Acupuncture à Esneux – Katty Lhermitte – Acupunctrice proche de Liège
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0471 49 75 81
Acupuncture à Esneux – Katty Lhermitte – Acupunctrice proche de Liège propose, aux portes de Liège, un accompagnement sur-mesure pour stimuler mémoire et concentration par l’acupuncture
Nous vivons à une ère où nos capacités de concentration comme notre mémoire sont sollicitées en permanence. Le travail intellectuel, les études, le stress quotidien ou encore les changements de rythme de vie peuvent fragiliser notre attention et entraver notre efficacité cérébrale. Avec le vieillissement, les troubles de la mémoire s’accentuent, tout comme les difficultés de concentration deviennent plus pesantes. Les motifs de consultation pour « cerveau en brouillard », distractibilité ou inconfort mémoriel rivalisent en fréquence avec les demandes concernant le stress, les insomnies, ou la fatigue chronique – un sujet déjà abordé ici.
L’acupuncture, médecine ancestrale et science moderne à la fois, attire de plus en plus d’attention pour sa capacité à traiter ces difficultés, en activant les ressources naturelles de l’organisme sans dépendance ni effets secondaires lourds. Mais quels sont ses mécanismes d’action sur la concentration et la mémoire ? Quelles preuves scientifiques soutiennent son efficacité ?
L’acupuncture est bien plus qu’une technique traitant les douleurs du corps. Elle s’inscrit dans une conception globale de l’être humain, où l’équilibre de l’énergie vitale (Qi), favorise l’harmonie physique et psychique. La mémoire et la concentration, loin d’être isolées dans le cerveau, dépendent pour la médecine chinoise de la circulation fluide du Qi, du Sang, et de l’état de l’Esprit (Shen).
Selon la pensée chinoise, le Cœur gouverne l’Esprit, la Rate garantit la clarté mentale et la bonne transformation des idées, tandis que le Rein sous-tend la mémoire profonde. Des troubles dans l’un de ces systèmes – excès de stress, surmenage, anxiété, émotions non digérées, fatigue chronique, troubles du sommeil – impactent immédiatement les performances cognitives.
Dans cette dynamique, l’acupuncture vise à « rétablir la lumière » dans nos fonctions mentales en libérant les blocages énergétiques, en stimulant une meilleure vascularisation cérébrale, et en régulant le système neuro-hormonal. De nombreuses études décrivent aujourd’hui l’effet de l’acupuncture sur l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien, sur la modulation du système nerveux autonome (action sur le cortisol et le stress), ainsi que sur la neuroplasticité cérébrale.
Les motifs les plus fréquents de consultation pour troubles cognitifs sont :
Dans chacune de ces situations, l’acupuncture s’intègre dans un accompagnement personnalisé pour restaurer la dynamique énergétique, évacuer les tensions, rééquilibrer le système émotionnel et optimiser la circulation du Sang et du Qi au niveau du cerveau.
Des chercheurs ont montré que la stimulation d’acupoints particuliers favorise l’émission de facteurs de croissance neuronaux, stimule la libération d’endorphines et active des régions cérébrales impliquées dans le traitement de la mémoire et de l’attention (hippocampe, cortex préfrontal). L’amélioration de la plasticité neuronale permet des adaptations cognitives et une résilience renforcée face au stress émotionnel.
Le stress chronique, un des plus grands ennemis de la mémoire et de la concentration, dérègle le système hormonal, promeut le cortisol (hormone du stress) et altère la communication neuronale. Via certains points (notamment sur le méridien du Cœur, du Foie et du Rein), l’acupuncture réduit la production de cortisol, régule la réponse émotionnelle excessive et stabilise l’ambiance chimique du cerveau, permettant d’accroître l’attention et l’endurance mentale.
Un autre effet démontré est celui de la meilleure microcirculation sanguine cérébrale sous acupuncture. L’afflux de Sang irriguant le cortex et l’hippocampe améliore l’oxygénation des neurones : les performances d’attention, de concentration et d’apprentissage s’en trouvent amplifiées, y compris chez les personnes âgées ou celles atteintes de troubles neurodégénératifs légers.
Le « brouillard mental » ou brain fog décrit par beaucoup de patients à Liège est souvent renforcé par des émotions non digérées, des inquiétudes, ou un état de fatigue latent. L’acupuncture agit ici comme un « purificateur » de l’Esprit (Shen), aidant à clarifier la pensée, à se recentrer et à retrouver un sentiment de paix intérieure favorable à l’ancrage de la mémoire et à la concentration active.
Des troubles du sommeil accompagnent presque toujours les pertes de concentration et les troubles de mémoire. L’acupuncture optimise la qualité du sommeil, favorise l’alternance des cycles, diminue l’endormissement difficile et les réveils nocturnes. Une récupération nocturne efficace est indispensable aux processus de consolidation mnésique, d’intégration des apprentissages et de clarté cognitive au réveil.
Une prise en charge spécialisée commence par un bilan approfondi : recueil des symptômes, histoire personnelle, rythme de vie, habitudes alimentaires et de sommeil, épreuves vécues ou présence d’un surmenage. Chez Katty Lhermitte, l’écoute attentive permet de cerner les causes énergétiques du trouble : excès de réflexion, dispersion, vide de Qi de la Rate, stase du Foie, faiblesse du Rein, excès de Feu du Cœur… chaque terrain est unique et la stratégie d’acupuncture sera donc toujours personnalisée.
Le praticien examine la langue, prend le pouls chinois, observe le teint et discute du mode de vie du patient, éléments essentiels pour « cartographier » les troubles ayant un impact sur la mémoire ou la concentration.
Le traitement s'effectue à l'aide de fines aiguilles stériles, souvent indolores, placées à des endroits précis :
Le choix précis des points est adapté à chaque cas. Une séance dure de 45 minutes à une heure, parfois complétée par des conseils en phytothérapie ou en hygiène de vie visant à prolonger les effets de l’acupuncture à la maison.
Pour des troubles installés (fatigue chronique, mémoire défaillante, problèmes de concentration liés au stress prolongé), le protocole type inclut 5 à 8 séances espacées d’une semaine à quinze jours, puis un entretien mensuel. Beaucoup de patients rapportent un sentiment de pensée « dégagée », de sérénité accrue et de capacités d’apprentissage augmentées dès les premières séances. L’amélioration se stabilise au fil des mois, concernant aussi bien la mémoire immédiate que la capacité de focalisation.
Chez les étudiants, la stimulation ponctuelle avant les examens offre des résultats probants, tandis que chez les seniors ou en prévention de maladies neurodégénératives, l’acupuncture maintient les fonctions cérébrales de façon naturelle et durable.
En milieu professionnel ou dans les activités à haute exigence intellectuelle, nombre de personnes aux alentours de Liège témoignent d'un regain de clarté mentale, d’une diminution de leur stress et d’une meilleure productivité après plusieurs séances.
L’acupuncture fait aujourd’hui l’objet d’un regain d’intérêt scientifique dans le monde occidental, particulièrement pour les troubles non traités efficacement par la médecine conventionnelle.
Mémoire et concentration : Des essais contrôlés montrent que les sujets recevant des séances d’acupuncture ciblées présentent une amélioration de leurs scores aux tests de mémoire immédiate et de concentration par rapport à des groupes témoins sous placebo.
Effet sur la neuroplasticité : Des recherches IRM révèlent que certains protocoles, tels que la stimulation du point GV20, augmentent la connectivité neuronale dans les zones liées à l’attention soutenue et à la mémorisation.
Des analyses hormonales soulignent la chute du taux de cortisol (principal marqueur du stress) après une série de séances, corrélée avec l’amélioration des performances cognitives. L’acupuncture accélère la récupération cognitive lors de syndrome post-Covid ou après un burn-out, selon plusieurs études cliniques récentes.
En Belgique, certains hôpitaux testent désormais l’intégration de l’acupuncture dans les parcours de soin du patient âgé ou en onco-gériatrie pour réduire les troubles de la mémoire et le syndrome confusionnel.
Pour plus d’informations sur les autres usages de l’acupuncture pour les douleurs articulaires, consultez l’article : Acupuncture et arthrite : une thérapeutique naturelle.
Pour renforcer l’effet de l’acupuncture sur la concentration et la mémoire, le praticien propose de mettre en place de petits rituels au quotidien :
Des techniques complémentaires, telles que l’automassage des points clés de l’acupuncture ou le recours à des tisanes médicinales, peuvent être prescrites en complément.
N’hésitez pas à découvrir l’article détaillé sur : Les bienfaits de l’acupuncture sur l’organisme
Dans une société confrontée à l’augmentation des pathologies du stress et de la « charge mentale », l’acupuncture apparaît comme une solution non invasive, intégrative, respectueuse du rythme personnel. Elle permet d’agir simultanément sur le terrain physique et psychique, de retrouver une dynamique intérieure favorable à la capacité de concentration, à la mémoire et à l’apprentissage à tout âge.
En soutien des autres axes thérapeutiques de la médecine intégrative (énergétique et perte de poids, phytothérapie, hypnose ou nutrition fonctionnelle), l’acupuncture confirme son rôle comme pilier de la santé cognitive de demain.
Acupuncture à Esneux – Katty Lhermitte – Acupunctrice proche de Liège
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L’acupuncture agit sur la circulation du Qi, réduit le stress et libère les blocages énergétiques qui entravent la clarté mentale. En régulant le système nerveux et en optimisant la microcirculation cérébrale, elle vous aide à rester focalisé plus longtemps et à limiter la distraction.
Il est conseillé de consulter dès l’apparition de troubles persistants de concentration ou de mémoire, que ce soit après une période de stress intense, de fatigue, ou si vous sentez une baisse cognitive liée à l’âge ou à la surcharge mentale. Une prise en charge précoce permet souvent de retrouver rapidement des capacités optimales.
Parce que le stress chronique dérègle l’équilibre hormonal et affaiblit les circuits de la mémoire et de l’attention, l’acupuncture réduit rapidement le cortisol, apaise le système nerveux et restaure la fluidité énergétique dont dépend la performance cognitive. Les bénéfices sont aussi bien préventifs que curatifs.
L’acupuncture est particulièrement efficace seule, mais ses effets sont majorés si elle s’accompagne d’une bonne hygiène de vie, d’une alimentation adaptée et d’un sommeil réparateur. Votre praticienne pourra vous conseiller des mesures complémentaires adaptées à votre profil.
1. Chen S, Wang S, Rong P - "Acupuncture modulates functional connectivity of the default mode network in patients with mild cognitive impairment", Neural Regeneration Research, 2014. Résumé : Cette étude par IRM fonctionnelle montre qu’une série de séances d’acupuncture améliore la connectivité cérébrale chez des patients avec déclin cognitif précoce.
2. Zhou W, Longhurst JC - "Neuroendocrine mechanisms of acupuncture in the treatment of hypertension", Evid Based Complement Alternat Med, 2012. Résumé : L’acupuncture régule le système nerveux autonome et le taux de cortisol, ce qui améliore stress et capacités attentionnelles.
3. Lee MS, Choi TY, Shin BC, et al. - "Effects of acupuncture for the treatment of Alzheimer’s disease: a systematic review", Am J Chin Med, 2015. Résumé : Cette revue systématique suggère que l’acupuncture pourrait ralentir le déclin cognitif et améliorer la mémoire chez les patients atteints de maladie d’Alzheimer.
4. Liang L, Chen J, Li R, et al. - "Effect of acupuncture on learning and memory function: A systematic review and meta-analysis of animal studies", J Tradit Chin Med, 2018. Résumé : L’acupuncture améliore la mémoire et l’apprentissage dans de nombreux modèles animaux, avec des pistes transposables à l’humain.