Sexologue – Mme Sabrina Bauwens
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0474 10 90 33
La libido faible après un accouchement est une préoccupation courante chez de nombreuses femmes et leurs partenaires, notamment à Liège et dans la région liégeoise. La maternité bouleverse la vie, le corps et la sexualité. Ce sujet soulève de nombreuses interrogations, parfois porteuses de culpabilité ou de tabous, qui motivent fréquemment une consultation en sexologie auprès d’une professionnelle telle que Madame Sabrina Bauwens, sexologue à Esneux, proche de Liège. Comprendre les mécanismes qui influencent la baisse de désir post-partum et connaître les ressources disponibles permet de renouer, en douceur, avec une vie sexuelle épanouie. Cet article vous propose une exploration complète, à la lumière des recherches scientifiques récentes et de l’expérience clinique, du délai de reprise d’une sexualité épanouie après l’accouchement.
Après l’accouchement, le corps de la femme subit de profondes transformations hormonales. La chute brutale des œstrogènes et de la progestérone peut induire une sécheresse vaginale, une perte de tonicité musculaire, une humeur irrégulière, voire une sorte de "brouillard hormonal". Parallèlement, la prolactine, hormone clé de l’allaitement, s’élève : elle peut provoquer une diminution de la libido et une réduction des lubrifications naturelles, rendant les rapports plus inconfortables voire douloureux.
Des études (Avery M. and Duckett L., “Hormonal changes in the early postpartum: sex and stress implications”, PubMed, 2023) montrent que la baisse des hormones sexuelles féminines le premier mois après l’accouchement est intimement liée à la réduction du désir sexuel chez 68 % des participantes. Cette réalité hormonale concerne autant les femmes à Liège que partout ailleurs, sans distinction géographique, mais les moyens d’y faire face peuvent varier selon les ressources locales et l’accompagnement proposé.
L’insomnie, la sollicitation du bébé, les soins incessants et les changements de rythme génèrent une fatigue accumulée, voire un épuisement émotionnel. Cet état perturbe la perception de soi et la disponibilité psychique au plaisir. Beaucoup de jeunes mères vivant aux alentours de Liège témoignent de cette surcharge qui fait passer leur propre bien-être sexuel au second plan, derrière les besoins pressants de leur enfant.
La reprise des rapports peut être gênée par des douleurs (dyspareunies), des cicatrices d’épisiotomie ou de déchirure périnéale. Selon une étude de Connoly A. et al. (Connell et collaborateurs, PubMed, 2016), près d’une femme sur deux rapporte une douleur significative lors des premiers rapports après l’accouchement. À Liège, les consultations en sexologie proposent des accompagnements adaptés, en lien avec la rééducation périnéale locale et une approche globale du bien-être.
Le décalage de désir post-partum n’est pas seulement une affaire biologique ou médicale. Il touche la dynamique du couple et peut générer des tensions, des frustrations, voire des incompréhensions. Beaucoup d’hommes ou de femmes partenaires se sentent rejetés, alors même que la jeune mère traverse une phase d’ajustement physiologique peu connue du grand public. La proximité géographique d’une spécialiste en sexologie dans la périphérie liégeoise facilite le repérage rapide de ces difficultés et la mise en place d’un dialogue efficace.
Les études d’Henderson J. (Henderson J. et al., “Postnatal sexual health: a review”, BJOG, 2013) soulignent que 70% des couples traversent au moins une période de crise sexuelle transitoire dans les mois post-partum. Cependant, avec un accompagnement adéquat en province de Liège, il est possible de prévenir la création d’un fossé durable.
Derrière la baisse du désir, se cachent souvent des émotions complexes. Beaucoup de femmes ressentent de la culpabilité à ne plus ressentir d’attirance sexuelle envers leur partenaire, ou encore, se sentent brusquées par la nécessité supposée de “reprendre une vie normale” trop rapidement. D’autres redoutent la douleur, craignent de ne pas être à la hauteur, ou ont peur de la grossesse. Ces sentiments sont amplifiés si l’entourage, y compris familial, exerce une pression implicite ou explicite pour le retour à une vie sexuelle “normale”.
À Esneux et dans la région liégeoise, la parole se libère plus facilement lors des consultations en sexologie spécialisées, au sein de cabinets comme celui de Sexologue – Mme Sabrina Bauwens. Il est alors possible d'éclairer, de normaliser et de soutenir le vécu émotionnel post-naissance.
Sexologue – Mme Sabrina Bauwens
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
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Aucune durée n’est "normale" ou universelle : la récupération de la libido, tout comme la reprise de l’activité sexuelle, varient selon les histoires de vie, l’état de santé, l’accouchement (voie basse ou césarienne), l’allaitement, le vécu psychologique et la relation de couple. Selon une large étude anglaise menée par Wade S. and al. (Wade S. and colleagues, “Timing of resumption of sexual activity after childbirth”, PubMed, 2021), la majorité des couples reprennent une activité sexuelle entre 6 semaines et 6 mois, mais près de 20 % attendent plus longtemps, sans qu’il s’agisse d’un trouble.
À Liège, où l'accès à la santé sexuelle s'améliore, les recommandations des professionnels visent à respecter le rythme de chacun, encourageant la patience et la compréhension mutuelle. Il est essentiel de rappeler que la sexualité ne se limite pas à la pénétration : tendresse, caresses, dialogue intime et plaisir partagé sont autant de façons de reconnecter sensuellement.
L'allaitement, s’il représente une phase importante du lien mère-enfant, prolonge la dominance de la prolactine et la persistance d’un faible taux d’œstrogènes. Cela retarde parfois le retour à une libido stable. À la périphérie de Liège et ailleurs, de nombreuses femmes s'interrogent : « Est-ce normal de ne ressentir aucun désir pendant l’allaitement ? ». La réponse est oui, et il est utile d’en discuter lors d’une consultation sexologique.
Une consultation s’impose lorsque la baisse de libido crée de la souffrance, un éloignement du couple, ou des répercussions sur l’estime de soi. Parfois aussi, la jeune mère éprouve des symptômes physiques persistants : douleurs, sécheresse, gêne, qui entravent la sexualité. Dans tous ces cas, une approche spécialisée, comme celle de Madame Sabrina Bauwens à Esneux, proche de Liège, permet une écoute globale, sans jugement.
Consulter peut également aider à rétablir une communication apaisée au sein du couple, à déculpabiliser la mère, ou à informer le partenaire qui se sent souvent impuissant devant ces bouleversements. Par ailleurs, il n’est pas rare que des antécédents de difficultés sexuelles, mis en veille durant la grossesse, rejaillissent à cette occasion (manque de confiance, peur du jugement, complexes…).
Lors d’une consultation sur la sexualité post-partum, la professionnelle prend le temps d’écouter en détail l’histoire du couple, le vécu de la grossesse et de l’accouchement, les bouleversements ressentis, mais aussi les attentes, espoirs et éventuelles peurs. Un échange franc et bienveillant, souvent à deux mais parfois avec la mère seule, permet d’identifier les freins actuels à la reprise d’une vie sexuelle satisfaisante.
Le rôle du sexologue comprend aussi l’éducation sexuelle, la transmission de conseils pratiques pour restaurer la confiance, la découverte de nouveaux chemins du plaisir, la relaxation ou les exercices de respiration. Enfin, une collaboration avec les sages-femmes, kinésithérapeutes spécialisés en périnéalité ou psychologues est fréquente en province de Liège pour un accompagnement global.
La région de Liège est particulièrement dynamique en matière d’accompagnement des jeunes parents, avec une offre croissante de consultations en sexologie reconnues. Être entouré par un réseau local favorise le dialogue, la normalisation des difficultés et la mise en place de solutions faciles d'accès. Pour en savoir plus sur les motifs fréquents de consultation en sexologie et le rôle d’un professionnel, lisez cet article détaillé : Pourquoi consulter une sexologue quand le couple ne va pas bien ?
Parler ouvertement de la sexualité post-partum est un pas décisif. La société véhicule de nombreux mythes (« une jeune mère doit vite retrouver son corps et son plaisir », « tout rentre dans l’ordre au bout de six semaines »...), générant culpabilité et pression inutile. Les spécialistes de la sexologie à Liège insistent sur l’importance d’un travail d'information et de pédagogie. Oser évoquer ses doutes et sa fatigue en couple, mais aussi avec des professionnels formés, participe de la réappropriation de son corps et de son désir.
La maternité bouleverse l’identité corporelle : cicatrices, prise ou perte de poids, seins modifiés par l’allaitement… Réapprivoiser cette nouvelle image corporelle est souvent nécessaire avant de pouvoir s’ouvrir à nouveau au désir. Exercices de massages, de relaxation, séances de rééducation périnéale adaptées à Liège, mais aussi activités individuelles axées sur la créativité ou la détente figurent parmi les outils proposés lors des accompagnements en sexologie.
La reprise de la sexualité ne doit pas être synonyme de performances ou de « devoir conjugal ». Réinjecter de la tendresse, du temps à deux, redécouvrir l’autre dans des moments de complicité (une promenade, un bain à deux, un dîner improvisé…), sans viser d’emblée le rapport sexuel, rend possible le retour progressif de l’attirance. Le dialogue et le partage en couple s’avèrent déterminants pour apaiser les tensions liées à un sentiment de décalage du désir.
Les recommandations varient selon chaque situation, mais certains conseils utiles peuvent être appliqués dans la majorité des cas :
La littérature internationale en sexologie se penche de plus en plus sur la question de la sexualité postnatale. Selon une revue de littérature menée par Libro E., et al. (“Female sexual function in the postpartum period: a systematic review”, PMC, 2020), plus de 56 % des femmes rapportent une forme de trouble de la fonction sexuelle dans les six premiers mois, ce qui montre que l’expérience de libido faible est la norme – et non l’exception.
Un consensus se dégage : la prise en charge précoce, le soutien psychologique, mais surtout la normalisation du phénomène, contribuent à atténuer la souffrance et à favoriser une meilleure reprise du désir. En ce sens, l'offre de consultations en sexologie à Liège, en province liégeoise et dans la périphérie, apporte une réponse concrète et adaptée aux besoins du couple en post-partum.
La maternité bouleverse, mais aussi enrichit, le rapport au corps et au sexe. Retrouver une sexualité épanouie après un accouchement ne consiste pas à revenir à « l’avant » mais bien à explorer une nouvelle dimension de la vie intime, souvent plus mature. À Liège, les familles qui osent mettre des mots sur leurs ressentis et qui sollicitent une accompagnement sexologique personnalisé, par une spécialiste comme Mme Sabrina Bauwens, témoignent d’une meilleure prise en charge du désir post-partum et d’un mieux-être durable.
La libido faible après un accouchement n’est ni une fatalité, ni un simple effet du temps. Les bouleversements hormonaux, la fatigue, la douleur, les émotions contradictoires et le poids des normes culturelles expliquent qu’il s’agisse d’une étape centrale et délicate dans la vie sexuelle des parents. Si l’on ne doit pas précipiter la guérison, il est essentiel de ne pas s’enfermer dans la solitude.
À Liège, en province, et dans toute la région périphérique, des solutions existent : écoute, soins périnéaux, conseils adaptés, exercices pratiques, accompagnement du couple, soutien à la parentalité et sexologie moderne vont de pair. Mme Sabrina Bauwens, sexologue à Esneux, accueille tous les couples et les jeunes mères pour un cheminement respectueux, scientifique et bienveillant dans la redécouverte de leur intimité. N’hésitez pas à solliciter son accompagnement ; la clé d’une sexualité heureuse tient autant à la bienveillance qu’à la patience partagée.
Sexologue – Mme Sabrina Bauwens
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