Sexologue – Mme Sabrina Bauwens
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0474 10 90 33
La pornographie s’est invitée dans la majorité des couples modernes, que ce soit via Internet, la vidéo à la demande ou les réseaux sociaux. Si pour certains, elle demeure une source d’excitation et un outil de découverte, pour d’autres, elle s’apparente à un problème, déclenchant de véritables tempêtes conjugales. Conflits de couple liés à la pornographie : comment les analyser, comment y réagir, et surtout, comment préserver l’intimité et la communication ? Cet article, rédigé par une équipe spécialisée en sexologie et en consultation conjugale, offre des clés pour comprendre cet enjeu fréquent, source de nombreuses demandes de rendez-vous sexologiques auprès des professionnels de santé.
La pornographie fut un sujet tabou durant des décennies ; aujourd’hui, sa démocratisation bouleverse le paysage des relations amoureuses. En Belgique, la consommation de contenus pour adultes est particulièrement élevée chez les 18-40 ans, et nombreux sont les partenaires qui découvrent avec stupeur l’ampleur de ce phénomène dans l’intimité de leur foyer. Parfois découverte accidentellement, parfois volontiers partagée, la consommation de pornographie provoque chez de nombreux couples des émotions contradictoires, allant de la curiosité à la jalousie, en passant par la culpabilité ou la colère.
Selon plusieurs études de sexologie, près de 60% des couples reconnaissent avoir déjà été en désaccord sur cette question. Les motifs d’inquiétude sont nombreux : peur de l’infidélité virtuelle, sentiment d’inadéquation, impression de trahison ou crainte d’une dépendance. La pornographie est ainsi rarement neutre et bouscule souvent les repères érotiques et émotionnels des partenaires.
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Dans les consultations de sexologie aux alentours de Liège, les motifs de consultation liés à la pornographie se regroupent en plusieurs grandes catégories :
Chaque couple possède son histoire et ses propres insécurités. L’arrivée de la pornographie dans la sphère conjugale agit comme un révélateur, mettant en lumière des besoins, des peurs ou des attentes parfois inexprimées.
Le rapport entre pornographie et qualité de vie sexuelle fait l’objet de nombreuses recherches. Contrairement à certaines idées reçues, la consommation occasionnelle de contenus explicites n’est pas systématiquement associée à une insatisfaction conjugale. Au contraire, dans certains couples, elle favorise la communication autour des fantasmes, l’expérimentation et le dialogue. Une étude menée par le sexologue Patrick Carnes souligne cependant que le visionnage compulsif ou solitaire, non partagé, peut engendrer une distance émotionnelle, une baisse de confiance et des troubles du désir.
Les risques majeurs, d’après la littérature en sexologie, sont la création d’attentes irréalistes, le développement d’un sentiment de compétition vis-à-vis des acteurs ou actrices, l'apparition de complexes, ou encore la normalisation de comportements inadaptés sans respect du consentement. Autre sujet d’inquiétude : la perte de spontanéité dans la sexualité réelle, remplacée par une sexualité fantasmée et déconnectée de l’autre.
La majorité des couples en conflit autour de la pornographie peinent à instaurer un dialogue sain et dénué de jugement. La honte, la peur de blesser ou la crainte d’un malentendu empêchent souvent une discussion constructive. Pourtant, la transparence émotionnelle demeure la clé pour apaiser les ressentiments et casser la spirale des reproches.
Dans son cabinet de sexologie à Esneux, Mme Sabrina Bauwens encourage les partenaires à aborder le sujet de manière bienveillante :
Cette démarche de dialogue a démontré son efficacité dans la diminution de la jalousie, la clarification des attentes et l’amélioration de la confiance mutuelle. Pour les couples à Liège comme ailleurs, la communication nourrit la complicité face à un sujet délicat.
La frontière entre consommation occasionnelle et dépendance est parfois ténue. Il existe plusieurs critères qui permettent d’identifier un usage problématique :
Lorsque la consommation de pornographie s’impose au détriment de la vie sociale, affective ou professionnelle, on parle d’addiction comportementale. Selon les dernières statistiques, environ 3 à 6% des adultes seraient concernés par ce trouble, qui mérite une consultance spécialisée afin de retrouver un rapport équilibré.
La consultation sexologique offre alors un espace thérapeutique neutre et sans jugement pour aborder le rapport à la pornographie, le retentissement sur la vie intime et les stratégies de gestion saine du désir.
Face à la découverte de la pornographie, certains partners expriment une sidération ou une colère intense. D’autres se replient, croyant qu’ils ne sont pas « assez » pour satisfaire leur moitié. Côté consommateur, la honte domine souvent, avec un sentiment de dévalorisation et la peur d’être « jugé ».
Aucun de ces ressentis n’est anodin. En tant que sexologue, il est crucial de reconnaître le vécu émotionnel de chaque protagoniste pour éviter de banaliser la souffrance. Valider ces émotions est la première étape vers une résolution saine du conflit.
Le recours à un professionnel formé en sexologie et relation d’aide permet d’accompagner le couple dans ce passage difficile. Parfois, il s’agit de décoder les messages implicites (désir d’aventure, recherche de nouveauté, besoin de réassurance…). Dans d’autres cas, il faudra restaurer l’estime de soi et reconstruire un climat de confiance.
En Belgique, les consultations auprès de spécialistes en sexologie connaissent une nette augmentation ces dernières années. Un sexologue propose une démarche structurée en plusieurs phases :
Un sexologue adopte une position neutre, sans stigmatiser la pratique mais en replaçant la pornographie dans une perspective relationnelle globale. Cela permet de sortir du tabou pour redéfinir ensemble une vie de couple où chacun se sent respecté dans ses désirs et dans ses limites.
Le chemin vers l’apaisement nécessite du temps et une volonté partagée de changer la dynamique de couple. Quelques pistes concrètes recommandées par les sexologues :
Dans certains cas, le recours à une thérapie de couple avec une sexologue à Liège s’avère nécessaire pour avancer. Ce travail progressif permet de sortir de la culpabilisation pour s’inscrire dans une dynamique d’ouverture.
Il est important de rappeler que chaque individu possède une histoire, une éducation et une sensibilité sexuelle qui lui sont propres. Dans certains couples, la pornographie peut être intégrée sans problème, pour d’autres, elle représente une limite à ne pas franchir. Respecter la diversité des vécus est essentiel ; l’objectif n’est pas d’imposer une norme, mais de permettre à chaque couple de négocier son propre équilibre.
Les outils issus de la thérapie brève, de l’éducation à la sexualité et du counseling conjugal permettent de décoder ces différences et d’inventer ensemble une sexualité qui rassure, réjouit ou stimule, en dehors des diktats externes.
Les conflits liés à la pornographie ne se règlent pas toujours spontanément : une répétition des disputes, une communication bloquée ou une détérioration de la vie sexuelle sont autant de signaux d’alerte. La prise de rendez-vous chez un sexologue spécialisé peut devenir incontournable si :
À ce stade, la thérapie individuelle ou conjugale, l’accompagnement psycho-sexologique ou un simple entretien d’information peuvent s’envisager. Les professionnels en sexologie autour de Liège sont sensibilisés à ces questions et proposent un accueil bienveillant pour accompagner toutes les formes de difficulté sexuelle ou relationnelle.
Vous trouverez sur ce site des informations complémentaires sur la gestion des différences de libido au sein du couple, un autre motif fréquent de consultation.
Si le couple parvient à dépasser le conflit lié à la pornographie, il peut en sortir grandi, plus soudé et mieux armé pour affronter d’autres difficultés. L’apprentissage du dialogue, la reconnaissance des besoins de chacun, et la négociation d’un compromis érotique remettent la sexualité au cœur du projet de vie commune. A contrario, laisser le problème s’enkyster expose à un risque de rupture progressive du lien affectif, parfois jusqu’à la séparation.
Les professionnels en sexologie recommandent de considérer ces conflits comme des opportunités de renforcer la relation, et non comme un danger irrémédiable. L’ouverture, la remise en question et l’exploration commune sont les meilleurs outils pour réinventer sa sexualité et rester connectés dans la durée.
Quels que soient le ressenti ou le vécu de chacun, il n’existe aucune fatalité. Se former, s’informer ou se faire accompagner sont des démarches positives qui permettent d’affronter les défis conjugaux. Chez Sexologue – Mme Sabrina Bauwens, vous bénéficierez d’une écoute active et de conseils personnalisés pour retrouver équilibre, complicité et sérénité. Ce soutien s’adresse aux couples comme aux personnes seules, désireuses de sortir de la honte ou du repli sur soi.
Des professionnels spécialisés accompagnent aussi les couples confrontés à la perte de libido ou à l’instabilité du désir, souvent en lien avec la pornographie et d’autres difficultés sexuelles.
Aux alentours de Liège, de nombreux centres médicaux et cabinets privés offrent des consultations confidentielles, adaptées à tous les parcours de vie. N’hésitez pas à franchir le pas pour préserver la qualité de votre relation et de votre vie intime.
Sexologue – Mme Sabrina Bauwens
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Il est essentiel d’aborder le sujet avec calme et sans jugement. Essayez d’exprimer vos ressentis et encouragez le dialogue afin de comprendre les besoins et motivations de chacun, ce qui facilitera une gestion constructive du conflit.
La pornographie peut générer des attentes irréalistes, créer de la jalousie, ou favoriser une distance émotionnelle entre les partenaires. Une consommation non partagée ou jugée excessive risque d’altérer la confiance et la qualité de la communication au sein du couple.
Il est conseillé de consulter un sexologue dès que la pornographie devient source de disputes récurrentes, que la sexualité s’en trouve affectée, ou que vous ressentez une perte d’intimité ou de confiance. L’accompagnement précoce permet de prévenir l’enracinement du problème.
Il n’existe pas de réponse universelle, chaque couple définissant ensemble ses propres limites. L’essentiel est d’en parler ouvertement, de respecter les besoins de chacun et de fixer des règles communes qui favorisent le bien-être du couple.
1. Muusses, L. D., Graham, C. A., et al. “The Association Between Pornography Use and Sexual Communication in Couples” – Journal of Sex Research, 2015. L’étude souligne que la consommation de pornographie peut améliorer le dialogue sexuel, sous réserve d’un usage partagé et transparent.
2. Sniewski, L., Farvid, P., “Problematic Pornography Use: A Review of Relationships, Mental Health and Sexual Well-being” – Sexual Medicine, 2020. Ce travail propose une synthèse des effets délétères de l’usage problématique sur l’intimité et le bien-être conjugal.
3. Grubbs JB, Perry SL, et al. “Porno, Partner, and Problems: Examining Explanations for Pornography’s Link to Relationship Quality” – Archives of Sexual Behavior, 2019. Les auteurs examinent les facteurs influençant le retentissement de la pornographie sur la satisfaction conjugale.
4. Willoughby, B. J., Leonhardt, N. D. “Differences in pornography use and its correlates among married and unmarried individuals” – Journal of Sex Research, 2021. L’article analyse les impacts spécifiques du porno selon le statut conjugal, insistant notamment sur l’importance du dialogue.