Neuropsychologue - Mme Eléonore CLOSSET
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0472 26 62 63
La fatigue mentale s’impose de plus en plus comme une problématique centrale dans notre société, notamment chez l’adulte et le senior. Perte d’attention, difficultés à mémoriser une information, incapacité à rester concentré sur une tâche… Ces signes, qui étaient autrefois attribués au stress ou à l’âge, méritent aujourd’hui une attention particulière de la part des spécialistes du cerveau.
Mais comment faire la différence entre une simple lassitude passagère et une réelle altération du fonctionnement cognitif ? À quel moment est-il pertinent de consulter et d’envisager un bilan neuropsychologique afin de mieux comprendre ses difficultés, et d’y apporter une réponse adaptée ?
Dans cet article complet, au croisement de la science et de votre quotidien, découvrez quand et pourquoi franchir le pas du bilan, comment celui-ci se déroule, et quels sont les bénéfices d’une prise en charge spécifique en neuropsychologie, notamment à Liège ou aux alentours de Liège.
La fatigue mentale n’est pas qu’une simple sensation de lassitude après une journée chargée. C’est un état durable dans lequel les capacités de concentration, de mémorisation, la vitesse de réflexion et la capacité à organiser ses pensées se trouvent altérées. Ce phénomène, bien connu des neuropsychologues, mérite d’être évalué lorsque les symptômes perdurent plus de quelques semaines et impactent spontanément votre vie au travail, à la maison, dans les loisirs ou les relations sociales.
Beaucoup de patients, en Belgique et ailleurs, attendent plusieurs mois – parfois plusieurs années – avant de pousser la porte d’un professionnel. Pourtant, l’identification précoce de la baisse de concentration ou d’une fatigue intellectuelle persistante rend possible un accompagnement ciblé, limitant le risque d’aggravation (isolement, dépression, troubles anxieux, etc.).
Parmi les signaux, on retrouve à la fois des manifestations subjectives (fatigue profonde après une action mentale, difficulté à suivre une conversation, oublis répétés, sensation de “tête vide”) et des manifestations objectives, comme :
Si ces signes vous interpellent ou si l'un de vos proches en fait l'expérience, le recours à une consultation neuropsychologique est alors conseillé. Avec le vieillissement, ces enjeux sont particulièrement surveillés chez l’adulte et le senior, population qui consulte de plus en plus aux premiers stades de certaines maladies neurodégénératives.
L’histoire personnelle, médicale et familiale (anamnèse) constitue la première étape. Votre neuropsychologue à Esneux prendra le temps de retracer l’évolution de vos symptômes, d’identifier les situations qui les déclenchent ou les aggravent, et d’évaluer leur impact dans différents domaines de votre vie.
Ensuite, une batterie d’outils de bilan neuropsychologique, validés scientifiquement, permettra d’explorer de manière objective :
Ce bilan, non invasif, se déroule généralement sur une ou deux consultations. À l’issue, un compte rendu détaillé vous est remis. Celui-ci permet :
Une prise en charge à Esneux ou dans la région de Liège offre l’avantage de bénéficier du suivi d’une professionnelle reconnue, régulièrement formée aux dernières avancées scientifiques en neuropsychologie.
Neuropsychologue - Mme Eléonore CLOSSET
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
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La consultation en neuropsychologie autour de la baisse de concentration ne doit pas être réservée uniquement aux pathologies lourdes. Aujourd’hui, à cause d’un mode de vie accéléré, de la surcharge cognitive et de la pression professionnelle ou familiale, la demande explose chez :
Parmi ces motifs, la frontière entre “gêne gênante” et “trouble installé” est parfois subtile. Un professionnel saura distinguer un souci transitoire d’une atteinte plus sévère nécessitant un suivi médical ou un accompagnement spécifique, notamment chez les personnes qui résident en Belgique où l’accès aux bilans est facilité par la présence de structures spécialisées.
La réalisation d’un bilan neuropsychologique apporte plusieurs bénéfices :
Le bilan donne parfois aussi une orientation sur la dynamique familiale, la gestion émotionnelle ou la prévention de l’isolement social qui peut découler de ces troubles.
Perdre le fil de ses pensées, oublier de répondre à un mail important, se retrouver incapable de retrouver ses mots lors d’une présentation : ce sont des symptômes souvent banalisés… mais qui peuvent avoir un impact majeur sur la qualité de vie. Les études montrent qu’une baisse de concentration entraîne rapidement une perte de confiance en soi, une irritabilité, et à terme une diminution de la performance professionnelle ou sociale.
Pourtant, des solutions existent : un accompagnement individualisé, parfois en quelques séances, permet de comprendre l’origine du trouble et d’apprendre à s’appuyer sur ses propres ressources. Un entrainement des fonctions exécutives ou des ateliers “mémoire” aident de nombreux patients, surtout chez les seniors ou après certaines maladies.
Enfin, des conseils d’hygiène de vie sont toujours intégrés au suivi : sommeil, équilibre alimentaire, activité physique, gestion du stress…
Si la baisse de concentration s’accompagne d’autres signes physiques inhabituels, il est parfois préférable de consulter d’abord son médecin traitant. Celui-ci peut alors adresser vers une neuropsychologue lorsque l’origine cognitive est probable, ou vers d’autres spécialistes (neurologue, psychiatre).
Mais dans la majorité des cas, une première approche psychocognitive, via un bilan en neuropsychologie effectué aux alentours de Liège, permet de clarifier rapidement la situation et d’adapter le parcours de soin en fonction du diagnostic.
Un bilan cognitif débute toujours par une entrevue afin de poser le motif de consultation et d’identifier les plaintes dominantes (difficultés de concentration, oublis, fatigue mentale, etc.). La neuropsychologue s’informe également des aspects personnels, professionnels et médicaux, ainsi que des facteurs de stress ou contextes familiaux sensibles.
La deuxième phase consiste en des tests standardisés, sélectionnés pour leur spécificité et leur capacité à cerner les subtilités des troubles cognitifs :
Le recueil de ces données objectives est croisé avec les observations subjectives pour restituer le bilan lors d’un entretien dédié. Des pistes concrètes d’intervention, très pratiques, sont systématiquement proposées au patient et à ses proches si besoin. Si une pathologie est suspectée, la neuropsychologue saura également orienter vers les spécialistes adéquats.
La proximité géographique – le fait de pouvoir consulter à Esneux ou à Liège – favorise une prise en charge globale, en lien avec les ressources du secteur médical local.
Suite à la restitution des résultats, la neuropsychologue construit avec la personne un plan de prise en charge à la carte, basé sur ses priorités. Il peut se composer de :
Des ressources et conseils peuvent également être transmis aux proches, essentiels pour accompagner ceux dont la fatigue mentale s’installe progressivement. Plusieurs témoignages démontrent l’efficacité de ce type d’approche chez les personnes souffrant de troubles de la mémoire, mais aussi pour les adultes actifs confrontés au burnout, ou après une maladie ou un accident.
La fatigue mentale a longtemps été minimisée, perçue comme un simple effet de mode ou un argument de confort. Or la recherche actuelle montre qu’il existe de véritables corrélations, mesurables par la neuropsychologie : diminution de l’efficacité neuronale, altérations des flux sanguins, troubles de la régulation de certains neurotransmetteurs… Il ne s’agit donc pas d’un mythe, mais bien d’une réalité objectivable dont la prise en charge, précoce de préférence, débouche sur une meilleure qualité de vie et une prévention des troubles chroniques.
Le bilan neuropsychologique se justifie principalement dès lors que la fatigue mentale ou la baisse de concentration persistent au-delà de quelques semaines, s’aggravent, retentissent sur votre vie (familiale, sociale, professionnelle), ou s’accompagnent d’autres symptômes (perte de mémoire, dépression, irritabilité…) inexpliqués.
Si ces troubles se manifestent après un événement de santé particulier (accident, opération, infection virale de type Covid long…), il est d’autant plus important de les explorer. Le bilan vise alors à établir un diagnostic précis, à orienter la prise en charge et parfois à rassurer le patient en objectivant des difficultés qui, sans cela, pourraient passer inaperçues.
Enfin, dans l'entourage des personnes âgées, le bilan s'avère précieux pour dépister tôt d'éventuels débuts de démence ou de déclin cognitif, favorisant une meilleure adaptation des prises en charge et du projet de vie.
La fatigue mentale et la baisse de concentration ne sont pas des fatalités… À condition de ne pas banaliser la plainte et d’agir de façon ciblée. Un bilan neuropsychologique réalisé par une professionnelle expérimentée permet d’objectiver vos difficultés, d’établir un plan d’action personnalisé et d’envisager une amélioration notable.
N’attendez pas : que vous soyez actif, senior, ou que vous accompagniez un proche, la consultation en neuropsychologie offre des réponses concrètes et validées scientifiquement à ces troubles de plus en plus fréquents dans notre société moderne.
Un bilan est recommandé lorsque la fatigue mentale ou la baisse de concentration persistent plusieurs semaines et affectent la qualité de vie, le travail ou les relations. Il est également indiqué après un épisode médical particulier ou en cas d'inquiétude liée à la mémoire ou à l’attention. Plus l’évaluation est précoce, plus les bénéfices du suivi seront importants.
Le bilan commence par un entretien approfondi, puis se poursuit avec des tests standardisés d’attention, de mémoire et de fonctions exécutives. À la fin, la neuropsychologue partage ses conclusions et propose des solutions adaptées à votre situation.
La fatigue mentale perturbe la capacité à rester concentré, à organiser ses idées et à gérer efficacement ses activités journalières. Cela peut entraîner une perte de confiance en soi, une irritabilité et parfois une diminution des performances professionnelles ou sociales.
Pas nécessairement : la région d’Esneux, mais aussi les alentours de Liège, disposent de professionnels qualifiés qui prennent en charge ces problématiques. Le plus important est de choisir un neuropsychologue expérimenté et formé spécifiquement à la prise en charge de la fatigue mentale et des troubles cognitifs.
1. Boksem MAS, Tops M. Mental fatigue: costs and benefits. Brain Research Reviews. 2008. Synthèse sur les mécanismes de la fatigue mentale et ses répercussions sur le fonctionnement quotidien, avec implications cliniques.
2. van der Linden D, Frese M, Meijman TF. Mental fatigue and the control of cognitive processes: effects on perseveration and planning. Acta Psychologica, 2003. Décrit comment la fatigue cognitive altère la capacité de planification et de flexibilité mentale.
3. Johns MW. Sleepiness in different situations measured by the Epworth Sleepiness Scale. Sleep, 1994. Montre la fréquence de la fatigue cognitive associée au manque de sommeil, souvent sous-estimée.
4. Lim J, Dinges DF. A meta-analysis of the impact of short-term sleep deprivation on cognitive variables. Psychological Bulletin, 2010. Revue des impacts durables de la fatigue mentale sur la mémoire de travail, l’attention et la rapidité de traitement.