AcupunctureAcupuncture à Esneux – Katty Lhermitte – Acupunctrice proche de Liège
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0471 49 75 81
L’hiver. Pour certains, la saison la plus redoutée de l’année. Les virus s’invitent à la maison comme de vieux amis grincheux : rhumes, bronchites, angines, grippe… Parfois, malgré notre manteau et notre écharpe, le froid s’incruste dans notre corps. Vous en faites l’expérience tous les ans ? La fatigue s’accumule, la gorge gratte, le nez coule, le moral flanche. Mais avez-vous déjà pensé à l’acupuncture pour renforcer vos défenses ?
La question paraît surprenante, presque folle. Pourtant, elle mérite d'être posée. Car, si la médecine traditionnelle chinoise (MTC) date de plus de 2000 ans, l’acupuncture reste une alliée solide de nos jours pour soutenir le corps, l’aider à lutter, se préserver... surtout en hiver où l’organisme encaisse bien plus de coups bas que d’habitude.
Mais comment ces minuscules aiguilles pourraient-elles nous rendre plus résistants aux infections ? On imagine la scène : le patient allongé, des aiguilles plantées à quelques points précis. Un geste ancestral, à rebours des antibiotiques et sirop modernes. Mais derrière ce geste, une science profonde. Beaucoup de praticiens à Liège, par exemple, observent chaque hiver un regain de patients venus chercher du soutien face aux agressions hivernales. Certains ne tombent plus vraiment malades. D’autres récupèrent bien plus vite. D’où l’intérêt de comprendre, concrètement, comment cela fonctionne.
Dans la théorie chinoise, l’acupuncture stimule la circulation du Qi, cette énergie vitale dont on parle tant, et harmonise le Yin et le Yang. Mais côté occidental, la science commence aussi à décortiquer ces mécanismes : effets sur l’immunité, le système nerveux, la circulation, et même l’état inflammatoire… Un vrai tableau complexe où les aiguilles agissent comme des chefs d’orchestre.
Loin du simple remède “bien-être”, l’acupuncture prend en compte le terrain : fatigue, stress, troubles du sommeil, alimentation... Vous avez tendance à tomber malade chaque hiver ? Votre acupunctrice – souvent formée en Belgique avec un bagage médical solide, pourra cibler ces fragilités. Car il ne s’agit pas juste de vous piquer ici ou là : chaque séance vise à renforcer l’organisme globalement.
Pour Katty Lhermitte, acupunctrice à Esneux, chaque bilan commence par une vraie enquête. Fatigue persistante le matin ? Digestion lourde ? Peau sèche, sommeil agité ? Tous ces signes guident le choix des points à stimuler. Autre exemple : la fameuse “barrière de la nuque”, un grand classique de l’acupuncture préventive contre le rhume. On parle également de renforcement du poumon (organe clé en MTC pour l’immunité) et de mobilisation du Wei Qi, notre “bouclier” protecteur contre les agressions externes.
L’acupuncture et les infections hivernales, ce n’est pas une promesse magique, mais une stratégie intelligente. Elle prépare votre corps au combat. Elle évite de tomber malade dès la première vague de froid ou aide à récupérer plus vite quand la grippe frappe. Comme un bouclier que l’on aiguise en prévision de l’hiver. Une sorte de “mise à jour” naturelle de votre système immunitaire !
La preuve : de plus en plus de personnes, aux alentours de Liège ou à Esneux, consultent en prévention, en entretien de santé ou pour éviter l’épuisement à répétition. Pourquoi ? Parce que des études récentes montrent que l’acupuncture module la libération de certaines cellules immunitaires, réduit le stress oxydatif, améliore la production des anticorps. Rien de magique. Juste une manière différente d’accompagner le corps dans les tempêtes de l’hiver.
Acupuncture à Esneux – Katty Lhermitte – Acupunctrice proche de Liège
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Vous vous demandez peut-être : en quoi l’acupuncture pourrait-elle, sur le plan scientifique, renforcer notre résistance aux virus hivernaux ? Regardons de plus près.
Une séance d’acupuncture, c’est plus qu’un moment de détente. Bien menée, elle produit, à travers la stimulation de certains points, une cascade de réactions dans le corps. On compare souvent ça à la mise en marche de micro-robots qui vont “surveiller” et “réparer” différentes zones : système immunitaire, réactivité du cerveau, équilibre hormonal… Mais les mécanismes précis méritent d’être expliqués clairement, loin des idées reçues ou des raccourcis.
Commençons par l’immunité : plusieurs recherches internationales, menées sur des volontaires sains ou des patients fragilisés, montrent que l’acupuncture peut stimuler la production de leucocytes (nos cellules de défense) et réguler la balance des lymphocytes T et B. C’est technique, mais simple : notre “armée” naturelle devient plus réactive et mieux organisée. Moins de “trous dans la raquette” pour les microbes ! Par exemple, dès la première séance, certaines personnes rapportent une meilleure résistance : moins de rhumes, un nez qui coule moins, une toux plus rare ou qui disparaît plus vite.
Mais ce n’est pas tout. L’autre grand axe, souvent sous-estimé, c’est la gestion de l’inflammation. L’acupuncture module la production de cytokines et freine, en douceur, l’inflammation de bas grade qui fragilise en période hivernale. Imaginez une chaudière qui reste allumée tout l’hiver : tôt ou tard, elle s’encrasse. Un corps constamment stressé ou “inflammé”, c’est un organisme à bout de souffle, vite débordé à la première attaque virale. L’acupuncture fait office de technicien : elle régule la température, nettoie, équilibre les flux, harmonise les réactions.
En complément, la médecine chinoise insiste sur le rôle du Poumon et de la Rate dans la défense du corps. En MTC, le Poumon gouverne le Qi protecteur (“Wei Qi”), principal rempart face aux pathogènes externes : vent, froid, humidité… Lorsque ce Qi faiblit, le “camp ennemi” pénètre plus facilement. Voilà pourquoi beaucoup de protocoles d’acupuncture ciblent aussi des points le long du méridien du Poumon, notamment pour prévenir maux de gorge, bronchites ou rhinites à répétition.
À cela s’ajoute la qualité du sommeil, facteur numéro un pour récupérer efficacement. Un sommeil perturbé affaiblit lourdement l’immunité. Or l’acupuncture, plusieurs études à l’appui, favorise la production de mélatonine, réduit les réveils nocturnes et améliore la profondeur du repos. Résultat : une “armée” immunitaire plus fraîche, qui réagit mieux quand l’hiver frappe à la porte. La différence peut se ressentir dès le premier mois d’un traitement régulier.
En pratique ? Les aiguilles sont placées en fonction de votre profil : signes cliniques, antécédents, fragilités. Les points ciblés – comme “LI4” (HeGu) sur la main ou “ST36” (ZuSanLi) sur la jambe, réputés pour leur effet sur la résistance immunitaire – sont des piliers des protocoles hivernaux. L’association de ces points, à d’autres complémentaires, va agir un peu comme un chef d’orchestre : ils mobilisent différentes sections du “corps musical” pour une symphonie de défense.
Le stress a aussi son mot à dire. Qui ne s’emballe pas au moindre surmenage ? Le stress chronique perturbe l’immunité : cortisol élevé, efficacité des défenses en berne. Or, l’acupuncture, comme le démontre cet article sur le stress à Liège, est l’une des rares méthodes naturelles à reprogrammer notre réponse au stress. Cela permet d’abaisser les pics de tension, de retrouver un équilibre hormonal et ainsi, d’optimiser nos défenses.
Mécaniquement, le corps devient ainsi plus réactif et moins propice à l’infection. Beaucoup de patients racontent qu’ils “s’enrhument moins”, que leur toux “ne dure pas”, ou qu’ils se “remettent plus vite sur pied” après une infection. Ce n’est pas une baguette magique, mais le résultat d’une régulation fine de l’ensemble du système.
Un point marquant : des protocoles spéciaux sont proposés pour les personnes “à risque” (enfants, seniors, personnes fragiles, stress intense ou fatigue chronique). Aux alentours de Liège, certains cabinets proposent des séances régulières durant l’automne-hiver, pour ouvrir et “entretenir les défenses” avant que l’épidémie ne commence réellement. Une stratégie équivalente à la révision de la voiture avant un grand voyage hivernal...
L’acupuncture joue son rôle là où se rencontrent toutes les couches du corps : immunité, stress, inflammation, circulation, sommeil. Idéalement, plusieurs séances sont nécessaires au début, puis des “piqûres de rappel” espacées (une fois par mois, tous les deux mois…), selon la résistance naturelle et les antécédents. La fréquence, comme la sélection des points, se personnalise au fil des consultations, sur base de votre ressenti et des cycles climatiques.
La littérature scientifique ne s’arrête pas là : certaines méta-analyses montrent même que l’acupuncture, poursuivie sur plusieurs semaines, diminue clairement la fréquence et l’intensité des infections respiratoires récurrentes, en complément d’un mode de vie équilibré (sommeil, alimentation, gestion du stress…). Un vrai cercle vertueux quand l’hiver pèse de tout son poids.
Qui peut profiter d’un “coup de boost” immunitaire grâce à l’acupuncture ? La réponse : presque tout le monde, dès lors que l’on parle prévention et entretien de la santé. Les enfants souvent malades, les adultes stressés, les “enrhumés chroniques”, les seniors qui craignent la grippe, voire les sportifs épuisés. L’acupuncture ne remplace pas les traitements médicaux pour les infections graves, mais elle s’intègre parfaitement en complément, surtout pour prévenir ou récupérer plus rapidement.
À la différence d’un simple “coup de fouet” ponctuel, l’acupuncture propose une logique de fond. L’objectif : réharmoniser le terrain, c’est-à-dire votre capacité naturelle à faire face aux agressions hivernales. C’est la clef. Car on oublie souvent qu’un bon système immunitaire, c’est un ensemble d’organes, de glandes, de flux énergétiques, tous réglés sur une partition harmonieuse. Lorsque l’un s’affaiblit (par épuisement, surmenage, mauvaise alimentation…), c’est toute l’immunité qui baisse la garde. L’acupuncture va alors chercher à comprendre la racine d’une fragilité : digestion lente, sommeil troublé, grande fatigue… et adapter les séances.
Le déroulement d’une séance ? Tout commence par un bilan détaillé. Katty Lhermitte, acupunctrice à Esneux, commence systématiquement par une écoute attentive : antécédents, symptômes précis, rythme de vie, saison, cycles de fatigue – l’humain avant tout. Puis vient la prise de pouls, l’examen de la langue, des signes du visage : outils simples mais puissants pour affiner le diagnostic énergétique. Ensuite, elle choisit un ensemble de points adaptés à votre cas – parfois sur le corps, parfois sur les oreilles (auriculothérapie), parfois sur le crâne – pour agir de façon ciblée sur l’immunité, l’énergie et la récupération.
Pour l’immunité, l’acupunctrice peut stimuler les points du méridien du Poumon (par exemple, le célèbre “LU7”), vérifier que la Rate (organe source des “bonnes défenses” en MTC) n’est pas en vide d’énergie, et relancer la dynamique du Qi défensif (“Wei Qi”), ce fameux “manteau protecteur”. D’autres points plus “modernes” sont utilisés d’après la recherche occidentale, pour influencer la sécrétion d’endorphines, de cortisol (hormone du stress) et moduler la production de cytokines (ces petites messagères de l’inflammation).
La pose des aiguilles est quasiment indolore (une petite piqûre passagère). Les patients restent en général 20 à 30 minutes allongés, parfois enveloppés d’une couverture, certains s’endorment même. Le ressenti ? Une profonde détente, souvent suivie d’une sensation de “légèreté”, d’énergie retrouvée, voire d’un sommeil plus réparateur dès la nuit suivante.
Côté fréquence, tout dépend du terrain. Sur la région liégeoise, la recommandation habituelle consiste à réaliser 3 à 5 séances à l’approche de l’hiver, puis d’espacer en entretien, jusqu’aux beaux jours. En situation aiguë (rhume, grippe, bronchite), une à deux séances rapprochées peuvent faciliter la récupération, souvent en quelques jours à peine.
À noter : l’acupuncture est compatible avec vos autres traitements médicaux classiques, vaccins compris. Au contraire, elle accompagne, optimise, diminue les risques de rechute. Les effets secondaires sont rares : une légère fatigue ou une mini-ecchymose peuvent survenir, mais rien de comparable aux traitements lourds ou immunosuppresseurs. Les enfants, même les tout-petits, supportent très bien une stimulation douce adaptée à leur âge.
L’important ? Choisir un praticien formé, avec un vécu médical, capable de comprendre vos symptômes, d’anticiper les contre-indications et de communiquer avec votre médecin traitant si nécessaire. Sur ce point, Katty Lhermitte, à Esneux, met l’accent sur l’écoute, la personnalisation, et la coordination avec la médecine conventionnelle.
Bon à savoir : si vous souffrez de fatigue chronique ou de stress intense en fin d’automne, il est bon de coupler l’acupuncture à des conseils d’hygiène de vie (alimentation adaptée, soutien micronutritionnel, rythmes de sommeil). Ce travail d’équipe renforce les effets de chaque séance. Et si, malgré tout, vous êtes un “malheureux attrape-tout”, l’acupuncture aide aussi à mieux récupérer, réduire la durée des symptômes, et éviter les complications (sinusites, toux persistante, etc.). L’hiver peut enfin changer de visage !
Des patients à Liège racontent : “Avant, j’étais malade trois fois par hiver. Depuis deux ans, avec des séances début novembre puis janvier, c’est juste un léger rhume.” Pour d’autres, le plus grand changement est “la vitalité retrouvée, moins de coups de pompe, une meilleure récupération après chaque épisode”. Cela vaut la peine d’essayer, non ?
Vous pouvez retrouver de nombreux témoignages et explications sur cette page sur les bienfaits généraux de l'acupuncture, qui aborde notamment la question de l’immunité et du terrain.
À défaut de solution miracle, l’acupuncture s’impose comme une stratégie concrète et personnalisée – comme une “armure cousue main” pour chaque organisme unique.
Vous voulez aller plus loin dans la prévention des troubles saisonniers, fatigue, et épuisement ? N’hésitez pas à consulter la page acupuncture à Esneux pour une meilleure qualité de sommeil, une alliée précieuse pour optimiser la récupération et la défense immunitaire !
L’hiver venu, il y a ceux qui n’attrapent jamais rien (ces “super-patients” qu’on envie…), et ceux qui semblent attirer tous les virus de passage. L’acupuncture, concrètement, s’adresse particulièrement à ces derniers – mais coté résultats, qu’en attendre vraiment ?
Premier constat : la régularité. Ceux qui consultent une fois… puis oublient, constatent souvent un effet ponctuel, mais pas durable. L’acupuncture, telle une profonde remise en forme, donne ses meilleurs fruits dans la durée, à raison de séances rapprochées en début de saison puis d’un suivi régulier.
Résultat ? Plusieurs types de retours émergent :
Des anecdotes ? Un patient relate qu’enchaîner les virus l’empêchait de travailler depuis trois hivers. Après un protocole d’acupuncture précoce (trois séances en octobre puis novembre), il n’a attrapé “qu’un seul petit rhume”. Une autre parle de migraines dès les premiers froids : une approche globale a non seulement réduit ses infections, mais également ses troubles associés (voir à ce sujet l’article sur l'acupuncture et les migraines). Des résultats à explorer avec nuance, mais qui montrent l’intérêt d’une approche préventive et personnalisée.
L’autre bénéfice tangentiel mais majeur, c’est le moral. Pour beaucoup de patients, éviter “le coup de mou de janvier” permet de traverser l’hiver sans la fameuse impression d’être “usé avant le printemps”. L’acupuncture, par son action sur le stress (voir l’article dédié sur acupuncture et stress à Liège), améliore la résilience nerveuse, l’état d’esprit, et permet de mieux supporter les longues semaines froides et grises. Hormis la résistance face à l’infection, nombreux sont ceux qui évoquent une meilleure humeur, une motivation retrouvée, moins de troubles de l’appétit ou du sommeil.
Cette action sur le moral compte. Car le moral, c’est aussi un pilier pour l’immunité : un stress prolongé, une lassitude persistante, et c’est toute la machinerie biologique qui cale. L’acupuncture permet ainsi un cercle vertueux : meilleur moral, meilleur sommeil, meilleure immunité, moins d’infections.
Enfin, les cabinets spécialisés aux alentours de Liège insistent sur l’adaptation continue des soins. Les protocoles sont mis à jour selon l’évolution de votre état, des saisons, de la météo (!), et des éventuelles rechutes. Un accompagnement “vivant”, qui vous distingue d’un simple traitement symptomatique ou standardisé.
Les mesures complémentaires conseillées par une acupunctrice peuvent inclure : tisanes de plantes tonifiantes, mouvements de Qi Gong ou d’étirements, conseils nutritionnels pour “chauffer” l’organisme, réflexes pour éviter le surmenage. Cet aspect global, parfois absent de la médecine classique, séduit notamment les profils surmenés ou épuisés par les infections hivernales à répétition.
À l’approche de l’hiver, vous pouvez aussi sécuriser votre terrain par d’autres méthodes naturelles. Pourquoi ne pas allier acupuncture et suivi naturopathique ? Un sujet abordé en profondeur dans l’article dédié à l’inflammation chronique silencieuse sur Consultations-Liège.
L’acupuncture, c’est cette main tendue pour traverser la saison froide plus sereinement. Pas une garantie d’invincibilité, certes. Mais une stratégie solide, documentée, pour au moins rester “sur ses deux pieds” plus souvent, et mieux rebondir après les coups de froid.
En bref : l’hiver ne fait plus peur quand le terrain est prêt. Et pour cela, l’acupuncture – bien réalisée, personnalisée, associée à une bonne hygiène de vie – joue la carte de l’alliance patient-praticien. Une vraie préparation de terrain, comme on prépare sa maison pour la tempête : on renforce, on isole, on vérifie les systèmes, on fait confiance… et on laisse le corps lutter à son meilleur niveau !
Pour en savoir plus, profitez de la disponibilité de Katty Lhermitte, acupunctrice à Esneux, et découvrez de nombreux autres conseils et articles adaptés à la prévention hivernale sur le site Esneux Medical.
Comment l’acupuncture agit-elle spécifiquement pour renforcer l’immunité contre les virus d’hiver ?
L’acupuncture agit en stimulant certains points qui régulent l’équilibre énergétique et mobilisent les cellules immunitaires. Elle aide ainsi le corps à mieux organiser sa défense et à récupérer plus rapidement en cas d’infection.
Pourquoi choisir un accompagnement par acupuncture en Belgique pendant la saison froide ?
L’hiver belge accentue la circulation des virus, et l’acupuncture offre une approche naturelle et individualisée pour prévenir les infections. Elle s’intègre facilement à votre suivi médical classique et favorise une meilleure récupération globale.
Faut-il commencer les séances d’acupuncture avant les premiers symptômes hivernaux ?
Oui, il est recommandé d’anticiper en débutant les séances dès l’automne afin de préparer le système immunitaire. Ainsi, votre organisme est déjà renforcé avant l’arrivée des premiers virus de la saison froide.
Quand peut-on ressentir les premiers effets de l’acupuncture sur la vitalité et la résistance ?
De nombreux patients constatent une amélioration de leur énergie ou une baisse du nombre d’infections après 2 à 3 séances. La régularité et la personnalisation du suivi augmentent ces effets tout au long de l’hiver.
1. Liao, S.J. et al. “Acupuncture in the treatment of upper respiratory tract infections: A systematic review and meta-analysis.” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2019. Résumé : Montre que l’acupuncture réduit la fréquence et la durée des infections respiratoires.
2. Kavoussi, B. et Ross, B.E. “The neuroimmune basis of anti-inflammatory acupuncture.” Brain Research, 2007. Résumé : L’article décrit comment l’acupuncture module les cytokines et le stress oxydatif pour renforcer l’immunité.
3. Chon, T.Y. et al. “Acupuncture for immune system regulation: Mechanisms and clinical application.” Brain, Behavior, and Immunity, 2013. Résumé : L’acupuncture influence la fonction immunitaire et réduit l’incidence des maladies saisonnières.
4. Zhou, W. et Benharash, P. “Effects and mechanisms of acupuncture based on the principle of immunomodulation.” Journal of Acupuncture and Meridian Studies, 2014. Résumé : Synthèse des mécanismes physiologiques de l’acupuncture sur l’immunité et le vieillissement.