HypnoseHypnothérapeute – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0496 55 00 35
Vous arrive-t-il de tourner dans votre lit, nuit après nuit, sans réussir à éteindre ce flot d’idées qui vous assaille ? Peut-être connaissez-vous ce scénario : le corps réclame du repos, mais l’esprit veille, insistant, infatigable. L’insomnie, ce mot qui fait peur, touche chaque année des milliers de personnes : en Belgique, près d’un adulte sur trois dit manquer de sommeil au moins une fois par semaine. Et si l’hypnose médicale ouvrait une porte là où les solutions classiques semblent se heurter à un mur ? Mme Marcelle Monseur, hypnothérapeute certifiée NGH et professionnelle de santé à la pratique moderne, propose une prise en charge centrée sur l’humain, là où la médecine conventionnelle atteint ses limites.
Ici, pas de baguette magique ni de pendule digne d’un film. L’approche est scientifique, sécurisée, validée par la recherche. Mais avant de voir comment l’hypnose peut remettre vos nuits sur des rails, il faut comprendre le terrain : pourquoi votre cerveau refuse-t-il parfois de déclarer la paix ?
Avant tout, une mise au point cruciale : parler de trouble du sommeil, ce n’est pas juste râler face à une mauvaise nuit. C’est sentir que le sommeil devient capricieux, imprévisible, et perturbe toute la journée qui suit. Concentration en berne, irritabilité, baisse d’efficacité… Ça vous parle ?
Le sommeil, c’est un château de cartes. Un seul facteur qui vacille, et c’est tout l’édifice qui s’effondre. Stress, anxiété, douleurs chroniques, horaires décalés ou mauvaise hygiène de vie : les ennemis sont nombreux. À Liège comme ailleurs, les consultations se multiplient. Notre société moderne, toujours plus stressée, hyperconnectée, où il faut répondre vite, penser vite, produit des insomniaques comme une usine en production continue.
Le cerveau, dans tout ça, ressemble à une ruche bourdonnante qui ne ferme jamais boutique. Peut-être vous reconnaissez-vous : le soir venu, une pensée en entraîne une autre, la liste des choses à faire danse devant vos paupières, impossible de couper. Et, ironie de la situation, plus vous vous forcez à dormir, plus le sommeil semble s’éloigner. Le fameux “endormissement volontaire” ne fonctionne jamais, on le sait tous.
Les traitements conventionnels ? Ils apportent parfois un répit. Médicaments, conseils d’hygiène, routines… mais chez certains, rien n’y fait. Alors, on se sent seul, incompris, parfois désespéré. Pourtant, l’esprit est plus souple qu’on le pense. Et c’est justement là qu’intervient l’hypnothérapie médicale, pratiquée par des professionnels de santé formés, comme Mme Marcelle Monseur.
Faisons une pause. Imaginez votre cerveau comme un ordinateur. Parfois, il bug, tourne en boucle, et il faut appuyer quelque part sur “arrêter”. L’hypnose, c’est apprendre à trouver – et à utiliser – ce mystérieux bouton pause. Mais comment cela fonctionne-t-il, concrètement ?
Hypnothérapeute – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0496 55 00 35
Oubliez les images d’Épinal que vous pourriez avoir. Séances d’hypnose médicale et spectacles de magie, ce n’est pas la même histoire. Ici, aucune perte de contrôle, aucune manipulation. L’hypnothérapie est une collaboration active, structurée, menée par des professionnels aguerris. Mme Marcelle Monseur, hypnothérapeute certifiée NGH, s’inscrit dans cette filiation moderne : une pratique rigoureuse, complémentaire à la médecine conventionnelle, centrée sur l’écoute du patient et sa réalité unique.
En séance, que se passe-t-il ? On parle. On pose les valises. Puis, doucement, la voix du praticien guide l’esprit dans une détente profonde, une sorte de zone grise entre l’éveil attentif et le sommeil. Cette fameuse “conscience modifiée”, on l’expérimente déjà chaque jour sans le savoir : plongés dans un roman passionnant ou dans la conduite automatique, vous l’avez vécu ! Ici, l’objectif est précis : apprendre à débrancher les circuits surchargés, à ralentir. Le praticien fournit des suggestions adaptées à votre vécu, à vos blocages. Progressivement, le cerveau apprend à couper le micro du mental qui tourne en boucle.
Des études ? Oui, de nombreuses recherches, notamment issues des pays nordiques et des équipes françaises, montrent que l’hypnose médicale diminue la latence d’endormissement, réduit les réveils nocturnes et améliore, globalement, la qualité du sommeil. Le cerveau, sous hypnose, modifie la dynamique de ses ondes électriques. Pour faire simple, il s’accorde plus facilement aux fréquences du sommeil.
Mais attention : rien n’est instantané. Ici, pas de bouton magique, pas de “miracle”. Il s’agit d’une rééducation, d’un entraînement du cerveau à s’apaiser. Souvent, 3 à 6 séances suffisent à observer une différence notable, même chez ceux qui cumulaient des années de galère nocturne. Utopique ? Non. Scientifiquement documenté.
Et puis, à la différence des médicaments qui installent parfois une dépendance, l’hypnose donne des outils. En apprenant l’autohypnose, vous reprenez le pouvoir, vous devenez acteur de votre sommeil. Une progression, pas-à-pas, vers plus d’autonomie et moins de ruminations.
L’hypnose, c’est un peu comme apprendre à faire du vélo. La première fois, ça zigzague. On a parfois besoin d’une main qui rassure, celle du thérapeute. Mais très vite, on gagne en confiance. L’esprit, lui, s’approprie de nouveaux réflexes, oriente son mode “pause” plus facilement au coucher.
Aux alentours de Liège, de plus en plus de patients témoignent de cette expérience positive. On vient au départ “pour essayer”, souvent avec un brin de scepticisme, et peu à peu on découvre, émerveillé, qu’on peut réapprendre à dormir. Comme avant, ou peut-être même mieux.
Lisez par exemple cet autre article pour aller plus loin sur l’apport des techniques hypnotiques sur l’insomnie : on y découvre des témoignages, des études, des exemples concrets. Parce que la théorie, c'est bien, mais la vraie vie, c’est mieux.
Si la séance avec le praticien pose les bases, l’apprentissage de l’autohypnose permet d’enraciner les bénéfices dans le quotidien. Imaginez-vous capable, au coucher, de guider vous-même votre cerveau dans cet état de détente profonde. Ne plus rester prisonnier de la rumination, ne plus laisser vos pensées faire le siège toute la nuit, c’est possible.
La technique de l’autohypnose n’est pas réservée à une élite ni aux gens “réceptifs” à l’hypnose (une idée reçue, voir cet article sur les mythes de l’hypnose). Toute personne volontaire, motivée et accompagnée peut progresser, quel que soit son âge ou son vécu. Cela demande un peu d’entraînement… comme pour muscler une partie endormie du corps !
Voici comment ça se passe, concrètement. Mme Marcelle Monseur prend le temps, lors des séances, de vous transmettre des scripts personnalisés : vous apprenez, pas à pas, à repérer vos signaux d’éveil intempestifs, à anticiper vos angoisses, à préparer favorablement le passage à l’endormissement. Cela passe par des exercices de respiration, l’évocation positive de souvenirs calmes, ou la projection mentale dans un havre de paix. Simple ? En apparence, oui, mais redoutable d’efficacité sur la durée !
Prenons un exemple vécu : Sophie, 37 ans, cadre dynamique, venait consulter épuisée par des nuits hachées. Trois mois plus tard, après avoir intégré 10 minutes d’autohypnose chaque soir, elle déclare : “Je n’ai plus cette peur d’aller me coucher. Mon cerveau sait que c’est possible, alors il se détend tout de suite. Je dors mieux, sans médicaments.” Ce n’est pas un conte de fées, mais une réalité de plus en plus fréquente auprès des professionnels de santé de l’hypnose.
L’autohypnose, en somme, c’est comme avoir dans la poche un outil silencieux, discret, que l’on peut dégainer partout et à toute heure. Quelques minutes dans les transports, au retour du travail, ou juste avant de s’allonger… Peu importe. À force de pratique, le cerveau apprend le raccourci. Petit à petit, il retrouve son bon sens, le goût de l’oubli nocturne, sans béquille chimique. À ceux qui doutent : avez-vous déjà essayé sérieusement ? Osez pousser la porte, la surprise pourrait être belle.
Enfin, on le voit même à travers les réseaux médicaux : l’autohypnose s’invite aujourd’hui dans les hôpitaux, en oncologie, en psychiatrie, chez les gériatres. Pas seulement à Liège, mais partout en Europe. C’est un signe : la science avance, et les mentalités aussi. Et si c’était votre tour de changer d’histoire ?
On l’a dit : reprendre le contrôle de son sommeil, ce n’est pas une simple question de volonté. Beaucoup essayent seuls, multiplient les “rituels du coucher”, les applications mobiles, jouent avec les tisanes… Souvent, ce n’est pas suffisant. Pourquoi ? Parce que le sommeil, lorsqu’il est perturbé durablement, engage des circuits profonds. On a beau vouloir, on lutte parfois contre soi-même, contre des peurs nocturnes ou des traumas plus anciens.
Ici, la valeur ajoutée d’un hypnothérapeute professionnel tel que Mme Marcelle Monseur est majeure. Hypnothérapeute certifiée NGH, elle inscrit sa démarche dans le respect absolu de la personne, en lien constant avec les soignants conventionnels (médecins, psychologues). Sa pratique est reconnue à Liège et en Belgique comme sûre, structurée et orientée vers la prise en charge thérapeutique, jamais comme un substitut dangereux ou indépendant.
La différence ? Ce sont ces ajustements subtils, ces questions jamais posées ailleurs, cette capacité à faire émerger un détail dans votre histoire, qui va permettre le basculement. À travers le dialogue hypnotique, la compréhension du trouble et l’alliance thérapeutique, on va souvent plus loin. Même chez les insomniaques “rebelles”, ceux que la médecine laissait de côté, l’hypnose a permis de rouvrir la voie du repos. Vrai aussi pour les personnes âgées, les enfants anxieux, les personnes souffrant de douleurs chroniques. L’écoute fait toute la différence.
Un autre point fort de l’accompagnement : la personnalisation. Il n’existe pas de script universel, pas de solution miracle. Un bon hypnothérapeute adapte chaque suggestion, chaque rythme à votre propre routine du soir, vos peurs, vos habitudes. Et si la démarche ne fonctionne pas tout de suite, on ajuste. On explore, ensemble. Il arrive même qu’on identifie, au fil de la discussion, des causes insoupçonnées à l’insomnie : deuil, stress passé, mémoire du corps. Parfois, une seule séance lève un verrou ; d’autres fois, il faut plus de temps.
L’hypnothérapie ne remplace jamais un suivi médical indispensable. Certaines causes (apnée du sommeil, dépression, pathologies neurologiques) doivent bien entendu être prises en charge par le médecin. Mais dans une approche globale, l’hypnose offre un outil puissant, peu invasif, sans effet secondaire notable. C’est un atout précieux, complémentaire, désormais reconnu par les réseaux de santé même aux alentours de Liège.
N’oublions pas l’impact sur la qualité de vie. Moins de fatigue diurne, moins de risque de dépression associée, moins de tension familiale… Grâce à un sommeil retrouvé, c’est toute la journée qui retrouve des couleurs. Et pour qui a déjà connu ces longues nuits solitaires, il n’y a pas de plus beau cadeau que de sentir, enfin, le sommeil revenir naturellement, avec douceur.
À tous ceux qui hésitent, qui redoutent d’être “incurables” : l’hypnose médicale n’a pas vocation à tout résoudre. Mais elle redonne espoir, confiance, outils. Elle s’insère subtilement, en respectant les fragilités, les doutes, les résistances. L’important, c’est d’oser tenter. Comme on apprend à nager, même après des années de peur de l’eau.
L’hypnose médicale, pratiquée par des professionnels certifiés et expérimentés, propose une approche douce, sans médicament, pour réapprendre au cerveau à s’apaiser et faciliter l’endormissement. Elle peut être efficace là où d’autres méthodes ont échoué, en travaillant sur la gestion du stress et des pensées envahissantes. En quelques séances, certains observent déjà une nette amélioration de leur sommeil.
Lors de la consultation, le praticien commence par écouter votre vécu et cerner vos difficultés. Ensuite, il guide l’esprit dans un état de conscience modifiée par la voix et des suggestions adaptées, pour aider à calmer le mental et à installer de nouveaux automatismes favorisant le sommeil. Le processus est collaboratif, respectueux et entièrement sécurisé.
La majorité des patients observent une amélioration après 3 à 6 séances, parfois dès les premières rencontres selon leur histoire et leur réceptivité. Les bénéfices se consolident ensuite avec la pratique de l’autohypnose à la maison, pour éviter les rechutes et renforcer l’autonomie au fil du temps.
Non, l’hypnose médicale intervient toujours en complément de la prise en charge conventionnelle et en lien avec le reste de l’équipe soignante. Il ne faut jamais interrompre un traitement sans avis médical : le travail hypnotique se fait main dans la main avec la médecine traditionnelle pour assurer sécurité et efficacité.
Pour aller plus loin, découvrez aussi le service de prise en charge en hypnose médicale à Esneux.
1. Elkins GR, “Hypnotherapy for sleep disorders: a review”, American Journal of Clinical Hypnosis, 2015. Étude montrant que l’hypnose améliore significativement la qualité et la durée du sommeil.
2. Cordi MJ et al., “Induction of self-hypnosis improves sleep and health in patients with chronic insomnia”, Sleep, 2014. Résultat : les exercices guidés d’hypnose prolongent le sommeil profond.
3. Hwang E et al., “The effectiveness of hypnosis for insomnia: a systematic review and meta-analysis”, Complementary Therapies in Medicine, 2020. Synthèse attestant de l’efficacité de l’hypnose en soin complémentaire des troubles du sommeil.
4. Lam THT & Lam S, “Hypnotherapy for insomnia: a systematic review”, Sleep Medicine Reviews, 2022. Analyse scientifique des recherches concluant à des effets positifs sur l’endormissement et la réduction de l’anxiété nocturne.