Psychologue – Mme Diane Perrot
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0456 66 34 69
💻 RDV en Ligne : psychologue permet d’agir à plusieurs niveaux :
L’accompagnement intégratif spécialisé, tel que celui proposé par Madame Diane Perrot, vise à travailler sur l’ensemble de la personne : ses pensées, ses émotions, son corps et son histoire relationnelle. C’est particulièrement adapté lors de transitions et de bouleversements touchant l’identité ou la sécurité intérieure.
Madame Diane Perrot est psychologue agréée par la Commission des Psychologues. Sa pratique s’appuie sur une approche intégrative, c’est-à-dire qu’elle combine plusieurs outils et méthodologies, pour s’adapter à chaque personne et à chaque problématique.
Cette méthode présente de nombreux avantages lors d’une perte de repères :
Vous souhaitez en savoir plus sur les bénéfices de cette approche ? Découvrez également cet article pour approfondir la psychologie intégrative à Liège, qui met en avant l’importance d’une alliance personnalisée entre patient et thérapeute.
La perte de repères n’est pas anodine : elle s’accompagne souvent d’une vulnérabilité à d’autres troubles comme l’anxiété, la dépression, le burn-out ou la baisse d’estime de soi. On l’observe particulièrement lors de grandes étapes de vie :
Dans ces moments, il est facile de perdre pied et de se sentir submergé·e. L’accompagnement par une professionnelle spécialisée permet alors d’accueillir ces perturbations, de retrouver une sécurité intérieure et d’oser franchir le cap vers un nouvel équilibre.
Psychologue – Mme Diane Perrot
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💻 RDV en Ligne : augmentation de la charge mentale, notamment chez les femmes qui jonglent entre fonctions familiales, attentes professionnelles et vie personnelle. Le risque : ne plus savoir hiérarchiser, s’épuiser à vouloir tout contrôler, ou se dissoudre dans les besoins des autres.
Dans ce contexte, la psychologue peut vous aider à :
Travailler sur la perte de repères, c’est donc aussi apprendre à poser des limites saines et à (re)devenir acteur·rice de ses propres choix.
Certains épisodes de perte de repères cachent un épuisement latent ou une situation de burn-out au travail ou à la maison. La confusion sur ses propres besoins, l’impression de courir sans but réel, la saturation d’informations et de tâches à gérer peuvent mener à un effondrement psychique et physique. Consulter une psychologue à ce stade permet non seulement de mettre des mots sur l’angoisse, mais de construire une stratégie de prévention efficace avec des outils immédiats et concrets.
Les femmes sont particulièrement soumises, en Belgique comme ailleurs, à des attentes paradoxales et à des rôles multiples. Mère, professionnelle, compagne, fille, amie… À chaque étape de la vie (grossesse, maternité, séparation, ménopause, retraite), il est fréquent de se sentir remise en question dans son identité, voire dépassée. La psychologie au féminin est un axe fort de l’approche de Mme Perrot, qui reçoit de nombreuses patientes désireuses de retrouver un équilibre, leur confiance et la capacité d’affirmer leurs besoins.
Beaucoup de crises de repères découlent de bouleversements familiaux : conflits, séparations, deuils, recompositions familiales. L’approche intégrative de Mme Perrot, notamment via la psychologie systémique, facilite la compréhension de votre place dans la famille, aide à décrypter les enjeux relationnels et à réinventer une stabilité intérieure, même lorsque la structure du foyer est fragilisée.
Pour en savoir plus sur l’influence des systèmes familiaux lors des moments de crise, vous pouvez consulter cet article sur les conflits familiaux et la thérapie systémique.
Le doute identitaire, le flou sur ses envies et la difficulté à s’affirmer minent souvent l’estime de soi. Travailler avec une psychologue permet d’apprendre à reconnaître ses forces, développer la bienveillance envers soi-même, et (re)construire la confiance en votre capacité à faire des choix alignés. Chez Mme Perrot, de nombreux exercices et réflexions sont proposés afin de consolider cette base essentielle à l’épanouissement.
Le processus de reconstruction s’effectue pas à pas, dans une relation de confiance. La qualité de l’alliance entre le patient et la psychologue – alliance authentique, respectueuse et encouragée dans la durée – constitue un facteur clé d’évolution positive, prouvée par de nombreuses recherches scientifiques.
Aux alentours de Liège, le cabinet de Mme Perrot accueille chaque semaine des personnes traversant des périodes de transition ou de détresse, et ayant parfois déjà tenté d’aller mieux par elles-mêmes, sans solution durable. Grâce à l’alliance thérapeutique, les patients peuvent s’autoriser à explorer en profondeur leur histoire, ajuster leur regard sur eux-mêmes, tester de nouveaux schémas et élaborer un projet de vie plus serein.
Si vous vous reconnaissez dans les difficultés évoquées, voici comment entamer une démarche en toute simplicité :
Retenez qu’il n’est jamais “trop tôt” ni “trop tard” pour consulter : toute situation mérite d’être entendue et accompagnée.
Le cabinet de Mme Diane Perrot est situé à Esneux, dans un environnement apaisant, à 15 minutes de Liège. Il bénéficie d’une accessibilité optimale en voiture et en transports, ce qui facilite la régularité du suivi. La psychologue reçoit aussi bien les habitants de la région liégeoise que ceux des villages environnants, sans distinction d’âge ou de situation. Ses consultations sont ouvertes aux adultes et adolescents désireux de retrouver un sens et une sérénité après une crise de repères.
En plus des consultations individuelles, Mme Perrot partage régulièrement des conseils pratiques sur la gestion des transitions, la prévention du burn-out, la reconstruction après un deuil ou la restauration de l’estime de soi sur différents supports. Découvrez comment renforcer votre estime de vous via des lectures complémentaires.
La perte de repères, quand elle est abordée avec engagement dans un cadre thérapeutique personnalisé, devient un puissant levier de croissance. Plutôt que d’en salir la mémoire comme un “trou noir” de votre histoire, elle peut marquer le début d’un renouement avec vous-même et de la conquête d’une vie plus alignée.
Chacun possède, en soi, les ressources pour traverser les tempêtes de l’existence – mais il est souvent nécessaire d’être accompagné·e pour les (re)découvrir et apprendre à les exploiter. En Belgique, le recours à une psychologue intégrative et reconnue constitue un gage d’efficacité et de respect de votre singularité.
Vous souhaitez franchir le pas et (re)construire des repères stables ?
Psychologue – Mme Diane Perrot
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