Psychologue Spécialisée Enfants - Adolescents Ados – Mme Lara TRESALLI
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0494 58 17 54
Le burn-out scolaire chez les jeunes est un phénomène de plus en plus fréquent à Liège, et il préoccupe à juste titre les parents, les enseignants et les professionnels de la santé mentale. Avec une pression scolaire croissante et l’accumulation de responsabilités familiales et sociales, les enfants et adolescents peuvent ressentir une forme intense d’épuisement émotionnel liée à leur vie scolaire. Repérer les premiers signes, comprendre les causes et réagir rapidement permet d’éviter des conséquences beaucoups plus graves, tant au niveau psychologique que physique. Dans cet article exclusif, nous allons explorer les signaux majeurs du burn-out scolaire que vous pouvez observer chez votre enfant ou votre adolescent, et détailler comment l’accompagnement d’une psychologue pour enfants et adolescents à Liège peut offrir un soutien essentiel.
Le burn-out scolaire, aussi appelé syndrome d'épuisement scolaire, désigne un état d'extrême fatigue mentale, physique et émotionnelle résultant d'une surcharge de travail scolaire et/ou d’attentes excessives. Ce terme, d’abord utilisé dans le secteur professionnel, concerne désormais aussi la sphère éducative. Les élèves touchés se sentent dépassés, incapables de répondre à la pression et tendent à se replier sur eux-mêmes ou à développer des comportements à risque. En Belgique, le diagnostic et l'accompagnement du burn-out scolaire progressent grâce à des professionnels spécialisés dans la psychologie de l’enfant et de l’adolescent.
Il est important de différencier une simple baisse de motivation d’un réel burn-out scolaire. La démotivation est souvent passagère et résulte d’un intérêt fluctuant pour une activité scolaire. À l’inverse, le burn-out scolaire s’accompagne de symptômes profonds, durables et multiformes, impactant non seulement les résultats scolaires, mais aussi la santé physique, émotionnelle et sociale du jeune. À Liège, où la compétition académique est parfois renforcée, ce phénomène peut rapidement s’aggraver sans un accompagnement adapté.
Les facteurs du burn-out scolaire sont multiples : surcharge des devoirs, exigences de réussite, pression familiale ou sociale, manque de pauses, anxiété de performance, troubles psychologiques sous-jacents, et parfois harcèlement scolaire. La pandémie, l’école à distance et la peur de l’échec ont également exacerbé ce phénomène chez les jeunes aux alentours de Liège et dans toute la région.
Le repérage précoce du burn-out scolaire permet d’éviter une aggravation de l’état de santé de l’enfant ou de l’adolescent. Voici 8 signes à observer avec attention :
L’un des signes les plus visibles du burn-out scolaire est l’épuisement. Malgré un temps de sommeil suffisant, le jeune reste fatigué dès le matin, a du mal à se concentrer voire à se réveiller, somnole en classe et s’endort précocement le soir. Les troubles du sommeil (insomnies, cauchemars, réveils nocturnes) sont également avertisseurs. À Liège, de nombreux jeunes consultent pour ces difficultés récurrentes dès les premiers signes.
Un enfant soumis au stress chronique lié à l’école peut devenir subitement irritable, pleurer facilement, s’énerver rapidement ou manifester une anxiété inhabituelle. L’angoisse du dimanche soir ou avant les contrôles doit alerter tout parent. Des accès de colère, une tristesse inexpliquée ou un désintérêt marqué pour ce qu’il aimait auparavant sont fréquemment observés.
Le burn-out scolaire entraîne souvent une perte massive d’intérêt pour toutes les activités scolaires. Le jeune évite les devoirs, ne souhaite plus participer aux cours, rend des travaux bâclés, ou accumule les absences. Cet isolement peut s’accompagner d’une baisse générale du rendement scolaire, parfois observée par les enseignants à Liège et rapportée aux parents.
Psychologue Spécialisée Enfants - Adolescents Ados – Mme Lara TRESALLI
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Maux de ventre, migraines, douleurs musculaires, troubles digestifs : le stress scolaire chronique se manifeste souvent par des symptômes physiques. Lorsque tous les examens médicaux sont normaux, il est important de penser au lien psycho-émotionnel. En contactant une psychologue spécialisée dans l’accompagnement des enfants et adolescents, il est possible d’identifier l’origine de ces douleurs souvent dues au stress.
Un enfant victime de burn-out se sent submergé, incapable de répondre à ce qu’on attend de lui. Il exprime des jugements négatifs sur lui-même ("Je suis nul", "Je n’y arriverai jamais"), se compare défavorablement aux autres et s’isole sur le plan social. Cette perte de confiance peut mener à l’évitement, voire à l’abandon scolaire.
Isolement des amis, conflits familiaux répétés ou sentiment d’incompréhension : le burn-out scolaire pèse sur la vie sociale du jeune. Il se replie, n’a plus envie de participer aux activités partagées, ou s’enferme dans sa chambre pour éviter le contact. Cet isolement peut évoluer vers une dépression si aucune prise en charge n’est mise en place.
Les enfants et adolescents en épuisement scolaire peuvent soit se montrer particulièrement lents, prostrés, sans énergie, soit au contraire présenter une agitation marquée : bougeotte constante, gestes nerveux, incapacité à tenir en place.
Enfin, certains jeunes expriment leur souffrance par des conduites dangereuses : automutilation, consommation d’alcool ou de substances, fugues, ou même négligence physique. Ces signes sont toujours une urgence médicale nécessitant une consultation rapide.
Aujourd’hui, plusieurs facteurs expliquent l’augmentation du burn-out scolaire à Liège et dans tout le pays. L’accélération des programmes, la compétition accrue, les exigences de réussite et l’usage massif des outils numériques génèrent une pression sans précédent. Par ailleurs, l’épidémie de COVID-19 a bouleversé les modes d’apprentissage, coupant certains élèves de leurs repères sociaux et éducatifs. Les familles sont parfois démunies face à ces changements et n’identifient pas toujours la souffrance psychologique de leur enfant.
Heureusement, il existe un réseau d’accompagnement en Belgique et dans la région liégeoise, avec des psychologues formés spécifiquement à l’enfance et à l’adolescence. La précocité du repérage est la clé : plus la prise en charge est rapide, plus les risques de séquelles sont faibles.
Face à un jeune présentant plusieurs de ces signes, la première étape est de prendre la souffrance au sérieux : l’écoute, le dialogue bienveillant et la non-culpabilisation sont essentiels. Voici quelques conseils pratiques pour aider son enfant :
Il est possible que le jeune ait besoin d’un arrêt temporaire de l’école. Un suivi régulier avec un professionnel est alors indispensable pour accompagner le retour progressif et sécurisé à la scolarité.
La prise en charge du burn-out scolaire à Liège répond à des modalités éprouvées : accueil de la parole, analyse de la situation, élaboration d’un plan de soutien individualisé. Mme Lara Tresalli, psychologue pour enfants et adolescents, propose à Esneux un accompagnement sur mesure pour aider chaque jeune à comprendre ce qui l’a mené à l’épuisement, retrouver une confiance en soi et construire de nouveaux repères adaptés à ses besoins et ses capacités.
L’approche se base sur l’écoute active, la valorisation, le travail sur l’estime de soi ainsi que l’apprentissage de stratégies de gestion du stress. Des ajustements scolaires temporaires, en accord avec les équipes pédagogiques, sont souvent nécessaires. Les parents bénéficient également d’un soutien pour mieux comprendre et accompagner leur enfant sans augmenter la pression.
Pour approfondir la façon dont la psychologie soutient familles et enfants, retrouvez nos conseils sur la pression de la parentalité et la culpabilité.
Dans les établissements scolaires aux alentours de Liège, les enseignants et professionnels de la santé mentale sont formés à repérer les premiers symptômes de burn-out scolaire et à orienter les familles vers des intervenants spécialisés. La densité des structures d’accompagnement dans la région permet des prises en charge rapides, avec des suivis individuels ou en groupe selon l’intensité des troubles. Il est possible de bénéficier d’activités de remédiation cognitive, de groupes de parole et d’ateliers visant le développement de l’estime de soi ou de la gestion du stress.
Pour en savoir plus sur les interventions possibles auprès des jeunes, découvrez l’article dédié au test de QI chez les enfants et adolescents à Esneux-Liège proposé par notre équipe.
Il n’existe pas de baguette magique, mais des mesures concrètes limitent considérablement le risque d’apparition du burn-out scolaire chez les jeunes à Liège :
Lorsque vous suspectez un burn-out scolaire, la rapidité d’action est un élément clé : plus l’intervention est précoce, plus la récupération est rapide et durable.
À chaque étape, une psychologue spécialisée dans l’accompagnement des enfants à Liège propose une évaluation approfondie de la situation, identifie les facteurs de risque principaux, et met en place des outils adaptés au profil de chaque jeune. Dans le cadre d’un burn-out scolaire, l’accompagnement comprend la reconstruction de l’estime de soi, la gestion des émotions, mais aussi l’intervention auprès de la famille et de l’école pour alléger la pression globale.
Des séances de guidance parentale permettent d’armer les familles face au risque de surmenage, de prévenir la récidive et de retrouver une dynamique familiale saine. En parallèle, l’enfant ou l’adolescent bénéficie d’un espace neutre, sécurisé, où exprimer sa souffrance, ses peurs et ses espoirs pour l’avenir.
Le burn-out scolaire chez les jeunes ne doit pas être pris à la légère : il constitue un véritable signal d’alarme quant à l’équilibre psychique des élèves et au fonctionnement du système éducatif. La prévention, par le dialogue, la valorisation des efforts et l’accompagnement personnalisé d’un psychologue compétent, représente la réponse la plus efficace.
Si vous observez chez votre enfant ou adolescent un ou plusieurs des signes évoqués, n’hésitez pas à consulter une spécialiste. Mme Lara Tresalli reçoit chaque semaine à Esneux des jeunes présentant ce type de difficultés et développe avec eux des solutions concrètes, alliant rigueur professionnelle et bienveillance.
Pour compléter votre information sur la prise en charge globale du stress et des troubles émotionnels des enfants, retrouvez notre article sur la psychologue enfants adolescents TAG et les techniques spécifiques d’accompagnement dans cette tranche d’âge.
Les signes principaux du burn-out scolaire incluent une grande fatigue, une perte d’intérêt pour l’école, une irritabilité constante et des plaintes physiques sans raison médicale claire. Si vous observez ces symptômes de manière persistante chez votre enfant, il est recommandé de consulter rapidement une psychologue spécialisée à Liège.
Un enfant développe un burn-out scolaire lorsqu’il subit une surcharge de travail, une forte pression pour réussir ou des difficultés d’adaptation à son environnement éducatif. Les changements dans la vie scolaire, familiale ou sociale, et les transitions importantes peuvent également en être la cause.
Dès l’apparition des premiers signes d’épuisement, d’isolement, de troubles du sommeil ou de comportements inhabituels liés à l’école, il est préférable de prendre rendez-vous avec une psychologue pour enfants et adolescents. Il ne faut pas attendre que la situation se dégrade irréversiblement pour agir efficacement.
Oui, il est important de collaborer avec l’équipe éducative afin de mettre en place des adaptations temporaires et de réduire la pression sur le jeune. Une prise en charge pluridisciplinaire, associant famille, école et psychologue, permet une meilleure évolution et prévient les rechutes.
1. Walburg, V. (2014). Burnout among high school students: A literature review. Children and Youth Services Review. Résumé : Cette revue met en lumière l’augmentation du burn-out scolaire chez les adolescents ainsi que les principaux facteurs déclencheurs et les pistes d’intervention.
2. Salmela-Aro, K., Savolainen, H., & Holopainen, L. (2009). Depressive symptoms and school burnout during adolescence: Evidence from two cross-lagged longitudinal studies. Journal of Youth and Adolescence. Résumé : Les auteurs montrent la relation forte entre le burn-out scolaire, les symptômes dépressifs et l’importance d’un accompagnement précoce.
3. Martin, A.J. et al. (2015). Academic buoyancy and resilience: Exploring ‘everyday’ academic resilience. School Psychology International. Résumé : L’article démontre l’importance de l’accompagnement psychologique pour restaurer la résilience scolaire chez les jeunes après un burn-out.
4. García-Carmona, M., Marván, M.L., & Martínez, N.E. (2012). Prevalence and predictors of burn-out in school settings. Educational Psychology. Résumé : Cette étude identifie les facteurs individuels et environnementaux impliqués dans l’apparition du burn-out scolaire.