Hypnose pour Acouphènes – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0496 55 00 35
Face à la souffrance souvent invisible des acouphènes, nombre de patients rêvent d’un bouton « off » ou d’un remède supprimant totalement ce sifflement entêtant. Pourtant, malgré le déni ou la lutte acharnée, refuser la réalité du bruit ne fait que renforcer l’emprise psychique du symptôme. À l’inverse, repositionner sa perception grâce à l’hypnose ouvre la porte à une transformation profonde de la relation au bruit. Dans cet article, nous explorerons comment une approche centrée sur le repositionnement de l’attention, validée par la recherche scientifique et pratiquée notamment par Mme Marcelle Monseur en Belgique, permet de retrouver le contrôle sur les acouphènes… et de reconquérir sa qualité de vie.
Nous détaillerons ici ce qu’implique le repositionnement des acouphènes plutôt que leur négation, pourquoi cette stratégie fonctionne, en quoi l’hypnose constitue un levier central pour opérer ce changement, et comment ce paradigme s’inscrit dans une prise en charge globale, moderne, et apaisante pour les personnes concernées.
Lorsque les premiers symptômes d’acouphènes surgissent, il est naturel de vouloir les ignorer. Beaucoup se disent « ça va passer », « c’est juste temporaire », ou tentent de se convaincre que le bruit n’existe pas. Ce réflexe, bien que compréhensible, s’explique par un mécanisme de défense psychologique : en refusant d’accorder de l’attention à une gêne sensorielle, nous croyons préserver notre confort et limiter l’anxiété associée.
Malheureusement, en matière d’acouphènes, le déni est contre-productif. Plusieurs études démontrent qu’ignorer un stimulus auditif persistant ne fait généralement qu’augmenter la focalisation involontaire sur ce bruit. La tendance à vérifier régulièrement si le sifflement est toujours présent, l’anticipation négative (« Je ne dormirai jamais »), ainsi que le stress qu’il génère, font entrer le cerveau dans un cycle de vigilance accrue. Ce cercle vicieux aggrave à la fois la perception du bruit et la détresse émotionnelle qu’il occasionne.
Le système auditif humain, combiné aux centres émotionnels du cerveau, favorise le renforcement des circuits neuronaux liés aux stimuli remarqués et jugés anxiogènes. Ainsi, nier le sifflement d’oreille n’empêche pas le cerveau de le considérer comme une menace, bien au contraire : il est alors traité comme un signal d’alerte permanent, provoquant anxiété, insomnie, troubles de la concentration, voire une détérioration de la qualité de vie sociale.
Face à l’échec du déni, une nouvelle stratégie émerge : le repositionnement, ou la capacité à modifier la façon dont on perçoit et on interprète l’acouphène. Il ne s’agit ni de résignation ni de soumission face au symptôme, mais d’un entraînement actif visant à réduire l’emprise émotionnelle du bruit via un changement de regard conscient.
Le repositionnement consiste à entraîner son cerveau à considérer l’acouphène comme un élément du paysage sonore global, ni plus ni moins important que d’autres stimuli non menaçants. Ce travail, abstrait en apparence, produit des effets très concrets en matière de perception et de souffrance ressentie.
Des publications scientifiques majeures soulignent le rôle du cortex auditif, du système limbique et des circuits attentionnels dans le vécu de l’acouphène. Une étude par exemple (Vanneste et De Ridder, 2012) montre que les trajectoires cérébrales de la gêne dépendent largement de l’interprétation que la personne donne au bruit auditif apparu. Apprendre à repositionner sa perception, grâce à des thérapies comme l’hypnose, permet donc d’amoindrir la charge émotionnelle liée au symptôme et de diminuer sa centralité dans la vie psychique.
Contrairement à l’illusion de la maîtrise par le contrôle forcé (« ne pense plus à ce bruit »), le repositionnement revient à renoncer à la lutte, puis à instaurer peu à peu une cohabitation apaisée avec le symptôme. Ce n’est plus le bruit qui dirige la vie, c’est l’individu qui redevient maître de son expérience intérieure et de ses choix de focalisation.
Hypnose pour Acouphènes – Mme Marcelle Monseur
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L’hypnose s’impose, depuis quelques années, comme un outil thérapeutique novateur pour modifier la perception des acouphènes. Elle se distingue par sa capacité à agir sur la plasticité cérébrale, à guider l’attention et à reprogrammer les associations émotionnelles nocives. En séance, la personne est invitée à accéder à un état de conscience modifiée, favorable à l’apprentissage de nouveaux modes de vigilance, de distance, et à la construction d’une relation pacifiée avec le bruit.
Dans la prise en charge des acouphènes par l’hypnose, la séance commence le plus souvent par une phase de détente corporelle et mentale. Ensuite, des suggestions spécifiques sont utilisées pour amener l’attention du patient à se déplacer. Par exemple, l’hypnothérapeute guide les sensations ou imagine métaphoriquement le bruit diminuant, s’éloignant, ou s’intégrant à d’autres sons naturels.
Des techniques telles que le recadrage, la visualisation créative ou les suggestions post-hypnotiques visent à rompre le conditionnement anxieux et à permettre au patient de se représenter l’acouphène de manière plus neutre, moins inquiétante. Le processus est personnalisé et progressif, adapté à l’histoire de chaque personne.
De nombreux patients traités aux alentours de Liège témoignent d’une nette amélioration de leur quotidien après quelques séances avec une praticienne expérimentée tel que Mme Marcelle Monseur. Certains remarquent une baisse du volume subjectif de leur acouphène, d’autres évoquent surtout une capacité retrouvée à ne plus y penser toute la journée, ou à dormir sans anxiété. La réduction de la souffrance n’est pas toujours proportionnelle au « bruit entendu », mais elle est très souvent liée à l’évolution de la façon dont ce bruit est vécu.
Les dernières revues scientifiques confirment que les interventions hypnotiques adaptées diminuent significativement la détresse liée aux acouphènes chroniques. Une méta-analyse (Cederroth et al., 2021) souligne l’intérêt du repositionnement attentionnel, permettant de « décentraliser » le bruit. Les bénéfices prouvés incluent la réduction de la rumination, de l’anxiété, de la dépression secondaire et une meilleure gestion du sommeil chez les personnes souffrant d’acouphènes.
Une session typique d’hypnose pour acouphènes prend en compte l’unicité du vécu de chaque patient : son histoire personnelle, les éléments déclencheurs, ses croyances et la manière dont son attention s’accroche (ou pas) au son perçu.
Dans les recommandations actuelles de prise en charge en Belgique et dans toute l’Europe, l’hypnose est intégrée dans une démarche globale, au même titre que les techniques de relaxation, la sophrologie ou la thérapie cognitivo-comportementale. Elle fait partie des outils qui permettent de rompre le cercle vicieux entre « lutte contre l’acouphène » et « amplification de la souffrance ».
Pour retrouver un article complet sur l’autohypnose appliquée aux acouphènes, un autre sujet fascinant, rendez-vous sur le site Esneux Médical.
Première clé : reconnaître et nommer le symptôme, sans dramatisation ni minimisation. Le praticien guide le patient à décrire son acouphène, ses variations, et ses impacts, d’un œil neutre, comme un scientifique observerait un phénomène.
Le repositionnement s’apprend par l’association du bruit gênant à d’autres stimuli corporels ou émotionnels plus agréables. Ce processus se construit, séance après séance, via l’hypnose : on s’entraîne à déplacer son attention vers autre chose que le bruit, à l’intégrer à un « fond sonore » de la vie, au lieu de le placer au centre de toutes ses pensées.
L’hypnose favorise la création de nouveaux réflexes attentionnels. Répétées en séances, ces stratégies deviennent peu à peu accessibles en dehors du cabinet. Le patient réapprend à vivre des moments quotidiens sans être obnubilé par le sifflement. Pour ceux qui veulent aller plus loin sur la capacité à se détacher des acouphènes, il est possible de consulter le site Esneux Médical.
La plupart des patients peuvent attester d’un changement radical : moins d’angoisse, moins d’insomnie, plus de légèreté au quotidien. Les effets de « repositionnement hypnotique » sont bénéfiques même si le bruit ne disparaît pas, car il est mis à distance, dépriorisé par le cerveau, et ne génère plus de réactions négatives majeures.
Pour certains, la sensation de contrôle retrouvée sur leur attention et non sur le bruit lui-même est une libération inattendue et précieuse.
L’un des premiers motifs de consultation reste l’insomnie induite par les acouphènes. Le repositionnement du bruit, entraîné en séance d’hypnose, aide à dissocier le moment du coucher d’une focalisation anxieuse sur le son. Progressivement, le patient apprivoise sa capacité à s’endormir, le bruit passant en « arrière-plan », comme le bruit du vent ou de la circulation. Pour des conseils ciblés sur l’acouphène au réveil, vous pouvez consulter cet article dédié au réveil et aux acouphènes.
Lorsque la souffrance se réduit, les patients signalent qu’ils retrouvent plus de plaisir dans les activités avec leurs proches et moins de besoin d’éviter les environnements potentiellement bruyants. Le repositionnement permet d’éviter le piège de l’isolement, fréquent chez les personnes très impactées par leur trouble auditif.
Enfin, nombreux sont ceux qui indiquent que l’hypnose leur a permis de reprendre ou de poursuivre leur travail, malgré la présence d’un acouphène chronique. Le repositionnement attentionnel aide à conserver sa concentration, préserver ses performances, et réduire la fatigue mentale excessive générée par le contrôle constant ou la lutte avec le bruit.
Il reste essentiel de rappeler qu’un bilan auditif complet est la première étape recommandée avant d’entamer une prise en charge spécifique, notamment par hypnose. Selon le guide indispensable de consultation à Liège, ce bilan permet de repérer les causes éventuelles réversibles ou les complications des acouphènes. Une fois les facteurs médicaux exclus, l’hypnose peut s’intégrer en toute sécurité dans une démarche pluridisciplinaire, complémentaire à l’oto-rhino-laryngologie, la psychologie et la sophrologie.
Pour ceux qui souhaitent une approche concertée, la consultation pluridisciplinaire est également recommandée.
L’approche par hypnose attire des personnes de tous âges, actifs ou retraités, qui souffrent d’acouphènes chroniques. Elle s’adresse aussi bien à ceux dont le bilan médical est rassurant qu’à ceux qui ont déjà tenté différents traitements sans succès concret. Le repositionnement ne promet pas la disparition totale du bruit, mais une manière différente, plus légère, de vivre avec une sensation maîtrisée, non envahissante.
En cabinet à Liège et en région liégeoise, Mme Marcelle Monseur propose une prise en charge personnalisée, adaptée à tous ceux qui souhaitent retrouver sérénité et autonomie face à l’acouphène. Sa démarche s’appuie sur les recommandations scientifiques actuelles et privilégie toujours la notion de repositionnement actif, en mobilisant toutes les ressources disponibles du patient.
Si vous envisagez cette démarche en profondeur, il est conseillé de prendre rendez-vous rapidement afin de découvrir comment l’hypnose pourrait transformer durablement votre vécu des acouphènes.
L’hypnose propose des exercices attentionnels spécifiques qui permettent au cerveau de modifier la centralité du bruit dans la conscience. Cette approche aide à reléguer l’acouphène à l’arrière-plan et à réduire son impact émotionnel, offrant ainsi un soulagement efficace sans nier le symptôme.
Nier le bruit accentue la vigilance et l’anxiété, ce qui favorise la focalisation involontaire sur le sifflement. En niant le problème, on entre dans un cercle vicieux où l’obsession du bruit et la souffrance psychique augmentent généralement avec le temps.
Il est recommandé de consulter dès que les acouphènes deviennent source de gêne, d’insomnie ou de stress. Plus la prise en charge est précoce, plus le repositionnement attentionnel par hypnose se révélera efficace pour prévenir la chronicisation de la souffrance.
Oui, car l’objectif principal de l’hypnose est d’amener le patient à vivre avec l’acouphène de façon apaisée, même s’il persiste sur le plan sonore. Les bénéfices résident dans la capacité à réduire la gêne, l’anxiété et à retrouver une meilleure qualité de vie.
Vanneste, S., & De Ridder, D. (2012). The neural correlates of tinnitus-related distress. NeuroImage. Étude démontrant comment la détresse liée à l’acouphène dépend de la manière dont il est perçu et interprété au niveau cérébral.
Cederroth, C. R., Gallus, S., Hall, D. A., et al. (2021). Systematic review of the psychological treatments for tinnitus. Trends in Hearing. Cette publication souligne l'efficacité des méthodes de repositionnement attentionnel, dont l’hypnose, dans la gestion du trouble.
Jacquemin, L., de Barros, A., Debruyne, J., et al. (2020). Hypnotherapy for tinnitus: A randomized controlled trial. Frontiers in Psychology. Résultats positifs sur la réduction de la gêne et de la souffrance liée aux acouphènes par l’hypnose.
Zöger, S., Svedlund, J., & Holgers, K. M. (2004). The effects of hypnotherapy on tinnitus severity. International Tinnitus Journal. Montre que l’hypnothérapie réduit la sévérité perçue du bruit chez un grand nombre de patients.