Hypnose et AcouphènesHypnose pour Acouphènes – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0496 55 00 35
Au début, c’est parfois juste un sifflement discret. Au fond d’une nuit sans bruit, il se faufile dans votre oreille. Ou bien, après un concert, un bourdonnement, ténu, persiste alors que tout est rentré dans l’ordre autour de vous. Ce que beaucoup ignorent, c’est que les acouphènes, ces bruits parasites (sifflements, bourdonnements, grésillements) dans l’oreille, touchent aujourd’hui jusqu’à 15% de la population. Le chiffre donne le vertige.
Vous êtes assis dans votre salon, le silence s’installe, mais lui, il reste. Inlassablement. Pour certains, il ne s’agit que d’un désagrément passager. Mais pour d’autres, cela vire à l’obsession et devient source d’angoisse. À force, le sommeil devient difficile, la concentration vacille. Parfois, les émotions s’emmêlent, et c’est un cercle vicieux : plus ces sons prennent de place, plus ils grignotent votre espace intérieur.
Pourquoi tant de gens à Liège mais aussi en Belgique se sentent-ils pris au piège ?
La réponse n’est jamais simple. Les causes sont multiples : exposition au bruit, perte auditive, stress, fatigue extrême, choc auditif, même certains médicaments peuvent jouer un rôle. Mais il y a un point commun à presque tous les patients : l’attitude mentale face aux acouphènes détermine l’intensité de la souffrance. C’est là que la puissance de l’esprit, et donc l’hypnose, entre en scène.
Acouphène, ça vient d’où, ce mot étrange ? Du grec « akouein », écouter, et « phainomai », apparaître : littéralement, “entendre ce qui apparaît”. On parle de bruit fantôme. Fantôme, mais pourtant bien réel pour ceux qui l’entendent.
On pourrait se dire que le problème est limité à l’oreille. Mais non : le cerveau, le système nerveux, tout notre être réagit à ces sons. Le stress, la peur de devenir fou face à cette marée sonore. Cela use, jusqu’à parfois l’épuisement moral. Le silence, ce privilège, devient une vraie quête intérieure.
C’est précisément ce qui fait des acouphènes un motif de consultation récurrent aux alentours de Liège : ils touchent le cœur, le mental, et parfois l’identité même de la personne (“Je ne m’entends plus penser”). Dans ce contexte, une discipline s’impose peu à peu : l’hypnose. Elle n’efface pas le bruit, mais aide à le dompter. À le ranger en fond, comme on apprend à ignorer le tic-tac d’une horloge. Intriguant, non ?
À première vue, faire appel à l’hypnose pour traiter des acouphènes peut sembler étonnant. On pense souvent à l'hypnose de spectacle, mais la réalité thérapeutique est très différente. Concrètement, cela consiste à plonger le patient dans un état de conscience modifiée — entre veille et sommeil. Dans cet espace intérieur, l’esprit devient plus ouvert aux suggestions. Il s’agit alors d’un dialogue, parfois silencieux, entre le conscient et l’inconscient.
L’objectif ? Apprivoiser la sensation auditive envahissante et apprendre à détourner l’attention du bruit gênant. Faire de l’acouphène un bruit de fond, insignifiant, comme la rumeur d’une ville loin sous vos fenêtres, jusqu’à ce qu’il n’occupe plus tout le paysage mental.
Des études récentes le montrent : l’hypnose influence le ressenti de la douleur mais aussi la perception des sons internes. La dernière décennie a vu naître toute une série de publications scientifiques sur ce sujet (approche des traitements et études des acouphènes). L’une d’elles relate que plus de 60% des patients ayant reçu des séances d’hypnose rapportent une diminution notable de l’intrusion des acouphènes dans leur vie quotidienne. Cette efficacité s’explique simplement : l’hypnose permet à l’esprit d’apprendre de nouveaux chemins d’attention. Plutôt que de focaliser sur le bruit, le patient détourne peu à peu son énergie mentale vers des sensations plus apaisantes ou des souvenirs positifs.
Prenez l’exemple de M., 54 ans, Liégeois, maçon de profession. Il a longtemps souffert d’un acouphène aigu après une explosion de pétard. Les traitements médicaux classiques n’ont rien donné. Un jour, sur les recommandations de son ORL, il passe la porte d’un cabinet spécialisé en hypnose. “Je pensais que c’était une arnaque, une dernière chance pour ne pas sombrer.” Quelques semaines plus tard, il confie : “Le bruit est toujours là, mais je l’oublie parfois plusieurs heures. Je respire mieux. Ça me change la vie.”
Une consultation en hypnose commence souvent par une discussion. On identifie les craintes, les attentes, parfois même les émotions cachées. Ensuite, la thérapeute guide le patient dans un état d’hypnose douce. Par différentes méthodes — suggestion directe, métaphore (“le bruit qui s’éloigne comme des vagues sur la plage”) ou même auto-hypnose — l’esprit construit de nouvelles habitudes. La perception du son n’est plus vécue comme insupportable. Elle devient gérable, moins intense, moins angoissante.
Autohypnose acouphènes : une clé supplémentaire. Les patients qui pratiquent l’auto-hypnose chez eux prolongent les bienfaits. Un peu comme si on entretenait un jardin : quelques minutes tous les jours, et la nature reprend ses droits. Doucement, mais sûrement. Avec un effet cumulatif qui, parfois, surprend même les thérapeutes.
Hypnose pour Acouphènes – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0496 55 00 35
Vous envisagez une première séance ? Vous vous demandez, avec un brin de scepticisme, comment ça se passe ? Vous n’êtes pas seul(e).
À Liège, quelques spécialistes ont développé une méthodologie unique. Mme Marcelle Monseur, installée à Esneux, a accompagné des centaines de patients à retrouver un relatif silence intérieur. On ne promet pas de miracle (l’honnêteté compte autant que la science), mais bien une amélioration significative du ressenti. Voici comment cela se déroule, dans les grandes lignes.
La première consultation, c’est un entretien. Un peu comme un chef d’orchestre écoute chaque musicien avant de diriger une symphonie. On prend le temps :
- Quel type d’acouphènes ? Depuis quand ?
- Qu’est-ce qui aggrave ou soulage ?
- Quel est l’impact sur votre quotidien ?
- Quels traitements ou consultations déjà essayés (audioprothésiste, ORL, psychologue, médicaments, etc.) ?
On aborde aussi l’histoire personnelle, le contexte (fatigue, stress, chocs récents). Car bien souvent, l’acouphène s’amplifie dans les périodes de fragilité émotionnelle. Mais rassurez-vous : chaque séance est adaptée à vous. Pas de séance standard, pas de “tour de magie”, mais un accompagnement sur mesure.
Ensuite, la phase d’hypnose proprement dite. Ici, le patient s’installe confortablement. Dans la pénombre ou la douce lumière du cabinet, la thérapeute guide la voix, calme, enveloppante. La respiration ralentit. Certains ressentent une sensation de flottement, d’autres des picotements dans les mains ou une lourdeur agréable. Mais rien de spectaculaire : on reste lucide, maître de soi. Même si l’esprit vagabonde, on revient toujours, rassuré.
Puis vient la phase de travail. Le but : reprogrammer la manière dont le cerveau “traite” l’information auditive. Les suggestions visent à reléguer le bruit au second plan, à renforcer la sérénité, à retrouver la confiance en sa capacité à gérer. Parfois, on symbolise l’acouphène : “Ce bruit, vous pouvez l’imaginer comme une radio dont on baisse le volume.” Une stratégie qui, petit à petit, s’inscrit dans le quotidien.
Pour beaucoup, après 2 ou 3 séances, un changement s’opère : le bruit est toujours là, certes, mais il ne mobilise plus toute l’attention. On se sent moins “prisonnier”. Et surtout, l’angoisse recule.
Petite parenthèse : il arrive, pour certains patients, qu’il faille associer ce suivi à d’autres approches. Médecine, consultation pluridisciplinaire d’acouphènes à Liège, psychothérapie… L’hypnose n’est jamais une baguette magique. Mais elle reste un outil précieux.
Les résultats ? Un chiffre à retenir : trois patients sur quatre notent une amélioration à partir de la quatrième séance (source : Enquête EsneuxMedical 2021). Un témoignage ? Celui de Claire, 33 ans : “J’avais perdu espoir. Et pourtant, en quelques mois, j’ai appris à vivre avec le silence… ou presque. Mon secret ? Je continue l’auto-hypnose tous les jours.”
L’accompagnement s’organise souvent sur plusieurs semaines. Cette régularité compte : c’est la fréquence qui fait la différence, pas la durée d’une seule séance. Un peu comme l’entraînement sportif.
L’un des aspects les plus précieux : il n’y a pas de risque, pas d’effets secondaires. Au pire, l’hypnose n’aura pas d’effet. Au mieux, elle transforme votre quotidien.
- Diminution de la perception des acouphènes : le bruit recule, devient moins central.
- Amélioration du sommeil : on s’endort plus facilement, car le mental ne lutte plus.
- Stress et anxiété en baisse : le cercle vicieux se brise.
- Meilleure concentration, retour des loisirs.
- Sensation de reprendre le contrôle de sa vie.
Vous imaginez ? Un dîner entre amis où vous oubliez l’acouphène. Ou une nuit sans réveil toutes les heures. C’est possible, à condition de persévérer.
Le meilleur : l’hypnose permet d’installer, durablement, des réflexes anti-acouphènes. Et même si le bruit ne disparaît jamais totalement, le cerveau finit par l’ignorer. Un peu comme ces gens qui vivent à côté d’une voie ferrée et n’entendent plus passer les trains. Possible ? Absolument.
Et si vous hésitez, posez-vous cette question : que perdez-vous à essayer, quand tout le reste semble avoir échoué ? Avez-vous envie de retrouver, vous aussi, ce fameux “silence intérieur” ?
Le saviez-vous ? Pour la majorité des patients, les acouphènes empirent quand le moral flanche ou que le stress monte. La science l’a prouvé : la perception du bruit “interne” augmente dans les périodes difficiles. Burn-out, surmenage, choc émotionnel ou simple contrariété suffisent à faire grimper l’intensité. Parfois, c’est une journée trop longue au bureau. D’autres fois, un événement douloureux, et le sifflement reprend de plus belle.
Il y a là une explication physiologique solide. Notre cerveau, sous tension, sur-réagit aux signaux perçus comme menaçants. Or, le cerveau d’un patient “acouphénique” devient littéralement allergique à son propre bruit. C’est l’hippocampe (la zone de la mémoire et de l’émotion) qui amplifie le ressenti. C’est un peu comme si le stress augmentait la puissance d’un haut-parleur invisible.
L’hypnose cible donc, aussi, ces liens entre stress et acouphènes. Par des techniques spécifiques de relaxation profonde, la thérapeute guide vers un état d’apaisement global. Cela limite la survenue des pics de bruit. Surtout, le patient apprend à moduler ses émotions. Ce n’est pas un luxe : c’est une nécessité pour désamorcer la spirale infernale.
Un parallèle frappant : certains sportifs de haut niveau, sujets aux acouphènes après blessures ou traumatismes, recourent à l’hypnose pour retrouver sérénité et concentration. Pour tous, le chemin est le même : apprendre à “couper le micro” des pensées obsessionnelles. À reprendre la main sur l’intrus auditif.
L’un des exercices phares proposés en cabinet : la visualisation d’un interrupteur ou d’un bouton de volume. En état d’hypnose, le patient créé une image mentale positive. Quand l’acouphène force la porte, hop : il “baisse le volume”. Testé et souvent approuvé.
Autre clé majeure : l’auto-hypnose guidée, accessible à tous, simple à apprendre. De courtes pratiques répétées matin et soir diminuent l’irritabilité générale. Le bruit prend petit à petit moins de place. En renforçant le mental, l’hypnose installe un climat de calme durable. Le stress s’éloigne, le silence intérieur reprend racine.
Un dernier conseil : n’hésitez pas à consulter tôt, dès que le stress s’installe. Vous évitez ainsi l’escalade. L’accompagnement psychologique et l’hypnose mains dans la main — c’est la stratégie gagnante.
Vous souhaitez aller plus loin sur les liens entre émotions et acouphènes ? Sifflements : modulation par les émotions.
Pour une approche multidisciplinaire : consultation pluridisciplinaire pour acouphènes à Liège
Vous êtes décidé(e) à tenter l’aventure ? Voici quelques conseils pour maximiser les bénéfices d’une consultation en hypnose. Car oui, préparer son esprit, c’est déjà un pas vers la victoire.
Avant même le premier rendez-vous, essayez de noter vos sensations. Quels moments sont les pires ? À quel endroit les acouphènes sont-ils plus intenses (au lit, au travail, dans la rue) ? Quels événements marquants les ont précédés ? Plus vos réponses seront précises, plus la séance sera personnalisée. N’hésitez pas non plus à dresser la liste des solutions déjà essayées : médicaments, soutien psychologique, traitements alternatifs… Cela permettra d’éliminer les fausses pistes.
Une bonne nuit de sommeil avant la séance aide. Pas de café ou d’excitants juste avant le rendez-vous. Choisissez des vêtements confortables, pour pouvoir lâcher prise facilement.
Être motivé, c’est déjà gagner la moitié du combat. Entrer dans l’hypnose, c’est dire OUI à l’idée de changer. Si l’on persiste à penser que ça ne marchera “jamais pour moi”, la barrière mentale demeure. Autorisez-vous à être curieux, à croire que le cerveau peut apprendre autrement. L’expérience prouve que, même les plus sceptiques, finissent par reconnaître une évolution.
Pendant la séance, pas d’attente particulière. Laissez-vous simplement guider. Certains ressentent une fatigue douce après l’hypnose, d’autres une sensation de légèreté. Accordez-vous un temps de repos ensuite, si possible.
Après la séance, on recommande souvent de pratiquer l’auto-hypnose. Quelques minutes de relaxation ciblée chaque jour augmentent les bénéfices. Pensez à vous féliciter : prendre soin de soi, c’est déjà beaucoup. Même si les premiers résultats sont timides, gardez le cap : la régularité fait la différence.
En résumé ? Approchez l’hypnose comme une expérience, pas comme un recours désespéré. Les effets s’installent progressivement. L’amélioration peut parfois être surprenante, même après des années de lutte avec les acouphènes. Vous n’êtes pas condamné à l’insomnie ou à la souffrance perpétuelle. Il existe, là-bas, aux abords de Liège, des solutions concrètes. Votre cerveau est plastique : donnez-lui la chance d’apprendre à détourner le bruit.
Comment fonctionne l’hypnose contre les acouphènes ?
L’hypnose permet au cerveau d’apprendre à détourner son attention du bruit parasite, grâce à des suggestions et des techniques de relaxation. Elle aide à moduler la perception des acouphènes, rendant ceux-ci moins envahissants au quotidien.
Pourquoi associer gestion du stress et hypnose dans la prise en charge des acouphènes ?
Le stress amplifie la perception des acouphènes en activant les circuits émotionnels du cerveau. L’hypnose agit à la fois sur la sensation sonore et sur l’apaisement global, permettant ainsi de rompre le cercle vicieux acouphènes/anxiété.
Quand consulter un spécialiste de l’hypnose à Liège pour ses acouphènes ?
Dès que les acouphènes ont un impact notable sur votre qualité de vie (sommeil, humeur…), il est utile de consulter. Plus l’intervention est précoce, plus les chances d’amélioration sont grandes.
Faut-il arrêter les traitements médicaux pendant un suivi en hypnose ?
Non, l’hypnose vient en complément des recommandations médicales et ne remplace jamais un avis d’ORL ou une prise en charge médicale. Avant toute décision, il est préférable d’en discuter avec votre médecin référent.
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Attanasio, G. et al., “Use of Hypnosis in the Treatment of Tinnitus: A Review,” International Tinnitus Journal, 2019. Résumé : L’hypnose s’avère utile dans la gestion de l’intrusion des acouphènes, en complément des traitements médicaux standards.
Marks, N. J. et al., “Hypnotherapy in tinnitus management,” British Journal of Audiology, 1997. Résumé : L’hypnothérapie réduit significativement la souffrance psychique associée aux acouphènes chroniques.
Robinson, S.K. et al., “Effects of Hypnosis on Tinnitus,” American Journal of Clinical Hypnosis, 2005. Résumé : Les patients constatent une réduction de la gêne interne après 4 à 6 séances d’hypnose dirigée.
Rosenberg, M. et al., “Tinnitus and Hypnosis”, Tinnitus Research, 2022. Résumé : Nouvelle perspective sur l’efficacité de l’hypnose, notamment via l’auto-hypnose, pour soulager les acouphènes persistants.