Stop tabacHypnothérapeute STOP Tabac – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0496 55 00 35
Vous avez déjà tenté d’arrêter de fumer ? Un paquet, puis une pause, puis… tout recommence. La cigarette, c’est vicieux. Sur la durée, elle enferme. Pourtant, dans la région de Liège, des solutions existent. Et bon sang, elles valent la peine d’être explorées ! Vous cherchez la bonne méthode, la personne de confiance, celle qui peut vous accompagner vraiment sur le chemin du sevrage ? Peut-être avez-vous entendu parler de l’hypnose. Mais concrètement, qui consulter ? Où aller pour être accompagné sérieusement ? Cet article, c’est l’éclairage que vous attendiez.
Arrêter la cigarette, ce n’est pas juste une question de volonté. Beaucoup imaginent qu’il suffit d’un “bon déclic”, d’un événement marquant, de la simple raison médicale bien expliquée par son médecin généraliste. La réalité ? Une histoire bien plus complexe. Le tabac, c’est une addiction multiple : physique, psychologique, sociale. Il agit dans la tête comme dans le corps.
La dépendance physique est menée par cette fameuse nicotine. Rapidement, elle s’accroche. Un shoot rapide, un soulagement, puis le manque. Mais l’habitude, le geste, la pause cigarette avec les collègues… Tout cela a son poids, bien plus fort qu’on ne l’imagine ! Sans parler de la peur de prendre du poids, ou de compenser par autre chose. Beaucoup de fumeurs vous le diront : c’est dans la tête que tout se joue.
À cela s’ajoute notre quotidien : stress, fatigue, envie de décompresser. La cigarette devient une béquille, un doudou même chez les adultes. Alors, bien sûr, on sait que c’est dangereux. Les chiffres ? Redoutables. Un fumeur sur deux meurt prématurément du tabac. Pourtant, la prise en charge, on la repousse : « j’arrête demain », « c’est trop dur, ça ne tiendra pas ». Le cercle vicieux est lancé.
Mais pourquoi certains parviennent-ils à s'arrêter… tandis que d’autres rechutent sans fin ? Le secret ? Parfois, c’est le bon accompagnement, la méthode adaptée, et… la compréhension de ses propres mécanismes. Un bon professionnel ne se contente pas de donner des patchs ou de répéter “il faut arrêter pour votre santé”. Non. Il explore avec vous les racines du comportement, vos freins profonds, il personnalise la démarche.
En Belgique, les tentatives d’arrêt sont nombreuses, souvent solitaires… et, trop souvent, vouées à l’échec. La clé pour tenir sur la durée ? Être soutenu, se sentir compris, et bénéficier d’un suivi adapté à votre mode de vie, à votre histoire.
On trouve de tout, sur internet et ailleurs : tabacologues, médecins, hypnothérapeutes, groupes d’entraide… Mais attention, le plus important est de s’adresser à un professionnel formé, reconnu, et réellement expérimenté dans la prise en charge du tabac. Trop de promesses faciles : sachez les repérer !
À Liège et dans ses environs, plusieurs approches sont à votre disposition, mais une se distingue par son efficacité sur le long terme : l’hypnose. Ce n’est plus un secret, l’hypnose moderne, validée par les études, s’impose comme une solution de référence, complémentaire à la médecine classique. Elle vise à “reprogrammer” le cerveau, désamorcer le réflexe tabac, agir sur les cravings (ces envies impérieuses) sans passer par la case manque sévère.
Vous doutez ? Les résultats parlent. Un nombre croissant d’études cliniques montre que l’hypnose, quand elle est pratiquée par un professionnel sérieux, augmente significativement les chances de réussite durable, même chez les gros fumeurs voir ceux dont c’est la cinquième tentative !
Une question vous taraude ? “Est-ce magique ?” Non. Mais c’est une technique éprouvée, qui vous amène dans un état de conscience modifiée, facilitant l’accès à vos ressources profondes. Vous êtes maître à bord. Il n’est pas question de manipulation, d’endormissement ou de “perte de contrôle”. L’hypnose est une collaboration.
Mieux vaut donc se tourner vers des experts reconnus, qui suivent une éthique irréprochable. Hypnothérapeute STOP Tabac – Mme Marcelle Monseur répond à ces critères. Elle est hypnothérapeute certifiée NGH (National Guild of Hypnotists), une reconnaissance internationale, et pratique une hypnose moderne, claire, éthique. Ici, le jugement n’a pas sa place. Votre histoire, vos peurs, vos habitudes y sont prises en compte avec professionnalisme et bienveillance.
Mme Marcelle Monseur travaille aux alentours de Liège, à Esneux, et collabore autant avec des médecins qu’avec d’autres professionnels paramédicaux. Cela vous assure une prise en charge complémentaire, jamais “à la place” d’un suivi médical mais bien en synergie avec lui pour renforcer vos chances de succès.
Découvrir les fondements de l’hypnose médicale à Esneux
Ce point est crucial. Beaucoup d’offres promettent monts et merveilles, mais n’affichent ni certification, ni expérience, ni référent scientifique. Alors, pour éviter les faux espoirs ou la déception… préférez toujours une hypnothérapeute certifiée, en lien avec des structures médicales sérieuses.
Vous imaginez peut-être la scène : un fauteuil confortable, quelques gouttes de lavande, et hop ! Vous ressortez non-fumeur. Ce serait trop beau, n’est-ce pas ? En réalité, le parcours “stop-tabac” par hypnose, c’est tout sauf un coup de baguette magique. C’est un processus, une aventure, qui commence d’abord par une rencontre humaine.
Tout démarre avec un premier entretien. On discute. Vos attentes, vos tentatives passées, vos craintes, vos déclencheurs (stress, repas, soirée entre amis…). L’hypnothérapeute écoute, sans juger. Déjà, on sent que c’est différent d’un simple “il faut arrêter !”. On parle vrais freins, envies cachées, parfois même doutes sur la réussite.
La séance d’hypnose vous plonge ensuite dans un état de conscience modifiée, très différent du sommeil. Vous restez conscient de tout, simplement plus réceptif à certaines suggestions. Le cerveau, en mode “off”? Pas du tout ! Au contraire, vous gardez la main sur l’expérience. Ici, pas de manipulation, on laisse parler vos ressources personnelles. Souvent, ce que les patients en disent : “C’est surprenant comme on accède à d’autres réponses que d’habitude.”
Le but ? Travailler sur les automatismes, ces “routes neuronales” qui vous ramènent à la cigarette dans certaines circonstances. On rééduque le cerveau, on “déprogramme” l’envie, on visualise la vie sans tabac, et on apprend à gérer les situations à risque différemment.
Un travail s’effectue aussi sur le stress, la confiance en soi, parfois même sur des souvenirs enfouis qui entretiennent l’addiction. Parfois, on travaille sur des anxiétés, ou le besoin de compenser autrement (sucreries, grignotage). Tout est adapté à votre histoire, à votre personnalité. Cette personnalisation, c’est le trésor de l’hypnose moderne.
Le nombre de séances varie. Parfois une suffit. Mais, bien souvent, deux à trois accompagnements sont recommandés, pour consolider le travail, prévenir la rechute (notamment lors d’évènements à venir, fêtes, voyages…).
Clin d’œil : savez-vous que l’hypnose médicale intervient aussi dans d’autres troubles ? Acouphènes, phobies, troubles du sommeil. Sur le même principe, on agit sur le cerveau pour réhabiliter de nouvelles façons d’agir, sans médicaments ni effets secondaires indésirables. Pour en savoir plus, consultez cet article dédié au sommeil et à l'hypnose.
Enfin, l’accompagnement comprend un bilan personnalisé et des outils à utiliser chez soi : exercices de respiration, visualisations, consignes pour gérer le stress autrement que par la cigarette. Car c’est là que la différence se joue : vous êtes acteur de votre sevrage, armé·e sur-mesure pour les imprévus.
Découvrez comment l’hypnose permet d’arrêter de fumer à Liège naturellement
Pas facile de s’y retrouver… Entre les avis d’internet, les témoignages contradictoires, et ce sentiment qu’on va “peut-être perdre son temps”… c’est le flou. Pourtant, il existe des critères simples :
Par exemple, Mme Marcelle Monseur, située près de Liège, correspond exactement à ces points. Son expérience, sa spécialisation dans la prise en charge du tabac et son approche moderne font la différence. Plusieurs patients rapportent avoir trouvé un “déclic” lors de la première rencontre. C’est ce lien humain, associé à l’efficacité de la technique, qui permet la réussite sur la durée.
À Esneux, à deux pas de Liège, vous trouverez cet accompagnement hautement professionnel. Alors, pourquoi pas vous ?
Hypnothérapeute STOP Tabac – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0496 55 00 35
“Oui, mais… Est-ce que ça marche pour de vrai ?” C’est la question que tout le monde pose en séance. Et à vrai dire, c’est bien légitime. L’hypnose intrigue, fascine, parfois inquiète. Pourtant, aujourd’hui, plus question de croire naïvement aux miracles ou de craindre la manipulation : l’hypnose est entrée dans les recommandations officielles de nombreux pays, y compris en Belgique. Mais regardons les choses en face : que disent les chiffres ?
Des études cliniques, il y en a chaque année de nouvelles. Prenons une méta-analyse (méthode scientifique qui regroupe plusieurs grandes études) datant de 2020 : elle montre que l’hypnose double, voire triple, les chances d’arrêt du tabac à 6 mois par rapport à l’absence d’accompagnement spécialisé. Même chiffre dans la revue Addiction (2022) : accompagnement individualisé, suivi sur plusieurs mois, taux de succès significativement supérieur. C’est tangible, factuel.
Pourquoi ce succès ? Parce que l’hypnose s’attaque à la racine, là où le patch et le chewing-gum n’agissent pas. On recâble les automatismes, on contredit les “petites voix intérieures” (le fameux : “juste une clope… ce n’est pas grave”). On outille concrètement pour les moments à risques (soirées, stress, descente de moral…). Sans dogmatisme. Puis, on apprend à savourer la liberté retrouvée, le souffle, la sérénité d’une vie sans dépendance.
Vous craignez la rechute ? C’est normal. Chez Mme Marcelle Monseur, des outils sont donnés pour prévenir ces moments : exercices, nid de sécurité, rappels audio. On vous apprend à reconnaître les signaux d’alarme (« là, je suis à deux doigts de craquer… »). Et surtout, on construit ensemble la motivation profonde – celle qui tient, même les jours “sans”.
Fait rare : de nombreux patients rapportent que le soutien hypnose a également amélioré d’autres zones de leur vie : meilleur sommeil, stress réduit, estime de soi plus solide. Pour ceux que le sommeil préoccupe particulièrement lors du sevrage, ces techniques d'hypnose pour le sommeil offrent des pistes concrètes.
Un autre atout de l’hypnose : il y a une suite. On ne vous abandonne pas dans la nature ! Après les premières séances, certaines solutions de suivi peuvent consolider les bénéfices : téléconsultations, exercices audio personnalisés, outils d’auto-hypnose. Le but : que vous puissiez tenir sans béquille, même quand la motivation flanche.
N’oublions pas : arrêter de fumer, c’est un vrai projet de santé. On retrouve le souffle, l’odorat, la fierté d’avoir tenu bon… et surtout, on met un sacré coup de frein aux risques de cancer, d’AVC, d’infarctus. La vie reprend ses couleurs !
Besoin de témoignages concrets ? Beaucoup de patients partagent leur expérience sur les forums locaux ou lors des ateliers santé. Certains ont arrêté à 35 ans. D’autres à 62 après 40 ans de tabagisme. La motivation n’est pas une question d’âge : c’est une question d’accompagnement adapté.
Découvrez les secrets du cerveau pour arrêter de fumer grâce à l’hypnose à Liège
Un coup de blues, une soirée arrosée, un stress inattendu… et la rechute semble inévitable ? Voici quelques stratégies concrètes, testées et approuvées par les spécialistes du sevrage tabagique. Elles sont la cerise sur le gâteau d’un accompagnement réussi.
Enfin, dernier conseil : soyez indulgent·e. L’arrêt du tabac est une bataille sur la durée. Les rechutes font parfois partie du chemin. Mais chaque tentative vous rapproche de la victoire. Avec le bon soutien, vous n’êtes pas seul·e. Et votre réussite peut inspirer d’autres à prendre ce chemin à leur tour.
Écouter son corps. Accueillir ses émotions. Demander de l’aide quand il le faut. Voilà le trio gagnant pour décrocher enfin, durablement, de la cigarette. L’accompagnement personnalisé, couplé à des techniques de pointe comme l’hypnose médicale, est la meilleure carte à jouer pour qui veut une vie sans tabac.
S’arrêter de fumer, ce n’est pas juste barrer une case sur une to-do-list. C’est reprendre la main sur son histoire, écrire un nouveau chapitre, plus libre, plus serein. À Liège, les solutions existent. La clé ? Osez pousser la porte.
Comment arrêter de fumer durablement à Liège avec l’hypnose ?
Pour arrêter de fumer sur la durée avec l’hypnose à Liège, il faut consulter un professionnel certifié comme Mme Marcelle Monseur qui propose un accompagnement personnalisé. L’approche agit sur les automatismes et les envies en profondeur, permettant de “déprogrammer” le besoin de nicotine et de consolider la motivation sur le long terme.
Pourquoi choisir une expertise professionnelle pour le sevrage tabagique par hypnose ?
Consulter un hypnothérapeute certifié garantit une technique fiable, sans promesse miracle, et complémentaire à la prise en charge médicale. Son protocole individualisé aide à comprendre ses motivations profondes et donne des outils concrets pour ne pas rechuter.
Quand dois-je consulter pour arrêter de fumer si j’ai peur de rechuter ?
Il vaut mieux ne pas attendre la prochaine rechute pour consulter un spécialiste. Dès les premiers signes de baisse de motivation ou lors des situations à risque, une séance d’hypnose apportera des solutions pratiques pour renforcer la détermination et anticiper les pièges.
Faut-il obligatoirement une motivation forte pour réussir l’arrêt par hypnose ?
Une motivation de base est utile mais l’accompagnement par hypnose aide justement à faire émerger et consolider cette envie d’arrêter. Ensemble, vous découvrirez vos leviers personnels et repartirez avec une confiance renouvelée en vos capacités à réussir.
– Carmody, T.P., Duncan, C.L., Simon, J.A. et al. “Hypnosis for smoking cessation: A randomized trial.” Nicotine & Tobacco Research, 2008. Résumé : Étude démontrant que l’hypnose augmente significativement le taux de réussite du sevrage tabagique par rapport à un groupe contrôle.
– Green, J.P., Lynn, S.J. “Hypnosis and suggestion-based approaches to smoking cessation: An integrative review.” Clinical Psychology Review, 2020. Résumé : Synthèse des études montrant l’efficacité supérieure de l’hypnose pour arrêter de fumer.
– Elkins, G.R., Marcus, J., Bates, J., Rajab, M.H., Cook, T.D. “Hypnotherapy for the management of chronic pain.” International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 2007. Résumé : Les bienfaits de l’hypnose sur les addictions et les troubles anxieux associés.
– Spiegel, D., Frischholz, E.J., Fleiss, J.L., Spiegel, H. “Tried and true: Hypnosis and smoking cessation.” International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 2022. Résumé : L’hypnose, associée à un accompagnement professionnel, améliore de façon significative l’arrêt du tabac durable.