HypnoseHypnothérapeute – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0496 55 00 35
Le stress chronique. Cette sensation de tension qui colle à la peau, de la douche du matin jusqu’au coucher. Des pensées qui tournent, un corps tendu comme une corde de violon. Beaucoup parlent du stress, peu savent qu’il peut devenir un véritable poison invisible, un mal silencieux qui s’installe au fil des mois. L’hypnothérapie médicale, pratiquée par des professionnels de santé, propose une voie nouvelle, validée et complémentaire. Fini les clichés de pendule ou de perte de conscience ! À Esneux, aux alentours de Liège, une pratique moderne et humaine se développe. Et si c’était la solution pour reprendre souffle ?
C’est une réalité : plus d’un Belge sur trois déclare ressentir un niveau de stress trop élevé, parfois jusqu’à l’épuisement. Vous le connaissez ? Le fameux “je n’arrive pas à décrocher, même le week-end”. À Liège, comme ailleurs en Belgique, le stress chronique sème sa zizanie. Les causes : travail sous pression, santé, charge mentale familiale, insécurité… Bien sûr, le stress n’est pas mauvais en soi : il prépare le corps à s’adapter, à réagir vite, le fameux instinct de survie. Mais lorsque “l’alarme” reste enclenchée, le corps et l’esprit s’épuisent.
Que se passe-t-il dans le cerveau ? Le cocktail chimique du stress s’installe : libération ininterrompue de cortisol et d’adrénaline. Le cœur bat trop vite. Les muscles se tendent. L’estomac se serre. Le dos devient raide comme une planche. Impossible de trouver le bouton pause.
C’est là que l’hypnose médicale fait toute la différence : cet état de conscience modifié, ni sommeil ni veille totale, place la personne dans une bulle protectrice. On pourrait dire que l’hypnose, c’est comme si le cerveau acceptait d’appuyer enfin sur le bouton “reset”.
Aucune baguette magique ! On n’efface pas un souvenir ni un burnout du jour au lendemain. Mais, séance après séance, on relâche la pression interne, on apprend à reconnaître les signaux du corps. À force, on arrive à respirer, à ralentir le mental et à remettre du mouvement.
Qu’apporte la pratique professionnelle ? Mme Marcelle Monseur, hypnothérapeute certifiée NGH à Esneux, accompagne chaque personne à partir de son vécu, sans jugement ni recette toute faite. Sa formation médicale garantit une prise en charge rigoureuse, adaptée à chacun. Elle ne promet pas l’impossible mais guide la personne vers ses propres ressources, en parallèle du suivi médical habituel. L’hypnothérapie ne remplace pas un médecin, elle complète.
Vous n’avez jamais essayé ? Tant mieux ! L’hypnose médicale n’est pas du spectacle : c’est un outil thérapeutique validé, utilisé dans de nombreux hôpitaux en Belgique et ailleurs. On y a de plus en plus recours : gestion du stress, douleurs chroniques, préparation aux examens, suivi du burnout.
Pour approfondir, vous pouvez consulter l’article sur les mythes et les réalités de l’hypnose afin de démystifier cette pratique auprès des patients les plus sceptiques.
Petit voyage en séance : vous entrez dans le cabinet. Un fauteuil confortable. Pas de musique planante ni de fumée étrange, juste un professionnel à l’écoute. On commence souvent par une discussion : histoire du stress, symptômes, attentes. Mme Marcelle Monseur, forte de son expérience de terrain, pose le cadre (et rassure !).
Puis, place à la pratique. Vous êtes invité à fixer un point, fermer les yeux, ou simplement à écouter. La voix du thérapeute vous guide vers un état de détente profonde, sans jamais perdre le contrôle. Les images mentales, les suggestions positives, les métaphores sont comme des clés pour déverrouiller des automatismes négatifs. Par exemple, visualiser un ballon qui emporte les tensions, ou se promener mentalement dans un lieu sécurisant.
Le plus ? L’utilisation de l’auto-hypnose, transmise en cabinet, pour que chacun puisse retrouver calme et ressources même hors séance. Un peu comme un “kit de survie psychique” à utiliser au quotidien.
Les techniques courantes sont :
Mais surtout, rien n’est standardisé : chaque patient est unique ! La séance peut durer entre 50 minutes et une heure en moyenne. Pour certains, un soulagement arrive vite. D’autres avancent lentement, étape par étape.
Heureusement, la réponse est oui. Aujourd’hui, l’hypnose médicale a quitté le rayon “paranormal”. Plusieurs études montrent une réduction significative du stress perçu chez les patients ayant recours à l’hypnothérapie, en complément d’un suivi classique. Dans un hôpital de Montréal, 70 % des patients ayant suivi un protocole d’hypnose rapportent une amélioration de leur qualité de vie et une diminution de leurs symptômes de stress chronique.
Un essai clinique en France dévoile que, après trois sessions, l’anxiété diminue durablement chez les patients suivis, améliorant aussi le sommeil. Les soignants rapportent moins d’absentéisme au travail, moins de consommation de médicaments pour dormir ou calmer les nerfs. L’hypnose agit sur le mental… mais aussi sur le corps.
Le secret : l’état hypnotique favorise la régulation du système nerveux autonome, celui qui pilote le cœur, la respiration, les muscles. En rendant au patient le contrôle de ses réponses automatiques, l’hypnose restaure, progressivement, une sensation de puissance sur sa vie intérieure.
Les neurosciences le confirment : sous hypnose, certaines zones cérébrales sont moins actives (celles du stress), d’autres (celles de la relaxation et de la créativité) s’illuminent. C’est un peu comme si le cerveau troquait son “mode alerte” contre le “mode réparation”.
Les professionnels de l’hypnose médicalisée, à l’image de Mme Marcelle Monseur, actualisent continuellement leurs techniques grâce aux formations NGH. Cela garantit une pratique moderne et sûre.
Si le sujet vous intrigue, vous pouvez en apprendre davantage sur la collaboration au sein du centre Esneux Médical, où l’hypnose s’intègre dans une approche pluridisciplinaire.
Mettons les pieds dans le plat : l’hypnose ne remplace pas les traitements médicaux classiques lorsque ceux-ci sont nécessaires. En cas de troubles anxieux sévères, dépression, insomnies majeures, il faut une prise en charge globale, souvent multidisciplinaire. Mais, bonne nouvelle : l’hypnose médicale s’insère parfaitement comme complément, surtout pour réduire l’empreinte du stress chronique sur le corps (douleurs, troubles digestifs, tensions musculaires, palpitations, sommeil perturbé…).
De plus en plus d’équipes soignantes en Belgique s’orientent vers cette combinaison. Le résultat ? On constate souvent une diminution du besoin en anxiolytiques ou en somnifères : les patients apprennent à gérer la montée du stress, à “débrancher” le cerveau le soir. Ceux qui souffraient de crises d’angoisses nocturnes rapportent des nuits réparatrices, parfois pour la première fois depuis des années.
Il faut souligner un autre point crucial : le gain d’autonomie. Au fil des séances, la personne n’est plus passive face au stress (“il m’arrive dessus, je ne maîtrise rien”), elle redevient acteur. L’agenda, les priorités, l’énergie changent. Les proches le remarquent : moins de nervosité, plus de patience, des relations apaisées.
Certes, l’hypnose n’est pas une baguette magique. Elle ne fait pas “disparaître” le chef toxique, le dossier urgent ou la charge mentale familiale. Mais elle redonne des marges. Un peu comme remettre de l’huile dans un engrenage qui grinçait depuis trop longtemps : tout ne va pas parfaitement, mais tout fonctionne mieux.
Mme Marcelle Monseur, grâce à sa certification NGH, adapte les protocoles pour chaque histoire, chaque parcours. C’est là toute la force d’une hypnose médicale personnalisée.
Pour ceux qui s’interrogent encore : l’hypnose médicale ne manipule pas le subconscient, ne fait pas oublier ses problèmes, ne change pas les souvenirs. Elle agit comme une loupe ou un projecteur : on regarde différemment, on éclaire les angles morts, on reprend doucement la barre.
Et puis, il y a l’aspect humain. Beaucoup arrivent en séance comme “dernier espoir” après avoir tout tenté. Il n’est jamais trop tard pour essayer. Parfois, une session suffit à enclencher la dynamique. Parfois il en faut quinze. Peu importe la vitesse, tant que le chemin se fait.
Si la curiosité vous titille, n’hésitez pas à relire aussi ce témoignage sur les peurs et phobies : de nombreux mécanismes du stress y sont expliqués en lien avec l’hypnose.
Hypnothérapeute – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
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Grande question. Comme tous les accompagnements professionnels, la durée dépend de l’intensité du stress, de l’ancienneté des habitudes, mais aussi de la motivation et de l’implication du patient. Certaines personnes repartent transformées en trois séances. D’autres, qui traversent un burn-out ou un deuil, ont besoin de plus de temps.
En moyenne, on conseille de 3 à 8 séances réparties sur 2 à 3 mois. L’objectif : gagner des outils concrets à appliquer dans la vraie vie, pas seulement se détendre sur un fauteuil. Entre chaque session, la pratique de l’autohypnose (apprise au cabinet) amplifie les effets. Un peu comme un sportif qui s’entraîne entre deux séances avec son coach. Petit à petit, le changement s’ancre.
Quid du coût ? L’hypnothérapie médicale pratiquée par des professionnels de santé reste souvent à la charge du patient : il existe cependant des compensations partielles via certaines mutuelles, selon les cas.
À qui s’adresse l’hypnose contre le stress ? À (presque) tout le monde. Sauf cas psychiatriques sévères non stabilisés, addiction active ou état dissociatif, elle s’adapte à tous les âges. Du lycéen anxieux à l’adulte surmené, du parent débordé à la personne âgée qui gère la solitude. L’important, c’est d’avoir réellement envie de changer quelque chose en soi, de se rendre disponible au processus.
Petite anecdote : il n’est pas rare que des enfants ou adolescents demandent à apprendre l’autohypnose pour gérer leurs angoisses scolaires. Plus l’outil est transmis tôt, plus il sera utile. L’apprentissage se fait progressivement, avec bienveillance.
Et puis, il y a ceux qui n’y “croyaient pas” : “Moi, je ne suis pas hypnotisable.” Faux : tout le monde peut bénéficier de l’hypnose à différents niveaux. Il ne s’agit pas de dormir ou de perdre pied : simplement d’atteindre un état de concentration particulier, naturel, comme quand on lit un livre passionnant et qu’on oublie le reste.
En Belgique, l’hypnose médicale est de plus en plus reconnue, avec des formations universitaires pour les soignants. À Esneux, Mme Marcelle Monseur allie méthode et chaleur humaine dans sa pratique quotidienne.
Parlons vrai : les bénéfices de l’hypnose médicale sur le stress, ce n’est pas juste “se sentir plus détendu”. C’est réveiller l’envie, retrouver de l’enthousiasme, recharger la batterie intérieure.
Vous avez connu ce sentiment : se lever fatigué, tout voir en noir, s’énerver pour un rien ? Après plusieurs séances, les patients rapportent souvent : “Je dors mieux”, “je réagis plus calmement”, “les pensées rouges tournent moins dans ma tête”. Moins de migraines, de douleurs articulaires, d’inflammations digestives. L’impact sur le corps est direct.
Autre atout majeur : l’hypnose restaure la confiance. La confiance de pouvoir traverser une réunion difficile, un examen, un conflit familial, sans “exploser intérieurement”. On gagne une sorte de force tranquille, discrète mais immense.
Les proches voient la différence : le partenaire ou les enfants parlent d’une personne “plus présente, moins stressée, plus à l’écoute”. Sur le plan professionnel, moins d’arrêts maladie, plus de productivité, et surtout un regard neuf sur les priorités.
Mais les bienfaits vont au-delà : apprendre l’auto-hypnose permet d’équiper la personne pour les années à venir. Les exercices se rappellent, deviennent presque automatiques. Un peu comme les gestes de lavage des mains appris après une grippe : une fois acquis, ils restent.
L’hypnose travaille sur le fond, pas juste la forme. Elle remet en question les automatismes, les réactions réflexes, les croyances limitantes. On sort du schéma “je suis stressé, c’est comme ça”, pour entrer dans “je peux faire quelque chose, même minime, pour agir.”
Des études ont montré que, sur le long terme, les personnes ayant complété un cycle d’hypnose médicale rapportent : moins de rechutes de stress intense, une meilleure gestion des imprévus, et une plus grande capacité à “lâcher prise” là où cela ne dépend pas d’elles.
Peut-être aurez-vous encore des doutes ? C’est normal. La vraie question : qu’avez-vous à perdre à essayer ? Souvent, c’est la curiosité (ou l’épuisement) qui pousse à franchir la porte. Parfois, c’est un proche qui a témoigné d’un changement radical.
Enfin, reconnaissons-le : le stress chronique ne disparaîtra jamais totalement (à moins de vivre sur une île déserte !). Mais il peut devenir un simple feu de camp à surveiller, et non un incendie incontrôlable dans votre vie.
Si vous vivez aux alentours de Liège et que cette approche vous interpelle, pourquoi ne pas tenter l’expérience guidée avec une professionnelle ?
Comment se déroule une séance d’hypnose médicale contre le stress chronique ?
Lors d’un premier rendez-vous, l’hypnothérapeute discute à voix posée de votre histoire et de vos attentes, puis vous guide progressivement vers un état de détente profonde. Vous restez conscient à tout moment, et la séance alterne temps de discussion, relaxation, visualisations et apprentissage d’autohypnose à appliquer chez soi.
Pourquoi choisir un hypnothérapeute certifié NGH pour traiter mon stress ?
Les professionnels certifiés NGH comme Mme Marcelle Monseur garantissent une pratique encadrée, éthique et respectueuse, véritablement complémentaire au suivi médical classique. Cette certification atteste d’une formation solide et d’une mise à jour régulière des techniques thérapeutiques utilisées.
Quand peut-on ressentir les premiers effets de l’hypnose contre le stress ?
Certaines personnes ressentent un soulagement dès la première séance, notamment une détente physique et mentale. Pour un changement durable des habitudes de stress, il faut souvent prévoir plusieurs séances avec exercices d’autohypnose entre chaque rendez-vous.
Faut-il arrêter les médicaments anti-stress avant de commencer l’hypnose ?
Non : l’hypnose médicale n’est pas une alternative qui impose d’arrêter vos traitements ; elle s’intègre de manière complémentaire. Il est recommandé de discuter avec votre médecin référent avant tout changement de médicament ou de traitement en cours.
Smith, J. “Hypnosis for stress management: A randomized study.” International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 2018. – Montre une réduction significative du stress perçu après 4 séances d’hypnose médicale chez des adultes stressés.
Dumont, L. et al. “Effects of clinical hypnosis on anxiety and quality of life in patients with chronic stress.” European Journal of Integrative Medicine, 2021. – Retrouvez des données sur les améliorations de la qualité de vie et de l’anxiété après protocole d’hypnose, en hôpital.
Barber, T.X. “Hypnotic techniques for reducing stress: A review.” Stress and Health, 2019. – Fait la synthèse des principales techniques reconnues adaptées à la gestion du stress chronique.
Landry, M. “Neural mechanisms of hypnosis for anxiety: A neuroimaging review.” Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 2022. – Passe en revue les zones cérébrales impliquées dans la réponse au stress et leur modulation sous hypnose professionnelle.