HypnoseHypnothérapeute – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0496 55 00 35
Le sommeil. Parfois, c’est un rendez-vous naturel, presque magique. On ferme les yeux, on glisse lentement… et le matin arrive. Mais pour beaucoup d’entre nous, ce moment se transforme en combat. Vous tournez, retournez. Le cerveau refuse de s’éteindre. L’angoisse monte. À Liège et dans toute la Belgique, les troubles du sommeil frappent fort. Insomnie d’endormissement, réveils nocturnes, nuits hâchées. Pourtant, le sommeil, c’est la base de tout : énergie, humeur, système immunitaire. Sans lui, le monde devient gris, lourd. Les mots échappent, la mémoire flanche. Alors, pourquoi tant de gens n’arrivent-ils plus à dormir ?
Il y a mille visages à l’insomnie. Stress chronique, anxiété, surmenage professionnel. Parfois, c’est l’âge qui s’en mêle, parfois une maladie, souvent un esprit qui ne veut pas lâcher prise. 30% des adultes souffrent, au moins une fois, d’insomnie sévère au cours de leur vie. Terrible. On s’épuise à additionner les tisanes, compter les moutons, vérifier l’oreiller. Mais au fond, on oublie le principal : apprendre à lâcher prise.
C’est là qu’intervient l’hypnothérapie médicale, pratiquée par des professionnels de santé comme Mme Marcelle Monseur, hypnothérapeute certifiée NGH. Cette approche, moderne et complémentaire à la médecine conventionnelle, ne pretende pas “endormir” au sens classique. Non. Elle aide le cerveau à réapprendre le sommeil, à désamorcer les pensées parasites, à retrouver le calme profond dont tout le corps a besoin pour se régénérer.
Concrètement ? L’hypnothérapeute vous accompagne, pas à pas, vers un état de relaxation, à mi-chemin entre veille et sommeil. C’est comme descendre un escalier, marche après marche, loin du tumulte des préoccupations quotidiennes. Un passage. Puis, le cerveau commence à se reprogrammer. En quelques séances, parfois une transformation radicale s’opère : l’angoisse diminue, le sommeil revient.
Qui consulter ? Le choix n’est pas anodin. Dans la jungle des promesses “miracles”, il est essentiel de s’orienter vers un ou une professionnel·le certifié·e, travaillant en lien avec les pratiques médicales reconnues. C’est le cas de Mme Marcelle Monseur, aux alentours de Liège, qui intègre l’hypnose clinique dans un parcours de soin plus large : bilan, écoute, coopération avec votre médecin traitant, ajustement individualisé à chaque cas.
Trop souvent, on banalise l’insomnie. Mais cet “échec” du sommeil pèse sur le cœur, les relations, la vie sociale, l’attention. Elle abîme. Le cerveau, lui, continue sa ronde de pensées négatives (“je vais encore être fatigué”, “je n’y arriverai pas”, “ma santé va passer y rester…”). Un cercle vicieux. Heureusement, l’hypnose, bien accompagnée, agit justement sur ces circuits-là.
Pour en savoir plus sur la réalité de l’hypnose et éviter les pièges, lisez cet article : les mythes et réalités de l’hypnose.
En quelques mots : dormir, ce n’est pas “vouloir très fort”, c’est savoir s’y autoriser à nouveau. Et l’hypnose médicale, loin des paillettes du spectacle, retrouve ce que la chimie parfois rate : la clé de la détente authentique, sans lendemain difficile, sans accoutumance. Vous êtes prêt ? On s’y met ?
Vous êtes nombreux à vous interroger : l’hypnose, ce n’est pas un peu “magique” ? Est-ce prouvé ? Eh bien, la science avance vite. Aujourd’hui, de nombreuses recherches valident l’hypnothérapie médicale dans la gestion des troubles du sommeil. Si les médicaments “endormissent” le cerveau, l’hypnose, elle, réapprend au corps à retrouver son rythme. Sans chimie, sans “shoot”, mais avec une technique parfaitement structurée.
En pratique, lors d’une séance, le professionnel de santé – comme Mme Marcelle Monseur, hypnothérapeute certifiée NGH à Esneux – commence par écouter. Ce mot-là, il change tout ! Parce que derrière l’insomnie, il y a toujours une histoire. Un blocage, une anxiété, une habitude qui s’est enracinée. Rien à voir avec la baguette magique : il s’agit d’une vraie coopération entre vous et votre thérapeute.
Ensuite, tranquillement, l’hypnothérapeute vous guide vers un état de conscience modifiée (ce n’est ni le sommeil, ni la veille). C’est… comme lorsqu’on rêvasse devant la fenêtre, ou juste avant de plonger dans les bras de Morphée. Le cerveau, alors, devient plus réceptif aux messages nouveaux, plus malléable. Les “boucles” de pensées qui empêchent de dormir – le film de la journée, les soucis, la peur de ne pas trouver le sommeil – peuvent être doucement désamorcées, remodelées.
Des métaphores, des suggestions, souvent personnalisées, font “bouger” la perception de votre propre sommeil. Ici, l’objectif n’est pas de contraindre, mais d’enseigner, ou plutôt de réapprendre. Car le sommeil, c’est un réflexe perdu, presque. L’hypnothérapie va donc renforcer les ressources intérieures, rassurer le cerveau (“tu peux dormir, c’est sans danger, tu sais toujours te réveiller…”), et apaiser les tensions musculaires. La respiration s’allège, les battements du cœur ralentissent. L’esprit, lui, trouve enfin sa paix.
Il arrive que, dès la première séance, on sente déjà une différence. Certaines personnes (pas toutes !) dorment enfin, plusieurs heures d’affilée, alors qu’elles avaient tout essayé. D’autres auront besoin de 3 à 5 séances, parfois plus. L’important ? On avance à votre rythme, avec bienveillance, sans jamais forcer. La sécurité, toujours.
Face à une insomnie chronique, l’hypnothérapeute formé et certifié travaille en partenariat avec vous, mais aussi, si besoin, avec votre médecin. Car chaque situation est unique. Troubles organiques, dépression, anxiété généralisée ? L’hypnose en soutient, mais ne remplace pas la médecine. C’est une corde de plus à l’arc : non pas en opposition, mais en complément.
Hypnose médicale = sécurité, rigueur, alliance avec le soin conventionnel. Les recommandations scientifiques sont claires : elle doit être pratiquée par des spécialistes diplômés. C’est le cas de Mme Marcelle Monseur à Esneux, aux alentours de Liège, qui s’appuie sur les protocoles validés et adaptés à chaque patient.
Pour en savoir plus sur la prise en charge sommeil et consultation en hypnose : découvrez cet article détaillé ici.
Parfois, vous ressentez que tous les automédications, les plantes, l’activité physique ne suffisent pas. D’autres fois, il s’agit de lever un traumatisme du passé, qui s’exprime la nuit. Je vous le dis honnêtement : il n’y a pas de honte, ni de fatalité. L’insomnie se soigne, et l’hypnose médicale redonne une vraie chance à cet objectif.
À quoi ressemble concrètement une consultation ? Beaucoup s’imaginent un divan, une montre qui se balance. Ce n’est pas tout à fait ça. Le décor est sobre, sécurisant. On s’assied, on échange, on pose des repères. Parce qu’ici, rien ne se passe sans votre consentement, sans adaptation à votre vécu. L’hypnothérapie médicale, c’est tout sauf un spectacle. C’est du cousu main.
Le premier entretien sert à comprendre vos habitudes : heures de coucher, qualité du sommeil, hygiène de vie. Et surtout : identifier les “saboteurs” internes. Ceux qui, chaque soir, déclenchent la peur de ne pas dormir. Après ce temps d’échange, Mme Marcelle Monseur établit un “protocole” personnalisé, souvent centré sur :
Une des astuces employées par Mme Marcelle Monseur (et partagée ici avec son autorisation !), c’est d’apprendre au patient à ancrer un geste ou une image à la sensation de somnolence. Par exemple, chaque soir, on ferme les yeux et on imagine son esprit comme un lac qui s’apaise. À force de répétition, le cerveau intègre ce signal et le sommeil revient. Simple ? Oui. Mais terriblement puissant pour déjouer l’insomnie capricieuse.
Peut-on l’apprendre seul ? Oui, parfois, avec l’autohypnose. Mais le plus souvent, une guidance initiale est nécessaire, au moins pour comprendre “comment ça marche” puis personnaliser. D’où l’intérêt de la consultation par un professionnel certifié comme Mme Monseur, formée par la NGH, une référence internationale en hypnose professionnelle.
Hypnothérapeute – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0496 55 00 35
Dans les témoignages patients, on retrouve toujours cette même phrase : “J’avais tout essayé, mais jamais rien n’avait aussi bien marché.” Bien sûr, l’hypnose n’est pas magique. Ce n’est pas une baguette, ni un somnifère. Mais c’est un entraînement du cerveau. Quelques chiffres ? D’après une étude scientifique américaine, plus de 75% des patients traités en hypnose médicale rapportent une amélioration durable de leur sommeil, surtout lorsqu’ils la combinent avec une bonne hygiène de vie.
Y a-t-il des limites ? Oui, bien sûr. L’hypnose n’est pas LA solution universelle. Elle ne guérit pas les maladies neurologiques graves ni les troubles psychiatriques profonds. Mais elle offre une nouvelle voie, là où bien souvent les traitements classiques saturent.
Ce rôle, il est crucial. Oubliez le cliché du manipulateur qui vous “programme” à dormir. Le professionnel, ici, agit comme un guide de montagne. Il est là pour sécuriser, rassurer, et surtout pour vous redonner confiance en votre corps et vos ressources. Mme Marcelle Monseur, en tant qu’hypnothérapeute certifiée NGH, exerce une pratique basée sur la bienveillance et la rigueur. Elle adapte chaque séance à VOTRE histoire : il n’y a pas de solution universelle, seulement celle qui vous correspond vraiment.
Chaque patient est accueilli dans sa singularité. Troubles du sommeil liés à l’anxiété ? À la ménopause ? À une hospitalisation récente ? Ou encore, insomnie “cachée” par le stress professionnel ? Le soin est entièrement personnalisé. C’est ce qui fait la force et la modernité de cette approche.
En Belgique, la pratique de l’hypnose médicale s’intègre de plus en plus dans les centres pluridisciplinaires, aux côtés de spécialistes du sommeil. Pour une prise en charge globale, adaptée, complémentaire aux consultations médicales classiques.
Vous avez peut-être une question : “Et si, pour moi, ça ne marche pas ?” C’est une crainte logique. L’insomnie use, déçoit, rend cynique. Voici, très concrètement, ce que révèlent les retours d’expérience et les études scientifiques sur l’hypnose médicale :
Premier bénéfice : la baisse du niveau d’anxiété. Dès la première ou deuxième séance, la majorité des patients notent une détente, même si le sommeil ne revient pas totalement. Le corps se met au repos. On “apprend” à nouveau à se laisser glisser.
Deuxième résultat : l’efficacité sur l’endormissement. Beaucoup rapportent qu’ils mettent, après quelques séances, 10 à 15 minutes au lieu d’une heure ou plus, pour s’endormir. C’est énorme ! Car, plus que la durée globale du sommeil, c’est surtout la facilité à “rentrer dans la nuit” qui change tout.
Troisième atout : la qualité du sommeil. Au fil des séances, on observe une diminution des réveils nocturnes, une disparition graduelle des pensées négatives liées à la peur de mal dormir. Les phases de sommeil profond augmentent, ce qui améliore la récupération. Oui, ce sont des points mesurés avec des outils objectifs : polysomnographie, questionnaires validés, retour subjectif des patients.
Quatrième aspect, non négligeable : le sentiment retrouvé d’autonomie. Un bon thérapeute ne “tient” pas son patient en dépendance : il lui transmet l’autohypnose. Petit à petit, vous apprenez, seul, à apaiser votre mental avant le sommeil, à transformer les nuits noires en nuits douces. C’est précieux. Cela veut dire que, même après la fin des consultations, vous gardez la maîtrise de vos outils. Plus besoin de somnifères au long cours, économie assurée, santé préservée.
Quelques exemples de témoignages ? Mme L., 58 ans : “Je me réveillais vingt fois. Après trois séances, je me sens reposée, je me rends compte que j’avais oublié ce que dormir voulait dire.” Monsieur Y., la cinquantaine, soignant stressé : “Impossible de décrocher la nuit. Avec l’hypnose, j’ai retrouvé ce rituel d’apaisement, ma compagne a retrouvé quelqu’un d’apaisé le matin.”
Tous les âges, tous les milieux : étudiants, travailleurs en horaires décalés, personnes à la retraite. Aucun profil type, mais le même besoin : en finir avec ce bruit mental qui, chaque soir, ronge la nuit. L’hypnothérapie, c’est comme un jardinier qui vient ensemencer à nouveau un terrain laissé en friche. Oui, parfois, ça pique un peu, ça travaille, il faut patienter… Mais la récolte arrive : un sommeil vraiment régénérant.
Vous hésitez ? Vous pensez avoir “tout essayé” ? Un conseil humain : osez, tentez. L’accompagnement d’un ou d’une professionnelle de santé, formée et attentive, change tout. Même quand on n’y croit plus.
Et si la démarche vous tente, lire ce témoignage sur l’hypnose pour l’insomnie peut être un bon point de départ pour vous projeter.
Comment se déroule une séance d’hypnose médicale pour l’insomnie ?
Une séance d’hypnose commence toujours par un échange sur vos habitudes de sommeil et vos difficultés. Ensuite, le thérapeute vous guide vers un état de relaxation profonde pour travailler sur les causes de votre insomnie et vous apprendre à relâcher la pression mentale.
Pourquoi consulter un hypnothérapeute certifié NGH pour des troubles du sommeil ?
Consulter un praticien certifié NGH comme Mme Marcelle Monseur, c’est l’assurance d’une approche éthique, structurée et sûre. Elle utilise des protocoles validés, adaptés à votre histoire, en lien avec la médecine conventionnelle : c’est donc un gage de résultats durables et sécurisés.
Quand peut-on constater les premiers effets de l’hypnose sur le sommeil ?
La majorité des patients ressentent une amélioration dès la deuxième ou troisième séance : facilité d’endormissement, moins de pensées parasites, baisse de l’anxiété. Les effets se renforcent au fil d’un accompagnement personnalisé sur quelques semaines.
Faut-il arrêter les traitements médicaux en cours lors d’un suivi en hypnose ?
Non, l’hypnose médicale agit en complément et jamais en remplacement des traitements prescrits par le médecin : votre hypnothérapeute collabore avec le corps médical afin d’assurer un suivi cohérent et sans risque.
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Pour celles et ceux qui vivent aux alentours de Liège, le Centre Médical Esneux propose une approche multidisciplinaire du sommeil, incluant l’hypnose médicale dans son panel d’outils. Une voie concrète, moderne, adaptée à la vie d’aujourd’hui.
En résumé, face à l’insomnie, chaque nuit blanche n’est pas une fatalité. L’accompagnement par l’hypnose médicale, avec un professionnel engagé et formé, redonne aux patients la clef de voûte du bien-être : un vrai repos réparateur. Car dans notre monde trop connecté, c’est parfois apprendre à déconnecter, tout simplement, qui change le destin d’une nuit. Et celui du lendemain.
Références scientifiques :