’abstinence durablement supérieurs aux autres méthodes psychosociales.
Mongrain, M. “Social Support Increases Smoking Cessation Success”, Journal of Addictive Behaviors, 2021. Résumé : L’effet conjugué du soutien des proches et de l’hypnose optimise la réussite du sevrage tabagique, avec réduction du risque de rechute.