Psychologue – Mme Delphine Gilman
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0494 54 96 32
Dans le tumulte quotidien du monde professionnel à Liège et de sa région, la position de manager, de cadre ou de dirigeant attire respect, fascination et envie. Pourtant, derrière ce masque de réussite, un phénomène méconnu ronge le mental de nombreux décideurs : la solitude décisionnelle. S’agit-il d’un effet de mode ou d’une réelle pathologie psychologique ? Quels sont ses impacts sur la santé mentale et la performance ? Plus important encore – comment prévenir ou dépasser ce sentiment d’isolement professionnel, particulièrement dans le tissu économique dynamique liégeois ? Plongez dans une analyse complète et outillée sur ce motif de consultation de plus en plus fréquent chez les psychologues du travail. Si vous ressentez cette charge, découvrez comment agir pour préserver votre équilibre, et optimiser votre efficacité sans vous sacrifier.
Au premier abord, la notion de solitude décisionnelle peut surprendre. Il ne s’agit pourtant pas d’une simple impression d’isolement social, mais d’un état spécifique vécu par celles et ceux qui, du fait de leur position hiérarchique élevée, se retrouvent face à des choix stratégiques lourds, sans réel espace d’appui ou de partage.
À Liège, comme ailleurs, ce phénomène touche principalement les chefs d’entreprises, cadres dirigeants, responsables d’équipes et entrepreneurs. Plusieurs facteurs en expliquent la survenue :
Comme le souligne la recherche de Boyatzis et McKee (2005), les dirigeants manifestent fréquemment une solitude émotionnelle résultant de leur position et des attentes élevées (Boyatzis RE, McKee A., "Resonant Leadership", Harvard Business Press).
Le contexte liégeois est particulier : la province est un vivier d’entreprises familiales, d’industries en pleine transformation et de start-ups innovantes en croissance. Beaucoup de dirigeants ou entrepreneurs y cumulent plusieurs casquettes. Or, l’ancrage local, la proximité familiale (dans le cas des PME), ou la volonté de préserver un climat professionnel “à taille humaine” placent les décideurs sur un fil :
Les études sur le sujet, notamment celle de Freeman et al. (2014), démontrent l’incidence de la solitude émotionnelle chez les leaders, soulignant une corrélation forte avec l’anxiété, le sentiment d’insécurité et le burnout chez les cadres et entrepreneurs (Freeman MA, Staudenmaier PJ, Zisser MR, et al. "The prevalence and co-occurrence of psychiatric conditions among entrepreneurs and their families." Small Business Economics, 2019).
À première vue, rares sont les personnes qui vont spontanément consulter pour “solitude décisionnelle”. Pourtant, les psychologues spécialisés à Liège voient ce thème émerger derrière des plaintes variées, telles que :
À long terme, ce cortège peut évoluer vers un véritable épuisement professionnel, voire une dépression masquée. Mme Delphine Gilman, psychologue du travail à Esneux (périphérie de Liège), remarque que de nombreux dirigeants consultent d’abord pour gérer leur stress, avant de mettre des mots sur ce mal-être de la solitude décisionnelle.
Plusieurs racines individuelles et organisationnelles expliquent la prévalence de la solitude du manager :
Pour de jeunes managers promus récemment, ou des chefs d’entreprises repris en famille, cette pression est exacerbée : impression de ne jamais être à la hauteur, peur de “faillir” au regard du clan familial ou de la communauté professionnelle locale.
On pourrait penser que cette solitude managériale n’affecte que la sphère intime. En réalité, elle impacte directement les résultats et l’ambiance au travail :
L’étude de Goldsmith et Katzenbach (2018) le montre : les leaders isolés prennent moins de risques, innovent moins et sont plus enclins à des phénomènes de décision défensive, par peur de l’erreur (Goldsmith M, Katzenbach J., "The Leader's Guide to Building Resilient Teams", Harvard Business Review, 2018).
Dans nos entreprises liégeois, certains drapeaux rouges doivent alerter :
Si vous vous reconnaissez dans ces situations, ou constatez ces attitudes chez un collègue (dirigeant, cadre supérieur), il est temps d’aborder le sujet avec bienveillance et lucidité.
La province de Liège réunit des PME familiales historiques, des structures en mutation, des établissements universitaires prestigieux et de nouveaux pôles industriels. Cela implique :
Ainsi, de nombreux cadres et managers liégeois hésitent à faire appel à un soutien extérieur, ou à évoquer avec leurs proches professionnels leurs difficultés. D’où l’importance de structures neutres et confidentielles, comme les consultations de Mme Delphine Gilman à Esneux, pour briser ce tabou spécifique à la vie professionnelle de la région.
Psychologue – Mme Delphine Gilman
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0494 54 96 32
Bénéficier d’un accompagnement spécialisé est souvent le premier pas. Mais concrètement, quelles approches permettent de surmonter la solitude décisionnelle ?
Une consultation auprès d’un psychologue du travail à Liège (voire spécifiquement à Esneux, comme Delphine Gilman), offre un espace neutre, confidentiel mais aussi outillant :
La psychothérapie brève, ou les approches cognitivo-comportementales, montrent une efficacité supérieure pour prévenir le sentiment d’isolement des dirigeants (Raimo et al., "Cognitive Behavioral Coaching: A Meta-Analysis.". Journal of Occupational Health Psychology, 2021).
Intégrer un groupe d’échange entre pairs (par exemple, club d’entrepreneurs, groupements d’acteurs économiques, programmes de mentorat) permet de :
À Liège, plusieurs associations – structures proches de la CCI, réseaux d’affaires de la région, clubs de management – offrent ces formats, mais il reste souvent un frein psychologique à franchir. Oser solliciter ces dispositifs, c’est enclencher une sortie d’isolement salutaire.
La pratique révèle que la délégation n’est pas seulement un enjeu organisationnel, mais aussi psychique. Pour beaucoup de cadres et dirigeants liégeois, déléguer signifie “perdre la main”, risquer l’échec. Or, apprendre à déléguer efficacement :
La mise en place de process clairs, la montée en compétence des relais internes, et surtout l’acceptation de l’imperfection y sont des leviers essentiels. Un accompagnement psychologique axé sur cet enjeu aide à dépasser les peurs de perte de contrôle.
Plus que jamais, la solitude du dirigeant liégeois se nourrit du déséquilibre chronique entre vie professionnelle et sphère privée. S’accorder des espaces-ressources, réapprendre à nourrir ses propres passions, maintenir une vie sociale extra-professionnelle : cette hygiène permet de relativiser ses décisions et de préserver son énergie mentale. Un accompagnement psychologique peut aider à redécouvrir cette notion, souvent sacrifiée sur l’autel de la performance.
Jean*, dirigeant d’une PME technique à Liège, raconte : “Je n’avais jamais réalisé à quel point je me sentais seul. Mes équipes me voyaient comme un chef sûr de lui, mais le soir, je doutais de chaque choix. J’ai commencé à me fermer, jusqu’au déclenchement d’une crise d’angoisse. La consultation avec une psychologue spécialisée m’a fait comprendre que ce n’était pas un aveu de faiblesse. Au contraire, en apprenant à partager certaines incertitudes, j’ai renforcé le management participatif et construit un véritable climat de confiance.”
Céline*, directrice RH dans une institution sociale à la périphérie liégeoise, abonde : “Après le COVID, je devais arbitrer seule des décisions lourdes, parfois en contradiction avec mes valeurs. L’isolement s’est installé sans bruit, jusqu’au jour où j’ai perdu le sommeil. Penser à consulter m’a permis de ne pas sombrer dans le déni, d’ouvrir le dialogue avec d’autres responsables et de créer un cercle de soutien informel au sein de mon entreprise.”
*(prénoms modifiés par souci de confidentialité)
Face à l’ampleur insidieuse du phénomène, la prévention de la solitude décisionnelle doit désormais devenir une véritable politique RH – et un enjeu de santé publique locale. Les dirigeants liégeois qui prennent soin d’eux, acceptent d’être accompagnés, osent s’appuyer sur un réseau solide sont à la pointe d’un nouveau modèle de leadership. Un modèle fondé sur la lucidité, la solidarité, la capacité d’écoute… et non la performance solitaire à tout prix.
Les entreprise, startups, et institutions de la région liégeoise qui investissent dans la formation managériale, le coaching externe, et la prise en charge individualisée de leurs managers préservent non seulement la santé mentale de leurs décideurs, mais aussi l’efficacité et la créativité de l’organisation tout entière. Faire évoluer le regard sur le leadership, c’est aussi lutter efficacement contre le burnout, la démotivation et l’absentéisme des cadres supérieurs.
Consulter un psychologue du travail à Liège, c’est faire preuve de courage et de responsabilité. Briser la solitude décisionnelle, c’est s’ouvrir à l’intelligence collective, gagner en sérénité, restaurer l’énergie des équipes et, in fine, replacer l’humain au cœur de la performance durable.
Si ce sujet vous concerne, découvrez les ressources et dispositifs d’accompagnement existants à Esneux et en province de Liège. Sachez que vous n’êtes pas seul(e).
Plusieurs sites proposent des accompagnements psychologiques pour cadres à Liège, et des conseils spécialisés sur les facteurs psychologiques en entreprise : n’hésitez pas à franchir ce premier pas.
Pour en savoir plus sur l’accompagnement des managers et entrepreneurs à Liège, vous pouvez consulter cet article détaillé de Mme Delphine Gilman, psychologue du travail reconnue en région liégeoise.
Psychologue – Mme Delphine Gilman
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0494 54 96 32
Pour toute question ou prise de rendez-vous autour de la solitude décisionnelle des dirigeants en région liégeoise, contactez Delphine Gilman, psychologue à Esneux : l’alliance entre expertise, bienveillance et soutien confidentiel.