HypnoseHypnothérapeute – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0496 55 00 35
Le stress chronique use. Petit à petit, il grignote l’énergie, perturbe le sommeil, pousse la tête sous l’eau. À Liège, combien sentent ce poids jour après jour ? Si les solutions semblent manquer, une approche gagne du terrain : l’hypnothérapie médicale, pratiquée par des professionnels de santé formés. Vous en avez peut-être entendu parler, sans vraiment oser y croire.
Pourtant, loin de l’image du spectacle, l’hypnose thérapeutique s’appuie sur des bases scientifiques solides. De plus en plus de médecins, psychologues et soignants la proposent comme un outil complémentaire aux traitements classiques. Le stress chronique n’est pas une fatalité. L’hypnothérapie peut vous aider à retrouver votre équilibre. Mais comment ? Pourquoi ça marche ? Que peut-on attendre de vraies séances, menées par une experte comme Mme Marcelle Monseur, hypnothérapeute certifiée NGH, à la pratique moderne et professionnelle ?
Plongeons sans tabou dans les coulisses de l’hypnose professionnelle : comment elle agit sur le stress, ce que vous pouvez réellement espérer, et son rôle en synergie avec la médecine conventionnelle. Prêt à changer votre regard ?
Le stress n’est pas toujours l’ennemi. Mieux : il nous protège. Une alerte, comme une sonnerie de réveil. Face à un danger, le corps s’active : cœur qui bat plus vite, muscles tendus, respiration courte. Mais quand cette alarme ne s’arrête plus, elle dérègle tout. Vous connaissez ça ? Les insomnies, la boule au ventre, l’impression de ne jamais pouvoir relâcher la pression, même le week-end… Vous n’êtes pas seul : le stress chronique touche environ une personne sur trois en Belgique. Il s’installe et finit par user le corps comme un fil électrique trop sollicité. C’est la version moderne du “loup dans la bergerie” : la menace n’existe plus, mais la tension reste.
Les signes ? Ils varient. Pour certains : migraines, maux de dos, infections fréquentes. Pour d’autres : irritabilité, perte de mémoire, découragement. Et puis, il y a ces pensées qui tournent en boucle : “Je ne vais pas y arriver”, “Tout est trop lourd…”. C’est l’engrenage du stress prolongé. Les hormones du stress (cortisol, adrénaline) restent élevées, et empêchent le corps de récupérer.
Se libérer du stress chronique n’est pas simple. Les stratégies classiques (pharmacie, sport, méditation) apportent parfois un soulagement… temporaire. Mais quand le cerveau s’est programmé à rester sur “alerte”, il faut une clé différente. L’hypnose médicale va chercher le problème à la racine : notre cerveau inconscient. Comment ça marche ? Regardons ça de plus près.
Alors, c’est quoi, l’hypnose au juste ? Imaginez une bibliothèque dans votre tête. Il y a des centaines de livres : souvenirs, habitudes, émotions. Parfois, certains tomes sont mal classés : une anxiété perdue dans le rayon “urgence”, une peur qui déborde de la page. L’hypnose thérapeutique, ce n’est pas de la magie, c’est un accès guidé à cette bibliothèque, pour remettre de l’ordre et “reprogrammer” certaines réactions automatiques.
Loin des clichés, l’hypnose médicale ne vous endort pas. Vous ne perdez jamais le contrôle. En séance, avec une professionnelle comme Mme Marcelle Monseur (hypnothérapeute certifiée NGH), vous resterez éveillé, conscient de la pièce, des bruits, de tout ce qui se passe. Sauf que, progressivement, l’attention se focalise, un peu comme lorsqu’on est absorbé dans un roman ou un bon film. L’esprit rationnel ralentit. L’inconscient, lui, travaille en profondeur. C’est là que ça se joue.
L’hypnose “débranche” le pilote automatique du stress. Au lieu de réagir de façon automatique (par exemple, crise d’angoisse au travail), on peut apprendre à modifier son schéma de pensées, et déclencher des réactions plus adéquates : calme, recul, sérénité. Plus de 75% des personnes accompagnées décrivent une amélioration de leur gestion émotionnelle et de leur rapport au stress après plusieurs séances.
Et ce n’est pas du vent : de nombreuses études scientifiques montrent que l’hypnothérapie médicale modifie l’activité cérébrale (zones du stress, de la douleur, des émotions) et favorise le retour à l’équilibre. C’est comme un bouton “reset” à utiliser quand la machine s’emballe. Surtout lorsqu’on souffre depuis des mois, voire des années ! Aux alentours de Liège, de plus en plus de patients l’adoptent pour sortir de l’engrenage du stress chronique.
Mais comment se déroule une vraie séance ? Qui peut en bénéficier ? Et, concrètement, qu’allez-vous ressentir ? Cassons quelques idées reçues.
En savoir plus : Mythes et réalités de l’hypnose thérapeutique
Déjà, oubliez l’image du pendule ou de l’hypnotiseur de show télé. Ici, tout commence par une vraie rencontre. Mme Marcelle Monseur, hypnothérapeute certifiée NGH (pratique reconnue), prend le temps de parler avec vous : qu’est-ce qui vous pèse, comment le stress s’est-il installé dans votre vie ? Aucun jugement, aucune pression. Juste une écoute attentive, une analyse médicale et humaine. Puis, un projet : chaque accompagnement est unique, adapté à vos attentes et à votre histoire.
La séance en elle-même ? Vous êtes assis ou allongé, au calme. La voix de la praticienne vous guide : respiration, détente des muscles, focalisation sur des images positives ou des métaphores. Vous restez maître de ce qui se passe, mais quelque chose “lâche prise” à l’intérieur. C’est la phase de relaxation hypnotique, qui peut rappeler la sensation d’être “dans la lune”, sans dormir ni vraiment veiller. Ici, le cerveau devient plus plastique, plus réceptif aux changements bénéfiques.
C’est un peu comme si vous donniez rendez-vous à votre inconscient pour négocier un nouveau contrat avec votre stress. Chaque suggestion, chaque image mentale, est comme une petite graine que l’on plante. “Tu peux te détendre maintenant…”, “Tu peux changer ta réponse habituelle face au stress…”. Doucement mais sûrement, le cerveau intègre ces solutions alternatives. Rare ? Non, courant. On sait aujourd’hui que le cerveau peut moduler sa réponse au stress, comme on apprend à faire du vélo après une chute.
Des études ont montré une baisse significative du cortisol (hormone du stress) chez des personnes ayant suivi des séances d’hypnothérapie. Mais ce n’est pas tout : le cœur ralentit, les muscles se relâchent, l’esprit retrouve de la clarté. Pour certains, les résultats sont perceptibles dès la première rencontre. Pour d’autres, il faut 3 à 5 séances pour ressentir un vrai tournant.
Cette prise en charge, toujours complémentaire à un suivi médical classique, s’adresse à tous : adultes, adolescents, parfois enfants (à partir de 7-8 ans). En Belgique, les soignants de plus en plus formés à l’hypnose l’utilisent dans différents services hospitaliers, face au stress chronique, à l’anxiété, mais aussi à la douleur ou aux troubles du sommeil.
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Que ressentez-vous après ? Beaucoup parlent d'une grande légèreté, d'un calme nouveau. Parfois une douce fatigue, comme après une randonnée. Parfois, des émotions qui remontent. L’hypnose ne gomme pas la réalité ; elle vous outille pour y faire face différemment, et sortir du cercle vicieux du stress.
Un autre atout majeur : l’apprentissage de l’autohypnose. Petit à petit, la thérapeute vous transmet des outils simples pour “reprendre la main” en solo : techniques de respiration, visualisations, ancrages positifs. Comme un kit de secours à sortir chaque fois que la tempête menace de nouveau.
Difficile de franchir le cap sans ressentir une gêne ou une hésitation. Pourtant, aux alentours de Liège, les témoignages affluent. Des hommes et des femmes, parfois sceptiques, qui racontent aujourd’hui : “L’hypnose m’a permis de sortir du tunnel”, “J’ai enfin retrouvé le sommeil”, “Je gère mieux la pression au travail, sans médicaments”. Pas de miracle, non. Un vrai processus, où la relation humaine compte autant que la technique.
Pourquoi insister sur la certification NGH ? Parce qu’un hypnothérapeute certifié NGH s’engage à actualiser ses connaissances, à respecter une éthique professionnelle et à travailler en lien avec les médecins référents. Mme Marcelle Monseur, forte d’une expérience en milieu médical et d’une formation continue, vous garantit une approche sécurisée, respectueuse et ajustée à vos besoins spécifiques. Pas de généralités, pas de stéréotypes. Juste une solution personnalisée, qui s’intègre avec votre parcours et vos traitements actuels.
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En pratique, la première séance permet un état des lieux complet, pour définir vos objectifs et vérifier la compatibilité de l’hypnothérapie avec votre situation. Ensuite, chaque rendez-vous se construit sur vos retours, vos avancées, vos interrogations. Un vrai partenariat, où vous restez acteur de votre mieux-être. Loin, très loin, de la caricature de la personne “qui dort” pendant que le praticien agit à sa place.
Hypnothérapeute – Mme Marcelle Monseur
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Dans ce climat, impossible de ne pas sentir le vent tourner : de plus en plus, médecins généralistes, psychiatres, infirmiers, orientent leurs patients vers l’hypnose médicale, en alliance avec d’autres prises en charge. C’est la force de la démarche : ne jamais isoler l’hypnose du reste du parcours de soins, mais la penser comme un levier complémentaire. Pour affronter le stress de longue durée… et réapprendre à respirer.
On pourrait croire à une mode, un engouement passager. Pourtant, les chiffres parlent. À l’hôpital universitaire de Liège, une étude récente a montré que l’hypnose, pratiquée par des soignants expérimentés, réduit l’anxiété préalable à une intervention de plus de 60% (source : Clinical Hypnosis Review). Dans plusieurs services hospitaliers en Belgique, elle s’intègre désormais à la prise en charge du burn-out, des troubles anxieux, ou même lors d’examens médicaux stressants. Ce n’est pas rien. C’est la reconnaissance d’une complémentarité, surveillée et validée.
Quid des preuves scientifiques ? Vous pouvez en douter (c’est sain !). Mais oui, de nombreuses validations existent : l’hypnose influence la gestion des émotions, module la fréquence cardiaque, améliore la sensation de contrôle et de confiance en soi. Ce n’est pas du placebo. Dans les IRM fonctionnelles, on observe de vraies modifications des réseaux cérébraux impliqués dans le stress.
Attention cependant : ce n’est pas une baguette magique. L’hypnothérapie ne remplace jamais un traitement médical, surtout si le stress a des racines organiques ou psychiatriques lourdes. Il s’agit d’un “plus”, parfois décisif, toujours encadré par un professionnel formé – jamais d’auto-proclamation ou de méthodes douteuses ! Une seule solution : choisir un praticien certifié, transparent sur sa formation et sa façon de travailler.
Et si vous avez besoin d’un avis médical ou d’un suivi psychothérapeutique classique, l’hypnose médicale peut s’y intégrer, non en opposition mais en synergie. L’objectif, c’est de vous rendre plus autonome, moins vulnérable face au stress chronique. C’est ça, la vraie promesse : renouer avec ses ressources intérieures. Comme une lampe que l’on recharge quand la nuit dure trop longtemps.
Dernier conseil : choisissez un praticien reconnu, prêt à dialoguer avec votre médecin, comme Mme Marcelle Monseur, hypnothérapeute certifiée NGH, formée à la prise en charge du stress chronique et des troubles émotionnels, à Esneux et en Belgique. Plus qu’une simple prestation, un accompagnement sur-mesure, respectueux, allié précieux sur la durée.
Comment l’hypnose médicale aide-t-elle à gérer le stress chronique ?
L’hypnose médicale permet de modifier la réponse automatique du cerveau face au stress, en aidant à relâcher les tensions et à retrouver un état de calme. Elle agit directement sur les circuits émotionnels par des suggestions adaptées, améliorant ainsi la gestion des émotions négatives liées au stress chronique.
Pourquoi choisir une hypnothérapeute certifiée NGH pour traiter son stress ?
Une hypnothérapeute certifiée NGH garantit une pratique rigoureuse, éthique et actuelle, basée sur la science et l’expérience clinique. Cela vous assure un accompagnement sécurisé, adapté à votre situation médicale, et complémentaire à vos soins de santé habituels.
Quand voit-on les premiers effets de l’hypnose contre le stress ?
Beaucoup de personnes ressentent un apaisement après une à deux séances, mais l’amélioration durable nécessite souvent plusieurs rendez-vous. Il ne s’agit pas d’une solution miracle instantanée, mais d’une démarche progressive, basée sur l’apprentissage de nouveaux réflexes face au stress.
Faut-il arrêter son traitement ou consulter un médecin avant de commencer l’hypnose ?
Non, l’hypnose médicale est complémentaire aux traitements conventionnels et ne se substitue jamais à un avis médical. Il est conseillé de parler de votre démarche à votre médecin, surtout si vous avez un trouble chronique ou des médicaments en cours.
Elkins, G. et al., "Hypnotherapy for the Treatment of Chronic Stress: A Meta-Analysis", International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 2018. Résumé : Cette méta-analyse démontre que l’hypnose réduit significativement les symptômes du stress prolongé, avec une amélioration du bien-être émotionnel.
Jensen, M.P. et al., "Hypnotic Approaches for Chronic Pain and Stress Management", American Psychologist, 2016. Résumé : L’hypnose médicale est présentée comme une approche concrète et efficace pour la gestion du stress, en modifiant la réactivité cérébrale.
Valentine, K.E. et al., "The Efficacy of Hypnosis as a Treatment for Anxiety: A Meta-analysis", International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 2019. Résumé : L’analyse montre une réduction nette de l’anxiété et du stress chez les patients suivis en hypnothérapie médicale.
Faymonville, M-E. et al., "Hypnosis: Clinical applications in stress-related disorders", European Journal of Anaesthesiology, 2017. Résumé : L’article décrit l’intégration croissante de l’hypnose dans les hôpitaux en Belgique, notamment pour soulager le stress et améliorer la qualité de vie.