Acupuncture à Esneux – Katty Lhermitte – Acupunctrice proche de Liège
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0471 49 75 81
Les douleurs articulaires chroniques, tendinites résistantes et genoux « qui grincent » constituent des motifs fréquents de consultation médicale, particulièrement chez les adultes actifs et les seniors. Face aux limitations parfois décevantes des solutions médicamenteuses, de plus en plus de patients s’orientent vers l’acupuncture, technique issue de la médecine traditionnelle chinoise, reconnue pour soulager naturellement les douleurs musculosquelettiques. Cet article explore en profondeur la place de l’acupuncture dans la prise en charge des troubles articulaires et tendineux, en s’appuyant sur des fondements scientifiques, une fine compréhension des mécanismes et une approche centrée sur la réalité clinique rencontrée aux alentours de Liège.
L’acupuncture, pratiquée depuis plus de 2000 ans, repose sur la stimulation de points précis du corps à l’aide d’aiguilles très fines. Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), ces points sont situés sur des méridiens énergétiques, où circule le « Qi », l’énergie vitale. Les déséquilibres de cette énergie seraient à l’origine des pathologies, dont les douleurs articulaires et tendinites.
Sur le plan biomédical moderne, l’action antalgique de l’acupuncture est désormais étayée par de nombreuses études. Les aiguilles stimulent des récepteurs nerveux cutanés et musculaires, provoquant une libération locale d’endorphines (hormones naturelles anti-douleur), une modulation de la conduction nerveuse de la douleur (théorie du gate control) ainsi qu’une réduction de l’inflammation. D’après les recommandations internationales (telles que l’OMS), l’acupuncture a sa place dans la gestion des lombalgies chroniques, des arthroses, des tendinites, et des troubles articulaires du genou.
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Sélectionner les bons points d’acupuncture active des réseaux neuronaux spécifiques impliqués dans la modulation de la douleur comme l’ont montré les dernières études par IRM fonctionnelle. Cette activation entraîne la libération d’endorphines, d’enképhalines et de neurotransmetteurs calmants tels que la sérotonine. À courte échéance, cela diminue la perception de douleur ; à long terme, cela contribue à une diminution de l’état inflammatoire des tissus péri-articulaires et tendineux, accompagnée d’une amélioration de la mobilité.
Certains points, tels que « Xiyan » et « Heding » autour du genou, sont particulièrement efficaces pour traiter les douleurs des genoux qui « grincent », terme populaire évoquant les sensations de frottement, craquements ou douleurs liées à l’arthrose ou à la tendinite rotulienne.
La Médecine Traditionnelle Chinoise décrit les douleurs articulaires et tendinites sous le terme générique de « syndrome Bi » regroupant douleurs, raideurs, engourdissement et inflammation. Le syndrome Bi résulte d’une « obstruction » du Qi et du sang due à des facteurs climatiques externes (humidité, froid, vent), aggravée ou entretenue par la faiblesse du terrain (déficience d’énergie du rein et du foie).
La stratégie thérapeutique du praticien d’acupuncture consiste donc à :
Parmi toutes les articulations, le genou attire particulièrement l’attention en acupuncture à cause de la fréquence des plaintes articulaires en rapport (arthrose, tendinite rotulienne, syndrome fémoro-patellaire, méniscopathies). Lorsqu’un patient consulte pour un « genou qui grince », il peut s’agir tantôt de douleurs par usure (arthrose débutante ou avancée), de tendinites d’insertion (dite du « genou du coureur »), ou d’une inflammation chronique post-traumatique.
La chronique de ces douleurs, avec gêne à la marche, sensation de raideur matinale, ou craquements, est souvent source de frustration car la prise en charge conventionnelle propose surtout antalgiques, infiltrations ou parfois chirurgie. L’acupuncture intervient alors comme une approche alternative naturelle et complémentaire qui vise non seulement la douleur, mais également la restauration fonctionnelle.
Acupuncture à Esneux – Katty Lhermitte – Acupunctrice proche de Liège
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Un bilan précis du trouble est effectué lors de la première séance : le praticien recherche la localisation exacte de la douleur, les facteurs d’aggravation (effort, météo), l’impact sur la mobilité, les répercussions émotionnelles… Il précise s’il s’agit :
La sélection des points dépend de l’étiologie mais certains incontournables figurent dans la plupart des protocoles :
Lorsque les douleurs sont nocturnes, ou que la circulation du Qi semble entravée par la tension psychologique, le praticien peut intégrer des points apaisants (notamment au poignet ou à la cheville) afin de rétablir le sommeil et la détente générale.
Les tendinites sont des inflammations ou micro-déchirures des tendons, généralement liées à des gestes répétés, une surcharge ou une posture défectueuse. Elles touchent aussi bien le sportif que le travailleur sédentaire. Parmi les plus fréquentes chez l’adulte : tendinite d’Achille, tendinite du tendon rotulien (genou), épicondylite (coude), tendinite du sus-épineux (épaule). Leur chronicité et leur tendance aux récidives posent un réel problème de santé publique en Belgique.
L’acupuncture vise à restaurer un équilibre circulatoire et énergétique dans la zone atteinte. En effet, selon la MTC, la douleur est avant tout un « blocage » du Qi, qui demande à être libéré. En aigu, la stratégie relève souvent de la dispersion (aiguille tournée dans un sens précis pour « chasser » l’énergie stagnante et réduire l’inflammation) ; en chronique, l’accent porte sur la nutrition du tendon par le renforcement du foie et des reins.
La plupart des protocoles incluent des points locaux (sur le trajet douloureux) et des points distaux le long des méridiens concernés. Parfois, le praticien propose une stimulation par électroacupuncture (courants de faible intensité entre deux aiguilles), qui a montré un effet supérieur sur la réparation tissulaire dans certaines études récentes.
De nombreuses publications scientifiques issues d’essais randomisés contrôlés (ECC) montrent désormais que l’acupuncture obtient des résultats supérieurs au placebo et comparables aux traitements conventionnels (anti-inflammatoires non stéroïdiens, kinésithérapie) pour les tendinites les plus courantes. L’intérêt majeur réside dans la diminution significative de la douleur, la récupération plus rapide de la fonction, et la quasi-absence d’effets indésirables notables.
Selon l’ouvrage « Acupuncture for musculoskeletal pain: a meta-analysis » (Archives of Internal Medicine, 2012), l’acupuncture soulage mieux que la prise en charge standard la tendinite du genou, de l’épaule, et de l’achille, résultat ayant incité de nombreux praticiens à intégrer cette méthode dans les protocoles pluridisciplinaires de la douleur chronique.
La spécificité de l’acupuncture est d’intégrer la compréhension occidentale (inflammation, lésions tissulaires) à une vision holistique du « terrain » : une articulation douloureuse n’est pas qu’un élément à traiter isolément, mais le reflet d’un déséquilibre plus fondamental du corps qui induit fragilités tendineuses et articulaires.
Au fil des séances, le praticien cherche à :
Vous souhaitez découvrir comment l’acupuncture agit sur le stress et l’anxiété souvent associés aux douleurs persistantes ? Consultez notre article Acupuncture et stress : libérer le corps et le cerveau à Liège.
L’acupuncture intervient en complément mais jamais en concurrence avec les soins conventionnels. En particulier, elle ne remplace pas :
La clé d’un traitement efficace des douleurs articulaires et tendineuses repose sur la personnalisation du protocole :
En complément, il est souvent conseillé d’adopter quelques mesures d’hygiène de vie : éviter l’exposition de l’articulation atteinte au froid et à l'humidité, privilégier la chaleur sèche, maintenir une activité adaptée et douce, synchroniser la récupération par une alimentation favorisant les tendons (riche en oméga 3, collagène, vitamine D…).
Chez le sportif, les blessures des tendons sont monnaie courante : tendinite du tendon rotulien chez le coureur, tendinite de l’épaule au tennis, ou douleurs diffuses du genou chez le cycliste… L’acupuncture permet d’accélérer la récupération en réduisant l’inflammation, améliorant la régénération tissulaire, limitant la fibrose post-traumatique.
Chez le senior actif, l’arthrose du genou ou la tendinite chronique de l’épaule limitent grandement la mobilité et la vie sociale. L’acupuncture apporte, quand les traitements standard atteignent leurs limites, une amélioration sensible de la mobilité, de la douleur à l’effort comme au repos.
La littérature scientifique s’accorde sur un taux élevé de satisfaction, particulièrement pour les patients combinant acupuncture, kinésithérapie adaptée et réforme de l'hygiène de vie (activité douce, alimentation anti-inflammatoire).
Pour approfondir, consultez ce dossier sur les athlètes et l’acupuncture : nombreux sportifs d’élite utilisent cette méthode, non seulement pour prévenir mais aussi pour accélérer leur guérison.
Certaines douleurs articulaires et tendineuses surviennent dans le cadre de syndromes plus complexes comme la fibromyalgie, où la dimension centrale (sensibilisation des centres nerveux de la douleur) prédomine. Ici encore, l’acupuncture a démontré une efficacité supérieure au placebo sur la diminution du score douleur et l’amélioration de la qualité de vie. Les protocoles ciblent alors autant les points douloureux locaux que des points généraux de régulation du système nerveux parasympathique.
Nous vous recommandons l’article acupuncture et fibromyalgie pour une vue plus détaillée de cette prise en charge spécifique.
La première consultation débute toujours par un bilan complet. Le praticien interroge sur le type de douleur, son ancienneté, sa variation selon l’effort ou la météo, et procède à un examen aiguillé manuel de l’articulation. Il recherche si la douleur est locale, diffuse, associée à un gonflement, ou à une raideur.
Une fois les méridiens impliqués identifiés, il procède à la pose d’aiguilles ultra-fines stériles, qui restent en place 20 à 30 minutes. La sensation peut être légère (fourmillement, chaleur locale) mais n’est pas douloureuse. Selon le bilan, une moxibustion (chaleur) ou des ventouses peuvent compléter la séance pour maximiser le relâchement local et l’effet anti-inflammatoire.
La sortie de la séance s’accompagne généralement d’une sensation de relâchement, d’une diminution de la douleur immédiate ou dans les heures/jours suivants. Certains patients relatent une amélioration du moral ou du sommeil la nuit même.
L’avantage principal de l’acupuncture est de soulager la douleur sans recourir au traitement médicamenteux chronique (antalgiques ou anti-inflammatoires), limitant ainsi les effets secondaires. Sa nature non invasive, personnalisée et globale séduit les personnes qui souhaitent participer activement à leur processus de guérison et qui aspirent à une médecine plus naturelle. De nombreux patients ayant épuisé les solutions conventionnelles témoignent d’une amélioration supérieure à leurs attentes.
Par ailleurs, l’acupuncture s’efforce d’identifier et de traiter l’origine profonde du déséquilibre : terrain carencé, trouble de la circulation du Qi, stress psychique aggravant… Cette approche permet de prévenir les rechutes, notamment lorsque la douleur est le reflet d’un déséquilibre ancien.
Enfin, la coordination avec un professionnel de santé au parcours reconnu garantit la sécurité du geste et la complémentarité avec les meilleurs traitements conventionnels.
Pour des douleurs persistantes, découvrez aussi les solutions naturelles pour la lombalgie dans l’article Soulager la lombalgie chronique par l’acupuncture.
Le centre d'acupuncture à Esneux, mené par Katty Lhermitte, propose cette approche ciblée et sécurisée, alliant expérience clinique, connaissance de la MTC et adaptation à chaque patient. Retrouvez tous les détails sur le site du centre et réservez un rendez-vous pour une prise en charge personnalisée.
L’acupuncture agit par la stimulation de points spécifiques autour et à distance du genou, favorisant la libération d’endorphines naturelles et la réduction de l’inflammation locale. Ce procédé améliore la circulation et facilite la récupération fonctionnelle, souvent avec moins d'effets indésirables que les traitements médicamenteux classiques.
Il est conseillé de consulter un acupuncteur si la tendinite dure plusieurs semaines malgré le repos et les traitements traditionnels, ou si vous souhaitez limiter votre recours aux anti-inflammatoires. L’acupuncture peut intervenir seule ou en complément d'une prise en charge kinésithérapique, surtout en cas de récidive ou de gêne fonctionnelle persistante.
Un acupuncteur expérimenté sait adapter le protocole aux spécificités de l’articulation du genou et de la pathologie sous-jacente (arthrose, tendinite, lésion ancienne). Le choix des bons points optimise les résultats et permet une prise en charge sûre et efficace, intégrée à une vision globale de la santé.
Oui, l’acupuncture est généralement complémentaire des traitements classiques tels que la kinésithérapie ou les médicaments. La décision d’arrêter ou d’adapter ces traitements doit toujours se faire en concertation avec votre médecin ou votre équipe soignante pour assurer la meilleure récupération.
Vickers, A. J., et al. « Acupuncture for Chronic Pain: Individual Patient Data Meta-analysis », Archives of Internal Medicine, 2012. Une méta-analyse démontrant l'efficacité de l’acupuncture pour les douleurs musculosquelettiques, dont celles du genou et de l’épaule.
Hinman, R. S., et al. « Acupuncture for chronic knee pain: a systematic review », Arthritis Care & Research, 2010. Synthèse des études montrant une amélioration rapide de la douleur et de la fonction articulaire au genou par acupuncture.
Trinh, K. V., et al. « Acupuncture for Tendinopathy: A Systematic Review », Physical Therapy Reviews, 2011. L’acupuncture offre de meilleurs résultats que le placebo pour la plupart des tendinites chroniques.
White, A., et al. « Acupuncture for osteoarthritis of the knee: a systematic review », Rheumatology, 2007. Montre une réduction significative de la douleur arthrosique du genou par acupuncture, validée par des essais contrôlés.