Acupuncture à Esneux – Katty Lhermitte – Acupunctrice proche de Liège
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0471 49 75 81
Les douleurs menstruelles figurent parmi les motifs de consultation les plus fréquents en acupuncture, notamment chez les adolescentes et les femmes jeunes. Ces douleurs, aussi appelées dysménorrhées, sont parfois intenses à chaque cycle et peuvent rapidement devenir un véritable handicap au quotidien.
Les solutions traditionnelles – antalgique, pilule, repos – soulagent temporairement… mais n’adressent pas toujours la cause profonde ni les déséquilibres énergétiques qui se cachent derrière. Connaissez-vous l’acupuncture appliquée au petit bassin, et particulièrement l’action de certains points du méridien, reconnus pour leur efficacité à soulager ces fameuses crampes ? Cet article vous plonge dans une approche ciblée, précise, issue de la pratique réelle d’une acupunctrice spécialisée, en Belgique, où le sujet des règles douloureuses reste encore tabou malgré son impact sur la vie des femmes.
La dysménorrhée affecte près de 75% des femmes en âge de procréer : il s’agit donc d’un motif de consultation très courant, notamment aux alentours de Liège. Les symptômes sont variables, pouvant aller de simples crampes à des douleurs pelviennes aiguës qui irradient dans le bas du dos, les hanches ou les cuisses.
Les causes sont multiples : spasmes de l’utérus, inflammation chronique, déséquilibres hormonaux ou encore stress, alimentation déséquilibrée et sédentarité. Dans la vision de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), ces douleurs sont souvent liées à une stagnation de Qi (énergie) et à une mauvaise circulation du Sang dans la région du petit bassin.
L’acupuncture, science millénaire, s’est spécialisée dans le déblocage énergétique au cœur du bassin féminin, précisément à travers l’activation de points spécifiques, disséminés sur différents méridiens. Le but : détendre les muscles utérins, harmoniser la circulation, apaiser l’inflammation et calmer l’esprit.
En MTC, la douleur n’est jamais simplement un « symptôme ». Elle traduit toujours un déséquilibre (excès/Vide, stagnation, froid/Chaleur). Les règles douloureuses sont le plus souvent attribuées à une obstruction du Qi et du Sang : ces stagnations entravent la circulation normale dans la zone utérine, causant contractures, spasmes et inflammation.
Ce déséquilibre peut être aggravé par le froid interne (qui resserre les tissus), l’humidité (qui alourdit et engorge les vaisseaux) ou encore l’excès de Chaleur (inflammation, irritabilité, hémorragies). Chaque profil de patiente requiert alors une sélection minutieuse de points, combinant à la fois la régulation de la circulation et le relâchement des tensions profondes.
Le petit bassin, ou région pelvienne, est une véritable plaque tournante en acupuncture. Trois grands méridiens traversent cette zone clé :
Certains points localisés dans le bas-ventre ou le sacrum sont réputés pour libérer rapidement les crampes :
En activant de manière ciblée ces points par la pose de fines aiguilles, l’acupunctrice agit localement (relâchement musculaire, anti-douleur) mais aussi à distance pour restaurer la fluidité du Qi dans tout le petit bassin.
Acupuncture à Esneux – Katty Lhermitte – Acupunctrice proche de Liège
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Chaque femme a son propre « terrain », d’où l’importance fondamentale d’une analyse personnalisée :
Votre thérapeute procède à un bilan complet, incluant la palpation abdominale, l’interrogatoire sur l’intensité et la fréquence des douleurs, l’observation de la langue, la prise des pouls chinois. Cela permet de cibler le « syndrôme principal » (stagnation, vide, excès, chaleur ou froid…) et d’adapter le choix des points d’acupuncture.
La séance est indolore : les aiguilles sont placées sur les points stratégiques du petit bassin, parfois associées à une stimulation thermique (moxas) ou électrique douce (électroacupuncture) pour renforcer l’effet analgésique. Une sensation de fourmillement, d’échauffement ou de relâchement signale le déblocage énergétique.
Plusieurs études (voir références en bas d’article) démontrent que l’acupuncture a un impact notable sur les crampes et tensions pelviennes :
L’acupuncture s’impose ainsi comme une démarche complémentaire – sans effets secondaires indésirables – à la fois curative et préventive, notamment chez les patientes qui souhaitent diminuer leur consommation d’antalgiques.
Le principe repose principalement sur la décongestion des méridiens qui traversent le bas-ventre et les organes gynécologiques. Chaque aiguille posée sur un point précis crée une micro-stimulation nerveuse, qui :
Le point Rate 6 (Sanyinjiao) est par exemple un incontournable : véritable croisement de trois méridiens féminins, il apaise immédiatement les troubles menstruels, y compris les douleurs lombaires apparues lors du cycle.
En optant pour une acupunctrice expérimentée, diplômée et familiarisée avec ces protocoles de prise en charge, vous bénéficiez d’un accompagnement sécurisé, adapté à votre histoire gynécologique – même en cas d’endométriose ou d’ovaires polykystiques (deux diagnostics fréquents à Liège).
L’acupuncture peut s’intégrer à différents moments du cycle menstruel selon le type de douleurs :
Une prise en charge régulière, même sur 2 à 3 cycles consécutifs, permet selon les études de réduire la fréquence et l’intensité des douleurs sur le long terme. Beaucoup de patientes témoignent d’un retour progressif à des cycles moins anxiogènes, d’une sensation de légèreté pelvienne et d’une meilleure humeur au fil des mois.
L’action des points d’acupuncture du petit bassin est optimisée par quelques règles simples :
Votre acupunctrice peut vous enseigner des automassages ciblés (pression circulaire sur les points Rate 6 ou Vessie 32) à réaliser au quotidien pour une action auto-analgésique, surtout en cas de début de crampe.
Spécialiste des douleurs féminines Katty Lhermitte accueille de nombreuses patientes en recherche de solutions naturelles, autant pour la gestion du stress que pour la régulation du cycle menstruel. Sa pratique quotidienne s’appuie sur les principes de la MTC, intégrant en première intention le travail sur le petit bassin et la prise en charge holistique de la femme.
Si vous habitez à Liège ou dans sa région, un accompagnement sur-mesure est possible avec un plan de soins couvrant plusieurs cycles, pour ancrer un soulagement durable et prévenir la récidive. Prendre soin de son bassin, c’est aussi investir dans sa vitalité générale et sa fertilité future.
Les douleurs menstruelles ne doivent jamais être banalisées : elles peuvent signaler un terrain d’endométriose, de fibromes ou de troubles hormonaux parfois complexes. L’acupuncture s’intègre parfaitement à la prise en charge pluridisciplinaire, qu’il s’agisse de soulager l’inflammation ou de réduire l’hyperexcitabilité du système nerveux pelvien.
De récentes études scientifiques soutiennent l’effet synergie de l’acupuncture, et plusieurs gynécologues en Belgique recommandent désormais l’association acupuncture + suivi gynécologique pour mieux cibler les soins, notamment là où la médecine conventionnelle atteint ses limites.
Outre les crampes, l’acupuncture est remarquable pour agir sur des symptômes satellites :
Retrouvez également notre article Acupuncture à Esneux – Soulagez les douleurs menstruelles et le SPM pour approfondir cette approche complémentaire.
Chez certaines patientes, il peut arriver que la douleur menstruelle se combine à l’anxiété, à l’insomnie ou à des douleurs chroniques du dos. Les protocoles d’acupuncture intégrée permettent alors une adaptation dynamique de la séance selon le portrait individuel de chaque femme.
Pour plus d’informations sur la prévention du stress par l’acupuncture, consultez notre page Acupuncture et stress : libérer le corps et le cerveau à Liège et découvrez des conseils pour un équilibre global du système féminin.
Au-delà de la théorie, la pratique montre une satisfaction élevée chez 70 % des femmes ayant testées l’acupuncture pour leurs règles douloureuses, avec une réduction significative de la prise de médicaments, un regain d’énergie post-cycle et une meilleure qualité de vie au fil des séances. L’approche est non invasive, respecte votre rythme, et vise à restaurer le dialogue entre l’utérus et le cerveau grâce à la circulation redevenue fluide du Qi.
Pour mieux comprendre l’impact de l’acupuncture sur la sphère pelvienne, n’hésitez pas à consulter notre dossier complet sur les bienfaits de l’acupuncture dans le soulagement des douleurs gynécologiques, ainsi que l’article dédié à l’acupuncture contre les migraines menstruelles sur le même site.
L'acupuncture stimule des points précis du petit bassin afin de relâcher les muscles utérins et améliorer la circulation sanguine locale. Cette stimulation bloque la transmission de la douleur et apaise les spasmes, offrant un soulagement rapide et naturel.
Il est recommandé de consulter dès que les douleurs menstruelles deviennent récurrentes, handicapantes ou résistantes aux traitements classiques. Une prise en charge préventive, quelques jours avant le début du cycle, peut aussi réduire l’intensité des prochaines crampes.
L’acupuncture est une solution naturelle, sans effets secondaires, qui cible la cause énergétique des douleurs afin de réduire la fréquence et l’intensité des crampes. Elle permet également de diminuer la dépendance aux antalgiques et prévient la chronicisation des douleurs.
Oui, l’acupuncture s’intègre parfaitement dans une démarche globale associant hygiène de vie, gestion du stress et suivi médical en cas de pathologies associées. Cette complémentarité maximise l’efficacité et favorise une amélioration durable de la qualité de vie menstruelle.
Smith CA, Armour M, Dahlen HG, "Acupuncture for dysmenorrhea", Cochrane Database of Systematic Reviews, 2016. Revue systématique démontrant l’efficacité de l’acupuncture dans la réduction de la douleur menstruelle primaire.
Wang L, Yu C, Xu X, "The effect of acupuncture on primary dysmenorrhea: A meta-analysis", Pain Medicine, 2018. Méta-analyse confirmant une amélioration significative des crampes menstruelles sous acupuncture.
Xu J, Macdonald J, "Effectiveness of acupuncture for menstrual pain: A systematic review", American Journal of Obstetrics and Gynecology, 2020. Revue prouvant l’effet positif de l’acupuncture sur la douleur et la qualité de vie pendant la période menstruelle.
Zhu X, Hamilton KD, McNicol ED, "Acupuncture for pain in endometriosis", Cochrane Database of Systematic Reviews, 2011. Analyse de l’efficacité de l’acupuncture sur les douleurs pelviennes liées à l’endométriose.