Hypnothérapeute – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0496 55 00 35
La phobie sociale – ou anxiété sociale – touche environ 7% de la population, avec une prévalence notable chez les adolescents et jeunes adultes. Ce trouble se manifeste par une appréhension démesurée lors d’interactions sociales : peur de parler en public, de rougir, de ne pas savoir que dire ou d’être jugé. Pour de nombreux patients, même les gestes du quotidien (prendre la parole en réunion, rencontrer des inconnus, affirmer une opinion, etc.) semblent insurmontables. Mais face à cette souffrance souvent banalisée, les outils thérapeutiques sont en constante évolution, et l’hypnothérapie médicale s’y distingue désormais comme une solution de choix, complémentaire aux approches classiques.
Encadrée par des professionnels formés, notamment des praticiens en Belgique et à Liège comme Mme Marcelle Monseur, hypnothérapeute certifiée NGH, cette approche se révèle douce, personnalisée et empouvoirante. Découvrez dans cet article comment l’hypnose médicale s’inscrit aujourd’hui comme une aide de premier plan pour surmonter l’anxiété sociale et renouer durablement avec l’estime de soi.
L’anxiété sociale va au-delà d’une simple timidité. C’est un trouble anxieux dans lequel la personne craint, de façon intense et persistante, d’être exposée à l’évaluation ou à l’observation d’autrui. Les situations redoutées incluent les interactions de groupe, les conversations informelles, les examens ou même la prise de parole devant peu de personnes. Les conséquences sont souvent lourdes : isolement social, limitation des opportunités professionnelles ou scolaires, altération de la qualité de vie.
Si la génétique et l’environnement jouent un rôle, la peur sociale est aussi entretenue par des schémas inconscients : anticipation exagérée d’un jugement négatif, biais attentionnel sur les signes de stress, auto-dévalorisation chronique. Sur le plan neurobiologique, des régions cérébrales comme l’amygdale (centre de la peur) sont souvent overactives, entraînant une vigilance excessive face au regard d’autrui. L’anxiété sociale, ainsi, ne se résume pas à « un manque de caractère » : il s’agit d’un conditionnement émotionnel profond, parfois difficile à rompre sans accompagnement ciblé.
Découvrez comment l’hypnose agit aussi sur d’autres troubles psychosomatiques
Loin des spectacles, l’hypnose thérapeutique pratiquée par des professionnels de santé est une technique validée par la science, qui consiste à guider consciemment le patient vers un état modifié de conscience. Cet état n’a rien à voir avec le sommeil, ni avec une perte de contrôle : il permet d’accéder à ses ressources internes, de travailler ses peurs et de modifier en douceur des automatismes émotionnels.
Une séance d’hypnose médicale pour l’anxiété sociale débute par un dialogue pour cerner les besoins de la personne, suivi d’exercices de relaxation et de focalisation mentale. Une fois l’état hypnotique installé, le praticien propose des suggestions positives ciblées, des visualisations et des stratégies personnalisées pour désensibiliser les situations anxiogènes et reconstruire l’image de soi.
De nombreuses études cliniques mettent en avant la pertinence de l’hypnose face aux troubles anxieux : réduction significative du niveau d’anxiété, amélioration des capacités d’affirmation de soi, baisse des ruminations négatives. Son efficacité est comparable ou complémentaire aux thérapies cognitivo-comportementales, avec l’avantage d’agir aussi sur les processus inconscients souvent responsables des réactions automatiques du cerveau face au stress social.
Hypnothérapeute – Mme Marcelle Monseur propose une approche rassurante et moderne de l’hypnothérapie médicale, centrée sur le bien-être et le respect du patient. Praticienne certifiée NGH (National Guild of Hypnotists), elle accompagne les personnes souffrant d’anxiété sociale, aux alentours de Liège, en s’appuyant sur des séances structurées et des techniques validées.
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Mme Marcelle Monseur place le vécu de l’usager au centre de la démarche : le rythme des séances, la personnalisation des suggestions hypnotiques, et le travail conjoint sur les objectifs de vie permettent à chacun de progresser à son rythme. Son expertise couvre les différentes formes d’anxiété sociale, qu’elle soit légère (mal à l’aise dans les soirées, interrogations en classe) ou sévère (crises de panique, évitement massif, inhibition sociale).
Dans certains cas, l’hypnothérapie vient en complément d’un suivi psychologique ou médical classique : elle n’a pas vocation à remplacer un traitement psychiatrique si celui-ci est jugé nécessaire. L’objectif est plutôt de permettre au patient de renforcer sa capacité d’autogestion, de trouver de nouveaux leviers pour se rassurer face à l’autre, d’apaiser les crispations corporelles et de déprogrammer les scenarii d’échec qui polluent la vie sociale.
Avant toute induction hypnotique, une anamnèse approfondie permettra de distinguer les situations problématiques, d’identifier les déclencheurs de l’anxiété et de fixer ensemble les objectifs concrets à atteindre : oser s’exprimer en réunion, tisser de nouveaux liens, dépasser le regard des autres, etc.
Le praticien (ici, Mme Marcelle Monseur, reconnue pour son professionnalisme en Belgique) guide ensuite la personne vers un état de conscience élargi, proche d’un état méditatif profond. Au cœur de ce moment, l’hypnothérapeute dépose des suggestions adaptées visant à :
Des techniques de relaxation, d’imagerie mentale (visualisation de situations sociales réussies), et des méthodes de désensibilisation émotionnelle permettent une extinction progressive des peurs. Selon les besoins, le patient apprend également l’autohypnose pour consolider les acquis entre les séances et retrouver rapidement son calme avant une situation anxiogène réelle.
Le processus est entièrement adapté à chaque personnalité : la bienveillance et le non-jugement guident la démarche de Mme Marcelle Monseur. Les progrès sont généralement ressentis dès les premières sessions, renforcés par une pratique régulière des exercices recommandés à la maison.
L’hypnothérapie médicale ne vise pas à faire disparaître toute trace de trac (le stress a parfois une fonction utile !), mais à transformer l’angoisse paralysante en une émotion contrôlable et – souvent – en un moteur pour oser aller vers l’autre. Parmi les bénéfices les plus rapportés :
Les effets sont généralement pérennes, à condition de s’impliquer activement dans la démarche et de mobiliser régulièrement les stratégies apprises sous hypnose.
En choisissant un professionnel certifié NGH comme Mme Marcelle Monseur, vous bénéficiez d’un cadre fiable, respectueux et conforme aux standards de la pratique médicale. La confidentialité, le respect de la personne et l’adaptabilité de la méthode font partie des valeurs centrales de ce type d’intervention.
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De nombreux patients ayant consulté pour phobie sociale témoignent d’une amélioration de leur qualité de vie : “Avant, parler en public me mettait dans tous mes états. Après quelques séances d’hypnose, j’ai pu présenter mon projet sans trembler.” Ou encore : “L’hypnose m’a permis de travailler en profondeur la honte que je ressentais, et de retrouver le plaisir d’interagir sans peur du ridicule.”
La littérature scientifique confirme l’intérêt de l’hypnose dans le traitement des troubles anxieux sociaux. Plusieurs revues systématiques et essais randomisés ont montré, par exemple, que l’intégration de l’hypnose dans la prise en charge augmente l’efficacité des thérapies traditionnelles, notamment en agissant sur la reprogrammation des schémas inconscients à l’origine des blocages.
En Belgique, l’essor de l’hypnose dans les consultations de santé mentale s’inscrit dans une tendance internationale reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé qui encourage le recours à des pratiques complémentaires validées dans le domaine de l’anxiété sociale.
L’autohypnose consiste à reproduire soi-même un état de relaxation profonde, à l’aide de scripts ou de techniques apprises auprès de son thérapeute. C’est un outil clé, enseigné par Mme Marcelle Monseur, permettant au patient de retrouver rapidement son équilibre émotionnel avant une situation sociale délicate (entretien, oral, rendez-vous…).
Très progressifs, ces exercices incluent la respiration consciente, la visualisation positive (“je me vois, confiant, parlant devant un groupe avec aisance”), ou encore la stabilisation de l’état émotionnel par des messages rassurants et personnalisés. En s’entraînant facilement avec l’aide de supports ou d’enregistrements, le patient gagne en autonomie et en robustesse intérieure.
Les recommandations actuelles, issues de consensus internationaux et reprises par de nombreux professionnels en Belgique et aux alentours de Liège, préconisent une approche intégrée pour le traitement de la phobie sociale, associant si besoin psychothérapie, techniques de relaxation, et intervention sur le terrain des croyances inconscientes.
L’hypnose s’impose aujourd’hui comme l’une des méthodes complémentaires les plus efficaces pour :
En s’appuyant sur un accompagnant qualifié, il devient possible d’avancer, pas à pas, vers une vie sociale plus libre et épanouissante.
Le nombre de séances varie selon la nature, l’ancienneté et l’intensité de l’anxiété sociale, mais on observe souvent des changements dès les 3 à 5 premières consultations. Pour les cas plus complexes, un suivi plus long peut être envisagé, avec une fréquence adaptée aux besoins du patient. Entre chaque rencontre, la pratique de l’autohypnose et la réalisation d’exercices de désensibilisation facilitent l’intégration durable des changements.
S’attaquer à l’angoisse sociale avec l’hypnose médicale, c’est s’offrir la possibilité de reprendre la main sur des peurs parfois profondément ancrées. Grâce à une pratique rigoureuse, à un accompagnement professionnel et à des outils puissants, il devient possible de transformer le rapport à autrui et de dérouler, jour après jour, la trame d’une vie plus sereine, épanouie et tournée vers les autres.
Prendre rendez-vous avec une hypnothérapeute certifiée NGH comme Mme Marcelle Monseur, à Esneux, c’est choisir un accompagnement moderne, sécurisé, parfaitement aligné avec les standards de la médecine actuelle. Si vous ressentez le besoin de vous libérer de l’emprise de la phobie sociale, l’hypnose médicale est une voie à explorer – et à expérimenter avec confiance.
Une séance commence par un entretien pour comprendre vos difficultés et vos objectifs, suivi d’une phase de relaxation guidée puis d’exercices personnalisés pour travailler l’estime de soi et les réactions au stress. Tout se fait dans un cadre rassurant et adapté à votre rythme, avec un accompagnement sur mesure par l’hypnothérapeute.
L’hypnose permet d’agir sur les causes profondes et inconscientes de l’anxiété, en modifiant les réactions automatiques du cerveau face aux situations sociales. Elle peut compléter efficacement une psychothérapie classique et offrir des résultats rapides et durables pour restaurer la confiance en soi.
Les premiers effets se font souvent sentir au bout de 3 à 5 séances, mais chaque personne réagit à son propre rythme. L’intégration des exercices d’autohypnose entre les séances favorise un changement plus rapide et plus stable.
Non, l’hypnose médicale est une approche complémentaire qui s’inscrit dans un parcours global de santé mentale, sans remplacer les autres traitements en cours. Il est important d’en parler avec le professionnel de santé qui vous accompagne afin de garantir une prise en charge cohérente.
1. Stossel, L.M. et al. “Social Phobia and Its Treatment With Hypnotherapy.” International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 2015. Cette étude démontre la réduction significative de l’anxiété sociale chez les patients suivant un protocole d’hypnose médicale personnalisée.
2. Liossi, C. et al. “Hypnotic interventions in anxiety disorders: A systematic review of the evidence.” European Journal of Anaesthesiology, 2016. Une revue systématique qui confirme l’intérêt de l’hypnose comme adjuvant dans le traitement des troubles anxieux, dont la phobie sociale.
3. Alladin, A. “Cognitive hypnotherapy for social phobia: A pilot investigation.” International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 2007. L’hypnose associée à la thérapie cognitive s’avère très prometteuse pour l’anxiété sociale.
4. Bryant, R.A. et al. “Hypnosis as a treatment for anxiety: A review of efficacy and mechanisms.” Australian Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 2012. Cette revue analyse comment l’hypnose transforme les réponses émotionnelles et comportementales liées à l’anxiété sociale.