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Troubles de mémoire : Consultation en Neuropsychologie à Liège

Neuropsychologue - Mme Eléonore CLOSSET

📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux

📞 Téléphone RDV : 0472 26 62 63

Troubles de mémoire légère ou pathologique : comment reconnaître le bon moment pour consulter à Liège ?

La mémoire est un pilier fondamental de notre existence. Capacité complexe du cerveau, elle nous permet de stocker, d’organiser et de restituer des informations précieuses tout au long de la vie. Mais qu’en est-il lorsque les choses s’embrouillent ? Dans une société où le stress, l’anxiété et la surcharge cognitive défient quotidiennement nos capacités mentales, distinguer les trous de mémoire ordinaires des manifestations pathologiques n’est pas toujours évident. Faut-il s’inquiéter de ses oublis ? À quel moment ces troubles appellent-ils une consultation spécialisée en région de Liège ? Cet article vous propose un guide complet, scientifiquement fondé, pour comprendre la frontière entre les simples oublis du quotidien et le signal d’alerte pour une consultation en neuropsychologie.

Quand la mémoire flanche : entre normalité, anxiété et pathologie

La mémoire : un processus normal soumis à l’épreuve du temps

L’oubli fait partie de la nature humaine. Il n’est donc pas anormal de chercher ses clés, de ne plus savoir si l’on a fermé le gaz ou d’oublier, parfois, le nom d’une connaissance croisée il y a quelques années. Ces petits oublis, qualifiés d’“absences bénignes”, relèvent souvent de la distraction ou de la fatigue. Les études scientifiques montrent que dès la trentaine, les performances de certains types de mémoire, notamment la mémoire de rappel (récupérer spontanément une information), tendent à décroître (Hohman, TJ et al., 2017).

À Liège, comme ailleurs, il est courant de consulter une neuropsychologue par simple inquiétude concernant ces oublis passagers, surtout lorsqu’ils surviennent dans des situations de changement ou d’épuisement professionnel. Mais à quel moment ces difficultés doivent-elles réellement alerter ?

Différencier les troubles de mémoire “normaux” des signes alarmants

La difficulté réside dans la capacité à identifier ce qui relève du changement naturel lié à l’âge ou au mode de vie, et ce qui peut annoncer un trouble cognitif plus sérieux. Quelques éléments-clés permettent de s’orienter :

  • Fréquence et sévérité : Perdre ponctuellement le fil d’une histoire ou son téléphone est bénin. Dès que les oublis deviennent répétés, touchant des éléments essentiels du quotidien (paiements, rendez-vous médicaux, noms de proches), une vigilance s’impose.
  • Conscience de l’oubli : Lorsque l’on réalise soi-même ses oublis et qu’on en plaisante, la situation reste rassurante. En revanche, la méconnaissance de ses propres déficits (anosognosie), surtout signalée par l’entourage, doit motiver une consultation.
  • Impact sur l’autonomie : Un trouble de mémoire qui commence à affecter la gestion de son foyer, la prise des traitements, les déplacements, indique un trouble à explorer.

Pour mieux comprendre les différences et suivre une démarche diagnostique adaptée, la neuropsychologue joue un rôle central à Liège et en province liégeoise.

L’évaluation neuropsychologique : la clé du diagnostic à Liège

Pourquoi s’adresser à une neuropsychologue lorsqu’on s’interroge sur sa mémoire ?

L’expertise de la neuropsychologue consiste à différencier l’oubli “ordinaire”, le trouble anxieux avec plainte mnésique et les réels troubles de la mémoire pathologique. Cette professionnelle, implantée aux portes de Liège, maîtrise les évaluations spécifiques qui scrutent les différents types de mémoire :

  • La mémoire à court terme ou “mémoire de travail” : importante pour garder en tête une information sur quelques secondes (ex : retenir un numéro de téléphone le temps de le composer).
  • La mémoire épisodique : se rappeler d’événements vécus, d’un souvenir précis avec un contexte.
  • La mémoire sémantique : accès à la connaissance générale (ex : Que signifie le mot “bicyclette” ?).
  • La mémoire procédurale : mémoire des gestes (faire du vélo, conduire).

En objectivant la plainte, la neuropsychologue détermine la nature, la gravité et la répercussion des troubles, permettant d’orienter efficacement le patient, de rassurer ou de dépister, parfois précocement, des pathologies évolutives (voir notre article sur la maladie d'Alzheimer).

Les différentes causes des troubles de mémoire : le point scientifique

Les troubles de la mémoire peuvent avoir de multiples origines :

  • Facteurs psychologiques : L’anxiété, la dépression ou le surmenage entraînent régulièrement une baisse d’efficacité mnésique avec parfois une dramatisation de la plainte (appelés “pseudoamnésies”). Les études montrent qu’une vigilance émotionnelle accrue augmente la focalisation sur ses difficultés et peut entretenir un cercle vicieux anxieux (Sliwinski, MJ et al., 2022).
  • Facteurs neurologiques : Les maladies neurodégénératives (Maladie d’Alzheimer, démences fronto-temporales, AVC, traumatismes crâniens) sont souvent associées à des troubles mnésiques progressifs. La consultation neuropsychologique est alors indispensable au diagnostic différentiel.
  • Facteurs médicaux : Certaines carences (vitamine B12, thyroïde), médications (benzodiazépines), ou pathologies générales (diabète, hypertension) impactent également les performances mnésiques. Un bilan médical associé est souvent nécessaire.

Neuropsychologue - Mme Eléonore CLOSSET

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Quand faut-il franchir le pas de la consultation en région liégeoise ?

Les situations qui justifient une consultation chez la neuropsychologue à Liège

Certains signes doivent vous inciter à solliciter un bilan neuropsychologique proche de Liège :

  • Oublis répétés d’informations importantes : perdre régulièrement ses papiers, oublier des rendez-vous cruciaux, oublier de prendre ses médicaments.
  • Oublis concernant des proches : ne plus reconnaître certains amis ou membres de la famille, confondre les prénoms, désorientations spatiales dans des lieux familiers.
  • Modification du comportement ou de la personnalité : irritabilité, apathie, retrait social associés à des troubles mnésiques.
  • Impact sur la vie quotidienne : difficultés à gérer son argent, ses courses, sa sécurité.
  • Antécédents familiaux : présence de maladies neurodégénératives dans la famille justifiant un suivi préventif.

À Liège et sa périphérie, la neuropsychologue accompagne également tous les patients pour lesquels une incertitude demeure après la consultation médicale, ou pour explorer l’origine de troubles cognitifs post-AVC, après un traumatisme crânien ou suite à un épisode de maladie aiguë (plus de détails ici).

Pourquoi choisir une neuropsychologue à Esneux, proche de Liège ?

L’avantage de consulter en province de Liège réside dans la proximité, la connaissance du tissu médical local et une capacité à orienter rapidement vers des spécialistes (neurologue, gériatre, psychiatre) en cas de besoin. Mme Eléonore Closset, neuropsychologue expérimentée à Esneux, propose des bilans approfondis et personnalisés, adaptés aussi bien aux adultes actifs qu’aux seniors en début de perte d’autonomie. Sa démarche intègre une écoute bienveillante, une analyse fine des plaintes et l’application de batteries de tests scientifiques validés internationalement (tests de mémoire, d’attention, de vitesse de traitement, d’autonomie).

La prise de rendez-vous est rapide et l’accompagnement sur-mesure à chaque étape (de l’entretien clinique à la restitution orale et écrite des conclusions), tout près de votre domicile à Liège, Esneux ou dans les localités voisines (Tilff, Sprimont, Chaudfontaine… ).

Comment se déroule un bilan neuropsychologique de la mémoire ?

Première étape : l’entretien clinique et l’anamnèse

Le premier contact vise à préciser la plainte et à retracer l’histoire personnelle et médicale. Cet entretien permet de comprendre le contexte d’apparition des troubles (suite à un événement, de façon progressive, en lien avec une pathologie…). La collaboration de l’entourage est souvent sollicitée pour croiser les observations.

Deuxième étape : l’évaluation standardisée

La neuropsychologue utilise des batteries de tests scientifiquement reconnues, telles que la Batterie GRECO, le Mini Mental State Examination (MMSE), ou des épreuves ciblées sur la mémoire, l’attention, le langage et les fonctions exécutives. Ces tests sont adaptés à chaque âge et niveau de scolarité.

L’objectif ? Établir un profil cognitif : distinguer la présence d’un vieillissement normal, d’une plainte subjective d’origine anxieuse ou d’une pathologie débutante (ex : maladie d’Alzheimer, voir les 5 principaux types de patients pris en charge).

Troisième étape : interprétation, restitution et conseil

Le compte-rendu oral puis écrit permet de situer précisément la nature et le degré des troubles mnésiques. La neuropsychologue explique les résultats, oriente le patient et sa famille, propose des stratégies personnalisées et, au besoin, conseille une prise en charge thérapeutique complémentaire.

Faut-il attendre d’en “être sûr" avant de consulter ?

Attendre, c’est parfois perdre un temps précieux. Les études l’attestent : une prise en charge précoce favorise non seulement le dépistage et le traitement efficace d’éventuelles maladies, mais réduit également l’anxiété du patient et de sa famille (Sawa, GM et al., 2019). Dès l’apparition de doutes persistants, le contact avec la neuropsychologue est donc recommandé, d’autant plus lorsqu’on réside à la périphérie liégeoise où l’accès à l’expertise médicale et paramédicale reste très aisé.

La mémoire : un enjeu majeur pour l’autonomie et la qualité de vie en province de Liège

Outre l’enjeu de diagnostic, les troubles de la mémoire affectent directement la confiance en soi, l’estime personnelle et la vie sociale. Chez l’adulte actif, le doute mnésique impacte la productivité et génère stress et perfectionnisme. Chez la personne âgée, la perte de mémoire retentit sur la gestion du domicile, la prise des traitements et la préservation du lien social, augmentant le risque d’isolement et d’accidents domestiques.

Face à ces enjeux, la consultation neuropsychologique propose une double action :

  • L’expertise diagnostique pour mettre un nom sur les difficultés et réorienter si nécessaire
  • L’intervention ciblée (ateliers mémoire, stratégies mnésiques, psychoéducation) pour préserver autonomie et bien-être

Un bilan peut également être proposé de façon préventive aux personnes à risques ou pour un accompagnement post-covid lors de “brouillard cérébral” prolongé (en savoir plus sur l’évaluation du Covid long).

Conseils pratiques : prévenir et entretenir sa mémoire à tous âges

Stimuler sa mémoire au quotidien en région liégeoise

En complément d’un suivi spécialisé, quelques recommandations simples contribuent à préserver sa mémoire :

  • Entretenir une vie sociale active : la stimulation intellectuelle et la diversité des échanges réduisent le risque de déclin. Participer à des activités associatives, culturelles ou de loisirs à Liège ou dans ses environs est fortement conseillé.
  • Favoriser l’activité physique : la marche, le vélo, les sports adaptés augmentent la vascularisation cérébrale et améliorent l’oxygénation du cerveau, aidant à préserver les fonctions cognitives (Erickson, KI et al., 2011).
  • Adopter une alimentation équilibrée : riche en oméga-3, fruits, légumes et antioxydants, elle contribue à la prévention du vieillissement cérébral.
  • Pratiquer des exercices cognitifs : mots croisés, sudoku, lecture, jeux de société stimulent différentes formes de mémoire.

Apprendre à gérer stress et anxiété

La gestion de l’anxiété, par des techniques de relaxation, de méditation ou d’accompagnement psychologique, permet de limiter la survenue de “trous de mémoire” d’origine émotionnelle.

Des techniques de mémorisation spécifiques peuvent aussi être enseignées par la neuropsychologue afin d’optimiser les capacités de rappel.

Conclusion : Mieux vaut prévenir que guérir, à Liège comme ailleurs

En résumé, la frontière entre l’oubli anodin et le trouble pathologique de la mémoire n’est pas toujours claire. Dès lors que des doutes persistent, que les oublis s’accumulent ou gênent la vie quotidienne, il est recommandé de solliciter un avis spécialisé en neuropsychologie à Liège ou ses environs. La prise en charge proposée par une professionnelle telle que Mme Eléonore Closset à Esneux, à deux pas de la cité ardente, permet d’articuler bilan précis, accompagnement bienveillant et stratégies de prise en charge, tout en coordonnant le suivi avec les autres professionnels de santé de la région.

Retenez que la mémoire, loin d’être figée, peut être entretenue et rééduquée grâce à un accompagnement ciblé, adaptée à chaque étape de la vie et de la maladie éventuelle. À chaque symptôme, il existe une démarche, une écoute et des solutions pour préserver au mieux votre autonomie.

Neuropsychologue - Mme Eléonore CLOSSET

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Références scientifiques

1. Hohman, TJ, et al. (2017). "Cognitive decline in healthy aging: The role of reserves and brain maintenance." *Current Opinion in Neurobiology*.

2. Sliwinski, MJ et al. (2022). "Self-reported memory complaints and cognitive performance in older adults: Associations with affect and daily activity." *Aging & Mental Health*.

3. Erickson, KI et al. (2011). "Exercise training increases size of hippocampus and improves memory." *PNAS*.

4. Sawa, GM et al. (2019). "Early intervention in memory disorders: a systematic review." *Alzheimer’s & Dementia*.