Psychologue Spécialisée Enfants - Adolescents Ados – Mme Lara TRESALLI
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0494 58 17 54
L’hypersensibilité chez l’enfant intrigue, interroge, bouleverse les repères des familles modernes. Si, hier encore, la sensibilité passait parfois pour une faiblesse, aujourd’hui elle est reconnue, prise au sérieux, analysée. Mais que vivent véritablement ces enfants ? Comment leur paysage psychologique évolue-t-il face à une société en mutation permanente ? Cet article vous propose un éclairage approfondi sur la psychologie et l’hypersensibilité des enfants, en mettant l’accent sur le rôle clé de la psychologue pour adolescent et enfants et en offrant des réponses concrètes aux familles et professionnels de l’accompagnement.
Le terme hypersensibilité évoque une sensibilité émotionnelle plus intense que la moyenne. Ce n’est ni une maladie, ni un trouble du comportement, mais bien un mode de fonctionnement cérébral et psychologique spécifique. Les enfants hypersensibles ressentent les émotions – les leurs mais aussi celles des autres – de manière accrue, et ils peinent parfois à s’en protéger.
Un enfant hypersensible présente logiquement certaines caractéristiques : il pleure facilement, s’émeut devant une musique, un film ou un événement perçu comme banal par d’autres. Il redoute l’injustice, se montre très empathique, perçoit les non-dits et les tensions dans son entourage. Parfois, cette hypersensibilité se manifeste aussi par l’anxiété, des troubles du sommeil voire des colères lorsqu’il ne parvient pas à exprimer ce qu’il ressent.
D’un point de vue neuropsychologique, la sensibilité accrue des enfants hypersensibles n’est pas une fatalité. Leur cerveau montre une activité plus vive dans les zones impliquées dans la gestion des émotions et la perception sensorielle. Cela explique pourquoi ils semblent affectés par des détails ignorés par d’autres, comme le bruit, la lumière ou même certaines textures.
Si la vie familiale est source de soutien, elle peut aussi, sans le vouloir, aggraver le mal-être de l’enfant hypersensible. Un parent mal informé, une école peu inclusive ou des camarades moqueurs créent un terrain propice à l’isolement de l’enfant. À l’inverse, une parentalité bienveillante et un cadre adapté lui permettent de transformer ce trait caractéristique en véritable force.
L’hypersensibilité n’est pas toujours un atout vécu consciemment par l’enfant. L’école, avec son lot d’exigences, de bruit, de sollicitations sensorielles, peut devenir un challenge quotidien. Les relations sociales ne sont pas en reste, car l’enfant hypersensible peine à « faire semblant » ou à masquer ce qu’il ressent. Souvent pris pour un « timide », un « capricieux » ou un « enfant se plaignant beaucoup », il souffre parfois d’un cruel manque de compréhension.
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De plus en plus de parents consultent une psychologue pour enfants pour évoquer cette surdimension émotionnelle. Dans ce cadre, la professionnel écoute, sans jugement, ce que vit l’enfant. La parole libérée est, pour ces jeunes, comme une bouée qui les aide à naviguer parmi leurs tempêtes émotionnelles. À terme, ils apprennent à nommer ce qu’ils ressentent, à le nuancer, à le réguler.
La construction d’un lien de confiance entre l’enfant et la psychologue spécialisée est essentielle. Ce climat de sécurité favorise l’exploration du vécu, la mise en mots des émotions, et parfois même la prise de conscience d’autres souffrances cachées : manque de confiance, peur de l’échec, difficultés relationnelles. Le but n’est pas de « guérir l’hypersensibilité », mais de transformer cette spécificité en atout pour grandir.
En consultation, différents outils peuvent être proposés :
Cette approche globale permet à l’enfant de mieux comprendre son fonctionnement, de mettre des mots sur ses ressentis et de développer ses ressources personnelles.
Un aspect très actuel de l’hypersensibilité infantile réside dans le rapport aux écrans et aux réseaux sociaux. La surexposition à l’information, les images fortes, les critiques virtuelles ou cyberharcèlement pèsent considérablement sur l’équilibre des plus sensibles. Les enfants et adolescents hypersensibles sont ainsi particulièrement vulnérables, car ils absorbent chocs émotionnels et commentaires comme de véritables agressions psychiques.
Face à la sollicitations constantes du monde moderne, l’enfant hypersensible peut rapidement se sentir « saturé ». Il éprouve le besoin de se retirer, de « couper » avec le bruit, la foule, l’agitation. Quand ce besoin est ignoré, ils risquent de développer stress, troubles anxieux ou manifestations somatisées (maux de ventre, migraines, fatigue chronique).
Il est fondamental de distinguer hypersensibilité et troubles psychiatriques. Beaucoup de parents craignent un diagnostic de trouble anxieux ou de haut potentiel. L’accompagnement par une psychologue expérimentée permet de clarifier la situation, d’éviter la pathologisation abusive et de mieux comprendre le tempérament de l’enfant.
Certains outils d’évaluation, notamment des questionnaires spécifiques et l’observation clinique, aident à déterminer si l’enfant présente réellement une hypersensibilité et à quel niveau. Cet état des lieux permet d’orienter l’accompagnement, de rassurer les familles et d’éviter des interventions inadaptées.
Accompagner un enfant hypersensible, c’est avant tout adapter son environnement. Cela passe par un rythme de vie plus doux, la prévisibilité, la réduction des stimuli (bruit, lumière, sollicitations multiples), et un travail d’équipe avec l’école. Un dialogue ouvert avec les enseignants souvent bénéfique pour aménager certains temps de pause, expliquer à la classe la notion de respect des différences et désamorcer les jugements hâtifs.
L’objectif d’une prise en charge n’est pas de « normaliser » l’enfant, mais de lui offrir les outils pour naviguer avec ses particularités. Savoir reconnaître une montée d’émotion, demander de l’aide, communiquer ses besoins, apprendre à se mettre à distance de l’agitation ambiante : autant de compétences qui serviront tout au long de la vie, dès l’enfance et jusque dans la vie adulte.
Les professionnels de la santé mentale, les enseignants et les associations se mobilisent, notamment en Belgique, pour mieux informer le public sur l’hypersensibilité infantile. Il s’agit désormais de sortir des tabous, de mieux accompagner les familles, et de travailler ensemble à une société plus inclusive et tolérante envers toutes les formes de sensibilité.
Certains symptômes doivent alerter les familles et pousser à consulter. Parmi eux, on retrouve l’apparition brutale de troubles du sommeil, le repli, la tristesse, la colère ou une baisse des résultats scolaires. Un parent qui se sent dépassé par les réactions de son enfant ne doit jamais hésiter à demander conseil : c’est un premier pas pour restaurer l’équilibre familial.
Dans un cadre adapté, la psychologue interroge l’enfant sur son quotidien, ses peurs, ses forces, ses envies. Les jeux, dessins, histoires favorisent souvent la parole quand celle-ci fait défaut. Un accompagnement familial permet aussi de mieux comprendre la dynamique complète de l’enfant, de ses relations et de son environnement.
Aux alentours de Liège, il existe de nombreux professionnels formés spécifiquement à l’accompagnement de l’hypersensibilité infantile. Choisir une thérapeute expérimentée dans ce domaine permet de personnaliser la prise en charge, et d’associer au besoin d’autres professionnels (orthophoniste, psychomotricien, etc.).
L’hypersensibilité, bien accompagnée, devient rapidement une force. Empathie, intuition, créativité, sens de la justice : autant de qualités qui enrichissent non seulement l’enfant, mais aussi tout son entourage. Ces enfants sont souvent des « sentinelles » de l’émotion dans leur classe ou leur famille, capables de comprendre et d’apaiser les conflits, d’inventer de nouvelles solutions dans l’adversité.
La prise de parole de nombreuses figures publiques sur le sujet de l’hypersensibilité a contribué à la déstigmatisation de ce trait. Plusieurs artistes de renom ayant grandi avec cette sensibilité particulière mettent en avant leur vulnérabilité comme source de talent, et non d’handicap. Ce message encourageant aide de nombreux enfants à s’assumer et à voir leur différence comme une qualité.
Accompagner un enfant hypersensible tout au long de sa scolarité puis dans ses choix d’orientation, c’est lui permettre d’éviter l’épuisement (burn-out), la perte d’estime de soi, voire la dépression. Apprendre à respecter ses besoins, à s’entourer de personnes bienveillantes, à devenir acteur de son bien-être, c’est miser sur un avenir épanoui.
L’accès à une psychologue pour adolescente et enfants à Liège facilite la prise de conscience et le suivi adapté. Les réseaux pédiatriques locaux se mobilisent pour signaler, informer, orienter rapidement les familles. Les groupes de parole pour parents permettent aussi d’échanger, de se rassurer, de mutualiser conseils et bonnes pratiques.
Pour aller plus loin, il existe aujourd’hui de multiples livres, podcasts, applications de relaxation guidée ou journaux d’émotions adaptés aux enfants. Ces ressources aident à poser des mots sur les ressentis, à ritualiser des pauses sensorielles après l’école ou à favoriser le dialogue intra-familial sur la place des émotions.
L’école, en partenariat avec la famille et la psychologue référente, peut proposer des projets verticalisés favorisant l’inclusion des profils sensibles : clubs d’entraide, ateliers d’expression émotionnelle, médiation par les pairs. Ces initiatives inspirent déjà de nombreuses écoles pilotes et inspirent le changement partout à Liège.
L’hypersensibilité des enfants questionne nos cadres éducatifs, professionnels et familiaux contemporains. Les défis sont réels, mais les espoirs également. Comprendre la psychologie de l’enfant hypersensible permet de mieux l’accompagner sur la voie de l’épanouissement. Avec le soutien de professionnels expérimentés, comme une psychologue spécialisée, il est possible de valoriser ces spécificités, de prévenir la souffrance, et de transformer la différence en talent. Pour les familles qui s’interrogent ou vivent ces questionnements, il est rassurant de savoir qu’un accompagnement de qualité existe et que la sensibilisation au sein de la société ne cesse de progresser.
L’hypersensibilité se manifeste souvent par une grande réactivité émotionnelle, un ressenti aigu des situations et une difficulté à gérer certaines stimulations. Si votre enfant vous semble débordé par ses émotions ou très affecté par ce qui l’entoure, une consultation avec une psychologue spécialisée peut permettre d’établir un premier bilan.
Une psychologue aide à mieux comprendre le fonctionnement de l’enfant hypersensible, à mettre en place des outils adaptés pour la gestion des émotions, et à rassurer la famille concernant les besoins spécifiques. Cela permet d’éviter la souffrance, le désarroi et d’offrir des solutions concrètes pour le quotidien.
Si l’hypersensibilité interfère fortement avec la scolarité, les relations sociales ou entraine de la détresse, il est conseillé de consulter rapidement afin d’adapter le soutien. Mieux vaut prévenir que guérir, car un accompagnement précoce permet d’éviter l’isolement ou le mal-être prolongé.
Oui, informer l’école permet d’ajuster les attentes et d’aménager certaines situations pour respecter le rythme de l’enfant. Un dialogue constructif avec les enseignants favorise l’inclusion et évite l’incompréhension ou les jugements hâtifs à l’égard de l’enfant hypersensible.
Aron, E.N., Aron, A., & Davies, K.M. (2005). Adult shyness: The interaction of temperamental sensitivity and an adverse childhood environment. Personality and Social Psychology Bulletin, 31(2), 181-197. Résumé : Cette étude examine l’impact de l’hypersensibilité sur le développement psychologique dès l’enfance et ses conséquences à l’âge adulte.
Greven, C.U., Lionetti, F., Booth, C. et al. (2019). Sensory Processing Sensitivity in the context of Environmental Sensitivity: a critical review and development of research agenda. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 98, 287-305. Résumé : Un tour d’horizon critique des recherches sur la sensibilité sensorielle, clarifiant sa distinction avec les troubles et proposant des pistes d’accompagnement.
Pluess, M., Assary, E., Lionetti, F. et al. (2018). Environmental sensitivity in children: Development of the Highly Sensitive Child Scale and identification of sensitivity groups. Developmental Psychology, 54(1), 51-70. Résumé : Étude sur la conception d’outils de dépistage de l’hypersensibilité chez l’enfant, et explorer les différents types de profils sensibles.
Brillo, E., Petrocchi, S., Colombi, C. et al. (2021). Emotional regulation in highly sensitive children: Risk and protective factors. Frontiers in Psychiatry, 12, 651129. Résumé : Focus sur les facteurs de risque et de protection pour la régulation émotionnelle des enfants hypersensibles, avec recommandations cliniques pour les familles et professionnels.