Psychologue – Mme Diane Perrot
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0456 66 34 69
💻 RDV en Ligne : article sur l’identité et les transitions de vie vous apportera davantage d’éclairage sur cette phase.
C’est le temps de la résilience, où l’événement traumatique, sans être oublié, peut trouver une place supportable dans la mémoire de vie. La relecture du sens et l’inscription dans une histoire globale sont favorisées via l’expression (écrite, créative, corporelle…) et des démarches narratives intégrées dans l’accompagnement psychologique.
Psychologue – Mme Diane Perrot
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💻 RDV en Ligne : la psychologie intégrative à Liège afin d’approfondir la philosophie de cette pratique centrée sur le sur-mesure et la collaboration thérapeutique.
Diane Perrot travaille en coordination avec d’autres intervenants (médecin traitant, psychiatre, éducateur) lorsque le besoin s’en fait ressentir. Son intégration au sein du réseau Esneux Médical favorise l’échange d’informations, la continuité des soins et la prise en compte du vécu global du patient. Cette dimension collective renforce la dimension intégrative et permet de mieux répondre à la complexité des situations de traumatisme, en particulier lorsqu’ils touchent la sphère familiale.
Beaucoup de traumatismes agissent comme un choc secondaire sur le système familial ou conjugal : tensions, incompréhensions, éloignements sont fréquents. L’approche intégrative, en incluant si besoin le ou les proches dans le processus, entend traiter non seulement la souffrance individuelle, mais aussi celle de l’entourage, tout en respectant la place de chacun dans la démarche thérapeutique.
Dans certains cas, des séances conjointes ou familiales sont proposées : ils permettent de lever les malentendus, restaurer la communication, réguler l’émotion collective et éviter la reproduction de cycles de souffrance. À ce titre, l’article sur conflits familiaux et psychologie systémique sur le site Esneux Medical peut offrir un éclairage complémentaire.
L’un des symptômes majeurs après un traumatisme est le retour d’anxiété chronique sous des formes variables : crises de panique, anticipation négative, irritabilité, sentiment de menace constante. L’intégratif propose des exercices de respiration, des techniques de gestion du stress, mais aussi un travail en profondeur sur les représentations cognitives et les déclencheurs émotionnels. Les articles sur l’anxiété et la psychologie à Liège fournissent des pistes pratiques pour aborder ce composant essentiel du processus de reconstruction.
Suite à un traumatisme ou un choc existentiel, un certain nombre de personnes – particulièrement les femmes – développent aussi un burn-out, un sentiment d’épuisement parfois aggravé par la charge mentale ou parentale. Diane Perrot, psychologue spécialisée, accompagne spécifiquement ces profils, en articulant gestion du stress, rééquilibrage des sphères de vie, valorisation des ressources internes et exploration des dynamiques familiales. Elle partage aussi ces thèmes dans l’article femmes et épuisement mental disponible en ligne.
Il n’y a pas de « bon moment » universel pour commencer un accompagnement psychologique après un traumatisme : chaque parcours individuel est unique et chaque histoire a ses propres phases.
Le point commun, en revanche, est la nécessité d’être accueilli avec respect, sans jugement sur le moment du recours ni sur la forme de la souffrance. Mme Diane Perrot insiste sur la liberté de chacun à prendre contact lorsque le besoin se fait sentir.
L’approche intégrative gagne en popularité car elle démontre, études à l’appui, une efficacité satisfaisante sur une grande variété de troubles post-traumatiques. En s’adaptant à la réalité du vécu, à l’histoire, mais aussi à la culture et aux dynamiques familiales, elle favorise une reconstruction plus durable, une limitation des rechutes et la possibilité de réinvestir sa vie sociale, professionnelle et intime.
Dans la région liégeoise, les retours des personnes accompagnées soulignent une nette amélioration du bien-être, de la confiance en soi et de la capacité à se projeter à nouveau. S’appuyer sur un accompagnement intégré, c’est aussi éviter de « morceler » la prise en charge – trop souvent, la consultation est focalisée uniquement sur l’anxiété ou la dépression, en négligeant les racines multiples du traumatisme et leurs liens avec l’environnement.
Pour rencontrer une psychologue intégrative à Liège ou à Esneux, il suffit de prendre rendez-vous par téléphone ou en ligne. Les consultations sont ouvertes aux adultes ainsi qu’aux adolescents dans un local discret, facile d’accès, avec un accueil respectueux de la confidentialité.
Psychologue – Mme Diane Perrot
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💻 RDV en Ligne : gestion du stress chronique à Liège. Prendre rendez-vous, c’est aussi s’autoriser à bénéficier d’une écoute active et de conseils adaptés à son histoire singulière.
Si vous ressentez un mal-être persistant, une difficulté à gérer vos émotions, ou si plusieurs aspects de votre vie sont impactés après un événement difficile, l’approche intégrative est pertinente. Elle permet d’adapter la démarche à la diversité de vos besoins personnels, familiaux et émotionnels. Parfois, une première consultation suffit pour évaluer l’intérêt de ce suivi polyvalent.
Il est recommandé de consulter dès que la souffrance devient difficile à gérer au quotidien ou lorsque l’entourage exprime des inquiétudes face à vos réactions. Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour démarrer un accompagnement, l’essentiel étant d’agir lorsque le besoin se fait sentir. Chaque personne a son propre rythme pour demander de l’aide.
L’approche intégrative garantit une prise en charge personnalisée, en tenant compte de toutes les dimensions de la personne (émotionnelle, cognitive, sociale). Elle élargit les solutions possibles et assure une meilleure adaptation des outils thérapeutiques à votre réalité. Ce modèle augmente les chances d’une reconstruction durable et respectueuse du parcours individuel.
L’implication de la famille n’est pas obligatoire mais peut s’avérer très bénéfique, notamment lorsque le traumatisme impacte les relations ou la dynamique familiale. L’approche intégrative laisse la décision au patient, et propose si besoin des séances conjointes pour améliorer la communication et le soutien. Le rôle de l’entourage est discuté ensemble, au cas par cas.
Herman, J.L., « Trauma and Recovery », Basic Books, 1992.
Résumé : L’auteur développe le concept d’intégration du traumatisme dans le récit de vie et propose une approche thérapeutique large et inclusive.
Norcross, J.C. & Goldfried, M.R., « Handbook of Psychotherapy Integration », Oxford University Press, 2019.
Résumé : Cet ouvrage détaille les fondements et bénéfices de la psychothérapie intégrative dans la prise en charge de situations complexes comme le traumatisme.
Briere, J.N. & Scott, C., « Principles of Trauma Therapy: A Guide to Symptoms, Evaluation, and Treatment », Sage Publications, 2015.
Résumé : Les auteurs soulignent la nécessité d’approches multi-modales et intégratives pour traiter efficacement le syndrome post-traumatique.
Boelen, P.A., van den Hout, M.A., « The Efficacy of Narrative Exposure Therapy for Trauma », Journal of Anxiety Disorders, 2006.
Résumé : Cet article met en avant l’intérêt des techniques narratives et intégratives dans la réduction des symptômes liés aux traumatismes psychologiques.