Psychologue Spécialisée Enfants - Adolescents Ados – Mme Lara TRESALLI
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0494 58 17 54
Votre enfant paraît distrait, rêveur, peine à se concentrer à l’école ou semble au contraire épuisé et irritable en fin de journée ? Face à ces symptômes fréquents chez les jeunes, il n’est pas toujours facile, en tant que parent, de faire la distinction entre un trouble attentionnel tel que le TDA/H – Trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité – et une fatigue passagère. Pourtant, distinguer ces deux situations est crucial pour accompagner au mieux son enfant et l’aider à surmonter ses difficultés quotidiennes, notamment à Liège où les dispositifs d’accompagnement se multiplient. Cet article, signé par une spécialiste en psychologie pour enfants et adolescents, a pour objectif d’éclairer les parents sur cette thématique fondamentale et de livrer des pistes concrètes pour agir de façon adaptée, sans céder aux idées reçues.
La fatigue chez l’enfant et l’adolescent peut survenir à tout moment de l’année, que ce soit en période scolaire, lors de changements de rythme, de maladies saisonnières, ou encore en réaction à un stress passager. Il s’agit le plus souvent d’une manifestation physiologique normale, signe que le corps ou le cerveau de l’enfant réclame un repos, une alimentation adaptée, ou de meilleures routines de sommeil.
Cependant, si cette fatigue devient persistante, s’accompagne de tristesse, de pertes d’intérêt ou de démotivation notable, voire de symptômes somatiques (maux de tête, douleurs abdominales), il convient de prêter une attention particulière à ces signaux. Dans la région de Liège et partout en Belgique, de nombreux enfants consultent pour ce motif, parfois sans que le diagnostic soit immédiatement évident.
Le trouble du déficit de l’attention (TDA), avec ou sans hyperactivité (TDA/H), est un trouble neurodéveloppemental qui touche environ 5 à 7 % des enfants selon les dernières études internationales. Contrairement à la fatigue passagère, il ne se manifeste pas uniquement dans certaines situations mais impacte durablement le comportement, l’apprentissage et la vie quotidienne. Les symptômes principaux sont :
Chez certains enfants, ces symptômes sont plus présents à l’école, chez d’autres à la maison ou lors des activités extrascolaires. C’est la persistence et l’impact sur la vie scolaire, familiale et sociale qui distinguent le trouble attentionnel d’une simple fatigue ou d’un stress épisodique.
Il n’est pas rare qu’un enfant fatigué présente quelques-uns des symptômes évoqués plus haut : oublis, inattention ponctuelle, agitation transitoire. Toutefois, lorsque ces comportements deviennent récurrents, s’installent sur plusieurs semaines ou mois, et gênent l’enfant dans ses apprentissages comme dans ses relations sociales, il est recommandé de consulter un professionnel.
Le travail du psychologue pour enfants et adolescents consiste à évaluer au mieux la situation de chaque jeune, en mobilisant des outils d’observation cliniques, des tests standardisés (par exemple, des épreuves attentionnelles, des bilans neuropsychologiques) et le dialogue avec la famille et l’équipe éducative.
Nombre de parents se demandent : « Comment distinguer un simple épisode de fatigue d’un trouble attentionnel ? ». Cette question est d’autant plus complexe que les symptômes peuvent se ressembler et que le TDA/H apparaît parfois progressivement, sur fond de rythmes de vie déjà bousculés.
Enfin, il est important de rappeler que la fatigue peut coexister avec un trouble attentionnel. En effet, un enfant souffrant d’un TDA/H non pris en charge peut finir par présenter des signes de fatigue chronique, de découragement ou de somatisation, d’où la nécessité d’un dépistage précoce par des professionnels compétents aux alentours de Liège.
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L’identification des causes profondes des difficultés d’attention ou de fatigue relève toujours d’un travail d’équipe, impliquant famille, médecins et psychologues spécialisés. À Liège et dans sa périphérie, de nombreux réseaux de professionnels se sont structurés pour répondre à la demande croissante d’accompagnement des familles. Parmi les acteurs essentiels :
Quand le diagnostic de TDA/H est posé, l’accompagnement est généralement multidisciplinaire, reposant sur des stratégies d’adaptation à l’école, mais aussi des séances régulières de psychoéducation, de remédiation cognitive et de guidance parentale.
Bien que la fatigue et le trouble attentionnel puissent « se ressembler » à première vue, la prise en charge n’est pas la même : il est donc essentiel de s’adresser à une psychologue pour enfants et adolescents formée spécifiquement à la clinique de l’enfant, à ses particularités développementales et émotionnelles.
Lors d’un premier entretien, la psychologue recueille l’histoire de vie, les antécédents personnels et familiaux, le contexte scolaire et social de l’enfant. Elle peut proposer des outils d’investigation adaptés, par exemple un test de QI afin d’évaluer les compétences cognitives globales de l’enfant et de mieux cibler les difficultés. D’autres bilans, centrés sur l’attention, la mémoire ou l’impulsivité, viennent compléter la démarche diagnostique.
Un volet essentiel du travail consiste à observer l’enfant dans des contextes variés : à la maison, à l’école, dans les loisirs, lors d’interactions sociales. Cela permet de cerner si les difficultés relèvent d’un trouble spécifique ou, au contraire, s’expriment uniquement dans certaines situations. La collaboration des enseignants et de la famille est donc précieuse pour aiguiller la prise de décision clinique.
Les psychologues disposent aujourd’hui de multiples outils validés pour mesurer l’attention, l’impulsivité et l’adaptation émotionnelle. Parmi ceux-ci, on retrouve des questionnaires pour les parents et enseignants (par exemple échelles de Conners, de Brown), des tests de performance continue ou encore des entretiens semi-structurés. Ces instruments sont reconnus internationalement et facilitent la compréhension globale du fonctionnement de l’enfant.
La première étape reste l’écoute attentive : demandez à votre enfant comment il se sent, ce qui le gêne à l’école, ce qui le fatigue ou le stresse à la maison. Instaurer un climat de confiance encourage votre enfant à verbaliser ses émotions et ses besoins, tout en limitant le risque de stigmatisation ou de découragement.
Pour prévenir la fatigue chronique et soutenir l’attention, il est conseillé de veiller à une régularité des horaires de sommeil, à des repas équilibrés, à une alternance d’activités intellectuelles et de jeux physiques. Veillez à limiter les écrans avant le coucher et à favoriser des temps de détente (lecture, promenade, relaxation) en famille.
En cas de doute sur les capacités d’attention, il est important de collaborer avec les enseignants pour aménager la charge de travail, fractionner les tâches, valoriser les progrès et adapter le rythme d’apprentissage. Cela peut permettre d’éviter la démotivation et le découragement chez l’enfant.
Pour approfondir la gestion du stress parental et apprendre à déculpabiliser face à la pression éducative, consultez l’article dédié : La pression de la parentalité : apprendre à se déculpabiliser.
Si les difficultés persistent malgré l’attention portée au quotidien, n’hésitez pas à consulter une psychologue spécialisée aux alentours de Liège. Un accompagnement précoce peut permettre de prévenir des complications scolaires et relationnelles, tout en soutenant l’épanouissement global de votre enfant ou adolescent.
Un diagnostic posé rapidement et précisément permet d’éviter l’aggravation du mal-être, la baisse de l’estime de soi ou les situations de décrochage scolaire. Le repérage du TDA/H ou d’autres troubles de l’attention ne signifie pas pour autant une médicalisation systématique : il ouvre avant tout sur un travail éducatif, psychologique et familial, adapté au profil de chaque enfant.
L’enjeu est de déculpabiliser les parents, d’apaiser la pression scolaire, et de restaurer chez l’enfant la confiance en ses capacités, grâce à un accompagnement sur mesure, tel que le proposent les professionnels de santé mentale en Belgique.
Malgré une meilleure connaissance du TDA/H dans la société, de nombreux clichés persistent. Les plus fréquents : « Le trouble attentionnel n’existe pas, c’est une invention des médecins », « C’est juste un problème d’éducation », « Les enfants sont trop sollicités, il suffit de les laisser souffler ». Or, il est aujourd’hui prouvé scientifiquement que le TDA/H relève d’un fonctionnement cérébral particulier, souvent d’origine génétique, et non d’une défaillance éducative ou morale.
Il est également important de noter qu’une simple fatigue, même prolongée, ne suffit pas à expliquer des difficultés majeures d’attention, d’organisation ou d’impulsivité. C’est pourquoi l’évaluation et la prise en charge doivent toujours être individualisées et fondées sur des outils validés, jamais sur la seule intuition ou sur la comparaison avec d’autres enfants.
Dans le parcours du diagnostic, il est crucial que l’enfant – tout comme ses parents – se sentent soutenus et jamais jugés. L’entourage doit éviter les remarques blessantes telles que « tu ne fais pas d’efforts » ou « tu es toujours dans la lune », qui peuvent nuire à l’estime de soi et entretenir un cercle vicieux d’échec scolaire ou d’isolement social.
Que l’enfant soit concerné par la fatigue ou par un trouble attentionnel, il est essentiel de valoriser ses points forts, ses réussites, sa créativité ou son investissement dans une activité extra-scolaire. Cela aide l’enfant à avoir confiance en ses ressources, à développer sa motivation et à mieux gérer ses éventuelles difficultés au quotidien.
Les adolescents concernés par le TDA/H, ou par une fatigue persistante, apprécient lorsque leurs parents s’impliquent dans la recherche de solutions et montrent qu’ils souhaitent comprendre plutôt que juger. Une communication honnête et adaptative permet de trouver des stratégies qui conviennent à tous et de progresser ensemble vers un mieux-être.
Pour de plus amples informations sur l’accompagnement psychologique de l’enfant et de l’adolescent, consultez la page : Psychologue Enfants Adolescents à Esneux.
Il est conseillé de se tourner vers une psychologue pour enfants et adolescents dès lors que :
Un accompagnement psychologique n’a rien de stigmatisant : il s’agit d’une démarche de soutien et d’écoute, permettant à l’enfant comme à sa famille de mieux comprendre les mécanismes en jeu et de retrouver une dynamique positive au quotidien.
La frontière entre fatigue et trouble attentionnel chez l’enfant n’est pas toujours évidente à franchir, d’où l’importance de se faire accompagner par une psychologue spécialisée à Liège ou dans sa région. Une observation attentive, une évaluation détaillée, et un dialogue ouvert entre tous les acteurs (famille, école, professionnels de santé) permettent d’éviter les errances diagnostiques et de proposer des solutions adaptées à chaque profil.
En mobilisant les ressources locales (psychologue, école, associations, réseaux de santé), les familles en Belgique peuvent ainsi sortir de l’isolement, trouver un accompagnement personnalisé et permettre à chaque enfant de déployer tout son potentiel – qu’il soit momentanément freiné par une fatigue passagère ou plus durablement par un TDA/H.
Observez si les difficultés d’attention persistent sur plusieurs semaines et dans différents contextes (maison, école, loisirs). Si les symptômes disparaissent avec du repos ou lors des vacances, il s’agit probablement de fatigue ; sinon, un trouble attentionnel peut être suspecté, et il est conseillé de consulter une psychologue spécialisée.
Une confusion entre fatigue et trouble attentionnel risque de retarder la prise en charge adaptée. Identifier rapidement la cause permet de mettre en place des stratégies efficaces pour éviter l’aggravation des difficultés scolaires ou relationnelles.
Il est recommandé de consulter lorsque les problèmes d’attention ou de fatigue deviennent récurrents, affectent la vie scolaire de votre enfant ou son moral, et ne s’améliorent pas malgré un mode de vie équilibré. Une évaluation spécialisée aide à clarifier la situation et à proposer un accompagnement sur mesure.
Non, la fatigue passagère est fréquente chez les enfants et ne doit pas forcément alarmer si elle se résout après une période de repos. Surveillance et soutien sont suffisants, mais si la fatigue se prolonge ou se répète, un avis professionnel peut être utile.
1. Polanczyk, G. et al., "The worldwide prevalence of ADHD: a systematic review and metaregression analysis", American Journal of Psychiatry, 2007. Résumé : Revue exhaustive des taux de prévalence du TDA/H, confirmant sa fréquence chez l’enfant et la nécessité d’un diagnostic précis.
2. Owens, J. A. et al., "Sleep disorders and attention-deficit/hyperactivity disorder", Current Psychiatry Reports, 2017. Résumé : Analyse des liens entre troubles du sommeil, fatigue et TDA/H, mettant en avant l’importance du diagnostic différentiel.
3. Willcutt, E. G., "The Prevalence of DSM-IV Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder: A Meta-Analytic Review", Neurotherapeutics, 2012. Résumé : Métanalyse sur la prévalence et la validité des critères du TDA/H chez l’enfant d’âge scolaire.
4. Pliszka, S. R., "Psychiatric comorbidities in children with attention deficit hyperactivity disorder: Implications for management", Paediatric Drugs, 2000. Résumé : L’article montre que les co-morbidités entre TDA/H, troubles anxieux et fatigues sont fréquentes et requièrent un accompagnement multidisciplinaire.