Stop tabacHypnothérapeute STOP Tabac – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0496 55 00 35
Arrêter de fumer, ça paraît simple… sur le papier. Tout le monde connaît les dégâts de la cigarette. Qui n’a pas déjà vu ces images choc sur les paquets ? Seulement voilà, dans la vraie vie, la nicotine n’est que la partie visible de l’iceberg. Les habitudes, les petits rituels, le geste mécanique de porter la cigarette à ses lèvres : tout cela tisse une toile bien plus solide qu’on ne l’imagine au départ. Et même si vous avez cette volonté chevillée au corps, il suffit d’un moment de stress, d’une soirée sympa ou d’un coup de blues pour replonger. C’est comme tenter d’escalader une montagne avec un sac à dos rempli de cailloux.
Pourquoi ? Parce que le tabac n’est pas juste une dépendance physique. C’est aussi (et surtout) une habitude psychologique. On s’accroche à la cigarette pour gérer l’anxiété, combler l’ennui, créer du lien social ou prendre une pause bien méritée. C’est comme si le corps et l’esprit avaient signé un pacte. Pour rompre ce pacte, il ne suffit pas toujours de volonté, ni même de patchs nicotiniques, gommes ou médicaments mêmes sophistiqués.
En Belgique, près d’un adulte sur quatre fume quotidiennement. Chaque année, certains parviennent à dire “stop” — mais nombreux sont ceux qui retombent dans le piège. Pourquoi autant d’échecs ? Parce que la dépendance touche profondément notre cerveau : émotions, mémoires, sensations. En clair : arrêter de fumer mobilise bien plus que le simple fait de “poser la cigarette” — cela bouscule notre identité, nos habitudes, notre façon de gérer le monde. C’est là qu’une approche atypique — comme l’hypnose pour arrêter de fumer — prend tout son sens.
Vous imaginez peut-être un hypnotiseur avec une montre qui oscille… Eh bien, oubliez tous ces clichés ! Avec Mme Marcelle Monseur, hypnothérapeute certifiée NGH aux alentours de Liège, la pratique de l’hypnose est moderne, professionnelle, et complémentaire à l’approche médicale classique.
Concrètement ? Durant une séance, le praticien guide le patient vers un état de conscience modifiée, situé entre veille et sommeil. On reste conscient de ce qui se passe, mais on met le mental sur pause — comme si on laissait le pilote automatique prendre le relais. Cet état permet d’accéder plus facilement aux ressources intérieures, de reprogrammer certains réflexes et croyances qui nous maintiennent dans la dépendance. Ce n’est pas de la magie ; c’est une nouvelle façon de dialoguer avec votre cerveau, pour remettre à plat des automatismes ancrés depuis parfois des années.
La science s’est intéressée de près à l’hypnose pour l’arrêt du tabac. Plusieurs études ont démontré son efficacité, notamment quand la motivation est bien présente. Par exemple, une recherche publiée dans la revue “International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis” révèle que l’hypnose affiche des taux de succès impressionnants, jusqu’à 30-40% de personnes non-fumeuses un an après la prise en charge. Ce chiffre peut paraître abstrait… mais quand on sait que les substituts classiques atteignent souvent à peine 15-20%, c’est loin d’être négligeable.
Hypnothérapeute STOP Tabac – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
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Alors, comment expliquer cette efficacité ? L’hypnose agit à la source : elle s’adresse directement à l’inconscient, là où sont logées les habitudes, les schémas et les automatismes.
Par analogie, imaginez que votre dépendance à la cigarette est comme un programme informatique installé sur votre ordinateur. Vous aurez beau changer de souris ou nettoyer l’écran (acheter des patchs, jeter les briquets…), si le logiciel reste là, il se relancera à la moindre occasion. L’hypnose, c’est une façon d’éteindre ou de reconfigurer ce logiciel. Rien d’ésotérique : simplement un dialogue entre votre volonté consciente et votre cerveau “profond”.
Petite parenthèse : à ceux qui pensent qu’ils “ne sont pas hypnotisables” — détrompez-vous. Une grande majorité de personnes peuvent accéder à un état hypnotique adapté. C’est en partie une question de confiance, de relation avec l’hypnothérapeute, et d’ouverture à l’expérience. Quelques séances suffisent parfois à installer un nouveau regard sur la cigarette et sur soi-même.
Entrons dans le vif du sujet. Qu’est-ce que ça change, dans la vie quotidienne ? C’est là que les témoignages prennent tout leur sens. Parlons concret, parlons vécu.
“Je fumais depuis plus de 20 ans, jusqu’à un paquet et demi par jour. J’avais tout testé : patchs, gomme, acupuncture… Toujours pareil : au bout de quelques semaines, craquage et rechute. Avec l’hypnose, j’ai senti un déclic. Après la deuxième séance avec Mme Monseur, il y a eu ce fameux matin : plus envie, plus de compulsion. Pour la première fois, j’ai ressenti de l’indifférence face à la cigarette. C’était il y a un an. Depuis, je me sens libre.” — Patricia, à Liège »
Un cas isolé ? Pas vraiment. Nombreux sont les patients, également aux alentours de Liège, à rapporter ce sentiment “d’évidence”, souvent décrit comme un basculement intérieur. Certains parlent d’une sensation de vide — “comme si une pièce s’était vidée en moi, mais sans tristesse”. D’autres évoquent le plaisir de respirer, de retrouver le goût des aliments, de reprendre le sport sans être à bout de souffle.
Bien sûr, il y a parfois des doutes, des résistances, des peurs de grossir ou de compenser autrement. Là aussi, l’approche bienveillante et individualisée prend tout son sens : chaque séance d’hypnose est adaptée à l’histoire, au vécu, aux besoins de la personne. Pas de baguette magique. Mais une aide précieuse pour se réconcilier avec son corps, ses pensées, ses émotions. Loin des clichés, l’hypnose n’impose rien : elle propose. Et souvent, ça fait toute la différence.
En complément, certains patients associent leur démarche à d’autres méthodes, pour mettre toutes les chances de leur côté. À ce titre, Mme Monseur travaille en collaboration avec les autres professionnels du Centre, dans une logique de prise en charge globale. C’est cette alliance thérapeutique, centrée sur la personne, qui rend l’accompagnement si particulier.
Petite anecdote : un patient, fumeur invétéré, a résumé son expérience ainsi : “Avec l’hypnose, c’est un peu comme quand on termine un livre qu’on a traîné des années : on réalise soudain qu’on n’a pas besoin d’y revenir. L’envie, tout simplement, n’est plus là.“
L’exemple fait mouche. Parce qu’il montre que l’hypnose, ce n’est pas “faire disparaître” la cigarette par la force, mais redonner du pouvoir sur ses choix. D’ailleurs, si cela vous intéresse, vous trouverez d’autres témoignages sur cette page dédiée arrêter de fumer.
Rien ne sert de mentir : le nombre de séances varie d’une personne à l’autre ! Certains “décrochent” après une seule consultation, d’autres préfèrent consolider leur démarche en 2 ou 3 rendez-vous. L’important : chaque cas est unique. Ce n’est pas une course contre la montre. On ne vous claque pas des doigts pour vous couper l’envie du jour au lendemain, comme le font croire certaines vidéos à sensation.
Mme Marcelle Monseur, forte de son expérience et de sa certification NGH (National Guild of Hypnotists), accompagne chaque patient à son rythme. Sa pratique moderne et professionnelle s’adapte aux besoins individuels ; elle peut aussi proposer des techniques complémentaires si besoin. La séance commence souvent par un entretien approfondi — comprendre votre histoire, vos peurs, vos motivations. Ensuite, place à la séance en elle-même.
La première séance est souvent la plus cruciale : on pose les bases, on identifie les déclencheurs, on travaille sur la perception de la cigarette. Certains disent ressortir avec la sensation d’un poids en moins ; d’autres remarquent surtout une “mise à distance”. L’évolution vient dans les jours ou semaines qui suivent. Un peu comme un navire qui change délicatement de cap, séance après séance.
L’hypnose, toute seule, ne “fait pas” miracle. Mais elle offre un nouveau regard : sur ses envies, ses doutes, ses chances de réussite. Par Moment, des pensées parasites peuvent remonter : peur de grossir, de compenser, d’être isolé socialement. Là encore, l’accompagnement personnalisé proposé par Mme Monseur prend toute son importance. Des outils simples sont proposés pour anticiper les petits pièges et... tenir bon ! Par exemple, apprendre à respirer différemment, à occuper ses mains, à repérer les situations à risque.
L’idée : ne pas laisser la sensation de “manque” devenir un tsunami. Au contraire, la traverser comme une vague. C’est de cette façon que l’hypnose s’invite non seulement comme une aide au sevrage, mais comme un tremplin vers de nouvelles habitudes. Les patients s’en rendent compte parfois seulement après quelques semaines : l’énergie revient, la confiance s’installe. Un cercle vertueux, en somme.
Les résultats ? Ils parlent d’eux-mêmes. Selon une étude évoquée sur l’hypnose pour arrêter de fumer, les taux de réussite se révèlent d’autant meilleurs que la motivation du patient est forte. Et puis, comme le disent beaucoup : “Mieux vaut essayer que passer des années à regretter de ne jamais avoir tenté”.
Enfin, il est important de rappeler que toute démarche d’arrêt du tabac, en particulier avec l’hypnose, peut être complémentaire à un suivi médical classique, et s’adapte à chaque histoire personnelle. À ce titre, si vous hésitez, il peut être utile de faire le point avec votre médecin et de vous entourer d’un professionnel certifié, reconnu et formé, comme c’est le cas de Mme Monseur.
Envie d’aller plus loin ? D’autres ressources sont disponibles sur arrêter de fumer et hypnose.
Pour ceux qui souhaitent en savoir plus sur les approches modernes et naturelles à Liège, cet article très complet sur l’hypnose à Liège détaille les innovations thérapeutiques dans la région.
“Est-ce que ça va marcher sur moi ?” La question revient à chaque entretien, impossible de la contourner. L’hypnose pour arrêter de fumer n’est pas un remède universel — mais un outil puissant, qui parle à l’inconscient, reprogrammant en douceur les schémas psychologiques responsables de la dépendance. Il ne s’agit ni de magie ni d’endoctrinement, mais d’un précieux coup de pouce, pour amorcer ce virage tant attendu.
Au fil des séances, beaucoup disent retrouver du pouvoir sur eux-mêmes, de l’apaisement, parfois même la fierté d’avoir surmonté un défi pourtant jugé trop grand. Arrêter de fumer par l’hypnose, c’est souvent comme réapprendre à pédaler après une longue blessure : hésitant au début, fier d’avancer petit à petit, puis ravi de se sentir enfin libre — sans béquille, sans crainte.
Alors, pourquoi ne pas oser la démarche ? Peut-être en associant l’hypnose à d’autres propositions du centre médical : accompagnement diététique, soutien psychologique… Parfois, il suffit d’un pas de côté — et d’un professionnel compétent, comme une hypnothérapeute certifiée NGH — pour ouvrir une brèche dans l’histoire de la cigarette.
Et vous, où en êtes-vous dans votre rapport à la clope ? La question reste ouverte. Chacun son rythme. Chacun son chemin. Mais n’oubliez pas : il est toujours temps de reprendre la main. Toute nouvelle liberté commence par un pas.
Pour prendre RDV et être accompagné dans une démarche sérieuse et humaine, n’hésitez pas à contacter Mme Marcelle Monseur – Hypnothérapeute STOP Tabac, ou à consulter l’article complet sur les secrets de l’hypnose à Liège sur ce lien.
Comment l’hypnose aide-t-elle réellement à arrêter de fumer ?
L’hypnose agit en reprogrammant les automatismes ancrés dans l’inconscient, afin de réduire l’envie de fumer. Elle permet d’installer de nouveaux repères psychologiques et de mieux gérer les situations à risque, ce qui augmente les chances d’arrêt durable.
Pourquoi choisir un hypnothérapeute certifié NGH comme Mme Monseur ?
Un hypnothérapeute certifié NGH garantit une formation sérieuse, des méthodes éprouvées et un accompagnement thérapeutique professionnel. Cela sécurise la démarche et optimise vos chances de réussir à arrêter de fumer dans un cadre de confiance.
Quand faut-il consulter pour arrêter de fumer avec l’hypnose ?
Il est recommandé de consulter dès que la motivation à arrêter de fumer devient forte, même après plusieurs échecs avec d’autres méthodes. L’hypnose peut être envisagée seule ou en complément d’un suivi médical classique dans la région de Liège.
Faut-il craindre une prise de poids après l’arrêt du tabac avec l’hypnose ?
L’hypnose permet d’anticiper les risques de compensation et de renforcer la gestion des envies, favorisant un sevrage tabagique sans prise de poids importante. Un accompagnement personnalisé intègre souvent des techniques pour éviter de remplacer la cigarette par la nourriture.
Green J.P., Lynn S.J., “Hypnosis and suggestion-based approaches to smoking cessation: an evidence-based guide,” International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 2017. Cette revue détaille l’efficacité de l’hypnose en sevrage tabagique et synthétise les résultats de plusieurs essais cliniques récents.
Elkins G.R., Rajab M.H., Marcus J., “A controlled study of hypnosis for smoking cessation,” Journal of Consulting and Clinical Psychology, 1995. L’étude montre une meilleure efficacité de l’hypnose pour arrêter de fumer en comparaison aux interventions classiques.
Viswesvaran C., Schmidt F.L., “A quantitative synthesis of the effectiveness of smoking cessation treatments,” Journal of Applied Psychology, 1992. Synthèse qui place l’hypnose parmi les traitements complémentaires efficaces pour l’arrêt du tabac.
Barnes J., Dong C.Y., McRobbie H., et al., “Hypnotherapy for smoking cessation,” Cochrane Database of Systematic Reviews, 2010. Revue systématique sur l’impact positif de l’hypnose pour le sevrage tabagique chez les adultes.