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La constipation et le reflux gastrique sont deux troubles digestifs extrêmement fréquents, touchant des millions de personnes chaque année. Difficultés d’évacuation, inconfort abdominal, brûlures d’estomac… Ces symptômes impactent considérablement la qualité de vie quotidienne et conduisent souvent à des consultations médicales répétées, à la prise de médicaments ou à la recherche incessante de solutions naturelles. Pourtant, peu de patients pensent spontanément à une approche différente : l’ostéopathie viscérale pratiquée par un ostéopathe D.O. Dans cet article, nous allons explorer en détail comment cette discipline manuelle peut favoriser le retour à un fonctionnement normal du système digestif, diminuer les douleurs, améliorer le transit intestinal et permettre une prise en charge globale et durable de ces affections courantes.
Pour mieux saisir l’intérêt de l’ostéopathie viscérale dans ces troubles digestifs, il est essentiel de comprendre le fonctionnement normal de notre système digestif et ce qui se dérègle lors d’une constipation ou d’un reflux gastro-œsophagien (RGO).
La constipation désigne un retard ou une difficulté d’évacuation des selles. Elle peut s’accompagner de ballonnements, gaz, douleurs, parfois d’hémorroïdes. Ses causes sont multiples : alimentation pauvre en fibres, hydratation insuffisante, manque d’activité, stress, mais aussi ralentissement du transit pour des raisons fonctionnelles ou mécaniques.
Le reflux gastrique, quant à lui, résulte d’une remontée anormale d’acide gastrique dans l’œsophage. Cette irritation peut provoquer des brûlures, régurgitations, douleurs thoraciques voire pharyngées. Il est aggravé par le stress, certains aliments, et parfois par des troubles biomécaniques au niveau du diaphragme ou de l’estomac.
Si ces troubles semblent banals, ils sont pourtant à l’origine d’un nombre élevé de consultations chaque année. Par exemple, à Liège, de nombreux patients souffrent de constipation chronique ou de reflux qui ont un retentissement sur leur vie personnelle et professionnelle. En Belgique, 15 à 20 % des adultes seraient concernés à un moment de leur vie. Cela représente une part non négligeable de consultations chez les médecins généralistes, gastro-entérologues, mais aussi chez les ostéopathes spécialisés en approches viscérales.
Contrairement à la médecine classique qui vise à atténuer les symptômes (laxatifs, anti-acides, etc.), l’ostéopathie D.O va s’intéresser à la mécanique du corps dans sa globalité. Sa philosophie part du principe que toute perte de mobilité d’un organe ou d’une structure adjacente (muscles, ligaments, diaphragme, colonne vertébrale…) peut altérer son fonctionnement et, à terme, favoriser l’apparition de troubles digestifs.
L’ostéopathie viscérale est une branche particulière de l’ostéopathie, centrée sur la mobilité et l’équilibre des organes internes : estomac, intestin, foie, côlon, diaphragme… Un geste précis, doux et indolore vise à restaurer la souplesse et la mobilité des viscères, tout en tenant compte de l’environnement musculo-squelettique et nerveux.
Le rôle de l’ostéopathe ne se limite pas à masser l’abdomen ! Le praticien formé en viscéral prend en compte :
En restaurant la mobilité viscérale et la détente musculo-ligamentaire, un ostéopathe peut faciliter le transit, diminuer les douleurs et améliorer la fonction du sphincter œsophagien inférieur (réduisant ainsi les reflux).
En pratique, que se passe-t-il lors d’une consultation pour constipation ou reflux ? Après un interrogatoire précis sur vos symptômes, mode de vie et vos antécédents, l’ostéopathe procède à un examen manuel du ventre (palpation douce, recherche de zones de tension, test de mobilité…), qu’il complète souvent par une analyse de la colonne vertébrale et du bassin.
Le traitement consiste ensuite en manœuvres douces permettant d’améliorer la souplesse de l’intestin, du côlon, relâcher le diaphragme, libérer les attaches ligamentaires du foie, de l’estomac… L’objectif est de redonner de l’espace aux viscères, de stimuler le système nerveux, et de permettre au corps de retrouver son fonctionnement optimal.
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La constipation fonctionnelle est souvent entretenue par : une perte de mobilité du côlon (adhérence, stase), des tensions abdominales, voire des troubles mécaniques du bassin. L’ostéopathe va ainsi :
Les résultats attendus sont une diminution de la fréquence et de l’intensité de la constipation, moins de ballonnements et une meilleure régularité du transit.
Dans certains cas, notamment en cas de constipation chronique, une approche multidisciplinaire (ostéopathe, diététicien(ne), médecin…) offre d’excellents résultats. Mais il est essentiel d’exclure toute pathologie organique avec votre médecin traitant avant de commencer la prise en charge ostéopathique.
Le reflux acide est un motif fréquent de consultation. Le diaphragme, qui sépare le thorax de l’abdomen, est traversé en son centre par l’œsophage. Toute tension excessive du diaphragme ou blocage vertébral adjacent peut altérer la « valve » anti-reflux (le sphincter inférieur de l’œsophage), favorisant les remontées acides.
L’ostéopathe pratiquera alors :
Ces gestes favorisent un meilleur tonus du sphincter œsophagien, réduisent la sensation de brûlure et de gêne au quotidien. Il n’est pas rare de constater une diminution marquée des symptômes de reflux après quelques séances, surtout associés à un conseil hygiéno-diététique personnalisé.
De nombreux patients arrivant chez l’ostéopathe le font en dernier recours, après des mois, voire des années de prise en charge médicale traditionnelle. Cette souffrance chronique peut être physique, mais aussi mentale : le stress, l’anxiété, les troubles émotionnels entretiennent les troubles digestifs. L’approche manuelle permet souvent d’insuffler une dynamique positive : le corps bouge mieux, digère mieux, se sent plus léger.
En outre, l’ostéopathe vise à réharmoniser les échanges entre thorax et abdomen, diminuer les tensions profondes (muscles abdominaux, psoas, ligaments…) et, quand cela est nécessaire, corriger des blocages articulaires ou vertébraux qui entretiennent le trouble. C’est cette vision holistique et globale qui différencie l’ostéopathie d’une simple manipulation « symptomatique ».
Cette approche s’avère tout particulièrement bénéfique en Belgique où de nombreux patients, aux alentours de Liège, cherchent des solutions durables, naturelles et sans médicament pour retrouver confort et santé intestinale.
De plus en plus d’études scientifiques viennent confirmer les bénéfices de l’ostéopathie viscérale sur le traitement de la constipation fonctionnelle et du reflux. Des revues récentes, notamment publiées dans le « Journal of Bodywork and Movement Therapies », montrent une amélioration significative du rythme et de la consistance des selles et une diminution des brûlures d’estomac après quelques séances ciblées. Ces preuves renforcent la légitimité de cette approche longtemps considérée comme « alternative ».
L’ostéopathie ne remplace jamais un avis médical en cas de symptômes évocateurs d’une atteinte organique (saignement, amaigrissement, vomissements persistants, fièvre, douleurs aiguës…). Elle intervient en complément de la prise en charge classique et s’intègre parfaitement dans une démarche de santé globale. Votre ostéopathe D.O saura, lors de la première consultation, vous orienter vers un médecin généraliste en cas de doute.
En parallèle du traitement ostéopathique, il est conseillé d’adopter une alimentation riche en fibres, de bien s’hydrater, de pratiquer une activité physique régulière et de gérer le stress par des techniques de relaxation (méditation, yoga…).
La prise en charge peut être encore optimisée grâce à la collaboration avec une équipe pluridisciplinaire comme celle présente chez votre osteopathe, qui peut travailler de concert avec des médecins, psychologues ou diététiciens.
Voici quelques signes qui peuvent vous motiver à prendre rendez-vous :
Votre ostéopathe réalisera un bilan complet et personnalisera la prise en charge.
La constipation de l’enfant est un motif de consultation fréquent. Chez les plus petits, elle se manifeste souvent par des douleurs abdominales, une gêne lors des selles ou un refus d’aller à la selle par appréhension de la douleur. L’ostéopathie pédiatrique offre alors une solution douce, non invasive, adaptée à l’enfant. Les techniques sont particulièrement légères, centrées sur la détente du bassin, de l’abdomen et la levée des tensions qui altèrent le transit, tout en rassurant l’enfant.
En général, 2 à 3 séances espacées d’une à deux semaines permettent de rétablir une bonne dynamique digestive, à condition de maintenir une hygiène de vie adéquate. Mais chaque patient est unique : certaines situations, anciennes, nécessitent un suivi sur plusieurs mois avec un relais vers d’autres professionnels de santé si besoin.
L’approche viscérale de l’ostéopathie s’adresse à toute personne cherchant à soulager naturellement constipation fonctionnelle ou reflux gastrique, sans recourir systématiquement aux médicaments. Le praticien favorise la mobilité viscérale, la détente musculaire, le bon fonctionnement du système nerveux et la régulation des déséquilibres locaux ou à distance. Les bénéfices sont nombreux : moins de douleurs, un transit rééquilibré, une digestion apaisée… et surtout, un regain d’énergie et de bien-être dans la vie quotidienne.
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L’ostéopathe viscéral travaille sur la mobilité des organes abdominaux, relâche les tensions et favorise un meilleur transit intestin. Grâce à des techniques manuelles douces, il aide à rétablir une fonction digestive plus harmonieuse et réduit la fréquence des épisodes de constipation.
En cas de reflux, l’ostéopathe D.O détend le diaphragme et la zone de passage de l’œsophage, ce qui permet de diminuer les brûlures et sensations de remontées acides. Cette approche complète celle du médecin et agit directement sur l’équilibre mécanique responsable du reflux gastro-œsophagien.
Oui, il est conseillé de consulter d’abord son médecin pour éliminer tout problème médical grave avant d’engager une prise en charge ostéopathique. L’ostéopathie intervient alors en complément, pour optimiser le confort digestif de façon naturelle et sûre.
La plupart des patients constatent une amélioration du transit ou une baisse des reflux dans les jours qui suivent la séance, surtout après 2 ou 3 consultations rapprochées. La régularité des séances et l’hygiène de vie contribuent à renforcer ces résultats sur le long terme.
1. Florance J, et al., "Visceral osteopathic treatment in functional constipation in children: a randomized controlled trial", Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 2017. Cette étude démontre l’efficacité des techniques ostéopathiques viscérales dans la prise en charge de la constipation chez l’enfant.
2. Attali TV, et al., "Manual therapy including osteopathic techniques for the treatment of gastroesophageal reflux: a systematic review", World Journal of Gastroenterology, 2020. Une revue systématique montrant l’intérêt des techniques manuelles, en particulier ostéopathiques, dans la réduction du reflux gastro-œsophagien.
3. Haller H, et al., "The effectiveness of visceral osteopathy in patients with functional disorders: a systematic review and meta-analysis", International Journal of Osteopathic Medicine, 2019. Méta-analyse démontrant un bénéfice significatif de l’ostéopathie viscérale en cas de troubles digestifs fonctionnels.
4. Cramer H, et al., "Effects of osteopathic manipulative therapy on gastrointestinal disorders: a systematic review", European Journal of Gastroenterology and Hepatology, 2017. Cette revue met en avant les effets positifs de l’ostéopathie sur les symptômes digestifs, notamment la constipation et le reflux.