Psychologue – Mme Diane Perrot
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0456 66 34 69
💻 RDV en Ligne : Prendre rendez-vous en ligne
Le deuil bouleverse profondément l’existence. Qu’il s’agisse de la perte d’un proche, d’une séparation ou d’un tournant de vie brutal, chaque individu traverse ce processus de manière intime et souvent douloureuse. Mais parfois, ce chemin douloureux semble s’éterniser ou devenir insurmontable. Vous vivez un deuil difficile, vous avez l’impression de ne pas avancer, d’être bloqué(e) dans une spirale d’émotions ? Alors il est peut-être temps de faire appel à un psychologue agréé. L’accompagnement professionnel peut vous aider à comprendre et à traverser les étapes du deuil afin de retrouver de la stabilité psychologique et de nouveaux élans vers la vie.
Le deuil est une réaction normale à la perte : perte d’un être cher, divorce, rupture, perte de travail ou de santé… Chaque individu ressent le manque et l’absence à sa façon. Les modèles classiques (comme les cinq étapes de Kubler-Ross) proposent une grille de lecture : déni, colère, marchandage, dépression, acceptation. Mais la réalité est beaucoup plus complexe. Tous ne traversent pas ces étapes dans le même ordre, ni avec la même intensité, et il arrive que certaines personnes demeurent figées ou submergées par des émotions incontrôlables.
À Liège ou aux alentours de Liège, bon nombre de personnes se retrouvent isolées dans leur processus de deuil. Quand le soutien familial ou amical ne suffit plus, lorsque la souffrance entrave les activités quotidiennes, la rencontre avec un spécialiste comme Mme Diane Perrot, psychologue agréée par la Commission des Psychologues, devient salutaire. Elle saura adapter ses outils à votre histoire dans une approche intégrative et humaine.
Le deuil est “normal” dans ses premiers mois, mais certains signaux doivent alerter :
Un deuil difficile ou pathologique impacte la santé mentale, entraîne parfois un burn-out, une dépression, ou des troubles anxieux chroniques. Chez une minorité, la vie semble s’arrêter, “plus rien ne fait sens”. Dans ces cas, l’intervention d’une psychologue permet de rompre l’isolement et de retrouver progressivement la capacité à avancer.
De l’écoute active au soutien émotionnel structuré, le psychologue ne se contente pas “d’accueillir la tristesse”. Il ou elle va vous aider à :
L’accompagnement se déroule dans la confidentialité, la bienveillance et sans jugement. Madame Diane Perrot s’appuie, à Esneux, sur une approche intégrative : elle croise les méthodes en fonction de chaque histoire singulière. Thérapie de soutien, outils émotionnels, travail sur les symboles ou dynamique familiale… vous bénéficiez d’un parcours adapté, validé scientifiquement.
Chaque étape impose ses défis psychiques. Comprendre ce cheminement peut déjà susciter l’apaisement :
C’est le refus d’y croire, la sidération. Le psychologue va vous aider dans l’expression, l’ancrage dans la réalité, tout en respectant votre rythme.
Sensation d’injustice, agressivité, ressentiment contre soi, les autres ou la situation. Par des techniques d’identification et de décharge, vous apprendrez à faire circuler l’émotion sans qu’elle vous submerge.
On “négocie” avec la perte, en espérant “refaire revenir”. Les séances de psychothérapie mettent en lumière les fantasmes de réparation, et aident à ramener à la réalité tout en soutenant l’espoir de sens.
Sentiment d’anéantissement, pleurs, fatigue, perte de goût pour tout. Le psychologue propose ici une présence contenant, avec des outils pour lutter contre le repli et la solitude, et pour permettre l’expression émotionnelle sans danger.
Peu à peu, le souvenir s’intègre. On peut (re)faire des projets, le défunt “vit” dans la mémoire sans envahir toute l’existence. Le psychologue favorise la mobilisation des ressources internes pour cette phase de renaissance.
La célèbre revue scientifique Medical News Today recommande de s’appuyer sur l’accompagnement psychothérapeutique pour surmonter les deuils compliqués ou prolongés (Voir l’article scientifique).
L’approche intégrative de Madame Diane Perrot s’adapte aux besoins de chaque personne. Elle croise plusieurs courants validés :
Ce travail se co-construit ensemble, à votre rythme, en utilisant les ressources propres à la personne en deuil. Parfois, quelques rendez-vous suffisent à relancer le processus. Dans d’autres cas, l’accompagnement s’inscrit dans la durée, le temps qu’il faut, sans précipitation inutile mais avec des repères concrets.
Le deuil chez les adolescents et jeunes adultes présente des spécificités : perte de repères, crise identitaire, peur pour les membres restants du cercle familial, risque d’isolement scolaire, etc. Madame Perrot, psychologue expérimentée, adapte son soutien en fonction de l’âge et du contexte, grâce à son expérience en psychologie au féminin et son expertise dans les transitions de vie.
Chez l’adulte, le deuil peut s’accompagner de chocs professionnels (burn-out, baisse de performance…), de pertes de sens, ou de crises conjugales. Il est parfois indispensable de pouvoir parler sans filtre, dans un lieu neutre, à une professionnelle compétente, agréée, qui saura orienter si besoin vers d’autres spécialistes (médecins, psychiatres, groupes d’entraide…)
Psychologue – Mme Diane Perrot
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
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L’espace sécurisé de la consultation psychologique permet de “poser” la douleur psychique, et de sortir de l’hyper-contrôle, du désespoir ou de la honte. Face à la perte, il est normal de se sentir vulnérable. Le psychologue offre une parole contenante, questionne en douceur, propose des ressources adaptées.
Les familles en Belgique et particulièrement à Liège sont souvent confrontées à des deuils multiples ou à des contextes familiaux complexes (familles recomposées, pertes successives, migrations, ruptures). L’expertise systémique de Madame Perrot permet, si besoin, d’envisager des thérapies de couple ou de famille afin de restaurer les liens et de réapprendre à communiquer, comme l’explique cet article sur les conflits familiaux.
Le soutien ponctuel des proches s’amenuise souvent avec le temps, alors que la souffrance demeure. Le psychologue reste, durant toute la durée du travail de deuil, votre repère.
Par la pratique régulière d’exercices, la discussion autour des rituels, l’élaboration de projets “différents” (retour au travail, nouveaux loisirs), l’entretien des liens avec la mémoire de la personne défunte ou la relation perdue, vous retrouvez peu à peu la capacité d’agir (“je peux malgré tout”, “je veux choisir de vivre même si c’est douloureux”).
Des études montrent que l’accompagnement psychologique réduit le risque de complications graves (Medical News Today) : addictions, dépressions majeures, suicides, troubles somatiques. Un suivi professionnel permet de poser des jalons “temporels” : quoi attendre à 3 mois, 6 mois, un an ? Que faire en cas de symptômes persistants ? Doit-on inclure d’autres proches dans la démarche ?
Ce chantier de reconstruction permet parfois de révéler des ressources insoupçonnées. Beaucoup témoignent, après coup, d’avoir connu un véritable “apprentissage de la résilience” au fil de l’accompagnement personnalisé – une spécialité de Mme Diane Perrot auprès des femmes confrontées au deuil et à la transformation intérieure.
Toutes les pertes ne sont pas reconnues socialement (fausse couche, rupture, éloignement familial, perte d’animal, etc.). Ces deuils “tabous” privent la personne endeuillée des rituels classiques et du soutien social habituel. Difficile d’en parler sans crainte d’être jugé(e) ou incompris(e). Pour ces cas, le psychologue est souvent le seul espace neutre de parole sur la douleur vécue. Ce type de deuil nécessite une écoute particulièrement fine et des outils adaptés (écriture, symbolisation, travail autour des souvenirs, etc.).
La première rencontre vise à récolter votre histoire et à comprendre vos besoins. On évalue ensemble :
Ensuite, vous choisissez la fréquence des séances (souvent tous les 15 jours, parfois plus espacé selon l’évolution). Le psychologue peut vous proposer :
En cas de crises aiguës (dépression sévère, idées suicidaires, traumatismes), la psychologue vous orientera si besoin vers d’autres spécialistes ou vers une prise en charge pluridisciplinaire, en coordination avec le médecin traitant.
Chaque histoire de deuil est unique. Une approche rigide, en “cinq séances” serait contre-productive. L’accompagnement empathique, évolutif, centré sur vos ressentis, permet de soutenir le retour à la vie réelle… sans jamais forcer la cadence. Les résultats sont souvent surprenants : après la phase de douleur, beaucoup ressentent un apaisement inattendu, la capacité de remercier la vie pour le passé vécu et d’ouvrir un nouveau chapitre.
Que vous habitiez à Liège, à Esneux ou dans les environs, choisir un psychologue agréé et formé au deuil vous garantit :
Mme Diane Perrot est une Psychologue agréée par la Commission des Psychologues, où elle propose des consultations à Esneux (Rue Sous les Roches 86), et s’appuie sur sa longue expérience auprès des adultes et adolescents vivant des transitions difficiles (deuil, burn-out, ruptures, crises familiales). Elle met au centre de sa démarche la singularité de votre histoire.
De même, dans le cadre de la thérapie systémique face au deuil, elle propose d’inclure les proches chaque fois que cela s’avère bénéfique pour restaurer l’équilibre global et prévenir la répétition des difficultés.
On estime entre six mois et deux ans la durée “standard” du travail de deuil. Mais il n’existe pas de chronomètre : chaque situation, chaque histoire compte. Si la souffrance devient intolérable ou s’installe au-delà d’un an sans amélioration, il est recommandé de consulter.
Parler apaise, mais certains ont besoin d’autres modes d’expression (écriture, activité créative, ritualisation). Le rôle du psychologue est d’encourager la parole, mais aussi d’ouvrir sur d’autres formes d’élaboration du manque.
Outre la proximité géographique, consulter à Esneux ou Liège garantit un accueil personnalisé, dans un cadre naturel propice à l’apaisement. La spécialisation de Mme Perrot sur l’accompagnement des deuils complexes ou des transitions de vie est un atout majeur pour retrouver un accompagnement humain et scientifique, y compris dans l’urgence émotionnelle.
Absolument. Troubles du sommeil, fatigue chronique, perte de poids, douleurs somatiques et baisse des défenses immunitaires sont fréquents. Le psychologue coordonne alors son intervention avec votre médecin pour prendre en compte l’ensemble du vécu, dans une dynamique holistique du soin.
Aujourd’hui, de nombreuses mutuelles en Belgique offrent des remboursements partiels des séances chez un psychologue agréé. Renseignez-vous auprès de votre mutualité ou de la page de présentation de Mme Perrot pour les modalités pratiques.
Le travail de deuil nécessite écoute, patience et bienveillance. On peut le traverser seul, mais l’aide d’un professionnel est parfois essentielle, surtout quand la douleur entrave l’accès au quotidien. L’objectif n’est pas d’oublier, mais d’intégrer la perte comme une expérience de vie – qui, même douloureuse, permet parfois d’accéder à de nouvelles ressources personnelles.
Si vous ressentez un besoin d’écoute ou d’accompagnement, n’hésitez pas à prendre contact avec Madame Diane Perrot, psychologue à Esneux, pour trouver ensemble le chemin le plus adapté à votre situation, dans une démarche véritablement sur mesure.
Psychologue – Mme Diane Perrot
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