Hypnothérapeute – Mme Marcelle Monseur
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0496 55 00 35
Dans une société où le stress semble omniprésent, de nombreuses personnes se retrouvent prisonnières d’un état de tension quasi-permanent. Le stress chronique, souvent insidieux, ronge la santé mentale et physique, mine la qualité de vie et peut devenir une porte d’entrée vers de nombreux troubles fonctionnels ou encore aggraver certains symptômes déjà présents. Pourtant, il existe des approches complémentaires médicalement reconnues pour accompagner la gestion de ce fléau moderne. Parmi elles, l’hypnothérapie médicale s’impose aujourd’hui, notamment lorsqu’elle est pratiquée par des professionnels de santé ayant reçu une formation spécifique et une certification reconnue, comme Mme Marcelle Monseur, hypnothérapeute certifiée NGH à Esneux, près de Liège.
Mais comment l’hypnose agit-elle réellement sur le stress chronique ? Quels mécanismes sous-tendent son efficacité? Pourquoi ce soin, réalisé dans un cadre professionnel, sécurisé et éthique, est-il de plus en plus recherché en Belgique? Cet article complet, à la fois scientifiquement étayé et accessible, est destiné à tous ceux qui souhaitent comprendre en profondeur l’apport de l’hypnose dans la gestion du stress chronique et envisager une amélioration réelle et durable de leur bien-être.
Le stress chronique se définit comme un état de tension psychologique et physiologique prolongé engendré par l’exposition, répétée ou constante, à des situations perçues comme éprouvantes ou menaçantes. Distinct du stress aigu, qui mobilise nos ressources de façon temporaire face à une difficulté ponctuelle, le stress chronique s’installe sur la durée. Il devient alors un compagnon indésirable du quotidien, avec des répercussions parfois sévères sur la santé globale.
Lorsqu’un évènement stressant survient, l’organisme enclenche des réponses automatiques : libération de cortisol, accélération du rythme cardiaque, hausse de la vigilance… Cette réaction, surnommée «la réponse de lutte ou de fuite», est adaptée pour faire face à une menace immédiate. Le vrai problème survient lorsque le déclenchement de ces mécanismes devient quasi ininterrompu, en l’absence de réel danger immédiat.
Dans la vie moderne, les sources de stress semblent infinies : surcharge de travail, pression professionnelle, conflits familiaux, surcharge d’informations, pression sociale. Celles-ci échappent souvent à notre contrôle direct, ce qui favorise leur chronicisation. À terme, la libération persistante d’hormones du stress, telles que le cortisol et l’adrénaline, engendre un véritable épuisement du corps et de l’esprit.
Les symptômes du stress chronique sont extrêmement variés. On retrouve souvent :
À plus long terme, l’exposition chronique au stress favorise la survenue de maladies cardiaques, de troubles immunitaires, de diabète ou encore l’installation d’un terrain dépressif. Les personnes souffrant de stress chronique décrivent souvent une impression de saturation, de lassitude profonde, et le sentiment que «la machine va craquer» tôt ou tard. Cet état génère rapidement un cercle vicieux où la qualité de vie se dégrade, avec des répercussions sur tous les plans : professionnel, familial, social, etc.
La médecine moderne reconnaît le stress chronique comme un facteur de risque majeur dans le développement de nombreuses pathologies. Si le premier réflexe reste souvent la prescription de traitements symptomatiques (anxiolytiques, somnifères, antidouleurs), de plus en plus de professionnels plaident pour une prise en charge globale et multidisciplinaire, dans laquelle les thérapies complémentaires comme l’hypnose médicale trouvent toute leur place. En l’espèce, l’hypnothérapie ne dispense pas d’un suivi médical conventionnel, mais elle enrichit et active, de façon particulièrement efficace, les ressources psychiques de la personne pour sortir de l’engrenage du stress chronique.
L’objectif est clair : restaurer un équilibre durable en agissant simultanément sur le corps (réduction des manifestations physiologiques du stress), l’esprit (apaisement de l’anxiété, meilleures stratégies de gestion émotionnelle) et le quotidien (récupération de la motivation, du plaisir et de la capacité à faire face sereinement aux aléas de la vie).
Souvent victime d’idées reçues ou associée à des images de spectacle, l’hypnothérapie médicale s’est imposée au cœur de la pratique des professionnels de santé. Cette discipline s’appuie sur des protocoles précis, sécurisés et validés, loin des clichés du « contrôle de l’esprit ». Pratiquée en cabinet par des soignants spécifiquement formés, tels que Mme Marcelle Monseur, hypnothérapeute certifiée NGH, l’hypnose médicale vise une prise en charge sérieuse et adaptée à chaque personne.
L’hypnose médicale consiste à induire un état modifié de conscience, proche de la relaxation profonde, mais dans lequel l’esprit reste actif, créatif et orienté vers des objectifs précis. En hypnose, la personne n’est jamais endormie ni soumise à la volonté du praticien : au contraire, elle demeure actrice à chaque instant, guidée pour explorer ses ressources inconscientes, ses leviers d’adaptation et ses capacités naturelles de résilience.
Concrètement, la séance débute par un entretien visant à cerner l’histoire, les attentes et les points clés de la problématique de stress. Mme Marcelle Monseur adapte ensuite la stratégie hypnotique, en utilisant des outils reconnus tels que les métaphores thérapeutiques, les suggestions positives, les régressions en âge (si besoin) ou encore la réassociation corps-esprit. Ce travail s’effectue toujours dans un climat de confiance, de sécurité et de respect du rythme de la personne.
Les séances d’hypnose médicale utilisent des techniques précises, basées sur les recherches neuropsychologiques récentes :
L’efficacité de l’hypnothérapie médicale dans la gestion du stress chronique est aujourd’hui validée par de nombreuses publications scientifiques. Des études de neuroimagerie démontrent que l’état hypnotique permet de modifier l’activité de certaines zones cérébrales liées au stress et à la perception du danger, favorisant ainsi un apaisement global du système nerveux. Cette approche ne cherche pas à «éteindre» les émotions mais à permettre au patient de retrouver le contrôle, d’isoler les situations difficiles et d’intégrer des réponses plus appropriées, équilibrées et sereines.
À la différence de l’effet temporaire d’une simple relaxation, l’hypnose médicale a pour vocation d’ancrer dans le quotidien des changements durables. Les protocoles contemporains incluent souvent des exercices d’auto-hypnose, enseignés dès les premières séances, pour permettre à la personne de prolonger et renforcer les bienfaits obtenus en cabinet lors de moments clés (avant une réunion stressante, le soir pour faciliter l’endormissement, lors d’un voyage, etc.).
Découvrez davantage sur la réalité de l’hypnose médicale ici.
L’accompagnement par un hypnothérapeute professionnel et certifié, comme Mme Marcelle Monseur, assure une démarche sérieuse, respectueuse du secret médical, et toujours complémentaire à un suivi médical classique si nécessaire. Cette démarche multidisciplinaire, intégrant l’hypnose à la palette thérapeutique globale, est aujourd’hui plébiscitée par nombre de soignants et de patients aux alentours de Liège, désireux d’obtenir de réels résultats contre les ravages du stress chronique.
La première consultation auprès de Mme Marcelle Monseur, hypnothérapeute à Esneux, débute toujours par un entretien approfondi. Comprendre les spécificités de votre stress : ses déclencheurs, sa durée, ses formes d’expression corporelles et psychiques, les stratégies déjà tentées… Loin d’une approche universelle, il s’agit de personnaliser l’accompagnement pour qu’il colle à votre réalité singulière.
Voici comment se structurent généralement les étapes-clés du parcours d’hypnothérapie médicale pour le stress chronique :
1. Anamnèse et objectifs personnalisés
Un dialogue ouvert permet de retracer l’histoire du stress, de comprendre ce que vous avez déjà essayé, d’identifier les moments critiques (le soir, avant le travail, en famille…), mais aussi de clarifier vos propres objectifs : retrouver des nuits paisibles, cesser les ruminations, apaiser les tensions musculaires, améliorer la gestion émotionnelle, etc. Cette étape est fondamentale pour poser les bases d’un accompagnement sur mesure, respectueux de vos attentes et de votre rythme.
2. Induction hypnotique et approfondissement
Contrairement à ce que pensent beaucoup de personnes, l’état hypnotique ne ressemble pas à un «endormissement». Il s’agit d’une focalisation de l’attention dans un état de plus grande suggestibilité, caractérisé par un relâchement des défenses logiques et critiques, tout en gardant à tout moment la capacité de sortir de la transe si besoin. Les méthodes employées varient selon la sensibilité individuelle : focalisation sur la respiration, guidage corporel, évocation d’un souvenir agréable, visualisation créative, etc. Cette étape prépare le terrain pour reprogrammer la manière dont votre cerveau gère le stress.
3. Travail thérapeutique ciblé
Une fois l’état hypnotique établi, l’hypnothérapeute utilise différents outils adaptés : suggestion pour induire le calme dans les situations déclencheuses, dissociation des souvenirs anxiogènes, modification de la perception corporelle du stress, création d’ancrages positifs, travail sur les croyances limitantes, etc. Cette phase s’appuie sur les demandes émises en début de séance, et peut être adaptée à chaque rencontre en fonction de l’évolution constatée.
4. Retour à l’état d’éveil
La séance se conclut toujours par un retour en douceur vers l’état de conscience ordinaire, après intégration des bénéfices et récupération de toutes vos capacités habituelles. Un échange rapide permet de verbaliser les sensations, questionnements et ressentis. Cela favorise la consolidation de l’expérience.
5. Apprentissage de l’auto-hypnose et consolidation à domicile
Dès les premières séances, des outils d’auto-hypnose sont proposés : mini-exercices pour réactiver l’apaisement à tout moment, rituels d’endormissement, techniques de recentrage lors d’une montée de tension, etc. Ces pratiques offrent une autonomie progressive, sans dépendance au praticien, pour entretenir les bénéfices sur le long terme.
Généralement, une moyenne de 3 à 6 séances permet déjà d’observer des changements concrets dans la gestion du stress chronique, même pour des situations installées de longue date. Chaque personne évolue à son propre rythme : certains témoignent d’une baisse immédiate de l’intensité du stress, d’autres constatent un recul progressif des symptômes (amélioration du sommeil, diminution des douleurs musculaires, retour de l’enthousiasme dans les activités…).
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Par ailleurs, l’accompagnement de Mme Marcelle Monseur, centrée sur l’écoute, la confidentialité et le non-jugement, permet d’aborder en toute sécurité les composantes émotionnelles les plus sensibles du stress, sans crainte d’être incompris ou stigmatisé. La relation thérapeutique constitue un socle majeur du travail, en complément de l’efficacité intrinsèque des techniques employées.
À noter : dès les premières rencontres, le patient est informé sur les limites de la pratique, les éventuelles contre-indications (certaines formes de troubles psychotiques, par exemple), et le caractère complémentaire de l’hypnothérapie par rapport à l’approche médicale classique. Ainsi, il n’est jamais question pour le praticien de substituer un traitement ou de poser un diagnostic médical, mais bien d’accompagner, de soutenir et d’optimiser la récupération face au stress chronique.
Hypnothérapeute – Mme Marcelle Monseur
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Les bienfaits de l’hypnothérapie médicale, lorsqu’elle est pratiquée dans un cadre professionnel par une hypnothérapeute certifiée NGH comme Mme Marcelle Monseur, sont maintenant largement documentés par la science. Plusieurs études mettent en lumière l’impact positif de l’hypnose sur la diminution du stress chronique, le retour à une meilleure qualité de vie et la prévention des complications associées.
Quels sont les effets réellement observés chez les patients ? D’abord, une régression des symptômes physiques du stress : moins de troubles du sommeil, réduction des douleurs musculaires, apaisement digestif, régulation cardiaque, interruption du cercle vicieux des ruminations anxieuses. Ces évolutions sont souvent ressenties après quelques séances, et se stabilisent grâce à la pratique régulière des exercices transmis en auto-hypnose.
Sur le plan psychique, la majorité des personnes suivies rapportent une amélioration de la gestion émotionnelle, une capacité accrue à relativiser les situations jugées «catastrophiques», ainsi qu’une récupération de la motivation et du plaisir dans les tâches quotidiennes.
Au-delà de cette amélioration symptomatique, l’intérêt de l’hypnothérapie médicale réside aussi dans la prévention de la récidive. La pratique de l’auto-hypnose intégrée au quotidien assure une autonomie durable : les patients témoignent de leur capacité à anticiper les «débuts de crise», à désamorcer les situations anxiogènes et à prendre du recul plus aisément. Cette autonomie est capitale pour ne pas retomber dans le piège du stress chronique et de ses conséquences insidieuses.
Il faut insister sur le fait que ces résultats sont obtenus dans un cadre strictement professionnel, en parfaite collaboration avec l’équipe médicale. C’est aussi pour cette raison que l’hypnose connaît un engouement croissant à Liège et dans toute la région francophone. Les soignants eux-mêmes recommandent souvent cette thérapie complémentaire, qui permet d’accélérer la récupération sans se substituer aux traitements conventionnels si ces derniers restent nécessaires (médicaments, suivi psychologique, etc.).
L’ancrage géographique de Mme Marcelle Monseur, à Esneux, aux alentours de Liège, offre une proximité bienvenue pour toutes les personnes souhaitant entreprendre une démarche thérapeutique sérieuse, et retrouver enfin la sérénité. Son expertise, sa certification NGH et sa philosophie d’accompagnement moderne en font une référence pour la hypnose médicale en cabinet.
L’efficacité de l’hypnose médicale dans la prise en charge du stress chronique repose ainsi sur plusieurs piliers fondamentaux :
De nombreuses publications scientifiques et retours cliniques, issus de centres médicaux en Belgique et à l’international, confirment l’impact positif de cette approche, tant sur la qualité de vie que sur la prévention des rechutes. C’est pourquoi l’hypnothérapie fait désormais partie intégrante de la prise en charge thérapeutique du stress chronique, et s’adresse à toutes les personnes désireuses de retrouver un équilibre, sans perte de contrôle ni renoncement à leurs projets personnels ou professionnels.
L’hypnothérapie agit en modifiant les schémas inconscients liés au stress, favorisant l’apaisement et la récupération. Grâce à des techniques ciblées et adaptées à chaque personne, elle permet de mieux contrôler les réactions automatiques au stress et de retrouver sérénité et énergie au quotidien.
Un hypnothérapeute certifié, comme Mme Marcelle Monseur, garantit une prise en charge sécurisée, éthique et respectueuse, basée sur des protocoles validés et une connaissance précise des mécanismes du stress. Il s’assure également que l’hypnose s’intègre harmonieusement dans votre parcours de soins conventionnels.
Il est fréquent de ressentir une amélioration après 2 à 3 séances, notamment en termes de détente physique, de meilleur sommeil et de réduction des pensées anxieuses. Les bénéfices s’amplifient généralement au fil des rencontres et grâce à la pratique autonome de l’auto-hypnose.
Non, l’hypnose médicale est une approche complémentaire aux traitements classiques et ne vise jamais à les remplacer sans avis médical. Un suivi en hypnothérapie s’inscrit dans une démarche globale, en collaboration avec l’ensemble des professionnels de santé impliqués.
Elkins, G., Barabasz, A., Council, J., & Spiegel, D., "Advocacy for clinical hypnosis in stress management", International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 2015. – Revue des études démontrant l’efficacité de l’hypnose médicale dans la gestion du stress chronique, avec une analyse de la modification des réponses physiologiques.
Kraft, D., & Kraft, T., "Complementary and alternative therapies for stress management: clinical hypnosis", Stress and Health, 2007. – L’article explore les mécanismes de l’hypnose en tant que thérapie complémentaire efficace pour le stress prolongé, y compris les techniques d’auto-hypnose.
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Yapko, M. D., "Hypnosis in the Treatment of Stress and Anxiety: A Practical Guide", American Journal of Clinical Hypnosis, 2012. – Étude clinique présentant les pratiques hypnotiques efficaces pour la gestion des symptômes de stress et d’anxiété, ainsi que leurs avantages durables sur la qualité de vie.