Sexologue Charlotte CESSION – proche de Liège
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0491/34.89.76
Le traumatisme sexuel représente une blessure profonde, qui laisse des traces parfois invisibles mais bien réelles dans la vie intime. Que le traumatisme soit lié à une agression, une expérience douloureuse, une éducation stricte ou une relation toxique, il peut ébranler le rapport à son corps, à l’autre, et à sa sexualité. Pourtant, il est possible de retrouver une sexualité épanouie après un traumatisme. Le chemin vers la réparation et la renaissance de l’intimité nécessite de la patience, de la bienveillance envers soi-même, et bien souvent l’accompagnement d’un ou d’une sexologue. Cet article complet vous guide, étape par étape, en rassemblant des conseils issus de la sexologie scientifique, des témoignages et des pratiques thérapeutiques utilisées lors des consultations chez des professionnels, dont Charlotte Cession, sexologue à Esneux près de Liège. Explorons ensemble comment retrouver ou construire une sexualité épanouissante après un traumatisme.
Le traumatisme sexuel se définit communément comme un événement qui bouleverse la perception de soi, du corps ou de la sexualité. Il peut s’agir d’une agression sexuelle, d’une expérience non désirée, d’abus psychologiques, ou de traumatismes émotionnels liés à la sphère intime. La spécificité de la sexualité comme domaine intime rend ces blessures particulièrement silencieuses et complexes. Selon l’OMS, une femme sur cinq et un homme sur treize sont concernés par des faits d’abus ou de violence sexuelle au cours de leur vie. Le traumatisme peut être évident, ou se manifester plus tardivement à travers des symptômes tels que :
Le cerveau et le corps portent la mémoire du traumatisme. Sur le plan psychique, la honte, la culpabilité, la peur ou le rejet du corps s’installent fréquemment. Physiologiquement, des mécanismes de défense se mettent en place : anesthésie émotionnelle, tension musculaire, hypervigilance, voire blocages physiques lors des échanges intimes. Comme le souligne Bass et al. (2021), le passé traumatique s’infiltre dans la sphère sexuelle avec des conséquences parfois dévastatrices, contribuant à l’isolement, à la perte d’estime et à l’évitement des moments d’intimité (Bass et al., 2021, PubMed).
Recourir à un sexologue n’est pas réservé aux questions purement sexuelles. Au contraire, la discipline de la sexologie s’appuie aujourd’hui sur des approches intégratives — mêlant science, psychologie humaniste et outils corporels. Un(e) sexologue — comme Charlotte Cession à Esneux — reçoit fréquemment des patients ayant traversé un traumatisme sexuel, ou vivant des conséquences indirectes : perte de plaisir, conflits de couple, solitude, repli sur soi.
La démarche thérapeutique vise toujours à restaurer un sentiment de sécurité, à mettre des mots sur l’indicible, à réapprivoiser son corps avec douceur, et, petit à petit, à réinvestir la dimension plaisir.
Sexologue Charlotte CESSION – proche de Liège
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
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Avant tout, il convient de reconnaître la réalité du traumatisme, même lorsqu’il paraît lointain ou "normalisé". Souvent, les victimes minimisent ou taisent leur expérience par peur de ne pas être crues, ou de "ne pas mériter" d’aide. Pourtant, la première étape de la guérison est de reconnaître ce qui a été vécu et d’accepter d’en parler, que ce soit auprès d’un professionnel, d’un proche de confiance, ou via l’écriture intime. Les recherches démontrent que la validation du vécu par un tiers contribue à alléger le poids du silence et de la honte (Dworkin ER, et al. 2017, PubMed).
La relation à son propre corps est souvent bouleversée après un traumatisme sexuel. Nombreux sont les patients qui évoquent un sentiment de "déréalisation", d’être "à côté d’eux-mêmes", voire de détester leur corps. Reconstruire un sentiment de sécurité physique est essentiel. Cela passe d’abord par la capacité à ressentir son corps dans l’instant — grâce à des exercices de respiration consciente, de relaxation, ou de pratique corporelle adaptée (yoga, danse thérapeutique, auto-massages, etc).
Un(e) sexologue peut vous guider vers ces pratiques d’ancrage, en adaptant le rythme à votre histoire. Rien n’est imposé : c’est le respect du point de départ et des limites personnelles qui préparent la reconstruction de la confiance.
Oser parler, exprimer ses souvenirs, ses émotions ou ses craintes, constitue un pas essentiel. Nombre de patients constatent qu’à force de taire leur histoire, leur sexualité devient source de gêne, voire de blocage. En consultation, la parole libère non seulement l’émotion, mais aussi la compréhension de ses propres besoins, peurs et désirs. Chez la sexologue Charlotte Cession, la communication authentique est au cœur des méthodes : parfois, cela s’accompagne d’outils concrets pour verbaliser le consentement, les limites ou les envies, comme le montre cette interview sur le consentement.
Après un traumatisme, retrouver une sexualité épanouie implique souvent de "réapprendre" le plaisir, dans l’autonomie, puis éventuellement à deux. Cela peut passer par :
Chez certains, la reprise de la sexualité se fait d’abord en solitaire ; d’autres préfèrent un cadre thérapeutique rassurant avec leur sexologue, pour balayer les croyances négatives sur le plaisir ou la notion de "danger" associé à la sexualité.
Réinvestir une relation intime, après un traumatisme, demande du temps et de la préparation, tant pour la victime que pour son ou sa partenaire. La notion de consentement devient centrale : elle s’appuie sur l’échange ouvert, la possibilité de dire « non » sans culpabilité, de fixer des limites, mais aussi d’exprimer ses envies et ses appréhensions.
Charlotte Cession et d’autres sexologues proposent parfois des exercices de communication de couple permettant d’aborder la sexualité sans tabou, tout en respectant le rythme de chacun. Ainsi, un parcours de réparation intime peut inclure : des séances de dialogue ; des exercices de relaxation à deux sans attente de performance ; la réintroduction progressive des gestes affectifs ou érotiques selon un cadre sécurisé défini ensemble.
La sexologie moderne intègre des outils issus de la psychologie, des neurosciences, de l’éducation sexuelle et parfois des thérapies corporelles. Parmi les dispositifs les plus fréquemment utilisés :
Selon la gravité ou la nature du traumatisme, un suivi conjoint psychologique, gynécologique, ou psychiatrique peut être conseillé. La sexologue Charlotte Cession travaille en réseau à Esneux pour orienter si besoin (psychiatre, kinésithérapie du périnée, etc.), garantissant un accompagnement global. On n’aborde pas seulement le symptôme sexuel, mais la personne dans sa complexité.
Emmanuelle a consulté après plusieurs années d’évitement de la sexualité. Victime dans l’enfance, elle avait intériorisé que le plaisir était inaccessible : « Je pensais être "cassée", incapable de ressentir autre chose que de la peur ou du dégoût. La parole, d’abord avec la sexologue, puis avec mon compagnon, m’a permis d’arrêter d’avoir honte. J’ai accepté que ça prenne du temps, et mon rapport au corps a changé. Je découvre aujourd’hui ce qu’est l’excitation, et, surtout, le droit de ne rien forcer. »
Stéphane avait développé des troubles de l’érection et de la confiance en soi après une expérience sexuelle déstabilisante et brutale à l’adolescence. « J’avais l’impression de devoir toujours "prouver" quelque chose dans l’intimité. Le travail avec la sexologue m’a appris à différencier la performance et le partage. Je me sens en sécurité car je peux demander à ralentir, à faire autrement, ou à parler si quelque chose ne me convient pas. »
Les statistiques révèlent que l’accompagnement sexologique est efficace : à travers différentes techniques, plus de 65% des patients reprennent progressivement une activité sexuelle satisfaisante, et 82% constatent une amélioration du bien-être général après un suivi spécialisé (Bass et al., 2021). De nombreuses consultations chez les sexologues concernent ces problématiques de réparation — motif fréquent, mais encore trop méconnu, de consultation.
Voici quelques pistes conseillées par la sexologue Charlotte Cession et issues de la littérature scientifique pour avancer vers une sexualité apaisée :
Le traumatisme sexuel engendre très souvent des sentiments de honte, de culpabilité ou d’auto-dépréciation. Il est important de rappeler que la sexualité n’est ni une obligation, ni une performance, mais un droit et une ressource de bien-être. La guérison intime se fait un pas à la fois, au rythme de chacun. Les études soulignent que plus la démarche de réparation est individualisée, respectueuse et soutenue par une figure professionnelle, plus les chances de renouer avec son désir, son plaisir et son pouvoir d’action sexuel augmentent (Dworkin ER, et al. 2017).
Consulter une sexologue comme Charlotte Cession ne signifie pas seulement « parler de sexe » mais reprendre le contrôle — à son rythme, et pour soi-même.
En Belgique, la consultation en sexologie reste confidentielle, bienveillante, et adaptée à tous les âges et genres. Que vous soyez seul·e, en couple ou polyamoureux·se, demandez l’aide qui vous ressemble. Le traumatisme n’est jamais une fatalité.
Le sujet du trauma sexuel est complexe, mais les professionnels sont formés pour accueillir sans jugement tous les vécus. Vous n’êtes pas seuls, et il existe des solutions — pour un avenir où l’intimité redevient synonyme de plaisir et de liberté. Consultez sans hésiter si vous ressentez la moindre gêne.
Retrouver une sexualité épanouie après un traumatisme est un processus lent et personnel. À travers la sexologue Charlotte Cession à Liège, découvrez des pratiques respectueuses de votre vécu. Qu’il s’agisse de réapprendre l’écoute de soi, de redéfinir la notion de plaisir ou de retisser le lien de confiance à deux, chaque étape, même minime, est un progrès sur la voie de la réparation.
Ne vous définissez pas par votre blessure : osez la consultation, osez la parole, osez l’avenir. Car la sexualité, parfois abîmée, reste avant tout un espace d’autonomie, de respect et de renaissance possible.
Pour aller plus loin, découvrez aussi notre article sur l’accompagnement des sexualités inclusives chez la même sexologue à Esneux.
Vous n’êtes pas seul·e. Osez consulter, osez réparer, osez le plaisir retrouvé.
Références :