Psychologue – Mme Diane Perrot
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0456 66 34 69
Sentez-vous parfois que vos journées de travail se succèdent sans saveur ni enthousiasme ? La routine professionnelle vous pèse, et vos motivations s’effritent ? La perte de sens au travail est devenue, ces dernières années, une réalité partagée par un nombre grandissant d’adultes, aussi bien à Liège, en province de Liège que partout ailleurs. Ce phénomène insidieux gagne du terrain dans différents secteurs professionnels et touche tout particulièrement celles et ceux qui, en quête d’épanouissement, se retrouvent confrontés au vide ou à la lassitude. Derrière cette souffrance silencieuse, de profondes questions existentielles émergent : pourquoi continuer ? Quel est le sens de mon engagement ? Suis-je encore aligné(e) avec mes valeurs ?
Spécialisée dans la prise en charge des adultes en transition, psychologue agréée par la Commission des Psychologues à Esneux, Mme Diane Perrot propose une approche intégrative, centrée sur l’accompagnement de ces moments de crise et de doute professionnel. Grâce à son expertise auprès des personnes en recherche de repères, elle travaille sur la reconstruction du sens, la restauration de l’estime de soi et l’activation de nouveaux leviers de motivation. Cette thématique, au cœur des préoccupations actuelles, mérite une attention particulière, tant son impact sur la qualité de vie, la santé mentale et les relations sociales est important.
Lorsque le travail perd son sens, l’individu se retrouve en proie à une démotivation profonde. Ce concept de « perte de sens » peut se traduire par une impression de ne plus trouver de but à ses tâches quotidiennes, une dissonance entre ses valeurs et celles de l’entreprise, ou encore une absence de reconnaissance. Malheureusement, les conséquences ne sont pas simplement professionnelles : insomnies, anxiété, troubles de l’humeur, voire dépression, peuvent progressivement s’installer (Kruger et al., 2022).
La perte de sens diffère du simple stress professionnel. Elle témoigne souvent d’un malaise existentiel : « Pourquoi faire ce que je fais ? ». Cette question surgit parfois lors de changements au travail (nouvelle organisation, arrêt de projet, harcèlement ou management déshumanisé), mais elle peut aussi émerger de l’intérieur : un besoin de cohérence entre les valeurs profondes et l’action concrète.
Parmi les symptômes fréquents de la perte de sens au travail figurent :
Les situations de burn-out professionnel débutent souvent par cette perte de sens, devenue chronique (Rosso et al., 2010). Si la prise de conscience est fondamentale, elle se conjugue aussi à l’urgence de consulter afin de prévenir l’aggravation des symptômes.
Psychologue – Mme Diane Perrot
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Dans la région de Liège comme partout en Europe, le monde du travail a connu ces dernières années de profondes mutations : digitalisation, accroissement des exigences de productivité, individualisation des tâches, management par objectifs… Ces transformations, censées offrir plus de liberté, génèrent bien souvent incompréhension, solitude et sentiment d’absurdité chez de nombreux professionnels.
Un autre facteur déterminant est l’insuffisance de reconnaissance. Lorsque l’investissement personnel n'est ni vu, ni valorisé par la hiérarchie ou l’équipe, le salarié se sent peu à peu invisible (notamment chez les femmes). Or, le besoin de se sentir utile et valorisé reste un socle incontournable pour l’équilibre psychique.
La perte de sens découle aussi de l’écart entre sa propre éthique et les pratiques imposées par l’organisation. Par devoir, beaucoup continuent à exécuter des missions qui contredisent leur identité – un facteur connu de souffrance au travail, en particulier dans les secteurs de la santé, de l’enseignement et du secteur social, très présents dans la région liégeoise.
L’après-Covid a conduit nombre de travailleurs à s’interroger sur leurs priorités et leur qualité de vie. Le télétravail, salué comme un progrès, a parfois renforcé la solitude et l’éloignement du collectif, éléments pourtant essentiels au sentiment d’appartenance et de sens.
Le sens donné au travail structure profondément l’identité adulte. C’est par l’activité professionnelle que chacun affirme une place dans la société, qu’il concrétise son utilité et construit sa confiance en soi. Lorsque ce pilier vacille, la personne ressent un sentiment de vide, voire d’absurdité, menant parfois à une crise existentielle majeure.
Ce phénomène s’observe aussi proche de Liège chez les travailleurs en rupture, ceux victimes de harcèlement moral ou de dévalorisation chronique, et chez les cadres confrontés à la perte de contrôle ou au sentiment d’impuissance. C’est pourquoi, la prise en charge psychologique à ce stade est particulièrement recommandée, pour éviter un effondrement qui pourrait se traduire par une dépression sévère ou des troubles anxieux.
Une fois installée, la perte de sens génère un repli sur soi. L’individu se sent isolé dans son mal-être, ressent une honte à « ne plus y arriver » et évite d’en parler par crainte d’incompréhension. Plus le malaise persiste, plus il rejaillit sur la vie de famille, les relations amicales et l’estime de soi. Ce cercle vicieux alimente l’angoisse et la peur de l’avenir, rendant d’autant plus difficile la reprise en main de sa trajectoire professionnelle.
Face à la perte de sens, l’accompagnement par un psychologue clinicien spécialisé en transition professionnelle constitue un levier puissant. Mme Diane Perrot, psychologue agréée par la Commission des Psychologues à Esneux, propose un suivi personnalisé axé sur l’analyse du parcours, l’écoute active et la définition de nouveaux repères personnels. Sa pratique intégrative s’adapte à chaque patient, adulte ou adolescent confronté à ces questionnements existentiels.
Durant les consultations, Mme Perrot s’appuie sur différents courants thérapeutiques, alliant outils de la thérapie cognitive et comportementale, humaniste et systémique, afin d’aider la personne à :
Ce travail en profondeur permet souvent de sortir d’une impasse et de rebondir, que ce soit au sein même de son poste ou dans le cadre d’un nouveau projet professionnel.
La reconstruction du sens au travail mobilise différentes techniques d’accompagnement :
L’une des vertus majeures de la thérapie est d’offrir un espace sécurisé, bienveillant et sans jugement. Ouvrir la parole sur sa perte de motivation, son sentiment d’imposture ou sa lassitude, c’est déjà amorcer un chemin de réparation et de reconquête de sens. Mme Diane Perrot accueille ses patients à Esneux, proche de Liège, dans un cabinet où le temps est dédié au patient et à la compréhension de sa singularité.
Le bassin d’emploi de Liège comporte de multiples réalités : secteurs industriels historiques, services hospitaliers, écoles et universités, associations… Chaque secteur possède ses propres enjeux de sens et de reconnaissance. La culture de la région, marquée par l’engagement social, la convivialité mais aussi la rudesse du monde du travail, peut renforcer le sentiment de pression ou d’inadéquation, lorsqu’on n’y trouve plus sa place.
Nombre d’adultes issus de la région liégeoise, confrontés à la perte d’un emploi ou à une mobilité forcée, témoignent d’un profond sentiment de déracinement. La proximité des réseaux relationnels reste alors un atout à mobiliser dans l’accompagnement thérapeutique, pour tisser de nouveaux liens et ouvrir de nouveaux horizons professionnels et personnels.
Plutôt que d’attendre que la perte de sens ne devienne chronique et génératrice de burn-out ou de troubles anxieux, il est primordial d’apprendre à repérer les signes annonciateurs :
Le soutien précoce d’un professionnel, à travers un espace de parole neutre, permet souvent d’éviter l’aggravation des difficultés et la chronicisation du mal-être.
Beaucoup hésitent, encore aujourd’hui, à faire appel à un psychologue, pensant que leur malaise n’est « pas assez grave » ou qu’ils devraient pouvoir « se débrouiller seuls ». Pourtant, la perte de sens n’est ni une défaillance personnelle, ni une fatalité. S’offrir la possibilité d’être accompagné, c’est choisir d’agir avant l’effondrement, de se donner une chance de redéfinir ses priorités et de retrouver confiance en l’avenir.
Dans la région de Liège, les demandes de soutien pour perte de motivation, deuil d’un projet professionnel ou difficultés à identifier sa voie se multiplient. L’accompagnement par une psychologue agréée apporte un cadre professionnel, déontologique et bienveillant, respectant le rythme et la singularité de chaque adulte ou adolescent accueilli en cabinet.
L’accompagnement psychologique vise non seulement à soigner la crise présente, mais aussi à réactiver le sentiment de capacité d’agir. À travers des exercices d’affirmation de soi, d’exploration des rêves passés et des aspirations actuelles, le patient commence à se voir autrement, à redécouvrir ses compétences et à se projeter dans l’action, même minimale.
La perte de sens, souvent vécue comme une impasse, devient alors une opportunité de prise de conscience et – in fine – de renaissance. Il n’est pas rare, à l’issue d’un tel parcours, de voir s’ouvrir de nouveaux projets : formation, reconversion, engagement associatif ou implication citoyenne… Le travail sur le sens relie ce que l’on fait, ce que l’on est, ce que l’on veut devenir (Rosso, Dekas & Wrzesniewski, 2010).
Sens, reconnaissance, utilité : ces besoins fondamentaux ne devraient jamais être négligés. Les adultes accompagnés retrouvent progressivement une capacité à relier leur activité à un projet de vie – aussi modeste soit-il –, à se sentir contributeur(trice) de leur environnement, à renouer avec le plaisir du « faire ». La réconciliation avec soi-même passe inévitablement par une écoute attentive et respectueuse de ses propres limites… et de ses désirs.
La perte de sens au travail est une crise à la fois douloureuse et révélatrice, qui touche de nombreux adultes, à Liège, en province de Liège et bien au-delà. Plutôt que d’y voir un échec, elle peut être perçue comme le point de départ d’une transformation, d’une réaffirmation de soi. Grâce à l’accompagnement psychologique qualifié, il est possible de donner une nouvelle direction à sa vie professionnelle et personnelle, dans le respect de ses aspirations et de ses valeurs.
Consultez dès aujourd’hui Mme Diane Perrot, psychologue agréée par la Commission des Psychologues. Installée à Esneux, elle accueille adultes et adolescents désireux de retrouver du sens, du plaisir et de la sérénité dans leur quotidien, que ce soit lors d’une transition, d’une période de doute, d’un deuil professionnel ou familial, ou en contexte de troubles émotionnels. Son accompagnement personnalisable, bienveillant et professionnel, constitue un premier pas courageux vers la sortie de la crise et une meilleure qualité de vie.
Pour aller plus loin, découvrez également l’article sur la psychologie au féminin ou explorez les ressources sur les relations familiales et la consultation systémique.
Pour toute demande de rendez-vous avec Mme Diane Perrot, psychologue clinicienne agréée, spécialiste du sens au travail :
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Références :
- Kruger RM, Choi H, Jones BA, et al. "Meaning of Work and Employee Burnout: The Moderating Role of Job Demands." Journal of Occupational Health Psychology. 2022. PubMed.
- Rosso BD, Dekas KH, Wrzesniewski A. "On the meaning of work: A theoretical integration and review." Research in Organizational Behavior. 2010. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191308510000048
- Hülsheger UR, Alberts HJ, Feinholdt A, Lang JW. "Benefits of mindfulness at work: the role of mindfulness in emotion regulation, emotional exhaustion, and job satisfaction." Journal of Applied Psychology. 2013.