Kinésithérapeute PérinéaleKinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 à Esneux
📞 Téléphone RDV : 0486 18 72 25
Cela vous est déjà arrivé ? Ce moment intime, parfois très attendu, qui tourne un peu court. Ou alors une caresse, et… rien. Ou si peu. Comme si une partie de vous s’était endormie. La perte de sensations sexuelles, c’est plus répandu qu’on ne l’imagine. On en parle peu, mais le malaise existe bel et bien. Si vous lisez ces lignes, c’est peut-être parce que vous vous êtes reconnue, ou pour une proche—on cherche toutes, parfois, un espoir ou un début de solution.
Le saviez-vous ? D’après des études récentes, jusqu’à 30 à 40% des femmes rencontrent à un moment de leur vie une diminution du plaisir ou des désagréments lors des rapports. Beaucoup se taisent, pensent que “c’est dans la tête” ou que “ça reviendra tout seul”... Et attendent. Parfois très longtemps.
Stop : non, ce n'est pas “juste dans la tête”. Souvent, ce sont les muscles profonds du bassin, votre périnée, qui sonnent la pause—ou crient “à l’aide” dans leur langue discrète. Autant le savoir : la kinésithérapie périnéale offre aujourd’hui des outils concrets pour réveiller ce que vous avez perdu. On vous explique pourquoi, comment, et surtout : comment retrouver le chemin de vos sensations.
On croit parfois que la perte de sensations intimes chez la femme arrive uniquement avec l’âge. Erreur ! Le phénomène touche en réalité toutes les générations. Les raisons sont multiples, souvent entremêlées. Mettons un peu de lumière là-dessus.
Le périnée, c’est ce hamac de muscles, tendons et tissus fasciaux qui tapisse le bas du bassin. Il soutient la vessie, l’utérus, le rectum. Mais il a aussi un rôle central dans le plaisir sexuel. Quand il fonctionne bien, c’est un chef d’orchestre silencieux : il se contracte, se relâche, accompagne chaque mouvement. Mais parfois, il se passe des ratés :
Eh non, vous n’êtes pas “cassée”. Ni “frigide”, ni “bizarre”. Voilà déjà une première étape : déculpabiliser. Ce que vous vivez, c’est la rencontre d’événements de vie, d’émotions, et des tissus parfois un peu fatigués. Bonne nouvelle : ils sont capables de se régénérer. Encore faut-il les réveiller avec soin et méthode : c’est précisément là où la kinésithérapie périnéale entre en jeu.
Vous avez probablement déjà vu la mention “kinésithérapie périnéale” quelque part, ou entendu une amie en parler sans trop savoir de quoi il retournait. Spoiler : il ne s’agit pas d’exercices à la chaîne façon fitness, ni d’un moment gênant “chez le docteur”. Ici, tout est question d’écoute, de respect du rythme du corps, et de gestes choisis.
Chez le Kinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS à Esneux, conventionné INAMI, chaque patiente bénéficie d’une prise en charge fine, sur-mesure. Lisa Moens – qui reçoit à Esneux (proche de Liège) mais se déplace aussi à domicile dans certains cas – base son approche sur l’alliance entre science médicale moderne et retour à l’écoute corporelle. Le cœur de son métier : vous aider à ressentir à nouveau. À Esneux, son cabinet est devenu une référence pour la rééducation post-partum, la prise en charge des troubles urinaires, ou encore l’accompagnement des femmes souffrant de douleur ou de sensations diminuées pendant les rapports.
Mais que propose-t-on, concrètement, lors d’une rééducation périnéale centrée sur la sexualité ? Un mot-clé : le réveil sensoriel. Et pour y parvenir, plusieurs pistes sont activées :
À chaque étape, la patiente est actrice. Jamais spectatrice. Impossible d’évoquer le réveil sensoriel sans parler du travail d’équipe : parfois, votre kinésithérapeute pourra vous orienter vers une gynécologue, une sexologue, ou même un psychologue si le vécu l’exige. Ce n’est jamais un aveu d’échec, bien au contraire : la synergie multidisciplinaire est souvent la clef lorsque les blocages durent.
Imaginez Marie, 33 ans, deux enfants. Après son deuxième accouchement, elle se dit : “Plus rien n’est comme avant, je ressens... très peu.” Elle tente d’en parler à sa médecin, qui lui conseille discrètement la rééducation périnéale. Au fil des séances, elle apprend non seulement à ressentir à nouveau les contractions de son périnée, mais aussi à relâcher des tensions enfouies depuis des mois. À la sixième séance avec Lisa MOENS, elle nous confie : “Je croyais que je ne pourrais plus jamais ressentir de plaisir, que c’était fini. Finalement ce n’était pas une fatalité. J’avais juste besoin d'y remettre de la conscience, du souffle, et de me faire aider.” Marie n'est pas un cas isolé. Le déclic, c'est souvent cette première prise de rendez-vous et le sentiment de n'être ni jugée, ni abandonnée sur le chemin.
Le mot d’ordre des séances ? Rien n’est figé. Votre corps peut évoluer, même si la chronologie est longue ou chaotique. Parfois, ce sont quelques séances qui suffisent pour remettre les sensations en route. Parfois, il faudra composer avec patience, comme on rallume doucement des lumières éteintes une à une.
Kinesithérapie périnéale à Esneux pour troubles urinaires après accouchement
Rééducation périnéale & cystite : une approche complémentaire pour la santé intime
La question revient sans cesse. On a toutes cette peur en filigrane : “Est-ce que ça reviendra ?”. On aimerait une baguette magique ou une application smartphone. Hélas, ça n’existe pas. MAIS : ce n’est pas un “non” ou une résignation ! Les séances de kinésithérapie périnéale, correctement suivies, ont prouvé leur efficacité pour améliorer la sensibilité pelvienne et le plaisir sexuel féminin.
Que montrent les études scientifiques récentes (côté médical) ? En Belgique par exemple, on chiffre à plus de 70% le taux de femmes rapportant une amélioration nette de leurs sensations sexuelles après un protocole individualisé de kinésithérapie périnéale. Parfois, c’est “juste” un épanouissement du bien-être général. Mais, pour beaucoup, la (re)découverte du plaisir devient palpable, tangible : elles attestent d'une meilleure lubrification, de sensations accrues lors de la pénétration ou caresses, voire d’orgasmes retrouvés après des mois, voire des années, d’ombre.
Pourquoi ? Car tout le système nerveux et vasculaire du périnée est activé—tel un instrument de musique qu’on dépoussière, qu’on accorde à nouveau, et qui retrouve sa finesse. Quand le périnée redevient souple, fort et bien irrigué, il retrouve son rôle initial : source de plaisir, d’émotions, et de puissance. Oui, puissance—parce que le plaisir féminin, ce n’est pas seulement une case à cocher, mais une énergie de vie, un moteur, qui nous anime ou nous apaise.
Certes, il n’y a pas d’âge idéal pour commencer. Les jeunes femmes concernées par l’endométriose ou les douleurs pelviennes, les mamans après accouchement, mais aussi les femmes ménopausées... Toutes peuvent y trouver des bénéfices. Le plus tôt on consulte, le plus vite on retrouve ce qui semblait perdu. Mais même après des années, rien n’est irréversible.
Kinesithérapie périnéale et douleurs pelviennes : quand consulter ?
Il arrive que la kinésithérapie s’accompagne d’autres approches : acupuncture, méditation pleine conscience, travail sur la respiration ou même art-thérapie. L’essentiel : arrêter de dissocier le corps et l’esprit. C’est là que la magie opère. Un peu comme une terre asséchée qui, soudain, reçoit l’eau dont elle avait besoin depuis longtemps et retrouve sa fertilité.
On l’a compris : la perte de sensation sexuelle féminine n’a rien de honteux, ni d’exceptionnel. Pourtant, la honte persiste. Les réseaux sociaux estompent le sujet au profit de “loisirs instagrammables”. Peu de femmes osent en parler ouvertement, même à leurs amies. Résultat : on tergiverse, on attend, on se coupe parfois de soi-même... voire de son partenaire.
Il est temps de casser les mythes :
À ce stade, la vraie question à se poser, c’est : “Qu’attend-on pour consulter ?” Peut-être est-ce la peur d’un examen gênant. Ou d’entendre un “c’est psychologique !” qui n’apporte rien. Ou tout simplement le manque d’informations claires. Pourtant, une prise en charge bienveillante et professionnelle change la donne.
Au fil du temps, à Esneux et aux alentours de Liège, les consultations pour perte de plaisir sexuel ou dysfonctionnements périnéaux sont devenues monnaie courante dans les cabinets spécialisés. Même les médecins généralistes, désormais mieux formés, n’hésitent plus à orienter vers une kinésithérapeute spécialisée comme Lisa MOENS, à Esneux.
Votre première action : franchir la porte du cabinet, poser vos questions – même celles qui semblent incongrues – et entamer un dialogue. Parfois, rien que la possibilité de parler de ses sensations, de ses blocages, à une personne neutre et formée, débloque déjà une partie du processus. S’autoriser à demander de l’aide, ce n’est pas un aveu de faiblesse, c’est déjà reprendre la main sur sa santé.
Kinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
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Le chemin se fait étape par étape. Peut-être découvrirez-vous au fil des séances que votre corps n’attendait qu’un signe pour se réveiller. Ou peut-être faudra-t-il persévérer, sortir des habitudes, bousculer quelques croyances sur “le plaisir au féminin”. Mais la satisfaction de retrouver son corps, de ressentir à nouveau la moindre caresse, n’a pas de prix. Les femmes âgées de 20 ans qui retrouvent de la confiance après une opération pour endométriose, celles de 35 ans qui renouent avec le plaisir post-accouchement, ou les femmes ménopausées qui découvrent qu’il n’est jamais trop tard : toutes s’accordent sur un point, c’est bien d’abord le choix de consulter qui fait bouger les lignes.
Des chiffres, encore : sur 100 femmes ayant terminé un protocole de rééducation périnéale axé sur la sexualité, plus de la moitié rapportent “avoir retrouvé une sexualité normale, épanouie ou surprenante”. 80% recommandent cette démarche à leurs sœurs, amies, collègues, sans hésiter. Un tabou tombe, et c’est tout un cercle de confiance qui en bénéficie.
La “petite douleur vague”, la diminution du plaisir ou l’absence d’orgasmes, ce sont des alertes. Et c’est un privilège de pouvoir s’écouter : toutes les femmes n’osent pas écouter ces signaux ! Pour accompagner ce retour vers le plaisir, il ne faut pas confier son corps à “n’importe qui”. Privilégiez toujours un(e) kinésithérapeute périnéale conventionné(e) INAMI (gage de sérieux et de remboursement), au fait des pratiques médicales les plus récentes, et formé(e) en sexualité féminine.
Le travail en cabinet permet une évaluation fine, parfois accompagnée d’appareils pour objectiver un déficit (biofeedback, tests de contraction, ultrasons). C’est aussi le lieu où l’on apprend à mettre des mots sur ses sensations, loin du regard familial ou conjugal. Pour celles qui ne peuvent se déplacer, certains thérapeutes proposent des interventions à domicile. L’important : la confiance et la sensation d’écoute.
Chez Lisa MOENS, c’est toute une approche plurielle qui est proposée à Esneux : kinésithérapie périnéale, conseils pour troubles urinaires, prévention et accompagnement en cas d’endométriose, rééducation post-partum. Elle travaille souvent de concert avec des gynécologues, sages-femmes, médecins généralistes locaux, et parfois même des psychologues pour une approche globale. Car, « on ne rééduque pas un périnée dans une bulle », dit-elle. Chaque patiente apporte son histoire, ses difficultés et ses espérances.
Et si vous hésitez encore ? Rien que le fait de lire cet article, c’est déjà un pas. Peut-être qu’aujourd’hui, vous n’oseriez pas parler à votre médecin. Pourquoi ne pas, dans un premier temps, poser la question lors d’une consultation pour fuites urinaires, une gêne lors des rapports, ou même un souci d’incontinence ? Parfois, c’est le premier domino qui tombe et entraîne une cascade de changements positifs. À force d’informations, de soutien et de compréhension, la sexualité féminine se libère. Et ça, c’est déjà une petite révolution, là, tout de suite, proche de Liège, en Belgique.
Lien entre faiblesse du périnée et cystites : pourquoi la rééducation change tout
La place des parents lors de la rééducation périnéale pédiatrique
Pourquoi les femmes peuvent-elles perdre des sensations sexuelles après un accouchement ?
Après un accouchement, le périnée est souvent fragilisé ou distendu ce qui peut réduire la sensibilité lors des rapports. La kinésithérapie périnéale adaptée permet de renforcer et redynamiser ces muscles, favorisant ainsi le retour du plaisir.
Comment la kinésithérapie périnéale peut-elle aider à retrouver du plaisir sexuel ?
Par des exercices ciblés de renforcement et de relaxation du périnée, la rééducation va réveiller la sensibilité locale et améliorer la circulation sanguine et nerveuse. C’est un accompagnement complet, qui s’adapte à chaque situation pour favoriser un retour aux sensations agréables.
Faut-il attendre d’avoir des douleurs ou une pathologie grave pour consulter un kinésithérapeute périnéal ?
Non, il vaut mieux consulter dès qu'une gêne est ressentie : perte de sensations, baisse du plaisir ou inconfort. Une prise en charge précoce permet d’agir en prévention et améliore l’efficacité du traitement sur la durée.
Quand prendre rendez-vous avec un kinésithérapeute périnéale en cas de perte de sensations sexuelles ?
Dès que vous constatez une modification, même subtile, de votre ressenti ou un blocage persistant. Plus vous anticipez, plus les résultats peuvent être rapides et durables. Lisa Moens consulte au cabinet à Esneux, avec ou sans prescription médicale.