Kinésithérapeute PérinéaleKinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 à Esneux
📞 Téléphone RDV : 0486 18 72 25
Souffrir sans explication, vivre avec des sensations de brûlures, de tiraillements ou de poids dans le bas-ventre, sans pouvoir mettre de mots sur ce que l’on ressent. Peut-être ce scénario vous est-il familier. Combien êtes-vous à penser, assise au bureau ou dans votre voiture, “Je ne peux pas décrire, mais ça fait mal ?” Les douleurs périnéales, chez la femme, s’invitent souvent sans prévenir, puis s’installent insidieusement. Elles laissent parfois les patientes, et même les médecins, désemparés.
Inutile de se voiler la face : dans les cabinets de kinésithérapie périnéale en Belgique, ces douleurs sont l’un des motifs les plus fréquents de consultation. Pourtant, elles restent méconnues : on ne sait pas toujours à quoi elles correspondent. Parfois, on hésite même à en parler, par gêne ou par peur de ne pas être prise au sérieux. Or, le périnée féminin, c’est un peu comme une toile de fond silencieuse, jusqu’à ce qu’un déséquilibre s’en mêle. Et là, c’est tout le quotidien qui s’en ressent.
Dans le proche de Liège, Mme Lisa MOENS, Kinésithérapeute périnéale conventionnée INAMI à Esneux, reçoit chaque année de nombreuses femmes pour lesquelles aucune cause évidente n’a encore été identifiée. Faut-il vivre avec ? Est-ce normal de ne pas trouver l’origine ? Pas du tout. Identifier la source des douleurs périnéales féminines exige parfois une analyse minutieuse, une écoute attentive, et des outils spécifiques — ceux du bilan en kinésithérapie périnéale.
Avant de parler traitement, il faut comprendre le terrain. Plongeons ensemble au cœur de cette énigme.
On imagine souvent, à tort, que les douleurs dans le périnée féminin sont rares, réservées à l’après-accouchement ou à la ménopause. Erreur. Le symptôme n’a pas de règle : jeune adulte, femme enceinte, sportive, maman, sénior... Toutes peuvent être concernées.
La première cause à écarter, c’est la lésion évidente : inflammation, chirurgie récente ou infection. Or, bien souvent, aucune de ces causes n’est en jeu. C’est là que l’incompréhension s’installe. Sur le papier : rien d’anormal. Au quotidien : la douleur est bien là.
Voici quelques explications souvent insoupçonnées par la patiente, qui peuvent être mises en lumière lors d’un bilan chez Kinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS :
Et ce n’est pas tout. S’y ajoutent les suites de chirurgie intime, les cicatrices d’épisiotomie, les pratiques sportives intensives ou une incontinence passée non traitée. Chaque histoire est différente. D’où l’importance de demander aide à un ou une professionnelle aguerrie, qui connaît la complexité infinie du périnée féminin… et l’écoute nécessaire pour démêler cet écheveau invisible.
Annie, 43 ans, résume ce que beaucoup vivent sans le dire : “Après mon deuxième enfant, je me suis habituée à une gêne. J’ai mis ça sur le compte de la fatigue. Mais c’est devenu tous les jours : poursuites de picotements à vélo, raideur après le sport, inconfort dans les transports. Jusqu’à ce que je découvre le rôle de la kinésithérapie périnéale dans rééquilibrer le corps après des cystites chroniques. Je n’aurais jamais imaginé qu’un travail de fond sur mon périnée pouvait tout changer.”
Le bilan devient donc une véritable loupe : il explore ce qui ne se voit pas au scanner ni à la radio. La clé pour percer le mystère : une approche multidisciplinaire, incluant kiné périnéale, suivi gynécologique, et parfois urologique ou psychologique.
“Bilan”, rien que le mot peut impressionner. Pourtant, chez votre kinésithérapeute périnéale conventionné INAMI, il s’agit avant tout d’une conversation ouverte, sans jugement, faite sur mesure. Chaque patiente, chaque histoire.
En Belgique, tout le monde ne connaît pas encore ce passage incontournable. Pourtant, il deviendra bientôt un réflexe, tout comme le fait d’aller chez le dentiste pour vérifier l’état de ses gencives. Car comme un jardin, votre périnée a besoin de soins adaptés, réguliers, et de diagnostics précoces en cas de souci.
Comment se déroule ce fameux bilan de kinésithérapie périnéale féminine ?
Tout ce qui s’exprime dans votre périnée est pris en compte : anciennes douleurs de règles, fuites urinaires, constipation, suites traumatiques…
Loin d’être anonyme, ce bilan permet de dresser une cartographie précise de votre plancher pelvien, de repérer les tensions, les faiblesses, ou parfois… la simple peur de la douleur, qui peut amplifier le ressenti plusieurs fois. C’est aussi le moment d’échanger sur vos attentes, vos objectifs : reprendre la course à pied sans gêne, retrouver des rapports sexuels sans peine, pouvoir prendre un bain ou jouer avec vos enfants sans arrière-pensée.
La kinésithérapeute agit comme une détective du corps, guidée à la fois par sa palpation et votre récit. Son atout essentiel sur le terrain ? Un regard croisé, multidisciplinaire. Elle communique (avec votre accord) avec votre médecin traitant, votre gynécologue, ou tout spécialiste intervenant dans votre parcours. Ce “jeu d’équipe”, on l’oublie trop souvent. Or, il accélère le retour vers l’équilibre, en particulier pour des douleurs mystérieuses et installées de longue date.
Il faut aussi rappeler que le bilan n’est pas qu’un point de départ : il permet d’orienter le traitement et d’évaluer l’évolution dans le temps. Rien n’est figé : ce qui vous fait mal aujourd’hui, une fois compris, pourra se résorber ou s’adapter avec une prise en charge adéquate.
Parfois, la peur d’une cause grave bloque l’initiative de consulter. Sachez qu’une douleur périnéale chronique, sans explication médicale évidente, peut très souvent se traiter par la kinésithérapie périnéale spécialisée. L’essentiel, c’est d’arrêter de souffrir en silence et de chercher ensemble une explication.
Kinésithérapeute Périnéale Spécialiste – Mme Lisa MOENS
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 à Esneux
📞 Téléphone RDV : 0486 18 72 25
La bonne nouvelle, c’est que les douleurs périnéales féminines inexpliquées ont des solutions. Une fois la source identifiée (ou éliminée), encore faut-il trouver la clé pour apaiser durablement. Le traitement découle comme une suite logique du bilan de kinésithérapie périnéale, toujours personnalisé.
Voici, en cabinet (à Esneux ou aux alentours de Liège), ce que l’on propose le plus souvent :
Chaque étape est expliquée, validée avec la patiente. Rien n’est imposé. Il arrive parfois qu’une kiné périnéale propose que la partenaire (pour les couples concernés) soit intégrée dans la démarche, pour aider à briser le tabou.
On cible aussi les troubles satellites : fuites urinaires, inconfort lors des règles, pesanteur pelvienne, dysurie, constipation… qui aggravent ou entretiennent le symptôme initial sans que vous le sachiez. C’est ce qui a totalement transformé le quotidien de Mélissa, suivie pour faiblesse périnéale et cystites à répétition : “Je croyais que tout était séparé, que mon corps dysfonctionnait sur plusieurs fronts. Mais en unifiant le travail, c’est tout le bas-ventre qui a réappris l’équilibre !”
Et la durée du traitement ? Elle varie. Une à deux séances suffisent pour les douleurs récentes, un suivi plus long pour les douleurs anciennes ou complices d’un autre trouble (comme l’endométriose ou les suites de chirurgie pelvienne). L’écoute, le respect du rythme de chacune sont systématiques.
Aucun parcours n’est identique. C’est un cheminement, semé parfois de hauts et de bas, mais chaque petite avancée se répercute sur la qualité de vie : revenir à des rapports sexuels épanouis, refaire du sport, oublier la douleur en position assise ou lors des trajets, retrouver le sommeil. C’est tout sauf du “luxe” : c’est retrouver sa liberté.
Le processus est aussi un cercle vertueux : soulager la douleur renforce la confiance corporelle, qui à son tour diminue le stress interne. Peu à peu, certaines femmes apprennent à anticiper et gérer leur périnée au quotidien, ce qui évite bien des rechutes alimentaires (alimentation adaptée), ou urinaires (avoir moins souvent envie d’uriner). À long terme, vous gardez les clés de votre propre bien-être.
Vous l’avez compris : rien n’est jamais “foutu”, même après des années de douleur inexpliquée. La prise en charge à la fois technique, multidisciplinaire et humaine, fait toute la différence.
“Avant, je pensais que ça viendrait seulement de la tête, cette douleur”, confie une patiente. “Finalement, mon périnée m’envoyait simplement des signaux de détresse, accumulés au fil des années. Le bilan de kinésithérapie périnéale a mis en lumière que je vivais en apnée, sans le réaliser, et que mon corps compensait à sa façon.” À écouter ces témoignages, une évidence : sans une réelle écoute, impossible de cibler l’origine de la souffrance. C’est là où la kinésithérapeute spécialisée en périnée devient une alliée irremplaçable.
Ce métier est fait d’observations microscopiques et de conseils sur-mesure : ajuster tel geste, débloquer tel muscle invisible, ouvrir la porte à une nouvelle respiration. L’approche n’est jamais “magique”, mais incremental. Un travail de fourmi, mais aussi d’artiste du mouvement.
Il ne faut pas croire que seules les “grandes douleurs” valent un rendez-vous. Tout inconfort chronique (au repos, à l’effort, sans cause évidente), même discret, mérite votre vigilance. La douleur non identifiée use à petit feu, comme une fuite qui vide la réserve d’énergie. À force, l’irritation gagne le dos, l’humeur, la vie de couple… Trop de femmes attendent par honte, ou de peur d’être jugées. “C’est dans la tête”, entend-on parfois. Sauf que non : la douleur chronique, même sans lésion visible, n’est pas un caprice.
En consultant au cabinet à Esneux, chez un kinésithérapeute périnéale spécialisé en approche multidisciplinaire, vous donnez la chance à votre périnée d’être entendu. Démarrer un bilan, c’est ouvrir la première porte vers la compréhension… puis la solution.
Parmi les bénéfices observés en cabinet :
Comme pour tout trouble féminin tabou (je pense aussi aux douleurs vulvaires, au vaginisme, à la dyspareunie – douleurs lors des rapports), la parole se libère… lentement. La kiné périnéale féminine s’impose comme un passage clé, surtout aux alentours de Liège, où le réseau médical et paramédical sait travailler de concert. Oser poser la question, retrouver la possibilité d’en parler, c’est déjà avancer. Vous n’êtes ni folle, ni “trop sensible”. Votre ressenti est légitime.
Comment savoir si mes douleurs périnéales sont normales ou si je dois consulter ?
Si vos douleurs périnéales persistent plusieurs jours, reviennent de façon cyclique ou gênent votre quotidien (mouvement, rapports, miction), il est conseillé de consulter. Un bilan de kinésithérapie périnéale permettra de déterminer s’il existe un déséquilibre musculaire ou fonctionnel.
Pourquoi effectuer un bilan périnéal avant toute rééducation du plancher pelvien ?
Le bilan permet d’identifier les causes spécifiques de vos douleurs, d’adapter les exercices et d’éviter tout traitement inapproprié. Il s’agit d’un préalable indispensable pour cibler la rééducation et garantir son efficacité.
Quand faut-il envisager la kinésithérapie périnéale après une grossesse ?
La rééducation peut commencer dès la prescription du gynécologue, généralement entre 6 à 8 semaines après l’accouchement, sauf contre-indication. Consulter rapidement permet de prévenir l’installation de douleurs ou troubles chroniques.
Faut-il un avis médical pour prendre rendez-vous avec un kinésithérapeute périnéale à Esneux ?
Non, il est possible de consulter directement une kinésithérapeute périnéale conventionnée INAMI. Toutefois, un bilan pluridisciplinaire pourra être recommandé si une cause gynécologique nécessite un suivi médical conjoint.