Sexologue – Mme Sabrina Bauwens
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0474 10 90 33
La libido est une composante essentielle de l’épanouissement personnel et du bien-être du couple. Toutefois, nombreuses sont les femmes qui constatent une perte de désir sexuel à la suite de l’introduction d’une contraception hormonale ou non. Ce phénomène, parfois source de frustration et d’inquiétude, conduit souvent à consulter un sexologue à Liège ou aux alentours de Liège dans l’espoir de comprendre et de surmonter cette difficulté. Dans cet article exclusif, nous allons explorer les mécanismes de la baisse de désir liée à la contraception, les solutions proposées en sexologie, l’importance de l’écoute et du dialogue dans le couple, ainsi qu’un panorama complet des astuces et outils pour retrouver une sexualité satisfaisante.
La contraception a révolutionné la santé reproductive, offrant liberté et autonomie, mais elle n’est pas sans effets secondaires. L’un des plus fréquemment évoqués en consultation est la modification du dynamisme sexuel ou de la libido. Certaines femmes, après l’introduction d’une pilule, d’un implant, d’un patch ou d’un stérilet hormonal, observent un émoussement du désir, voire une disparition partielle ou totale de l’appétit sexuel.
Mais quel est le lien entre contraception et désir sexuel ? Les mécanismes en jeu sont multiples :
Il est crucial de distinguer les différentes contraceptions car toutes n’engendrent pas les mêmes effets. Certaines femmes remarquent même une amélioration de la libido suite à l’arrêt d’un contraceptif longtemps utilisé.
Le corps humain réagit de façon unique aux médicaments et substances. Or, la contraception hormonale – pilule, implant, patch, anneau ou stérilet hormonal – expose à des variations hormonales qui, même prévues par la science, restent imparfaitement prévisibles chez chaque patiente.
La diminution de la libido est fréquemment rapportée avec la pilule œstroprogestative ou le stérilet hormonal, en raison de la réduction des hormones naturellement produites par les ovaires. La testostérone, souvent associée à la pulsion sexuelle même chez la femme, chute en présence de certains contraceptifs, entraînant une baisse d’énergie et un désintérêt pour l’activité sexuelle.
L’aspect psychologique pèse également : angoisses liées à la sexualité, pressions sociales, peur de la performance, sentiment de « robotisation » du corps, autant de facteurs qui abiment la spontanéité et l’élan érotique. Les consultations de sexologie mettent en lumière l’importance de décortiquer ces peurs, afin de redonner une place centrale au plaisir féminin.
La perte de désir sexuel ne se manifeste pas uniquement par une absence d’envie. L’intérêt pour la sexualité, la capacité à se projeter dans un rapport, la notion de plaisir anticipé ou la facilité à initier l’intimité peuvent être amoindris. Des patientes peuvent décrire :
En Belgique, la consultation d’un sexologue reste la démarche privilégiée. Un accompagnement spécialisé vise à libérer la parole, à lever les tabous et à reconstruire progressivement le désir de l’intérieur. C’est aussi l’occasion de revoir le schéma contraceptif avec l’aide d’un professionnel, afin d’adapter la méthode à la situation personnelle.
La sexologue Sabrina Bauwens reçoit de nombreux couples et femmes qui s’interrogent sur la normalité de leur baisse de désir et sur les solutions à adopter. Son approche holistique intègre :
Sexologue – Mme Sabrina Bauwens
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0474 10 90 33
Il est courant que le problème de libido soit résolu par un simple changement de méthode contraceptive. Chez certaines patientes, le passage de la pilule combinée à un stérilet au cuivre, ou l’abandon du patch au profit de la symptothermie, permet une réapparition notable du désir. Mais cette stratégie doit être personnalisée :
Néanmoins, dans certains cas, la perte de désir s’installe malgré le changement contraceptif. Il s'agit alors de prendre en compte l’ensemble de l’écosystème sexuel de la patiente, et d’agir sur les différents facteurs influençant la libido, en lien avec les outils de la sexologie.
Les hormones sexuelles orchestrent les différentes étapes du cycle féminin, régulant l’ovulation, la lubrification, la température corporelle et la réceptivité au plaisir. La pilule ou l’implant modifient ces équilibres : par exemple, la progestérone de synthèse réduit la production ovarienne de testostérone : or, la testostérone est indispensable à l’activation des centres du plaisir dans le cerveau. Une étude parue dans la revue Journal of Sexual Medicine révèle qu’au moins 15% des femmes sous contraceptif oral relatent une baisse de libido significative, parfois associée à d’autres symptômes dépressifs ou anxieux.
La connaissance des mécanismes endocriniens est primordiale pour orienter les solutions thérapeutiques. À Liège, les professionnels collaborent afin d’offrir une réponse globale, adaptée aux besoins spécifiques de chaque situation.
En consultation sexologique, il est fondamental d’écarter les diagnostics différentiels de la baisse du désir. Parfois, ce n’est pas la contraception en elle-même qui est en cause, mais :
C’est pourquoi un entretien long, méticuleux et empathique est crucial, tout comme la possibilité d’aborder librement toutes les dimensions du vécu intime en dehors de tout jugement. N’hésitez pas à consulter le dossier complet libido instable pour approfondir les autres causes possibles de troubles du désir sexuel.
Chez de nombreux couples, la baisse de la libido féminine entraîne des réactions en chaîne : retrait du partenaire, peur du rejet, difficultés de communication. La thérapie de couple avec un sexologue permet de :
Le soutien du partenaire est fondamental. Savoir se montrer bienveillant·e, patient·e, et ouvert·e à de nouvelles formes d’intimité aide à surmonter la période de transition, qu’il s’agisse d’une baisse temporaire ou persistante du désir.
Pour approfondir, lisez les articles sur la communication sexuelle dans le couple et les conseils pour gérer les différences de libido sur la dynamique conjugale.
Dans sa pratique aux alentours de Liège, la sexologue conseille des exercices progressifs et personnalisés, tels que :
La régularité, la douceur et l’absence de pression sont les maîtres mots. L’objectif n’est pas la performance, mais la découverte renouvelée de soi et de l’autre.
Il est conseillé de solliciter un avis en sexologie si :
En Belgique, des consultations spécialisées sont accessibles facilement, avec ou sans prescription médicale. L’objectif premier : retrouver une qualité de vie sexuelle, émotionnelle et relationnelle harmonieuse.
Afin de limiter les désagréments, il est recommandé de :
Pour déterminer si la contraception affecte votre libido, observez depuis quand la baisse de désir a commencé et si elle coïncide avec l’introduction ou le changement contraceptif. Un accompagnement par un sexologue et une discussion avec votre médecin permettent de faire la part entre causes hormonales et aspects psychologiques ou relationnels.
La pilule contient des hormones qui peuvent réduire le niveau naturel de testostérone, une hormone liée à la pulsion sexuelle. Cette modification hormonale diminue la sensibilité au plaisir, mais chaque femme réagit différemment en fonction de son équilibre hormonal propre.
Changer de méthode peut parfois résoudre le problème, mais ce n’est pas toujours nécessaire ni suffisant. Un bilan complet, des ajustements relationnels et un accompagnement sexologique sont souvent complémentaires pour rétablir le désir sexuel.
Consultez sans tarder si la situation persiste plusieurs mois, impacte négativement votre couple ou votre bien-être, ou si vous ressentez de la souffrance face à cette baisse de libido. La sexologie offre des solutions concrètes et personnalisées à ces questions.
1. Graham, C.A., & Bancroft, J. “Contraceptive pill use and sexual desire: experience and mechanisms.” Journal of Sex Research, 2018. Résumé : Cette étude examine la diminution du désir sexuel chez certaines utilisatrices de pilule, en lien avec les modifications hormonales.
2. Sanders, S.A., Graham, C.A., et al. "Effects of oral contraceptives on sexual desire: A multi-decade perspective." Archives of Sexual Behavior, 2021. Résumé : L’article explore l’impact des contraceptifs oraux sur le désir à travers différentes générations de femmes.
3. Burrows, L.J., Basha, M., Goldstein, A.T. "The Effects of Hormonal Contraceptives on Female Sexuality: A Review." Journal of Sexual Medicine, 2012. Résumé : Revue scientifique des effets des contraceptifs hormonaux sur la sexualité féminine, incluant libido et satisfaction.
4. Wiegratz, I., Zimmermann, T., Kissler, S. et al. "Effect of oral contraceptives on libido: results of recent studies." Current Opinion in Obstetrics & Gynecology, 2019. Résumé : Les auteurs synthétisent les travaux récents sur l’effet des contraceptifs oraux sur la libido féminine.