Psychologue Spécialisée Enfants - Adolescents Ados – Mme Lara TRESALLI
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0494 58 17 54
En tant que parent, vous vous inquiétez parce que votre enfant ne parvient pas à rester attentif lors de ses devoirs ? Les problèmes de concentration chez l’enfant et l’adolescent sont un motif fréquent de consultation chez le psychologue pour enfants, en particulier aux alentours de Liège ou ailleurs. Quand la scolarité est impactée par des difficultés d’attention, il est essentiel de comprendre l’origine du problème et de trouver des solutions adaptées. Découvrons ensemble, étape par étape, pourquoi certains enfants et ados n’arrivent pas à se concentrer sur leurs devoirs, comment un psychologue spécialisé peut vous accompagner et quelles stratégies adopter au quotidien pour retrouver un climat d’apprentissage serein à la maison.
La concentration correspond à la capacité de maintenir son attention sur une tâche ou un objectif précis, sans se laisser distraire par les stimuli extérieurs ou par ses propres pensées. chez l’enfant, cette aptitude se construit progressivement durant la croissance et dépend à la fois du développement neurologique, des émotions et de l’environnement. Pour certains, rester focalisé sur les devoirs représente un vrai défi, surtout si la consigne n’est pas claire ou si la fatigue s’installe après une longue journée d’école.
Des fluctuations de l’attention sont donc normales, mais lorsque la perte de concentration devient chronique et impacte les résultats scolaires ou l’ambiance familiale, un accompagnement psychologique est recommandé. Il est important de ne pas confondre simple étourderie et trouble de l’attention durable.
Plusieurs indices peuvent signaler un vrai problème de concentration et justifier une prise en charge psychologique :
Si vous reconnaissez votre enfant dans plusieurs de ces descriptions, il ne s’agit pas de “fainéantise” ou de “mauvaise volonté”. Derrière ces comportements, on trouve des causes multiples pouvant relever de la psychologie de l’enfant. Un psychologue pour enfants et adolescents à proximité de Liège saura vous accompagner dans la compréhension de ces causes.
Psychologue Spécialisée Enfants - Adolescents Ados – Mme Lara TRESALLI
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Repérer une inattention excessive invite à explorer différentes pistes. Plusieurs facteurs, isolés ou combinés, peuvent expliquer ces difficultés chez un enfant ou un adolescent :
Après une journée d’école, l’enfant peut être épuisé physiquement comme mentalement. Les moments de devoirs doivent être adaptés à son rythme : proposer une pause, un goûter, ou décaler légèrement l’heure des devoirs peut parfois suffire à relancer la concentration. Respectez ses besoins de sommeil, car un enfant fatigué aura du mal à mobiliser son attention.
Un environnement bruyant, animé, ou le simple fait de devoir s’installer dans une zone non adaptée (salon, cuisine, proche de la télévision) peuvent nuire à l’attention. L’idéal est d’organiser un espace de travail calme, ordonné et dépourvu de distractions (téléphone, tablette, bruit de fond, etc.).
Des sources de stress (pression scolaire, disputes familiales, anxiété) ou une estime de soi fragilisée agissent comme de véritables « voleurs d’attention ». L’enfant préoccupé n’arrive pas à se concentrer pleinement. Un psychologue pour enfants peut alors l’aider à mieux gérer ses émotions et le stress autour de la scolarité.
Dans certains cas, l’origine de la distraction peut être neurologique :
Un enfant démotivé, qui ne comprend pas l’utilité de ses devoirs ou qui doute de ses compétences, aura naturellement plus de mal à rester attentif. La valorisation, l’encouragement et l’explication du sens des apprentissages favorisent le retour de la concentration.
S’il n’existe pas de recette miracle pour aider un enfant à se concentrer, le psychologue pour enfants apporte un éclairage sur le fonctionnement cognitif, émotionnel et comportemental de l’enfant. Son attention se porte sur plusieurs axes :
Au cours de l’accompagnement, le psychologue peut recevoir l’enfant seul ou en présence de ses parents. Il propose des exercices et des outils concrets, adaptés à chaque profil, pour améliorer progressivement la concentration et le retour au plaisir d’apprendre.
Si la perte de concentration s’accompagne d’une souffrance (pleurs, repli, décrochage scolaire, conflits répétés) et perdure malgré votre soutien, il est pertinent de solliciter une évaluation professionnelle. Un psychologue spécialisé enfants et adolescents à Liège ou en Belgique propose des bilans sur-mesure pour repérer un éventuel trouble sous-jacent et élaborer un plan d’accompagnement adapté.
Vous pouvez adopter au quotidien plusieurs bonnes pratiques pour soutenir la concentration de votre enfant ou adolescent. Voici les tendances issues de la psychologie et validées par les professionnels de l’enfance :
L’enfant a besoin de repères. Définissez un horaire et un espace dédié aux devoirs, identique chaque jour. Annoncez la transition “temps de devoirs” par un signal (chanson, minuteur, pause goûter) qui marque le début et la fin de ce moment. Un rituel rassure et ancre petit à petit le mécanisme de concentration.
Devant une quantité importante de devoirs, les enfants se sentent submergés. Coupez les exercices en plusieurs temps : 10 minutes sur une matière, pause courte, puis reprise sur un autre exercice. Proposez l’utilisation d’un minuteur visuel ou d’un sablier pour matérialiser la notion de temps. Le fractionnement réduit la sensation d’effort et préserve l’attention.
Encouragez chaque progrès, même minime. Offrez des compliments sur l’attitude (“Tu es resté concentré 5 minutes de plus aujourd’hui !”). Rendez visible la progression (tableau, gommette, calendrier des réussites). Mettre en lumière les efforts nourrit la motivation et la confiance.
Supprimez les sources de distraction : éteignez la télévision, confisquez les téléphones, isolez l’espace devoirs du reste de la maison. Mettez à disposition tout le matériel nécessaire (cahiers, stylos, règle) pour éviter les allers-retours et l’éparpillement.
Lorsque votre enfant s’agite, s’énerve ou “décroche”, marquez une pause. Invitez-le à exprimer ce qu’il ressent (“Tu sembles frustré ?”, “As-tu peur de te tromper ?”). Proposez des techniques de respiration ou des mouvements de détente pour apaiser la tension avant de reprendre le travail.
Si les difficultés persistent malgré vos efforts, discutez avec l’école. Un aménagement du rythme, des supports (fiches adaptées, consignes orales, temps supplémentaire) peut être mis en place. Le psychologue élabore souvent un compte-rendu à destination de l’enseignant pour individualiser les attentes pédagogiques.
Le climat familial joue un rôle majeur dans la capacité de l’enfant à se concentrer. Les études en psychologie soulignent l’importance de l’écoute, de la patience et de la bienveillance parentale. En apprenant à gérer vous-même votre stress face aux devoirs, vous offrez un cadre rassurant. N’hésitez pas à consulter le psychologue pour bénéficier de conseils parentaux sur-mesure et surmonter les tensions lors des devoirs.
Le psychologue spécialisé en enfants et ados élabore un “boîte à outils” personnalisée, en fonction des besoins repérés lors du bilan :
Il arrive que certains enfants rencontrent des difficultés de concentration passagères, souvent liées à des facteurs contextuels (fatigue, émotions, évènements familiaux). Mais quand l’inattention devient permanente, généralisée à plusieurs milieux (école, maison, loisirs), et s’accompagne d’agitation ou d’impulsivité, le psychologue explore la piste du TDA/H.
Seul un professionnel peut poser ce diagnostic après un bilan approfondi. Celui-ci repose sur des tests d’attention, des entretiens et l’observation de l’enfant dans plusieurs contextes de vie. L’objectif d’un diagnostic est de permettre la mise en place de stratégies éducatives, scolaires et thérapeutiques adaptées à chaque profil.
Le partenariat entre la famille et les enseignants est fondamental pour identifier les difficultés et ajuster le parcours de l’enfant. Souvent, le manque de concentration est remarquée en classe avant de se répercuter sur les devoirs à la maison. L’enseignant peut conseiller la famille et proposer des solutions adaptées :
Parfois, le manque de concentration cache un trouble plus profond. Un bilan neuropsychologique s’impose si :
Retenez que la concentration se travaille au quotidien et nécessite une approche globale englobant la psychologie, l’environnement et la pédagogie. Voici les incontournables à garder en tête :
Un manque de motivation est souvent temporaire et lié à un manque d’intérêt pour une matière ou un contexte précis. Un trouble de l’attention se traduit par des difficultés persistantes à se concentrer, dans plusieurs situations et sur plusieurs mois. Si le doute subsiste, un bilan psychologique spécialisé est recommandé.
Il est conseillé de consulter lorsque la perte de concentration devient constante, que cela se répercute sur la réussite scolaire ou le bien-être de l’enfant, et que les stratégies classiques restent sans effet. Un psychologue pourra effectuer un bilan et proposer des solutions adaptées dès les premiers signes d’alerte.
L’agacement peut être lié à une surcharge d’informations, à de la fatigue ou à un mal-être face à l’échec scolaire. Le psychologue aide à comprendre l’origine de ce stress et propose des méthodes de gestion des émotions pour aborder les devoirs plus sereinement.
Non, il est possible d’adapter la posture ou l’environnement en respectant le profil de votre enfant. Certains ont besoin de bouger, d’autres de supports visuels ou de s’exprimer à voix haute. L’essentiel est de trouver le mode de fonctionnement qui favorise la concentration en préservant le plaisir d’apprendre.
Sonuga-Barke, E.J.S. et al. "Nonpharmacological interventions for ADHD: Systematic review and meta-analyses of randomized controlled trials of dietary and psychological treatments." American Journal of Psychiatry, 2013. Résumé : Cette méta-analyse examine l’efficacité des interventions psychologiques pour améliorer l’attention chez l’enfant avec TDAH.
Gathercole, S.E. & Alloway, T.P. "Working memory and learning: A practical guide for teachers." Sage, 2008. Résumé : Cet ouvrage montre en quoi la mémoire de travail est essentielle pour la concentration scolaire et propose des stratégies pratiques.
DuPaul, G. J., et al. "ADHD in the Schools: Assessment and Intervention Strategies." Guilford Press, 2016. Résumé : Ce guide clinique propose des outils d’évaluation et des adaptations pour faciliter la concentration des enfants à l’école.
Carter, A. S., et al. "Early identification of developmental delays and behavioral problems." Pediatrics, 2004. Résumé : Cette étude souligne l’intérêt d’une détection précoce des troubles de l’attention via un accompagnement psychologique spécialisé.