NeuropsychologueNeuropsychologue - Mme Eléonore CLOSSET
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0472 26 62 63
Imaginez un orchestre dont certains musiciens auraient oublié leur partition. Le concert s'arrêterait-il ? Non. D'autres prendraient le relais, improviseraient. Notre cerveau fait parfois la même chose. Perte de mémoire, troubles après un choc, récupération lente après un AVC : on pense souvent que tout est figé. Pourtant, une capacité étonnante — la neuroplasticité — agit en coulisses, comme un chef d’orchestre de secours.
Mais alors, le cerveau peut-il VRAIMENT se réparer, ou est-ce un mythe moderne ? Ce sujet Fascine : traumatisme crânien à la suite d’un accident, maladie d'Alzheimer, stress chronique… Beaucoup se demandent si l’avenir est écrit d’avance – ou si, à force d’efforts, quelques morceaux de la mélodie peuvent revenir.
Dans cet article, vous découvrirez une plongée au cœur du cerveau humain, ses capacités d’adaptation insoupçonnées, et ce que la neuropsychologie moderne peut réellement apporter dans nos vies (adultes, séniors, parents inquiets pour un proche).
Savez-vous que le mot neuroplasticité n’a été popularisé que récemment ? Pour beaucoup, le cerveau ressemble à de la porcelaine : si ça casse… tant pis. Or, il est bien plus proche de la pâte à modeler, capable de se transformer, de compenser, de prendre de nouveaux chemins. Pas de magie. Mais une science devenue centrale, tant pour les professionnels de la rééducation cognitive que pour les personnes concernées, à Liège ou ailleurs.
Le mot semble compliqué. Pourtant, l’idée derrière la neuroplasticité est simple : c’est la capacité de notre cerveau à s’adapter, se réorganiser, même à l’âge adulte. Contrairement à un ordinateur qui crasherait si une pièce brûle, le cerveau tente, lui, de court-circuiter les dégâts. Il crée de nouvelles connexions neuronales, et parfois, il confie un “job” à côté à d’autres zones du cerveau.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi un enfant qui apprend une nouvelle langue “efface” très vite un accent, alors qu’à 60 ans, c’est plus difficile ? Parce que la plasticité du cerveau diminue, certes, mais ne disparaît jamais. Étonnant, non ?
Dans la vie quotidienne, cette plasticité est active chaque jour. Chaque souvenir, chaque apprentissage, chaque mot croisé lors d’un sudoku matinal fait travailler ces circuits morphables. À ce titre, une neuropsychologue à Esneux, Mme Eléonore Closset, accompagne fréquemment des adultes et seniors pour stimuler ces capacités cachées, parfois sous-estimées par les patients eux-mêmes.
La notion de plasticité ne date pas d’hier. Au début du XXe siècle, le neurologue Santiago Ramón y Cajal affirmait déjà que « tout peut changer chez le mature ». Mais c’est à la fin du XXe siècle que la preuve éclate : après un accident vasculaire cérébral, certains patients retrouvent une partie de leurs fonctions perdues. Comment ? Le cerveau réorganise ses circuits.
En Europe, et particulièrement en Belgique, de nombreux hôpitaux et centres de recherche participent chaque année à des études sur la récupération cérébrale. On cite parfois le chiffre vertigineux de 100 milliards de neurones chez l’humain… Soit autant de possibilités de reconfiguration, en théorie. Impressionnant, non ?
La question intrigue, voire obsède : pourquoi certains récupèrent vite après un accident ou une insulte cérébrale, et d’autres moins ? Les motifs de consultation qui reviennent, aux alentours de Liège ou ailleurs, tournent autour de plusieurs grandes situations :
1. Les AVC et traumatismes crâniens
Les accidents vasculaires cérébraux (AVC) sont un formidable terrain d’observation pour la neuroplasticité. Après la destruction d’une partie du tissu cérébral, il se crée parfois des “routes de contournement”. Comme si, sur une autoroute bouchée, le cerveau installait en vitesse une déviation par les petites routes de campagne. Des patients réapprennent à marcher, parler, écrire, alors qu’on pensait ces fonctions perdues à jamais !
Le potentiel de récupération dépend néanmoins de la sévérité du dommage, de la vitesse de prise en charge, et surtout, de la stimulation : rééducation, orthophonie, exercices guidés par un ou une neuropsychologue spécialisée. À chaque étape, l’objectif : activer la plasticité.
2. Les maladies neurodégénératives
Alzheimer, Parkinson, démences : ces maladies font peur, avec raison. Si la neuroplasticité ne “guérit” pas, elle permet cependant de ralentir le déclin. Vous avez peut-être croisé ce témoignage d’un patient qui, grâce à des jeux de mémoire quotidiens, repousse l’apparition des symptômes handicapants. Les techniques d’entraînement cognitif adaptées deviennent alors les “appareils de musculation” du cerveau vieillissant.
Chez les seniors, la plasticité reste donc un outil précieux – à condition de la solliciter. C'est aussi le sens du suivi réalisé en collaboration avec la neuropsychologue à Esneux, qui propose des évaluations puis des conseils personnalisés pour entretenir le cerveau.
3. Les troubles de l’attention et de la mémoire
La neuroplasticité intervient également chez les enfants ou adultes souffrant de troubles de l’attention ou du TDAH. On sait aujourd’hui que des exercices réguliers peuvent réorganiser le cerveau. Il ne s’agit pas de “réparer” au sens strict, mais d’optimiser les réseaux déjà présents, d’apprendre à mieux utiliser les “forces” naturelles du cerveau.
Cela vaut aussi, chez les adultes actifs, pour les fameux « trous de mémoire » : il existe des techniques précises pour doper ces “ponts” entre neurones, et des bilans réalisés par des spécialistes. Vous êtes perdu dans vos rendez-vous ? Oubli de noms fréquents ? Peut-être qu’un passage par une consultation ciblée changera la donne.
4. Le stress chronique et les troubles de l’humeur
Un point encore : le stress extrême, voire la dépression, “remodèlent” l’architecture du cerveau. Heureusement, cette plasticité s’exprime aussi dans l'autre sens : les méthodes de remédiation cognitive, la méditation, la pleine conscience, soutiennent parfois la reconstruction de zones abîmées (notamment l’hippocampe, centre crucial de la mémoire).
À Liège, les consultations spécialisées avec un neuropsychologue permettent d’évaluer l’état fonctionnel du cerveau et de cibler au mieux les interventions, que ce soit pour les troubles de l’humeur ou la fatigue mentale persistante.
Neuropsychologue - Mme Eléonore CLOSSET
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La neuroplasticité n’est ni magique, ni automatique. Pour qu’elle se mette en marche, il faut la “pousser”. C’est là qu’interviennent les neuropsychologues : ces spécialistes du cerveau vous aident à réveiller le potentiel dormant. Leur métier ? Évaluer, stimuler, rééduquer. Mais aussi expliquer.
Un parallèle simple : imaginez une route coupée par une inondation. Certains renoncent et font demi-tour. D’autres cherchent un chemin détourné, même s’il n’est pas tracé. Le neuropsychologue, c’est un guide pour cette phase de “construction de détour”. Il ne promet pas l’autoroute, mais aide à trouver le sentier permettant de continuer.
Chez l’adulte ayant subi un choc, la démarche commence souvent par une batterie de tests : attention, mémoire, langage, fonctions exécutives… Ensuite, vient la phase d’accompagnement, sous forme d’exercices. Saveriez-vous qu’il existe plus de 70 types d’exercices différents pour la mémoire ? Jeux, lecture, exercices de planification, de logique… Les plans sont adaptés à chacun.
Un rôle clef du neuropsychologue : expliquer que chaque cas est unique. Certains récupèrent vite, d’autres plus lentement. Pour l’entourage, l’enjeu est de soutenir sans surprotéger. Un patient qui croit que tout est “fichu” baisse vite les bras. Là aussi, le spécialiste aide à corriger ce que la plasticité du cerveau permet vraiment… et ce qu’elle ne permet malheureusement pas.
D’ailleurs, la neuropsychologie ne s’adresse pas qu’aux personnes déjà “atteintes”. Beaucoup consultent de façon préventive, pour faire le point, mettre en place des stratégies avant que les pertes ne deviennent handicapantes. Un check-up régulier, à l’instar d’un passage chez le dentiste, peut s’avérer précieux, surtout après 50 ans.
Les techniques d’évaluation s’affinent : aujourd’hui, certains cabinets à Esneux utilisent des outils informatisés qui permettent de mesurer, session après session, la progression de la plasticité cérébrale. Rien de magique : il s’agit de mesurer la capacité du cerveau à s’adapter, puis de proposer des plans réalistes, pas des promesses en l’air. Si vous cherchez à mieux comprendre le processus, un article d’introduction à la gestion de la fatigue mentale vous éclairera davantage.
Vous hésitez à consulter ? Une métaphore pourrait vous aider : “Le cerveau, c’est comme un vieux violon. Il peut grincer, perdre le fil, mais avec un bon luthier, la mélodie peut renaître.”
En Belgique, le réseau de neuropsychologues s’est densifié ces dernières années. De nombreux patients aux profils variés – enfants, adultes, seniors – consultent pour une première évaluation ou un suivi. Vous pensiez être seul à chercher des réponses ? C’est loin d’être le cas.
Alors, le cerveau peut-il vraiment tout réparer ? Hélas, la réponse n’est pas oui à 100%. Les études récentes montrent d’immenses potentialités… mais aussi des bornes. La plasticité est plus facile chez l’enfant. Chez l’adulte, elle existe mais nécessite des efforts soutenus, des stimulations constantes, et parfois une rééducation intensive. L’important : ne jamais tomber dans l’illusion de la réparation “miracle” — on n’efface pas tous les dégâts aussi facilement qu’on utilise une gomme sur une ardoise. Mais on peut énormément progresser.
Les maladies neurodégénératives extrêmes, ou les lésions vastes, limitent forcément le champ d’action. Mais la plupart des personnes consultent pour des troubles modérés d’attention, de mémoire, de concentration – autant de domaines où la plasticité offre encore de belles surprises.
Le cerveau conserve jusqu’à la fin de la vie une part de flexibilité. Ce n’est pas pour rien que l’on recommande les jeux de mémoire, le sport, l’apprentissage d’un instrument ou d’une nouvelle langue, même après 70 ans. À Esneux ou à Liège, le passage par un cabinet à taille humaine, avec une professionnelle à l’écoute, peut faire la différence.
Parmi les recherches récentes, on note la place de la musicothérapie, du jardinage, de l’activité sociale : autant d’activités banales… qui, en réalité, activent des réseaux profonds, favorisent les interconnexions neuronales, stimulent le cerveau fatigué ou abîmé.
Vous imaginez la plasticité comme une armée de fourmis : chacune construit son chemin, parfois en contournant le blocage. Parfois, ça prend du temps. Souvent, une route se dessine là où on ne l’attendait pas.
À retenir : il ne s’agit pas toujours de “récupérer” à l’identique, mais de s’adapter, trouver des solutions pour qu’une vie de qualité reste possible. La neuroplasticité est la meilleure alliée de celles et ceux qui refusent la résignation, avec ou sans maladie cérébrale. Et ça, c’est déjà énorme.
Envie d’approfondir ? Le site consultations-liege.be vous propose d'autres ressources sur l’optimisation du cerveau au quotidien, à tout âge.
Comment savoir si mon cerveau peut encore se “réparer” après un accident ou un AVC ?
La capacité de récupération dépend de nombreux facteurs : votre âge, la rapidité de la prise en charge et l’ampleur de la lésion. Une évaluation par une neuropsychologue peut mesurer précisément votre plasticité cérébrale résiduelle et proposer un plan sur-mesure. Le plus important est de commencer la stimulation cognitives le plus tôt possible après l’événement.
Pourquoi la plasticité cérébrale ralentit-elle avec l'âge, et peut-on l’améliorer malgré tout ?
Avec l’âge, le cerveau devient moins malléable, mais il conserve toujours un potentiel d’adaptation. Des activités stimulantes (jeux, sports, contacts sociaux, exercices ciblés) permettent de freiner ce ralentissement et parfois d’améliorer certaines fonctions. L’essentiel est de rester actif et de varier les stimulations pour entretenir votre cerveau.
Quand consulter un neuropsychologue pour stimuler la plasticité de mon cerveau ?
Il est utile de consulter dès l’apparition de troubles de la mémoire, de l’attention ou après un traumatisme crânien. Une consultation précoce augmente les chances d’optimiser la récupération grâce à la plasticité. Mieux vaut agir tôt, surtout si vous constatez une baisse inhabituelle de vos fonctions cognitives.
Faut-il croire aux promesses de “guérison rapide” grâce à la neuroplasticité ?
Non, la science montre que la plasticité a ses limites et demande des efforts prolongés. Les résultats varient selon chacun et aucune technique n’offre de réparation instantanée. Il est important de s’inscrire dans une démarche réaliste avec l’accompagnement d’un professionnel pour progresser en sécurité.
Références scientifiques
1. Kolb B, Gibb R. Neuroplasticity and Behaviour. Annual Review of Psychology, 2011. Résumé : Cette revue détaille les mécanismes adaptatifs du cerveau à l’âge adulte et leurs limites cliniques.
2. Cramer SC et al. Harnessing neuroplasticity for clinical applications. Brain, 2011. Résumé : Une synthèse sur les techniques pour stimuler la plasticité cérébrale après une lésion.
3. Stern Y. An emerging conceptual framework for the neurobiology of cognitive reserve. Trends in Cognitive Sciences, 2009. Résumé : Analyse du rôle de la réserve cognitive dans la compensation des troubles cérébraux.
4. Morrison JH, Baxter MG. The ageing cortical synapse: hallmarks and implications for cognitive decline. Nature Reviews Neuroscience, 2012. Résumé : Explore les modifications des synapses cérébrales avec l’âge et leurs conséquences sur la mémoire.