Sexologue Charlotte CESSION – proche de Liège
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0491/34.89.76
Les douleurs pendant les rapports sexuels représentent un motif fréquent de consultation chez une sexologue à Liège. Pourtant, ce sujet demeure encore tabou, trop souvent banalisé ou minimisé. Dans la région liégeoise, de nombreuses personnes, femmes comme hommes, souffrent en silence sans oser franchir la porte d’un cabinet spécialisé. Pourtant, comprendre l’origine et le traitement de ces douleurs est le premier pas vers leur soulagement. Cet article vous propose un éclairage détaillé, pointu et bienveillant, sur ce thème sensible, accompagné de conseils pratiques pour s’engager sur le chemin du mieux-être sexuel.
Le terme médical le plus couramment utilisé pour désigner la douleur pendant les rapports sexuels est la dyspareunie. Il s’agit d’une douleur persistante ou récurrente survenant lors des rapports sexuels, qu’il s’agisse de la pénétration ou d’autres pratiques sexuelles. Elle touche le plus souvent les femmes (douleurs vulvaires ou vaginales), mais peut également concerner les hommes (douleurs péniennes, testiculaires ou périnéales).
On distingue généralement la dyspareunie superficielle (douleur dès l’entrée du vagin ou du pénis dans le cas d’une pénétration) et la dyspareunie profonde (douleur ressentie plus en profondeur, souvent lors de certains mouvements ou positions). Parfois, la douleur survient après le rapport, ou se manifeste sous la forme de brûlures, de tiraillements, de crampes, voire de contractures involontaires (comme dans le vaginisme).
La prévalence de ces troubles est loin d’être marginale. Selon des études épidémiologiques, jusqu’à 16% des femmes seraient concernées à un moment de leur vie. Pourtant, moins de la moitié ose en parler à un professionnel de santé (Harlow BL et al., 2014).
Souffrir lors des rapports ne relève pas seulement d’un inconfort physique. Le vécu de la douleur sexuelle s’inscrit souvent dans une sphère beaucoup plus large : elle touche l’estime de soi, la confiance en l’autre, la qualité de la relation, et peut aboutir à un cercle vicieux d’évitement du contact intime. La souffrance peut aussi s’accompagner de culpabilité, voire de honte, ce qui conduit parfois au silence sexuel dans le couple.
Il est essentiel de rappeler qu’aucune douleur n’est « normale », et que la sexualité doit rester, avant tout, une source de plaisir et de connexion. C’est là tout le rôle du psychologue-sexologue : offrir une écoute spécialisée, sans tabous ni jugements, et orienter l’exploration vers les diverses origines possibles (physiques, psychologiques et relationnelles).
La consultation d’un gynécologue ou d’un urologue pour écarter une pathologie sous-jacente est souvent le premier réflexe. Mais quelles sont les causes organiques les plus fréquentes ?
Chez les hommes, la douleur peut être due à une infection prostatique, une balanite, des troubles de l’érection, ou des séquelles de chirurgie, par exemple.
Même dans le cas où la médecine n’identifie pas de cause organique, la douleur peut persister. L’aspect psychologique joue alors un rôle majeur :
La douleur s’installe alors comme une expression du mal-être, un signal d’alerte qu’il convient d’écouter et de décoder avec bienveillance.
Pour chaque personne, les causes de la douleur sexuelle sont multifactorielle, entrelacées et variables d’un moment à l’autre de la vie. C’est pourquoi la prise en charge par une sexologue à Liège comme Charlotte Cession permet de remettre chaque symptôme dans son contexte global : ni tout fait psychologique, ni tout fait médical.
Il peut s’agir aussi de situations temporaires, suite à des événements de vie (début de vie sexuelle, accouchement, changement d’état de santé, décès, rupture, etc.), ou lors de transitions identitaires qui modifient le rapport à son corps ou à sa sexualité (par exemple lors d’un coming-out ou d’un accompagnement identité de genre).
La prise de rendez-vous avec une sexologue débute toujours par un temps d’échange sécurisé et confidentiel. À Esneux, la sexologue Charlotte Cession accueille chacun dans une atmosphère chaleureuse, sans a priori ni pressions. L’objectif initial ? Comprendre finement la plainte, décrire précisément le type, la localisation, la fréquence et l’intensité de la douleur, le contexte d’apparition, l’histoire sexuelle, le vécu émotionnel et relationnel autour de la sexualité.
Ce premier entretien est aussi l’occasion d’exprimer ses attentes, ses craintes, ses blocages, de déposer un éventuel sentiment de honte ou d’isolement.
La sexologue ne se substitue pas au médecin mais joue un rôle de coordination : elle interroge sur les aspects médicaux, conseille s’il faut réaliser un check-up gynécologique ou urologique, et s’assure qu’aucune cause organique n’a été négligée. Elle pourra collaborer si besoin avec d’autres professionnels (kinésithérapeutes spécialisés en pelvi-périnéologie, ostéopathes, psychothérapeutes, etc.).
Chaque cas est unique, chaque accompagnement aussi. Certains auront besoin de comprendre l’origine psychologique de la douleur ; d’autres de retrouver confiance dans leur corps, d’aller vers plus d’informations et de reconnexion à leur plaisir.
L’accompagnement dure généralement plusieurs séances, et peut alterner travail individuel, en couple, ou avec l’apport d’autres disciplines si nécessaire.
Sexologue Charlotte CESSION – proche de Liège
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
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Une place centrale est donnée à la reconnexion au corps. Il s’agit de redécouvrir ses sensations sans pression de performance, de prendre le temps d’explorer ses propres besoins, limites et envies, d’apprendre à connaître ses zones de confort et d’inconfort.
Des exercices de respiration, de relaxation et de sophrologie sont proposés. La sexologue peut également suggérer des exercices d’auto-touchers (sans but orgasmique mais purement sensoriel), des exercices de Kegel ou des techniques de yoga du périnée pour mieux contrôler et détendre la musculature du plancher pelvien.
Une part essentielle du travail repose sur l’identification des facteurs de stress autour de la sexualité. Que ce soit la peur d’avoir mal, l’anticipation négative, les mauvais souvenirs ou les attentes non dites, la sexologue accompagne pas à pas pour dédramatiser et renouer avec une sexualité plus apaisée.
Voici quelques techniques employées :
Le dialogue de couple est souvent essentiel, car la sexualité est une co-construction. Il s’agit de réapprendre à se nommer, à se questionner sur les envies, à ne plus subir le rapport sexuel, mais à être acteur de sa propre expérience.
Il n’est pas rare que la douleur sexuelle devienne source de distance, d’incompréhensions ou de frustrations dans le couple. La sexologue encourage le ou la partenaire à participer à certaines séances, pour restaurer la communication intime, réapprendre à se soutenir sans pression ni culpabilisation (éviter les phrases du type « c’est dans ta tête », « tu n’as qu’à te détendre », etc.). Le processus d’accompagnement vise à (re)trouver une intimité partagée et consentie.
Dans certains cas, le problème ne se situe pas seulement dans la sphère individuelle, mais dans l’interaction même. Les schémas répétitifs, les non-dits, les conflits non résolus, ou des routines installées peuvent renforcer la douleur et l’éloignement.
La thérapie de couple en sexologie permet de poser un nouveau cadre, de comprendre comment chacun vit la situation, d’aborder les questions de rythmes, de désir, d’attentes et de réciprocité, pour remettre de la tendresse et casser le cycle « douleur-échec-retrait ».
Parler de sexualité douloureuse demande du courage. Oser consulter, c’est déjà poser un acte positif vers la guérison. La sexologue agit comme une « dé-tabou-iseuse » : en nommant ce qui fait mal, en mettant des mots sur un état souvent tu ou incompris, elle permet de sortir de l’isolement. Mieux informée, la personne ose alors dire « non », « stop », ou « j’aimerais comprendre », ce qui est essentiel pour guérir.
La prise en charge vise toujours à :
Dans notre société, la sexualité est parfois vécue comme une « mission à remplir », centrée sur la pénétration, la durée et l’orgasme, au détriment du respect du rythme, du plaisir autonome, des pauses, et de la capacité à dire non. La sexologue travaille à élargir la notion de sexualité, pour permettre aux personnes de retrouver leur espace, leur sécurité, et leur liberté.
Certaines douleurs temporaires peuvent survenir au tout début de la vie sexuelle ou lors des périodes de changement hormonal (cheminement vers la ménopause, après l’accouchement, période de stress, etc.). Cependant, ces douleurs ne doivent jamais s’installer dans la durée. Dès qu’elles persistent ou deviennent source d’angoisse, il est conseillé de consulter.
Il arrive que certaines douleurs passagères disparaissent d’elles-mêmes (par exemple, après une infection traitée). Mais dès lors que la douleur s’inscrit dans la durée, s’accompagne d’un retentissement sur la vie relationnelle et l’estime de soi, il est important de se faire accompagner pour comprendre l’origine et éviter l’installation d’un cercle vicieux.
Il est fréquent de ne pas savoir comment aborder le sujet. La sexologue peut vous aider à préparer ce dialogue, à lever la peur de blesser l’autre ou d’être mal compris(e). Aller consulter ensemble peut aussi permettre un « tiers parlé » qui rassure et supporte la démarche d’explication.
Non, chaque consultation est personnalisée. Selon le diagnostic (vaginisme, vestibulite, sécheresse, contractures, etc.), la prise en charge varie : elle mobilise autant la dimension médicale que psychologique et relationnelle. Une approche globale garantit une meilleure efficacité et limite les risques de rechute.
Tout dépend de l’ancienneté de la douleur, du nombre de facteurs impliqués (physiques, relationnels, émotionnels…), et de l’implication de la personne ou du couple. Certaines situations s’améliorent en quelques mois, d’autres nécessitent un suivi plus long. L’important reste la régularité et la confiance installées avec la sexologue.
Consulter une sexologue à Liège pour douleurs pendant les rapports sexuels, c’est s’offrir un accompagnement pluridisciplinaire, à la fois scientifique et humain. La proximité géographique permet des consultations régulières, avec un suivi de confiance, en toute confidentialité. La connaissance de la région et le réseau professionnel local garantissent un relais adapté vers d’autres spécialistes au besoin.
Beaucoup hésitent à consulter, pensant que la démarche n’est réservée qu’aux situations très « graves ». Or, la sexologie s’adresse à toute personne désireuse d’améliorer sa qualité de vie sexuelle, quelle que soit l’intensité des symptômes. Le soutien s’adresse aussi bien aux personnes célibataires qu’aux couples, aux jeunes adultes qu’aux seniors, aux parents de jeunes enfants qu’aux personnes LGBTQ+, à toutes les étapes de la vie.
Mettre fin à la douleur pendant les rapports n’est pas seulement une question de confort physique, c’est aussi :
Ce cheminement demande du temps, de la patience, mais il est souvent source d’un véritable renouveau affectif et sexuel.
Implantée à Esneux, autour de Liège, la sexologue Charlotte Cession propose des consultations individuelles ou en couple, avec une écoute chaleureuse et personnalisée. Le cabinet est facilement accessible depuis Liège et sa périphérie (Beaufays, Sprimont, Tilff…). Les rendez-vous se prennent par téléphone.
N’attendez pas que la douleur s’installe : osez franchir la porte du cabinet, la première étape est souvent la plus déterminante.
Sexologue Charlotte CESSION – proche de Liège
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
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La douleur pendant les rapports sexuels détruit la confiance, l’harmonie et le plaisir au sein du couple ou pour soi-même. Pourtant, elle n’est jamais une fatalité. Oser consulter une sexologue à Liège, c’est choisir un accompagnement global, respectueux, entre science et humanité. À travers une démarche personnalisée, la sexologue Charlotte Cession accompagne chacun vers la réappropriation de sa sexualité, la levée des blocages et l’apprentissage d’une vie intime plus harmonieuse.
Ne souffrez pas en silence : la consultation est le début du soulagement et d’un retour au plaisir. Si vous vous sentez concerné(e), rapprochez-vous d’une professionnelle de confiance, formée à l’écoute et à l’accompagnement des douleurs sexuelles.
Harlow BL, et al. "Prevalence and predictors of chronic pain in women: a population-based study." PubMed.
Gutiérrez Quinto L, et al. "Management of sexual pain: Clinical perspectives." PMC.