Stop tabacHypnothérapeute STOP Tabac – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0496 55 00 35
Arrêter de fumer, c’est déjà une sacrée aventure. Mais à deux ? La tâche se corse, mais la victoire prend des airs de complicité retrouvée. À travers cette question quotidienne dans les consultations de sevrage tabagique : “Docteur, est-ce possible d’arrêter la cigarette en couple… sans se tirer dans les pattes ?” Bienvenue dans les arènes d’un combat où l’on compte les cigarettes à deux, où parfois même les disputes sont à la hauteur de l’envie de bien faire. Ce goût amer de la dépendance, à Liège comme ailleurs, peut se transformer en un véritable défi… ou en tremplin vers une relation renforcée. Alors, “mission possible” ? Spoiler : oui, mais pas sans stratégie ni aide adaptée.
On ne s’en rend pas toujours compte, mais la cigarette tisse son fil entre deux personnes qui partagent leur quotidien. Petite pause du soir après le travail, cigarette matinale sur le balcon, bout de conversation partagé dans la fumée. La nicotine s’installe dans le couple, presque comme un rituel secret. Si bien que, pour certains, imaginer la vie à deux… sans ce point commun, c’est vertigineux.
Des études l’ont montré : la dépendance à la nicotine a une dimension sociale. On fume en partageant. On se soutient dans le bon, comme dans le mauvais, parfois même “par amour”. Cela explique aussi pourquoi, lors d’une tentative de sevrage, nombreux sont ceux qui disent : “Je ne pourrai jamais y arriver tant qu’il ou elle fume à côté”. Et pourtant : nombreux sont les couples qui y arrivent, à condition d’anticiper les pièges et de se ménager des marges de manœuvre.
Première étape, donc : comprendre que la motivation du couple n’est pas toujours identique à celle de l’individu. On arrête rarement à la même vitesse, avec le même enthousiasme ou la même facilité. Chacun vient avec sa propre histoire face à la dépendance. Plutôt que d’agir comme des concurrents, il faut apprendre à devenir des partenaires de jeu, solidaires dans la tempête.
Cette dynamique particulière explique pourquoi les professionnels de santé, à Liège comme aux alentours de Liège, proposent souvent une approche très personnalisée en consultation de sevrage tabagique. Parmi ces solutions, l’hypnose se distingue nettement pour sa capacité à accompagner les démarches individuelles… mais aussi collectives.
Peut-être vous êtes-vous déjà posé la question : “Vaut-il mieux arrêter de fumer à deux, ou chacun de son côté ?” La recherche scientifique s’est penchée sur la question. Coup de théâtre : les chances de réussir un sevrage définitif sont multipliées par deux… si le partenaire arrête en même temps. C’est ce qu’on appelle “l’effet d’entraînement” : voir l’autre réussir, c’est contagieux !
Pourtant, le revers de la médaille existe. D’après l’expérience de Mme Marcelle Monseur, hypnothérapeute certifiée NGH, chaque couple apporte sa propre dynamique. Certains s’encouragent, d’autres se crispent. L’un craque, l’autre suit. Le soutien peut devenir pression : “Tu as fumé aujourd’hui, avoue-le !” Résultat : disputes, frustrations, culpabilité partagée. Comme deux funambules sur la même corde, la chute de l’un menace l’équilibre de l’autre.
D’où l’importance d’un accompagnement sur-mesure. Madame Marcelle Monseur, forte de son expertise en hypnose thérapeutique moderne et complémentaire, insiste : l’arrêt du tabac en couple n’est pas un combat, mais une aventure où chacun avance à son rythme. Dès la première rencontre, elle propose une évaluation individualisée et des techniques adaptées, pour éviter l’effet domino en cas de rechute.
Voilà une question fréquente. En pratique, la première étape est toujours un entretien où chaque membre du couple peut exprimer ses attentes… et ses peurs. On évalue le degré de dépendance, les rituels communs, les tentatives passées. Chaque histoire est unique.
Puis, lors de la séance, l’hypnothérapeute, certifiée NGH, installe un climat de confiance. À travers des protocoles adaptés, on travaille : la gestion des envies, la résistance aux tentations, et surtout… la reconstruction de moments de partage sans cigarette. La pratique de l’hypnose ne cherche pas à rompre le lien du couple, mais à le réinventer sur de nouvelles bases. Le but ? Remplacer le rituel du tabac par des moments complices dénués de fumée.
L’accompagnement professionnel permet d’ancrer des automatismes positifs et d’élaborer des stratégies ensemble : que faire en cas de stress, comment se soutenir sans pression, comment gérer les échecs éventuels.
Découvrez comment l’hypnose agit sur le cerveau des fumeurs pour mieux comprendre l’efficacité de cette approche moderne, aussi bien individuelle que collective.
Sur le plan pratique, Mme Monseur accueille aussi bien des couples que des individus seuls, et adapte son protocole à chaque situation familiale. C’est peut-être ce qui explique son succès, y compris en Belgique, où l’approche personnalisée continue de séduire de plus en plus de patients motivés.
Hypnothérapeute STOP Tabac – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0496 55 00 35
Arrêter de fumer, c’est un vrai saut dans l’inconnu, surtout à deux. Les “pièges à la con”, comme le disent certains patients, jalonnent le parcours. Premier piège : croire qu’il suffit que l’un des deux soit motivé. En réalité, les pressions croisées peuvent déraper. Il n’est pas rare d’entendre : “Elle me suit, mais ce n’est pas son idée.” Ou au contraire : “Je me sens obligé car il insiste trop.” Cette différence de motivation, non réglée dès le début en consultation, explose souvent à la première difficulté.
Autre embûche : la gestion des échecs. Chacun vit sa rechute comme un naufrage. “J’ai repris… je n’ose pas le dire.” Ce sentiment de décevoir l’autre pèse lourd. Parfois, la tentation d’abandonner en chaîne. D’où l’importance de désamorcer les fausses croyances : “On n’échoue jamais totalement, on apprend.” Là encore, l’accompagnement d’un professionnel, comme une hypnothérapeute rompue à l’exercice, est essentiel pour installer une gestion bienveillante du parcours, où les haut et les bas font partie du processus.
S’ajoutent les “routines du couple” : le café partagé, l’apéro du samedi, la pause en terrasse. Ces moments-là, s’ils ne sont pas réinventés, manquent comme un bras en moins. “On se sent vide, comme si on perdait notre langage secret.” L’hypnose, par ses techniques modernes et professionnelles, propose justement des solutions : destruction des automatismes négatifs, création de nouveaux repères. Un vrai « reset » pour les habitudes toxiques, souvent impossible seul.
Enfin, gare au piège de la compétition. Certains couples s’observent, parfois se surveillent… S’enclenche alors une spirale de reproches silencieux, voire de sabotage inconscient. “Moi j’ai résisté, regarde, toi tu as échoué.” Il faut apprendre à se soutenir comme une équipe, et non comme deux adversaires. Cette solidarité, clé du succès, fait souvent la différence, notamment quand un tiers neutre tempère, rassure, restructure.
Pour éviter ces pièges, un pilier demeure : se faire accompagner. Non pas pour céder à la facilité, mais parce qu’un regard extérieur, formé, sait identifier ces engrenages négatifs… et propose des outils adaptés. À ce sujet, découvrez ce article sur l’hypnose pour arrêter de fumer à Liège pour connaître les techniques d’accompagnement actuellement disponibles près de chez vous.
À force de se focaliser sur la difficulté du sevrage, on en oublie parfois le but : retrouver une relation plus forte, un espace de liberté, moins de stress et plus d’énergie. De très nombreux patients témoignent, après quelques mois d’arrêt, d’un renforcement inattendu du couple. “Notre complicité est revenue, sans la cigarette cette fois.” Les bénéfices ne sont pas qu’individuels ! Dormir mieux, respirer librement, avoir enfin le goût des aliments… Tout cela se vit à deux, et soude l’aventure.
L’arrêt du tabac représente souvent une étape symbolique dans la relation. On grandit ensemble, on découvre d’autres manières de gérer les tensions ou les joies du quotidien. Certains couples racontent avoir redécouvert l’humour, le sport, la tendresse, simplement parce qu’ils se recentraient l’un sur l’autre, et non sur la cigarette.
Sur le plan médical, les bienfaits sont énormes. Réduction du risque de cancers, d’accidents cardiovasculaires, d’infertilité. Mais aussi : moins de stress pulsionnel (la fameuse “manque de cigarette”), un sommeil de meilleure qualité, une immunité renforcée. Les dernières recherches montrent que le soutien du partenaire augmente non seulement la réussite du sevrage mais diminue aussi le risque de rechute dans les douze mois à venir.
Et s’il y a des enfants dans l’histoire, le bénéfice est redoublé. Réduire l’exposition à la fumée passive limiterait de près de 40% les infections ORL et respiratoires des plus petits. Là encore, la décision d’arrêter à deux a un retentissement bien au-delà du seul couple. C’est toute la famille qui respire mieux !
Bon à savoir : l’accompagnement par une hypnothérapeute spécialisée a fait ses preuves dans l’amélioration de la motivation et dans la réduction du stress lié au manque de nicotine. L’hypnose, loin des clichés, s’ancre ici dans une pratique moderne complémentaire de la médecine conventionnelle.
Si vous hésitez encore, explorez cet article : Comment l’hypnose modifie le comportement du cerveau chez le fumeur ? Cette approche innovante séduit chaque année de nombreux patients aux alentours de Liège.
Comment préparer son couple à un arrêt du tabac efficace ?
Commencez par dialoguer sincèrement sur vos motivations et vos peurs. Fixez ensemble une date, mais acceptez d’avancer à votre rythme tout en vous soutenant mutuellement. Un accompagnement par une hypnothérapeute certifiée peut grandement faciliter cette étape sensible.
Quand consulter un professionnel de santé pour arrêter de fumer en duo ?
Il est préférable de consulter très tôt, dès la prise de décision, surtout si l’un des deux hésite ou rechute régulièrement. Un accompagnement personnalisé optimise les chances de réussite et permet une gestion bienveillante des moments plus difficiles.
Pourquoi l’hypnose est-elle particulièrement adaptée aux arrêts en couple ?
L’hypnose permet d’ancrer de nouveaux rituels, de renforcer la motivation et de diminuer le stress associé à l’arrêt. C’est une technique moderne et douce, sans effets secondaires, qui s’adapte parfaitement à la dynamique spécifique des couples.
Faut-il arrêter en même temps ou chacun son tour dans le couple ?
Les études montrent que s’arrêter ensemble double les chances de succès, mais il n’existe pas de règle absolue. L’essentiel est de respecter le rythme de chacun, et de se faire accompagner par une hypnothérapeute certifiée pour éviter les tensions ou les échecs croisés.
McBride CM et al., “Long-term impact of a tobacco cessation intervention among low-income women: a randomized controlled trial”, American Journal of Public Health, 2004.
Résumé : Cette étude a suivi l’efficacité de programmes de sevrage tabagique chez les couples, montrant une augmentation du maintien sans tabac sur 12 mois lorsque les deux partenaires s’impliquaient.
Homish GG, Leonard KE, “Spousal Influence on Smoking Behaviors in a US Community Sample”, American Journal of Health Behavior, 2005.
Résumé : Les auteurs démontrent que le soutien du partenaire est l’un des principaux facteurs prédictifs du succès ou de l’échec du sevrage tabagique.
Fiore MC, Jaén CR, Baker TB, et al., “Treating Tobacco Use and Dependence: 2008 Update”, US Department of Health and Human Services.
Résumé : Guide de référence soulignant l’efficacité des approches psychosociales, notamment l’hypnose en complément, dans le sevrage du tabac en couple.
Elkins GR & Rajab MH, “Clinical hypnosis for smoking cessation: preliminary results of a three-session intervention”, International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 2004.
Résumé : Étude démontrant les taux élevés de réussite du sevrage via l’hypnose, y compris chez des couples suivis en consultation spécialisée.
Hypnothérapeute STOP Tabac – Mme Marcelle Monseur, praticienne certifiée NGH, vous accueille à Esneux pour des consultations en hypnose, une solution moderne et professionnelle, complémentaire aux traitements classiques – prise de rendez-vous possible par téléphone.